Očekujete li i vi bebu? Osjećate li vrtoglavicu i mučninu kad se ujutro probudite? Osjećate li ponekad čak i miris ribe i umaka od čilija koji dolazi iz kuhinje? Ne brinite, niste sami u ovom iskustvu. Više od polovice svih trudnica doživljava ovo stanje. Obično ga nazivamo ' jutarnja mučnina '. Pa razgovarajmo o svemu tome danas.
Što je točno jutarnja mučnina?
Jednostavno rečeno, jutarnja mučnina odnosi se na mučninu i povraćanje koje se javlja tijekom trudnoće. Unatoč nazivu "jutarnja mučnina", ova nelagoda se može pojaviti u bilo koje doba dana. Neke majke mogu imati ovu nelagodu tijekom cijelog dana.
Najvažnije je da ovo ni na koji način neće naštetiti vašoj bebi. I nije znak da je vaša beba bolesna.
Glavni razlog za to je obično nagli porast razine hormona u tijelu tijekom trudnoće. Većinom ovo stanje nije ozbiljno. Otprilike na polovici trudnoće, oko 4-5 mjeseci, ovo će se samo od sebe povući. Neke sretne majke mogu čak i potpuno izbjeći mučninu tijekom cijele trudnoće .
Međutim, za vrlo mali broj ljudi ovo stanje može biti malo teže. Nazivamo ga hiperemeza gravidarum . To je kada tijelo dehidrira zbog pretjerane mučnine i povraćanja te gubi više od 5% tjelesne težine. U takvim trenucima tijelo ne dobiva potrebne hranjive tvari i može čak postati pothranjeno. Ako se to dogodi, morat ćete biti hospitalizirani i dobivati tekućinu i potrebne lijekove.
Simptomi ovog stanja i kada posjetiti liječnika
Jasno ćemo razgraničiti koji su uobičajeni simptomi jutarnje mučnine, a koji simptomi zahtijevaju posjet liječniku. To će vam biti vrlo važno.
| Uobičajeni simptomi (nema razloga za brigu) | Ako imate ove simptome, svakako posjetite liječnika. |
|---|---|
| Mučnina sa ili bez povraćanja u prvom tromjesečju. | Pokazivanje simptoma prehlade ili gripe, poput vrućice i bolova u tijelu (ovo bi mogao biti znak neke druge bolesti). |
| Mučnina se može javiti ujutro, ali se može ponoviti i u drugo doba dana ili trajati tijekom cijelog dana. | Osjećaj vrtoglavice ili ekstremnog umora. |
| Neka hrana i drugi mirisi mogu izazvati osjećaj odbojnosti. | Obilno povraćanje, čak i nekoliko puta dnevno. |
| Mučnina, posebno nakon jedenja začinjene, masne hrane. | Nemogućnost zadržavanja hrane ili tekućine i gubitak težine. |
| Mučnina ili povraćanje zbog vrućine i prekomjernog slinjenja. | Ako osjećate da željezo u vitaminima koje vam je liječnik dao pogoršava mučninu. |
| Ako želite uzimati neke lijekove za smanjenje mučnine ili isprobati tretman poput akupunkture. |
Zašto se to događa? Tko je u većem riziku?
Iako stručnjaci ne mogu odrediti točan uzrok, glavna sumnja je da hormoni koji se proizvode tijekom trudnoće, posebno hormon hCG, igraju ulogu.
Rizik od jutarnje mučnine može se povećati zbog:
- Ako je ovo stanje bilo prisutno tijekom vaše prethodne trudnoće.
- Ako ste prije trudnoće imali osjetljiv želudac (na primjer, povraćanje tijekom vožnje u automobilu, migrene, osjetljivost na određene mirise i okuse).
- Ako očekujete blizance ili trojke, razine hCG hormona u vašem tijelu su više nego kod majke s jednim djetetom .
Rizik od razvoja ozbiljnog stanja zvanog Hyperemesis Gravidarum povećava se sa:
- Ako čekate djevojčicu.
- Ako je netko u vašoj obitelji (majka, sestra) imao ovo stanje.
- Ako ste imali ovo teško stanje tijekom prethodne trudnoće .
Tretmani i stvari koje možete učiniti kod kuće
Postoje medicinski tretmani, kao i jednostavne stvari koje možete učiniti kod kuće kako biste smanjili ovu nelagodu.
Medicinski tretman
Ako je vaše stanje umjereno ili teško, vaš liječnik vam ih može preporučiti. Nikada ih ne koristite bez liječničkog savjeta.
- Dodaci vitamina B6 - `(piridoksin)`
- Prirodni lijekovi poput đumbira
- Lijekovi koje je propisao liječnik, kao što je 'Doksilamin (Unisom)'
- Antiemetici za uporne simptome
- Ako ste dehidrirani, dajte tjelesne tekućine putem fiziološke otopine (intravenski ili intravenski).
Ovo su stvari koje možete isprobati kod kuće.
1. Promijenite prehrambene navike: Umjesto 3 velika obroka dnevno, pojedite 5 ili 6 malih obroka svaka dva do tri sata . Nemojte držati želudac praznim.
2. Kako se ujutro probuditi: Prije nego što ustanete iz kreveta, pojedite kreker, krišku suhog kruha ili neke suhe žitarice dok sjedite u krevetu. To će smiriti vaš želudac.
3. Klonite se mirisa: Klonite se mirisa koji vas smetaju koliko god je to moguće. Čak i jak miris kuhanja u kuhinji i neke vrste parfema mogu vam biti neugodni.
4. Jedite bljutavu hranu: Kada osjećate mučninu, jedite hranu koja je lako probavljiva, bljutava i s niskim udjelom masti, poput riže, banana, pileće juhe i želea .
5. Pijte puno vode: Pijte vodu tijekom dana. Sisanje kocke leda, ispijanje čaja od đumbira ili ispijanje kaše sa soli također može pomoći. Pokušajte popiti barem 6-8 čaša vode dnevno.
6. Svjež zrak: Izađite van u šetnju ili barem držite prozor otvoren.
7. Nakon povraćanja: Nemojte samo sjediti nakon povraćanja. Temeljito isperite usta vodom. Jer kiselina u želucu može oštetiti vaše zube. Još je bolje ako dodate malo sode bikarbone u šalicu vode i isperete usta tom vodom.
8. Druge metode: Neki ljudi pronalaze olakšanje od akupunkture , akupresurnih narukvica i dodataka đumbira. Ali prije nego što isprobate bilo koju od ovih metoda, svakako razgovarajte sa svojim liječnikom i zatražite njegovo odobrenje.
Poruka za ponijeti kući
- Jutarnje mučnine su vrlo česte tijekom ranih mjeseci trudnoće. Ne štete bebi.
- Iako naziv kaže "Jutro", ova nelagoda se može pojaviti u bilo koje doba dana.
- Ako nastavite povraćati bez da zadržavate hranu ili tekućinu, ako gubite na težini ili ako imate vrtoglavicu , svakako se obratite liječniku.
- Nemojte držati želudac praznim, jedite bljutavu hranu i tekućinu malo po malo.
- Nemojte uzimati nikakve vitamine ili lijekove za mučninu bez savjetovanja s liječnikom.
💬 Comments (0)
Još nema objavljenih komentara. Dodajte svoj komentar ovdje po prvi put.
Dodajte svoj komentar