Je li vam menstruacija prestala? Možda je uzrok hipotalamička amenoreja!

Sjećate li se da su vam mjesečne menstruacije, ili menstruacije, prije dolazile na vrijeme? Ali jesu li prestale već nekoliko mjeseci? Ili su postale neredovite? Iako ponekad ne obraćamo puno pažnje na te stvari, ovo je nešto oko čega bismo se stvarno trebali zabrinuti. Danas ćemo govoriti o jednom specifičnom razlogu koji utječe na prestanak menstruacije. To je hipotalamička amenoreja, ili kako je liječnici nazivaju "(Funkcionalna hipotalamička amenoreja - FHA)".

Što je hipotalamička amenoreja?

Jednostavno rečeno, hipotalamička amenoreja je kada vam mjesečna menstruacija prestane zbog problema s funkcioniranjem dijela mozga koji se zove hipotalamus . Sada se možda pitate što je hipotalamus, zar ne? Zamislite cijelo svoje tijelo kao veliku tvrtku. Hipotalamus je poput glavnog kontrolnog centra te tvrtke. Kontrolira mnoge stvari poput tjelesne temperature, gladi i žeđi. Također kontrolira neke važne procese povezane s našim reproduktivnim sustavom. Točnije, da bi došlo do menstruacije, hipotalamus treba osloboditi hormon koji se zove gonadotropin-oslobađajući hormon (GnRH) . Ovaj hormon "(GnRH)", zajedno s hormonima "folikulostimulirajućim hormonom (FSH)" i "luteinizirajućim hormonom (LH) " te "estrogenom", pomaže vašem menstrualnom ciklusu da teče glatko. Dakle, ako iz nekog razloga vaš hipotalamus prestane proizvoditi ovaj hormon "(GnRH)" ili ga smanji, ravnoteža tih drugih hormona također će se izgubiti. Tada će vaše mjesečne menstruacije početi postajati neredovite ili će potpuno prestati.

Što je amenoreja?

Amenoreja je jednostavno izostanak mjesečnih menstruacija. Postoje dvije glavne vrste amenoreje: 1. Primarna amenoreja: To znači da niste imali prvu menstruaciju do 16. godine života ili pet godina nakon što ste dostigli pubertet. 2. Sekundarna amenoreja: To znači da ste prethodno imali redovite mjesečne menstruacije, ali ste ih iznenada prestali imati dulje od tri mjeseca. Hipotalamička amenoreja, o kojoj danas govorimo, vrsta je sekundarne amenoreje. Hipotalamička amenoreja pogađa oko 1,62 milijuna žena u dobi između 18 i 44 godine samo u Sjedinjenim Državama. Ako pogledate cijeli svijet, taj broj je oko 17,4 milijuna. To znači da se ovo ne može zanemariti.

Zašto se javlja hipotalamička amenoreja? Koji su uzroci?

Zamislite svoj hipotalamus kao komandni centar koji radi u hitnim slučajevima. Prima poruke od tijela, govoreći: "Oh, ovo tijelo je pod velikim pritiskom, velikim stresom." Kada to osjeti, hipotalamus odlučuje: "U redu, zaustavimo dio rada na neko vrijeme. Jer najvažnije za tijelo je preživjeti." Tada prestaje proizvoditi taj `(GnRH)` hormon. Dakle, koji su razlozi zašto bi se ovaj hipotalamus mogao osjećati "stresno"?

• Nedovoljan unos hrane ili ograničavanje hrane: Neki ljudi ograničavaju unos hrane jer žele biti mršavi ili zbog nekog modnog trenda . Kada se to dogodi, tijelo ne dobiva energiju koja mu je potrebna.
• Nutritivni nedostaci: Kada se ne hranite uravnoteženo, vašem tijelu nedostaju hranjive tvari i vitamini koji su mu potrebni. Nije dovoljno samo pojesti nešto da biste napunili želudac.
• Prekomjerna tjelovježba: Tjelovježba je dobra za tijelo. Međutim, neki ljudi vježbaju više nego što im je potrebno, do te mjere da postanu pretjerano aktivni. Na primjer, cijeli dan ostaju u teretani ili ljudi poput sportaša koji prekomjerno treniraju.
• Teški mentalni ili emocionalni stres: Ovo je nešto što pogađa mnoge ljude. Stres uzrokovan stvarima poput problema kod kuće, problema na poslu, ispita i problema u romantičnim vezama može utjecati na hipotalamus.
• Vrlo niska tjelesna masnoća: Za funkcioniranje hormona potrebna je određena količina masnoće. Ovo stanje se može pojaviti i ako je preniska.
• Poremećaji prehrane: Stanja poput anoreksije nervoze, na primjer, karakteriziraju strah od jedenja i negativni stavovi prema hrani.

Često se jedan ili dva od ovih čimbenika kombiniraju i uzrokuju stanje `(FHA)`. Zamislite, ako netko ne jede pravilno i pretjerano vježba, tada hipotalamus misli da je tijelo u "načinu preživljavanja", odnosno u stanju borbe samo za preživljavanje. Tada koristi energiju samo za najvažnije stvari poput disanja i otkucaja srca, a zaustavlja neke "trenutno nebitne" stvari poput reprodukcije. Kao što smo ranije rekli, hormon `(GnRH)` je ono što signalizira tijelu da proizvodi hormone `(FSH)` i `(LH)`. Ova dva hormona `(FSH)` i `(LH)` uzrokuju oslobađanje jajne stanice iz vašeg jajnika svaki mjesec, što se naziva `ovulacija`.Pomaže biti. Dakle, kada se razine `(FSH)` i `(LH)` smanje, i ovulacija i menstruacija prestaju. Često mislimo da se to događa samo sportašima i olimpijcima. Jer je njihova razina aktivnosti visoka. Ali, u stvarnosti, ovo stanje se može pojaviti kod mladih djevojaka ili bilo koga tko je pod stresom zbog svakodnevnih problema na poslu ili kod kuće.

Koji su simptomi hipotalamičke amenoreje?

Glavni i najočitiji simptom ovog stanja je izostanak menstruacije tri mjeseca ili dulje. Međutim, mogu se pojaviti i drugi simptomi zbog hormonske neravnoteže. To uključuje:

• Depresija i anksioznost : Mogu se javiti osjećaji tuge, straha i tjeskobe.
• Nesanica ili problemi sa spavanjem: Možda ćete se noću prevrtati i okretati, ne možete pravilno spavati.
• Nedostatak fizičke energije (lijenost): Osjećaj beživotnosti i nemogućnosti da se išta učini.
• Češći osjećaj gladi: Neki ljudi mogu osjećati glad nego inače tijekom ovog razdoblja.
• Vaginalna suhoća: To može biti uzrokovano i smanjenjem razine estrogena.
• Nizak libido:
• Gubitak kose :
• Glavobolje :

Zapamtite, samo jedan ili dva od ovih simptoma ne znači da imate hipotalamičku amenoreju. Međutim, ako su vam menstruacije prestale i imate druge simptome poput ovih, najbolje je posjetiti liječnika.

Može li PCOS uzrokovati hipotalamičku amenoreju?

Sindrom policističnih jajnika (PCOS) također može uzrokovati neredovite menstrualne cikluse ili potpuni prestanak ovulacije kod žena. Međutim, PCOS nije izravan uzrok hipotalamičke amenoreje. FHA je stanje u kojem menstruacija prestaje zbog problema u hipotalamusu. PCOS je uzrokovan hormonalnim promjenama u jajnicima.

Kako liječnici dijagnosticiraju hipotalamičku amenoreju?

Liječnik će zaključiti da je prisutna hipotalamička amenoreja nakon što isključi sve ostale uzroke menstrualnih nepravilnosti. Na primjer:

• Provjeravam jesi li trudna.
• Provjeravaju postoji li kakav problem sa štitnjačom ili nadbubrežnom žlijezdom.

Ovo će se prvo provjeriti. Osim toga, vaš liječnik će učiniti i sljedeće:

• Bit će vam postavljena potpuna medicinska pitanja: stvari poput vaših prethodnih bolesti, lijekova koje uzimate i je li netko u vašoj obitelji imao slične probleme.
• Bit će obavljen fizički pregled i pregled zdjelice.
• Također se naručuje nekoliko različitih testova. Glavni su:
• Krvne pretrage: Provjeravaju razinu hormona koji utječu na menstruaciju, poput estrogena , prolaktina , folikulostimulirajućeg hormona (FSH) i luteinizirajućeg hormona (LH) .
• Kompletna krvna slika (KKS): Ovo daje ideju o vrstama stanica u krvi.
• Test na trudnoću:
• Ponekad će vas možda zamoliti da napravite i magnetsku rezonancu hipofize, budući da je hipofiza također uključena u kontrolu hormona.

Koji su tretmani za ovo?

Dobra vijest je da postoji lijek za hipotalamičku amenoreju! Liječnici uglavnom preporučuju promjene načina života . To uključuje:

• Ograničavanje pretjerane tjelovježbe: Ako puno vježbate, možda ćete morati malo smanjiti.
• Dobivanje na težini (ako je potrebno): Ako imate manjak kilograma, preporučuje se da se udebljate na zdrav način.
• Pronalaženje načina za smanjenje stresa: Možete pokušati upravljati stresom kroz stvari poput joge, meditacije i smirujućih hobija.

Vaš liječnik vas također može uputiti dijetetičaru . To će vam pomoći da točno shvatite koje hranjive tvari su vašem tijelu potrebne, koliko kalorija trebate unositi svaki dan i kako održavati zdrav indeks tjelesne mase (BMI) na temelju vaše razine aktivnosti. Neke osobe također imaju koristi od savjetovanja o mentalnom zdravlju , kao što je kognitivno-bihevioralna terapija (KBT) . To je posebno korisno za osobe koje imaju poremećaj prehrane ili nerado priznaju da ga imaju. Također vam može pomoći da naučite načine upravljanja stresom. U rijetkim slučajevima, vaš liječnik može propisati i hormonsku terapiju, kontracepcijske pilule ili druge lijekove koji vam mogu pomoći da dobijete menstruaciju.

Koliko dugo traje liječenje?

To se može razlikovati od osobe do osobe. Ovisi o čimbenicima poput dobi, težine, razine aktivnosti i genetike. Ali općenito, potrebno je oko tri do šest mjeseci dosljednog liječenja prije nego što vam menstruacija ponovno počne.

Može li se spriječiti hipotalamička amenoreja?

Da, definitivno! Ključno je izbjegavati glavne uzroke koji doprinose ovom stanju.

• Jedite u količinama koje odgovaraju vašoj razini aktivnosti.
• Nemojte nepotrebno ograničavati kalorije.
• Pronađite načine za smanjenje i upravljanje stresom.
• Ograničite pretjeranu, nepodnošljivu tjelovježbu.

Jednostavno rečeno, slušajte svoje tijelo. Pružite mu odmor, prehranu i mentalno blagostanje koje mu je potrebno.

Kako ovo stanje utječe na moje tijelo?

Ne samo da je to gubitak menstruacije, već može uzrokovati i kratkoročne i dugoročne probleme. Evo nekih od učinaka koje izostanak menstruacije može imati na vaše zdravlje:

• Neplodnost: Ako je menstruacija neredovita i ne dolazi do ovulacije, postaje teško začeti dijete.
• Pogoršanje zdravlja kostiju: To može dovesti do bolesti koje uzrokuju stanjivanje kostiju poput osteoporoze , budući da je hormon estrogen vrlo važan za održavanje čvrstoće kostiju.
• Povećan rizik od kardiovaskularnih bolesti.
• Problemi s kožom i kosom: Stvari poput gubitka kose, akni.

Je li moguće zatrudnjeti s hipotalamičkom amenorejom?

Vaše šanse da zatrudnite dok ste u ovom stanju vrlo su male. To je zato što ovulacija obično ne dolazi zbog promjena u vašem menstrualnom ciklusu. Međutim, ovulacija se ponekad može dogoditi. Također je teško točno reći kada će se vaš menstrualni ciklus vratiti u normalu. Zapamtite, možete ovulirati i zatrudnjeti prije početka prve menstruacije. Stoga, ako ste spolno aktivni i ne želite zatrudnjeti, vrlo je važno razgovarati sa svojim liječnikom o kontracepciji.

Koje su moguće komplikacije ovog stanja?

Hipotalamička amenoreja može uzrokovati nisku razinu estrogena u tijelu. Estrogen je vrlo važan hormon za naše tijelo. Jedna od funkcija estrogena je održavanje zdravih i jakih kostiju. Bez estrogena, žene imaju povećan rizik od osteoporoze i srčanih bolesti. Estrogen također pomaže u održavanju raspoloženja. Kada su razine estrogena niske, mogu se pojaviti simptomi poput depresije i anksioznosti.

Kada bih trebao/trebala posjetiti liječnika?

Ako niste imali menstruaciju tri mjeseca, svakako posjetite liječnika. Čak i ako ne pokušavate začeti, neredovite menstruacije mogu biti znak drugih problema. I mogu dovesti do dugoročnih komplikacija.

Hipotalamička amenoreja samo je jedan od razloga zašto vam menstruacija može prestati. Iako se možda ne čini kao velika stvar, neredovite menstruacije mogu biti znak drugih zdravstvenih problema. Dakle, ako niste imali menstruaciju tri mjeseca ili dulje, razgovarajte sa svojim liječnikom. On ili ona mogu napraviti pretrage kako bi utvrdili zašto ne dobivate menstruaciju i dati vam liječenje koje vam je potrebno da biste ponovno dobili menstruaciju.

Ukratko, sjetimo se (Poruka za ponijeti kući)

Dragi/a, nadam se da sada bolje razumijete stanje zvano hipotalamička amenoreja o kojem smo danas raspravljali. Najvažnije stvari koje treba zapamtiti su:

• Ako vam je mjesečnica prestala dulje od tri mjeseca, nemojte to ignorirati. Obavezno potražite liječnički savjet.
• Glavni uzroci hipotalamičke amenoreje su prekomjerni stres, neadekvatna prehrana i pretjerana tjelesna aktivnost.
• Postoje tretmani za ovo stanje. Glavni tretman je uvođenje pozitivnih promjena načina života .
• Pad razine estrogena može uzrokovati dugoročne učinke poput slabljenja kostiju i povećanog rizika od srčanih bolesti .
• Niste sami. Mnogo je ljudi sa sličnim problemima. Uz pravi medicinski savjet i podršku, ovo stanje se može kontrolirati.

Vrlo je važno brinuti se o svom zdravlju. Stoga, ako imate bilo kakvih nedoumica ili problema, ne bojte se razgovarati s liječnikom. Želim vam dobro zdravlje!