Imate li i vi jake glavobolje tijekom menstruacije? (Menstrualna migrena) Razgovarajmo o tome!

Za mnoge žene, menstruacija je teško razdoblje, zar ne? Uz bolove u trbuhu i tijelu, uobičajeno je da neke osobe osjećaju i jake glavobolje. To nazivamo 'menstrualna glavobolja' ili 'menstrualna migrena ' . To je zapravo stanje slično migreni koje dolazi s hormonalnim promjenama.

Jednostavno rečeno, 'menstrualna glavobolja' je vrsta migrene koja se javlja otprilike u vrijeme vašeg mjesečnog menstrualnog ciklusa ili neposredno prije ili tijekom menstruacije. Glavni uzrok tome su hormonalne promjene u našem tijelu. Obično se javlja na jednoj strani glave. Bol može biti gora kada se krećete ili kada ste izloženi jakom svjetlu, jakim mirisima ili glasnim zvukovima. Ponekad se povuče unutar nekoliko sati, ali može trajati danima.

Kada razgovarate s liječnikom, mogli biste reći nešto poput ovoga:

• Menstrualne migrene ili migrene povezane s menstruacijom .
• Hormonske glavobolje ili hormonske glavobolje
• Menstrualne migrene
• Hormonalne migrene

Kakva je veza između hormona i ovih glavobolja?

Možda se pitate kako ovi hormoni mogu uzrokovati glavobolje. Pa, hormon estrogen je uglavnom uključen u ovu ' menstrualnu glavobolju'. Neposredno prije početka menstruacije, razina estrogena naglo pada.

Predmenstrualne migrene često se javljaju u vrijeme prije menstruacije, kada su razine estrogena i progesterona najniže. Jednostavno rečeno, kada se vaši hormoni mijenjaju, to može utjecati na vaše glavobolje.

Kako se osjeća hormonska glavobolja?

Možda ste primijetili da su glavobolje koje dolaze s ovim razdobljem malo jače od drugih uobičajenih glavobolja. Mnogi ljudi opisuju bol kao osjećaj lupanja, pulsiranja ili lupanja .

Koliko je ovo stanje često?

Zapravo, mnogi ljudi pate od ovog problema. U prosjeku, oko 12% AmerikanacaPostoje migrene . Od njih, 60% ljudi koji imaju menstruaciju i migrene izvještava da ih imaju oko svog mjesečnog menstrualnog ciklusa. Dakle, ovo nije nešto što se događa samo vama.

Koji su simptomi menstrualne migrene ?

Kada se pojavi ova glavobolja , možete osjetiti jedan ili više sljedećih simptoma:

• Glavobolja - Može početi kao blaga bol i napredovati do jake boli.
• Osjetljivost na svjetlost, zvuk i mirise - Čak i najmanje svjetlo ili zvuk mogu biti nepodnošljivi.
• Vlasište može biti osjetljivo ili bolno pri dodiru .
• Hrana je bezukusna .
• Vrtoglavica .
• Zamagljen vid .
• Osjećaj umora .
• Mučnina i povraćanje, želučane tegobe, bol u trbuhu .
• Osjećaj prevelike vrućine (znojenje) ili prehlade (drhtanje) .

Gdje se u glavi javlja ta glavobolja?

Većinu vremena, ova 'menstrualna glavobolja' zahvaća samo jednu stranu glave. Bol se obično osjeća u čelu. Međutim, ponekad se može pojaviti i na drugim mjestima i premjestiti s jednog mjesta na drugo. To se može neznatno razlikovati od osobe do osobe.

Kada počinje ova glavobolja?

Menstrualne migrene mogu trajati od dva dana prije početka menstruacije do otprilike tri dana nakon menstruacije .

Zašto imam glavobolje tijekom menstruacije?

Glavni razlog za to su promjene u razini hormona . Estrogen je jedan od dva glavna spolna hormona u našem tijelu. Razina estrogena doseže vrhunac usred menstrualnog ciklusa, a zatim pada na najnižu razinu tijekom menstruacije. Ova nagla promjena hormona čini glavobolje vjerojatnijima. Estrogen povećava osjetljivost na bol.

Koji su okidači za ove glavobolje?

Glavni uzrok su hormonalne promjene, posebno promjene estrogena. Također, ako uzimate određene lijekove koji utječu na hormone, na primjer:

• Kontracepcijske pilule.
• Hormonska nadomjesna terapija .

Ako osjećate da imate češće ili jače migrene dok uzimate ovaj lijek, svakako razgovarajte sa svojim liječnikom . On ili ona vam mogu dati drugi lijek s nižom dozom estrogena ili promijeniti način uzimanja lijeka.

Tko je najviše izložen riziku od ove glavobolje?

Ako imate menstruaciju , postoji rizik od pojave menstrualnih glavobolja. Također, ako imate migrene nakon menstruacije ili ako netko u vašoj obitelji ima migrene (genetska predispozicija/obiteljska anamneza) , također imate veći rizik.

Koje komplikacije mogu nastati zbog ove glavobolje?

Menstrualne glavobolje mogu vam stvarno poremetiti svakodnevne aktivnosti . Možda nećete moći normalno funkcionirati ili sudjelovati u aktivnostima kada ih imate. Za razliku od drugih glavobolja, možete predvidjeti kada će doći, ali možda ćete morati planirati svoj život oko njih. Ali ne brinite, liječnik vam može pomoći u upravljanju njima.

Kako sa sigurnošću znate je li ovo 'menstrualna glavobolja'?

Liječnik će utvrditi imate li menstrualnu glavobolju pregledom i provođenjem testova kako bi isključio druga stanja koja uzrokuju slične simptome. Tijekom pregleda, liječnik će htjeti saznati više o vašim simptomima migrene. Može vam postaviti pitanja poput:

• Možete li opisati jačinu boli koju osjećate i gdje vas u glavi boli ?
• Je li bol pulsirajuća? Pulsirajuća? Ili probadajuća?
• Koliko često imaš ove migrene?
• Ublažava li ili pogoršava li vam bilo što glavobolju?
• Recite mi koje lijekove uzimate za ublažavanje boli i koliko često ih uzimate .
• Koje aktivnosti, hrana, stresori ili situacije mislite da su mogli izazvati ovu migrenu ?
• Znate li ima li netko u vašoj obitelji migrene ?
• Kako ste se osjećali prije nego što je glavobolja počela, tijekom nje i nakon što je prošla?

Vaš liječnik može također zatražiti krvne pretrage i slikovne pretrage (poput CT-a ili MRI-a) kako bi se uvjerio da nema drugih uzroka vaših glavobolja.

Vrlo je korisno i za vas i za vašeg liječnika voditi dnevnik migrene, odnosno dnevnik glavobolja. U njega zapišite koje simptome imate, koliko dugo ih imate i što vaše menstrualne migrene poboljšava ili pogoršava.

Trebam li se zbog ovoga obratiti specijalistu?

Ako imate česte glavobolje tijekom menstruacije, prvo se obratite svom liječniku opće prakse.On ili ona će vas po potrebi uputiti specijalistu za glavobolje.

Kako liječiti 'menstrualne glavobolje'?

Lijekovi se često koriste za liječenje menstrualnih migrena . Evo nekih uobičajenih lijekova koje liječnik može propisati:

• Oralne kontracepcijske pilule: Ako već uzimate kontracepcijske pilule, liječnik vam može promijeniti vrstu ili dozu pilule kako bi smanjio velike promjene hormona povezane s menstruacijom.
• Nesteroidni protuupalni lijekovi (NSAID): NSAID-i pomažu u smanjenju boli. Vaš liječnik može preporučiti uzimanje NSAID-a dva do tri dana prije početka menstruacije i tijekom prvih nekoliko dana menstruacije.
• Triptani (selektivni agonisti serotoninskih receptora): Triptani su uobičajena vrsta lijekova koji se koriste za liječenje migrena. Možete ih uzimati kako biste zaustavili bol kada se pojave simptomi. Dolaze u obliku tableta, injekcija ili nazalnih sprejeva.
• Hormonska terapija: Kako bi se ublažile hormonske promjene tijekom menstruacije, dodaci estrogena mogu pomoći uravnotežiti hormone. Dolaze u obliku tableta, vaginalnih gelova ili flastera koje možete koristiti tijekom tjedna menstruacije.

Ponekad se sljedeći lijekovi koriste kao prva linija liječenja teških menstrualnih migrena :

• Lijekovi protiv napadaja ( npr. topiramat, valproat).
• Antidepresivi (npr. amitriptilin, venlafaksin).
• Antihipertenzivi (npr. propranolol, kandesartan).

Drugi lijekovi mogu uključivati:

• Metoklopramid.
• Antagonisti peptida povezanog s genom kalcitonina (CGRP).
• Dihidroergotamin.

Vaš liječnik vam također može preporučiti uzimanje dodataka prehrani kao što su:

• Magnezijev oksid ( 400 miligrama [mg] prije spavanja).
• Riboflavin (200 miligrama dva puta dnevno).
• CoQ10 (300 miligrama ujutro).

Liječnik može isprobati jedan lijek ili kombinaciju lijekova za liječenje menstrualnih glavobolja kako bi pronašao što vam najbolje odgovara.Ovi lijekovi najbolje djeluju kada se uzimaju prema strogom rasporedu. Vaš liječnik će vam pomoći odrediti najbolje vrijeme za njihovo uzimanje kako biste spriječili ili kontrolirali simptome.

Kako mogu kontrolirati ovu glavobolju bez lijekova?

Postoji nekoliko stvari koje možete učiniti kako biste prirodno upravljali hormonskim glavoboljama bez lijekova. Međutim, možda ćete morati malo eksperimentirati kako biste otkrili što vam odgovara, a što ne. Na primjer, ako osjećate više boli i vruće vam je vani, pokušajte ostati u hladnoj, tamnoj sobi .

Još nekoliko savjeta:

• Dovoljno se naspavajte .
• Jedite uravnotežene obroke u pravo vrijeme (nemojte preskakati obroke) .
• Bavite se redovitom tjelesnom aktivnošću .
• Kontrolirajte stres .

Koliko će dugo trajati ova glavobolja?

Menstrualne migrene možete imati sve do menopauze. Cilj liječenja je smanjiti ili spriječiti učestalost ovih glavobolja tijekom menstruacije.

Kakvi su izgledi za ovu situaciju?

Uz liječenje, mnoge žene mogu očekivati ​​dobre rezultate za svoje menstrualne glavobolje. Budući da postoji nekoliko mogućnosti liječenja, može proći nekoliko menstrualnih ciklusa dok se ne pronađe tretman koji vam najbolje odgovara. To znači da može potrajati neko vrijeme.

Neki lijekovi najbolje djeluju kada se uzimaju prema strogom rasporedu. Vođenje kalendara menstrualnih ciklusa, korištenje kontracepcijskih pilula ili korištenje aplikacije na pametnom telefonu za praćenje menstruacije može vam pomoći u upravljanju time. Vaš liječnik vam može pomoći pronaći pravi tretman za vaše stanje.

Može li se spriječiti 'menstrualna glavobolja'?

Da, liječnik vam može pomoći u upravljanju i sprječavanju ovih "menstrualnih glavobolja". Iako se ne mogu spriječiti sve glavobolje, vaš liječnik vam može propisati preventivne lijekove koje trebate uzimati svakodnevno. Dozu će možda trebati povećati kako se menstruacija približava. Razgovarajte sa svojim liječnikom o načinima sprječavanja menstrualnih migrena. On ili ona mogu preporučiti raspored liječenja koji vam najbolje odgovara.

Kada bih trebao/trebala posjetiti liječnika?

U ovoj situaciji obratite se liječniku:

• Ako imate jaku glavobolju tijekom menstruacije .
• Ako se broj ili jačina migrena poveća ili ako se promijeni obrazac glavobolje .
• Ako osjetite nove ili drugačije nuspojave .
• Ako lijekovi koje uzimate za liječenje migrena više ne djeluju ili ako utječu na kvalitetu vašeg života.

U slučaju nužde, nazovite 1990 ili odmah idite u jedinicu hitne medicinske pomoći (ETU):

• Ako iznenada počnete imati glavobolju .
• Ako imate glavobolju koja se osjeća kao "najgora glavobolja u mom životu" ...
• Ako dobijete glavobolju nakon ozljede glave .
• Ako osjetite neurološke simptome koje nikada prije niste imali, poput poteškoća s govorom, gubitka ravnoteže, problema s vidom, mentalne zbunjenosti, napadaja ili utrnulosti .

Koja pitanja trebam postaviti svom liječniku?

Kada idete liječniku, dobro je postaviti pitanja poput ovih:

• Imam li 'menstrualnu glavobolju' ili neku drugu vrstu migrene?
• Koji tretman preporučujete?
• Postoje li ikakve nuspojave ovog tretmana?
• Što mogu učiniti kako bih spriječila menstrualne glavobolje u budućnosti?

Najvažnije stvari koje trebate zapamtiti (Poruka za ponijeti kući)

Kada dođe menstruacija, osjećate mnogo nelagode, poput bolova u trbuhu, bolova u tijelu i promjena raspoloženja. Ali kada dobijete migrenu, može biti još gore. No, dobra je vijest da ne morate 'trpjeti' menstrualne migrene svaki put kada imate menstruaciju. Liječnik vam može pomoći u upravljanju ovim glavoboljama. Lijekovi mogu smanjiti učestalost i jačinu ovih glavobolja. Postoje i načini da ih spriječite. Dakle, ako patite od ovog problema, nemojte se sramiti ili bojati razgovarati s liječnikom.

Migrena, Hormonalne glavobolje, Menstrualna migrena , Menstruacija, Liječenje glavobolje, Žensko zdravlje, Estrogen