20 tjedana trudnoće! Zavirimo u prekrasan svijet beba? (20. tjedan trudnoće)

Dobre vijesti za vas! Sada ste završili točno polovicu svog voljenog trudničkog putovanja, odnosno 20 tjedana. Teško je zamisliti koliko je život napredovao otkako je započeo s malom stanicom! Ovih 20 tjedana vrlo je posebna prekretnica za vas i vašu bebu. Pogledajmo kako se vaša beba razvija i raste ovog tjedna, što se događa s vašim tijelom i na što biste trebali biti posebno svjesni tijekom tog vremena.

Rast vaše bebe u ovih 20 tjedana je nevjerojatan!

Malo čudo u tvojoj utrobi sada tako brzo raste. Bit ćeš zadivljen kad čuješ što se događa u njegovom svijetu!

Kakva je veličina i težina?

Ovaj tjedan vaša beba teži 312 grama (oko 11 unci) . Duga je oko 16 centimetara (6,3 inča). Veličine je naranče, dovoljno velika da stane u ruku. Ali raste vrlo brzo. Počinje zauzimati sve više prostora unutar vaše maternice. Stoga, kako nastavlja rasti, možete osjetiti blagi pritisak na pluća, želudac, mjehur i bubrege. To je normalno.

Mali nestašni je sada počeo raditi!

Sjećate li se prvog puta kada ste osjetili kako vam se beba miče, poput leptirića koji lepršaju u trbuhu? Do 20. tjedna taj bi osjećaj trebao postajati sve jači. Neke mame mogu se čak osjećati kao da šutaju nogometnu loptu u trbuhu! Ti pokreti vam govore da je s vašom bebom sve u redu i da je aktivna. Ako te pokrete osjećate nekoliko puta dnevno, to je dobar znak. Ali nisu sve bebe iste, stoga se ne brinite ako ih ne osjećate toliko kao druge. Razgovarajte sa svojim liječnikom o tome.

Nevjerojatan zaštitnik kože: `(Vernix Caseosa)`

Već smo spomenuli da bebina koža ima bijeli, debeli, voštani premaz koji se zove `(Vernix Caseosa)`. Jednostavno rečeno, to je ono što štiti bebinu kožu od vlaženja i naboranja od tekućine u maternici (tj. `(Amnionske tekućine)`). To pomaže u sprječavanju naboranja kože na našim rukama kada predugo ostajemo u vodi. Također, ova skliska priroda pomaže bebi da lako izađe kada se rodi. Nije li nevjerojatno kako priroda funkcionira? Ispod ovog `(Vernix Caseosa)`, bebina koža se postupno zadebljala i počela stvarati slojeve.

Kosa, nokti, čak i obrve!

Glavica vaše bebe počinje rasti. Također može biti prekrivena tankim dlačicama (`(Lanugo)`) po cijelom tijelu. Ovaj sloj dlaka nazvan `(Lanugo)` također pomaže u zaštiti kože vaše bebe, a kako se približava rođenju, većina će ih ispadati. Sitni nokti također počinju rasti na rukama i nogama. Možda će imati čak i sitne obrve i trepavice.

Beba sada može čuti!

Ovo je nešto vrlo posebno. Do 20. tjedna vaša će beba početi vrlo dobro čuti zvukove. Sada može prepoznati zvuk vašeg govora, zvuk vašeg srca, pa čak i zvukove izvana. Zato razgovarajte sa svojom bebom, pjevajte joj pjesmice. Vrlo je važno da se upozna s vašim glasom.

Zamislite samo, kada vam muž razgovara dok ste blizu trbuha, vaša beba bi mogla odgovoriti. To bi bilo prekrasno iskustvo za oboje.

Što se još događa?

• Iako pluća bebe još nisu u potpunosti razvijena, ono radi male pokrete kao da uči disati. To znači da udiše i izbacuje „amnionsku tekućinu“. To pomaže razvoju pluća.
• Mozak vaše bebe se također vrlo brzo razvija. Njegovi okusni pupoljci se također sada razvijaju. Okusi hrane koju jedete vjerojatno se prenose na vašu bebu putem amnionske tekućine.
• Tijekom „skeniranja anomalija“ koje se izvodi u 20. tjednu, možda ćete čak moći saznati spol djeteta, ako želite.

Mama, kako si ovih 20 tjedana?

Ovaj tjedan se događa mnogo promjena u vašem tijelu i umu, kao i kod vaše bebe. Pogledajmo koje su to.

Radost reći "Pola tuceta!"

Za mnoge majke, ovih 20 tjedana je vrlo sretno i opušteno vrijeme. Jutarnje mučnine su se uvelike smirile. Trbuh izgleda prekrasno, a srce je puno nade.

Mogu vidjeti promjene na svom tijelu.

• Rastući trbuh: Maternica vam je sada do pupka ili blizu njega. Dakle, trbuh vam je sada jasno vidljiv. Vrijeme je da nosite odjeću prikladnu za trudnice.
• Debljanje: Možda ste do sada dobili oko 4-6 kilograma. To varira od osobe do osobe. Pokušajte održavati zdravu težinu prema savjetu liječnika.
• `Linea Nigra`: Jeste li primijetili tamnu liniju koja se spušta od pupka? To se zove `(Linea Nigra)`. Uzrokovana je hormonalnim promjenama i postupno će nestati nakon što rodite. Stoga ne brinite.
• Strije: Strije se mogu pojaviti kao ružičaste ili ljubičaste mrlje na područjima poput trbuha, grudi i stražnjice kako se koža rasteže. Neki ljudi ih dobiju, neki ne. Nije važno jesu li, one su prekrasni znakovi vašeg majčinstva.

Neke manje neugodnosti

• Bol u leđima: Kako vam trbuh raste, mijenja se i način na koji se raspoređuje težina tijela, što može dovesti do bolova u leđima. Održavajte pravilno držanje, izbjegavajte podizanje teških predmeta i spavajte s jastukom između nogu.
• Žgaravica: Zaklopka na vrhu želuca postaje malo labava, što omogućuje izlazak želučane kiseline. Jedite male obroke umjesto velikih. Smanjite unos začinjene i masne hrane. Nemojte ležati nakon jela.
• Oticanje i bol u nogama: Ponekad noge i gležnjevi mogu malo oticati. Nemojte dugo stajati, držite noge podignute. Ako imate proširene vene, obavijestite svog liječnika .
• Otežano disanje: Kako vam maternica raste, možete osjećati kao da teško dišete. Duboko udahnite. Ako vam je jako teško, obavijestite svog liječnika .
• Često mokrenje: To je također zbog pritiska maternice na mjehur. To je normalno.

Sreća u srcu, malo brige

Tijekom ovog razdoblja možete iskusiti razne emocije. U jednom trenutku možete se osjećati vrlo sretno, a u drugom malo tužno ili tjeskobno. To je normalno jer prolazite kroz hormonalne promjene i velike životne promjene. Razgovarajte o svojim osjećajima s partnerom, obitelji ili prijateljem od povjerenja.

Postoji nešto što se zove „instinkt gniježđenja“. To znači da postoji velika želja za čišćenjem kuće i pripremom bebine sobe prije nego što beba stigne. To je također nešto što mnoge majke osjećaju u ovom trenutku.

Što konkretno želiš raditi ovaj tjedan?

Imajte ove stvari na umu za svoje i zdravlje vaše bebe.

Iznimno važno `(Skeniranje anomalija)`!

Ultrazvuk anomalija (također poznat kao ultrazvuk II. razine) obično se radi između 18. i 22. tjedna. Ovo je vrlo važan ultrazvučni pregled. Njime liječnici provjeravaju rast djeteta, razvijaju li se organi pravilno, postoje li problemi s glavnim organima poput mozga, srca i bubrega, položaj posteljice i količinu amnionske tekućine.

Prije ovog snimanja bit ćete zamoljeni da popijete malo vode i zadržite mokrenje. To je zato što se maternica bolje vidi kada je mjehur pun. Ne brinite, ovo nije bolno.

Ne zaboravite na prehranu.

Ono što vi jedete, jede i vaša beba, stoga je vrlo važno jesti hranjivu prehranu.

• Željezo: Kako biste spriječili anemiju, jedite hranu bogatu željezom (špinat, meso, ribu, leću) i uzimajte tablete željeza koje vam je propisao liječnik.
• Kalcij: Kalcij je potreban za razvoj djetetovih kostiju i zubi. Jedite mlijeko, jogurt, sir i zeleno povrće.
• Folna kiselina: Ovo je važno od početka trudnoće. Uzimajte prema preporuci liječnika.
• Vlakna: Jedite hranu bogatu vlaknima (voće, povrće, rižine mekinje) kako biste spriječili zatvor.
• Voda: Tijekom dana trebali biste piti puno vode. Najmanje 8-10 čaša.

Hoćemo li malo vježbati?

Ako vam je liječnik dao dopuštenje, lagane vježbe poput hodanja, plivanja ili joge, koje su posebno namijenjene trudnicama, dobre su za vaše tijelo i um. Ali nemojte to raditi dok se ne iscrpite.

Odmor je također neophodan.

Ako se osjećate umorno, odmorite se. Dobro se naspavajte. Pokušajte spavati na lijevom boku, jer to pomaže bebi da dobije bolju cirkulaciju krvi.

Redovito ostanite u kontaktu sa svojim liječnikom.

Ako imate bilo kakvih pitanja ili nedoumica, ne bojte se pitati liječnika. Obavezno idite na zakazane preglede.

Budite malo oprezni s tim stvarima.

Iako tijekom trudnoće sve ide dobro, ponekad se mogu pojaviti manji problemi. Ako imate bilo koji od ovih simptoma, najbolje je odmah posjetiti liječnika:

• Obilno vaginalno krvarenje.
• Neobičan vaginalni iscjedak (osobito s neugodnim mirisom).
• Jaka bol u želucu ili uporni grčevi u želucu.
• Jaka glavobolja, zamagljen vid.
• Iznenadno oticanje udova.
• Vrućica ili zimica.
• Nakon što se bebini pokreti počnu osjećati bolje, ti pokreti se iznenada smanjuju ili nestaju.
• Peckanje ili bol prilikom mokrenja.

Nisu svi ovi simptomi uzrokovani nečim opasnim. Međutim, ako imate nešto takvo, najbolje je posjetiti liječnika kako biste bili sigurni da nije nešto ozbiljno.

Još neka pitanja koja majke postavljaju

• Možete li imati spolne odnose u 20. tjednu?

U većini slučajeva, ako vaša trudnoća napreduje dobro i bez komplikacija, u redu je imati spolne odnose. Međutim, ako imate stanje poput placenta previa (predpojavljenja posteljice) ili ste imali prethodni spontani pobačaj, vaš liječnik može reći ne. Najbolje je pitati svog liječnika za savjet.

• Je li dobro putovati u ovo vrijeme?

Za većinu majki, drugo tromjesečje (14.-27. tjedan) je najbolje vrijeme za putovanje. To je zato što ima manje jutarnjih mučnina, a trbuh nije toliko velik, što olakšava kretanje. Međutim, ako idete na dugo putovanje, posebno avionom, prvo se posavjetujte sa svojim liječnikom. Nemojte dugo ostati u istom položaju i ustanite i prošećite svaka dva sata.

Što god želite imati na umu

Dakle, detaljno smo razgovarali o 20 tjedana. Najvažnije je da ne prolazite kroz ovo putovanje sami. Uz vas su vaš suprug, obitelj, prijatelji, a posebno vaš liječnik.

Svaka promjena, svako iskustvo dodaje novu boju vašem životu. Doći će dan kada ćete čak osjetiti i mali dah bebe. Zato provedite ovo vrijeme što sretnije i opuštenije. Slušajte svoje tijelo. Jedite dobro, dobro spavajte i budite sretni. Vi ste heroj koji je spreman dati još jedan mali život ovom svijetu!

"Svaka trudnoća je jedinstvena. Vaše iskustvo može biti drugačije od drugih. Stoga se nemojte uspoređivati ​​s drugima. Vjerujte svom liječniku i slijedite svoju intuiciju."

20. tjedan trudnoće, razvoj bebe, zdravlje majke, snimanje anomalija, prehrana u trudnoći, njega u trudnoći, 20. tjedan trudnoće