Kada postanete majka, morate dvaput razmisliti o svemu što radite, i prije i nakon što rodite dijete. Pogotovo ako ste pušač, možda biste trebali prestati pušiti tijekom trudnoće, a zatim ponovno početi nakon što se dijete rodi . Ali prije nego što zapalite cigaretu dok dojite, jeste li ikada razmišljali o tome kako će to utjecati na vaše mlijeko i vašu bebu? Razgovarajmo o ovoj važnoj temi danas.
Kako pušenje utječe na majčino mlijeko?
Prvo što treba zapamtiti jest da je majčino mlijeko najbolja hrana koju možete dati svojoj bebi. Majčino mlijeko nije samo hrana. Puno je antitijela koja štite vašu bebu od bolesti, enzima koji pomažu u probavi i drugih esencijalnih hranjivih tvari. Dojene bebe imaju manju vjerojatnost da će oboljeti od prehlade, respiratornih bolesti i infekcija uha. Također jača njihov imunološki sustav.
Sada pogledajte što se događa kada pušite. Nikotin u cigareti ili vapeu, kao i opasne kemikalije poput olova i arsena, ulaze u vaš krvotok, a zatim u vaše majčino mlijeko. To mijenja sastav vašeg majčinog mlijeka, što znači njegovu nutritivnu vrijednost. Neke studije su otkrile da pušenje može čak smanjiti količinu mlijeka koju vaše tijelo proizvodi.
Zamislite samo, istraživanja su otkrila da bebe majki koje puše više od pet cigareta dnevno imaju problema sa spavanjem , više plaču i postaju uznemirene. To je zbog nikotina koji ulazi u bebino tijelo putem mlijeka.
Također, čak i ako ne pušite u blizini svoje bebe, otrovne čestice iz tog dima i dalje mogu ući u zrak i vaša beba ih može udahnuti. To nazivamo "pasivnim pušenjem" . To povećava rizik od razvoja bolesti poput bronhitisa i upale pluća kod bebe kako odrasta.
Koji su rizici pušenja tijekom dojenja?
Ako pušite dok dojite, postoji nekoliko rizika s kojima se vaša beba može suočiti. Važno je biti svjesna njih.
| Rizik | Opis |
|---|---|
| Kronične respiratorne bolesti | Kako beba raste, povećava se rizik od razvoja astme ili drugih alergija. |
| Problemi sa spavanjem | Nikotin je stimulans koji može otežati vašoj bebi dobar san, često buđenje i kraći san. |
| Česte bolesti | Oslabljen imunološki sustav može dovesti do čestih bolesti poput prehlade i infekcija uha. |
| Problemi s probavnim sustavom | Mogu se pojaviti problemi poput bolova u trbuhu i nadutosti. |
| Problemi u ponašanju | Beba će vjerojatno biti stalno tjeskobna i puno plakati. |
| Povećan rizik od SIDS-a | Ovo je najopasnija stvar. Rizik od sindroma iznenadne smrti dojenčadi (SIDS) veći je za bebe rođene od majki koje puše. |
Što je "izloženost treće ruke"?
Nikotin ne ostaje samo u plućima. Dim cigarete i kemikalije u njemu talože se na vašoj koži, kosi, odjeći, stolicama, sofama, tepisima, pa čak i zidovima. To nazivamo 'izloženošću treće ruke' . Kada beba dodirne te stvari, puže po njima ili ih stavi u usta, otrov ulazi u bebino tijelo. Dakle, čak i ako ne pijete u blizini svoje bebe ili ne izlazite van i ne pijete, i dalje ste u opasnosti.
Ako ste pušač, što radite?
Nakon što ste sve ovo čuli, možda mislite: "Dakle, trebam li prestati dojiti?" Ne. To je loša odluka.
Svi liječnici se slažu da je najbolji način zaštite bebe potpuni prestanak pušenja. Ali čak i ako vam je to teško, nemojte prestati dojiti samo zato što pušite.
Zapamtite, čak i ako pušite, ne morate prestati dojiti . Sigurnost i hranjiva vrijednost majčinog mlijeka općenito nadmašuju rizike nikotina. Majčino mlijeko je uvijek bolje za vašu bebu od adaptiranog mlijeka.
Međutim, postoje stvari koje možete učiniti kako biste smanjili utjecaj na bebu.
- Nikada ne pušite u blizini svoje bebe.
- Uvijek pušite izvan kuće, na otvorenom. Cigarete, cigare i uređaje za vaping držite izvan kuće.
- Učinite svoj dom i vozilo potpuno "zonom bez pušenja".
- Prije nego što se vratite kući nakon pušenja, presvucite se i temeljito operite ruke i usta.
- Najvažnije: Ako vi ili vaš partner pušite, nikada nemojte spavati s bebom u istom krevetu ( zajedničko spavanje ). To uvelike povećava rizik od SIDS-a.
Druge stvari koje treba imati na umu
Prestanak pušenja nije lak. Potrebna je pomoć. Ako želite prekinuti naviku, nemojte se boriti sami.
Obavezno razgovarajte o tome sa svojim liječnikom. On ili ona vam mogu savjetovati koji je najbolji postupak za vas. Također vas mogu uputiti na savjetodavne usluge. Sada postoje aplikacije za pametne telefone, pa čak i online programi koji vam mogu pomoći u tome. Ovaj put je lakše proći kada imate podršku obitelji i prijatelja.
Ponekad će vam liječnik reći o nikotinskoj nadomjesnoj terapiji (NRT) . To uključuje nikotinske flastere ili tablete na recept. Ali nemojte koristiti ništa slično bez liječničkog savjeta. Budući da dojite, vaš liječnik će morati odlučiti što je najsigurnije za vas i vašu bebu.
Poruka za ponijeti kući
- Najbolje što možete učiniti za zdravlje svoje bebe jest potpuno prestati pušiti.
- Čak i ako ne možete prestati pušiti, dojenje je puno zdravije za vašu bebu od adaptiranog mlijeka. Stoga nemojte prestati dojiti samo zato što pušite.
- Nikotin i otrovne kemikalije u cigaretama koje pušite ulaze u tijelo vaše bebe putem majčinog mlijeka.
- Uvijek pušite izvan kuće, dalje od bebe. Nakon pušenja presvucite se i temeljito operite ruke.
- Ako vi ili vaš partner pušite, izbjegavajte spavanje u istom krevetu s bebom kako biste izbjegli rizik od SIDS-a.
- Ako želite prestati pušiti, nemojte sami donositi odluke , već se svakako posavjetujte sa svojim liječnikom i potražite odgovarajući savjet i liječenje.
💬 Comments (0)
Još nema objavljenih komentara. Dodajte svoj komentar ovdje po prvi put.
Dodajte svoj komentar