⚡ Interactive Clinical Tool
Baby's due date (EDD)
Calculate the due date based on the last menstrual period
Je li normalno imati ove osjećaje tijekom trudnoće?
Jednostavno rečeno, da! Sasvim je normalno imati ove uspone i padove tijekom trudnoće, što znači da se ponekad možete osjećati vrlo sretno, a ponekad vrlo tužno. Glavni razlog za to su promjene u vašim hormonima . Ti hormoni su kemikalije koje pomažu u kontroli tjelesnih funkcija, kao i naših emocija. Budući da se razine ovih hormona puno mijenjaju tijekom trudnoće, može biti malo teško kontrolirati emocije. Ne samo to, već se tijekom ovog razdoblja vaš život priprema za veliku promjenu. Dodavanje nove bebe u obitelj velika je odgovornost. Stoga je normalno imati puno misli o tome. Samo zamislite, neke majke razmišljaju o pitanjima poput ovih:- Nema li dovoljno mjesta u našoj kući?
- Trebam li dati bebu u vrtić ili bih trebala ostati kod kuće?
- Što će se dogoditi s mojim poslom?
- Kako će se starije dijete naviknuti na mlađe?
- Hoće li se pojaviti novčani problemi s povećanjem troškova?
Kako se nosite s tim osjećajima?
Iako su ti osjećaji normalni, nema potrebe patiti zbog njih. Postoji nekoliko stvari koje možete učiniti kako biste se nosili s ovom situacijom.Budi ljubazan prema sebi.
Prije svega, moraš shvatiti da ovo nije tvoja krivnja. Ovo je dio trudnoće. Zato se nemoj stalno prisiljavati da budeš sretna. Ako se osjećaš tužno, malo plači. Ako si umorna, malo se odmori. Slušaj svoje tijelo i um.Razgovarajte s nekim kome vjerujete.
Ne zadržavajte svoje osjećaje za sebe. Razgovarajte s partnerom, majkom, sestrom ili prijateljem kojem najviše vjerujete. Osjetit ćete veliko olakšanje kada oslobodite svoje osjećaje. Podrška koju ćete dobiti od njih bit će vam veliki izvor snage tijekom ovog razdoblja.Probleme koji se pojavljuju u ovom razdoblju smatrajte prilikama da ojačate sebe kao obitelj i suočite se s budućnošću. To nisu problemi, već izazovi. Kada prevladate te izazove, postajete jači.
✨ Hair care
Verified Partner
Natural solutions for hair fall
100% natural hair solutions for alopecia and medical hair loss.
Check Availability →Kada je potrebna stručna pomoć?
Postoji razlika između normalne anksioznosti tijekom trudnoće i ozbiljnih mentalnih zdravstvenih problema. Ponekad ti osjećaji prelaze normalne razine. Ako se to dogodi, svakako biste trebali potražiti liječnički savjet . Tablica u nastavku pomoći će vam da shvatite tu razliku.| Uobičajene brige i osjećaji | Kada odmah posjetiti liječnika |
|---|---|
| Osjećaj blagog straha zbog budućnosti, novca ili posla. | Ako i dalje patite od nepodnošljive tuge i osjećaja beznađa (to bi mogla biti depresija ). |
| Hormonske promjene mogu uzrokovati da postanete ljuti ili tužni zbog sitnica. | Ako osjećate pretjerani strah, brigu i nekontroliranu brigu bez razloga (to bi mogla biti anksioznost ). |
| Razmislite o tome kako će starije dijete reagirati na novu bebu. | Ako iznenada osjetite stezanje u prsima, otežano disanje i znojenje ( napadi panike ). |
| Osjećaj nelagode zbog fizičkih promjena koje se događaju tijekom trudnoće. | Potpuni gubitak apetita ili prekomjerno jedenje. |
| Manje nesuglasice sa suprugom. | Ako doživljavate psihičko ili fizičko zlostavljanje od strane supruga ili članova obitelji. |
Vaš odnos s partnerom tijekom trudnoće
Trudnoća je novo iskustvo ne samo za vas, već i za vašeg supruga. Tijekom tog vremena mogu se dogoditi promjene u odnosu između vas. Ponekad možete osjećati da vas ne razumije. Može se osjećati distancirano od vas. Moramo shvatiti da "i očevi doživljavaju mentalne promjene tijekom ovog razdoblja". Oni također mogu imati strahove i tjeskobe oko svojih budućih odgovornosti i svoje uloge kao oca. Na primjer, neki muškarci se boje seksati sa svojim ženama tijekom trudnoće. To je zbog iracionalnog straha da će to naštetiti bebi. Komunikacija između njih dvoje je najvažnija stvar u takvim trenucima. Otvoreno razgovarajte o tome. Ako se bojite seksati, možete ojačati svoj odnos radeći stvari poput šetnje ili zajedničkog gledanja filma. Prema liječnicima, trudnoća je vrijeme kada izlazi na vidjelo prava priroda osobe. To jest, način na koji se suočavate s problemom način je na koji razumijete pravu prirodu osobe. Stoga će vam pokušaj rješavanja problema koji se javljaju tijekom ovog zajedničkog vremena biti od velike pomoći da u budućnosti budete dobri roditelji.Poruka za ponijeti kući
- Sasvim je normalno da vam se emocije mijenjaju tijekom trudnoće (sreća, tuga, strah) zbog hormona i životnih promjena.
- Nemoj se prisiljavati da budeš sretan cijelo vrijeme. Prihvati osjećaje koje imaš.
- Razgovarajte sa svojim suprugom, članom obitelji ili prijateljem od povjerenja o tome što vam je na umu i smirite se.
- Razlikujte normalnu brigu od ozbiljnijih stanja poput depresije ili anksioznosti.
- Ako osjećate nepodnošljiv stres, tugu ili strah , ne gubite vrijeme i posjetite svog liječnika.
- Ovo je novo vrijeme za tebe i tvog supruga, stoga održavajte dobru komunikaciju među vama dvoje.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.