Nema ništa teže od gledanja kako se vaša voljena supruga bori s boli porođaja, donoseći vaše dijete na svijet. "O, moj Bože, kad bih samo mogao nešto učiniti da ublažim ovu bol ..." Vjerojatno ste tisuću puta pomislili. To nije samo vaš osjećaj, već svaki muž na svijetu to osjeća upravo sada. Ali umjesto da bespomoćno gledate, zapravo postoji mnogo stvari koje možete učiniti kako biste je podržali i olakšali ovo putovanje. Razgovarajmo o tome danas.
Budi "Ljubavnik", a ne "Trener".
Često ulogu muža tijekom poroda doživljavamo kao ulogu "trenera". Poput sportskog trenera koji daje upute poput: "U redu, sada diši... samo još malo... guraj!" Ali porod zapravo nije sport. Vašoj ženi u to vrijeme ne treba trener, već joj treba njezin voljeni muž, njezin najbolji prijatelj, da bude uz nju.
Zamislite, ako nikada niste osjetili ni mali menstrualni grč, kako možete istinski razumjeti osjećaje nekoga tko prolazi kroz najgoru bol na svijetu? Vrlo je teško. Stoga je važnije podržati ih nego savjetovati.
Jednostavno rečeno, porod je vođenje ljubavi. Držite je za ruku. Zagrlite je. Cijenite ono što radi. Neka to bude vrlo privatan, pun ljubavi trenutak za vas dvoje. Ako je moguće, upalite mirisnu svijeću, pustite umirujuću glazbu, dajte joj nešto što voli jesti. Budite joj ljubavnik, a ne "trener".
5 načina kako podržati suprugu tijekom poroda
U redu, da vidimo što možete učiniti u ovom ključnom trenutku.
1. Budite spremni
Normalno je osjećati strah i bespomoćnost kada se prvi put suočavate s nečim ovakvim. Ali ako dobro razumijete proces porođaja i što se događa tijekom njega, vaš će strah biti znatno smanjen.
To znači da je vrlo važno pohađati tečajeve o porođaju i čitati knjige o tome tijekom trudnoće. Postoje knjige posebno napisane za očeve. Također, razgovarajte o tome sa suprugom. Unaprijed razgovarajte o stvarima, poput onoga što ona očekuje, kako razmišlja o upravljanju boli itd.
Pitajte svog liječnika što će se dogoditi ako morate imati hitan carski rez ili ako dođe do neke druge komplikacije. Biti svjestan stvari poput "Koja je moja uloga u takvoj situaciji? Hoće li me zamoliti da odem?" može pomoći u sprječavanju nepotrebne panike.
2. Ponudite mjere udobnosti
Kad osjetiš da imaš nešto praktično za napraviti, tvoja bespomoćnost nestaje. Možeš mu dati malo vode, dati mu malu užinu ako želi, pustiti glazbu, dati mu masažu ili mu pomoći da se premjesti u drugi položaj. Pomoć u toploj kupki često pomaže ublažiti bol. Sitnice poput ovih učinit će da se osjeća vrlo snažno.
3. Ne pokušavajte to popraviti
To je problem koji ima većina muškaraca. To nazivamo "muška stvar". Pokušavamo kontrolirati sve, rješavati probleme. Kad osoba koju volimo pati, normalno je da to želimo "popraviti".
Ali zapamtite, porod nije "slomljena stvar". Ne možete ništa učiniti da to popravite. To je prirodan proces. Najbolje što možete učiniti jest slušati što ona ima za reći. Ako kaže: "Bolim", recite: "Da, razumijem, dušo." Ona ne želi rješenja. Samo želi čuti: "Tu sam za tebe, cijenim ono što radiš, tako si jaka, volim te i ne idem nikamo."
4. Budite njezin zagovornik
Iako možda ne razumijete bol porođaja, poznajete svoju suprugu bolje od bilo koga drugog u prostoriji. Stoga, kada ne može govoriti sama za sebe, vi biste trebali biti njezin glas.
Na primjer, ako kaže: "Trenutno mi se napuhuje", a medicinska sestra kaže: "Još nije vrijeme", možete s poštovanjem reći: "Doktore/Sestro, moja supruga kaže da želi napuhati." Ne bojte se prekršiti bolnička pravila, postavljati pitanja i iznositi zahtjeve. Ponekad joj jedan vaš pogled može spasiti život. Jedan je otac spriječio svoju suprugu da joj da injekciju protiv alergije kad ju je vidio.
5. Nemojte to shvaćati osobno
Vaša supruga vas može ignorirati zbog boli, ponašati se kao da ne želi biti u vašoj blizini, pa čak i grubo govoriti. Nemojte ništa od toga shvaćati osobno. Nije ona problem, bol govori. Ne želite se naljutiti i otići. Bez obzira na sve, ona vas treba. Možda joj samo treba da je držite za ruku i budete blizu nje bez da išta kažete. Vaša mirna, puna ljubavi prisutnost najveći je dar koji vam može dati.
| Uloga muža | Što učiniti? |
|---|---|
| Priprema | Čitajte knjige o porodu, idite na tečajeve i razgovarajte sa suprugom o njezinim očekivanjima. |
| Pružanje olakšanja | Davanje vode, hrane. Davanje masaža. Tjeranje da slušaju glazbu. Pomaganje u promjeni položaja. |
| Ne biti "popravljač" | Umjesto da joj nudite rješenja, slušajte je. Ohrabrite je govoreći: "Uz tebe sam." |
| Biti njen glas | Kada ima poteškoća s govorom, obratite se medicinskom osoblju u njezino ime. Iznesite njezine zahtjeve. |
| Ne shvaćam to osobno | Ne dopusti da te bol preplavi zbog onoga što ona kaže ili učini. Ostani uz nju, nepokolebljiv. |
Tko je "doula"?
Možda niste čuli za riječ "doula". To je grčka riječ koja znači "pomoćnica". Jednostavno rečeno, doula je osoba koja je obučena za pružanje emocionalne i fizičke podrške majci tijekom poroda. Ne pružaju medicinsku skrb poput liječnika ili primalja, ali pružaju podršku majci i njezinom suprugu tijekom cijelog procesa poroda.
Čak su i znanstvene studije pokazale da kada imate podršku doule ,
- Vrijeme potrebno za porođaj skraćuje se za oko 25%.
- Broj zahtjeva za stvari poput epiduralne analgezije za smanjenje boli smanjen je za 60%.
- Vjerojatnost pribjegavanja carskim rezovima smanjuje se za 50%.
To je zato što strah i tjeskoba koju majka osjeća kada je sama povećavaju proizvodnju hormona stresa poput adrenalina i norepinefrina. Ovi hormoni mogu oslabiti ili zaustaviti kontrakcije maternice. Ali kada postoji netko tko će podržati majku, samopouzdanje i smirenost koje osjeća olakšavaju porod.
Imati doulu je također veliko olakšanje za muža. Jer tada muž ne mora biti "trener". Dok doula predlaže potrebne metode olakšanja za majku, muž može držati svoju voljenu ženu za ruku, pružiti joj ljubav i biti joj blizak. Iako ovaj koncept još nije jako popularan u Šri Lanki, vrlo je uobičajen u stranim zemljama.
Poruka za ponijeti kući
- Ne samo tvoja supruga, već i ti, trebao bi biti dobro pripremljen za porod. Budi svjestan toga.
- Vaša uloga nije biti "trener", već biti voljeni "pomagač".
- Slušajte ga umjesto da tražite rješenja. Biti uz njega je njegova najveća snaga.
- Ako ne može govoriti zbog boli, budite njegov glas i razgovarajte s medicinskim osobljem.
- Ne dopusti da te bol ispriječi u onome što govori i čini. Tvoj mir mu je najvažnija stvar. Tvoja je odgovornost da ovo bude najbolji dan u životima oboje.
💬 Comments (0)
Još nema objavljenih komentara. Dodajte svoj komentar ovdje po prvi put.
Dodajte svoj komentar