Svi želimo da nas netko u životu odbaci, zar ne? To može biti u romantičnoj vezi, prijateljstvu ili čak na poslu. Kada se to dogodi, normalno je osjećati tugu, ljutnju ili razočaranje. Ali obično možemo kontrolirati i upravljati tim osjećajima neko vrijeme i vratiti se u normalu.
Ali zamislite, što ako vam odbijanje uzrokuje toliko emocionalne boli da to ne možete ni podnijeti, toliko da ne možete ni pomisliti na kontrolu tih osjećaja? Možda imate ono što liječnici nazivaju " disforija osjetljiva na odbijanje" (RSD) . Istraživanja su pokazala da ako imate poremećaj hiperaktivnosti s deficitom pažnje (ADHD) , veća je vjerojatnost da ćete razviti RSD.
Što je točno ovo RSD?
RSD nije službeno priznato stanje s popisom simptoma. To jest, ne smatra se zasebnim medicinskim stanjem. Međutim, liječnici i psiholozi koriste taj termin za opisivanje pretjeranih emocionalnih reakcija na odbacivanje koje su često povezane sa službeno priznatim poremećajima ponašanja poput ADHD-a.
Riječ "disforija" dolazi iz grčkog jezika. Znači "jaka bol ili nelagoda". Ljudi koji doživljavaju RSD vrlo se teško nose s odbijanjem. Zapravo, teško im je opisati osjećaj riječima. Često koriste riječi poput "nepodnošljivo" i "razorno". Zbog toga neki ljudi izbjegavaju društvene interakcije iz straha od odbijanja.
Kakva je veza između ovog stanja i ADHD-a?
Istraživanja o tome tko dobiva RSD i kako je to povezano s ADHD-om još uvijek nisu jasna, budući da je odbacivanje teško izmjeriti. No stručnjaci vjeruju da osobe s ADHD-om imaju veću vjerojatnost da će pokazati simptome RSD-a zbog određenih promjena u strukturi mozga.
Osoba s ADHD-om ima malo drugačiji frontalni režanj mozga koji kontrolira stvari poput pažnje, jezika, socijalnih vještina, kontrole impulsa, prosudbe i rješavanja problema. Kao rezultat toga, možete propustiti neke društvene znakove, imati poteškoća s radom u grupi ili nećete moći obratiti pažnju na detalje.
Zbog toga, kada drugi kažu nešto o vašem ponašanju ili kažu nešto nejasno, možete to pogrešno protumačiti kao kritiku, ismijavanje ili odbacivanje .
Zbog ovog nesporazuma možete osjetiti neodoljive osjećaje frustracije, boli, tuge i izdaje. Možda ćete imati poteškoća s kontroliranjem tih osjećaja jednako brzo kao netko bez ADHD-a.
RSD može biti povezan i s drugim mentalnim bolestima i poremećajima raspoloženja, ali potrebna su daljnja istraživanja kako bi se to u potpunosti razumjelo.
Koje su uobičajene karakteristike RSD-a?
Iako RSD nije službena bolest, osobe s tim stanjem mogu obično pokazivati sljedeće simptome. Da vidimo zvuče li vam poznato.
| Karakteristično | Opis |
|---|---|
| Pokušaj ugoditi drugima (ugađanje ljudima) | Previše pokušavate ugoditi drugima kako biste izbjegli odbijanje. |
| Nisko samopoštovanje | Gubitak samopouzdanja, stalna sumnja u sebe i sram. |
| Iznenadni emocionalni ispadi | Emocije koje se čak i fizički izražavaju, poput iznenadnih izljeva bijesa, suza i nepodnošljive tuge. |
| Negativan unutarnji razgovor | Uvijek krivite sebe kada nešto pođe po zlu ili bude odbijeno. |
| Socijalna izolacija | Izbjegavanje društvenih prilika, posla i odgovornosti zbog straha od odbijanja. |
| Perfekcionizam | Trudim se sve napraviti savršeno kako ne bih ostavio mjesta za kritiku ili neuspjeh. |
Ponekad strah od neodobravanja ili odbacivanja od strane drugih može uzrokovati izbjegavanje određenih zadataka i odgovornosti ili potpuno povlačenje iz društvenih interakcija. To može imati značajan utjecaj na kvalitetu vašeg života.
Što uzrokuje RSD?
Stručnjaci još uvijek ne razumiju u potpunosti što uzrokuje ovo, ali neki vjeruju da struktura vašeg mozga ima veze s tim.
Amigdala i prefrontalni korteks su dijelovi mozga koji obrađuju odbacivanje, neuspjeh, prepoznavanje emocija i negativne poruke. Nalaze se u prednjem dijelu mozga. Obično, kako starimo, ovi dijelovi postaju bolji u kontroli i organiziranju emocija.
No kod ljudi s određenim mentalnim ili bihevioralnim stanjima, mozak ne može pravilno regulirati te signale. Umjesto toga, mozak interpretira negativne emocije kao nešto što je previše bolno i preteško za podnijeti. To stručnjaci nazivaju " emocionalnom disregulacijom ".
Osim strukture mozga, neki stručnjaci vjeruju da bi mogao postojati genetski utjecaj, posebno zato što se ADHD, stanje koje je najviše povezano s RSD-om, prenosi s generacije na generaciju.
Kako se ovo stanje dijagnosticira i liječi?
Budući da RSD nije službeno medicinsko stanje i istraživanja o njemu su ograničena, vaš liječnik ili savjetnik možda ne zna mnogo o njemu ili ga može zamijeniti s drugom mentalnom bolešću.
Ali ako vam je već dijagnosticiran ADHD ili neka druga mentalna bolest, vaš liječnik bi mogao prepoznati ovaj obrazac ponašanja osjetljivosti na odbacivanje.
Ne postoji specifičan lijek ili tretman za RSD. Međutim, neki lijekovi i terapije koje se koriste za ADHD i druge mentalne bolesti mogu pomoći u regulaciji ovih teških emocionalnih reakcija.
Liječenje lijekovima
- Agonisti alfa-2 receptora: Lijekovi poput gvanfacina (Intuniv) i klonidina (Kapvay) poboljšavaju sposobnost mozga da prima i obrađuje emocionalne signale.
- Stimulansi: Lijekovi poput amfetamina (Adderall) i metilfenidata (Ritalin) stimuliraju kemijske glasnike (neurotransmitere) koji prenose signale između moždanih stanica. To pomaže mozgu da bolje obradi poruke koje prima.
- Inhibitori monoaminooksidaze (MAOI): Obično se propisuju za depresiju. Također je utvrđeno da pomažu u smanjenju osjetljivosti na odbacivanje. Međutim, ovi se lijekovi ne smiju uzimati s drugim lijekovima za ADHD ili s određenom hranom (npr. zrelim sirom, mesom). To može uzrokovati opasno visok krvni tlak.
Najvažnije: Ako imate bilo koji od ovih simptoma, obavezno razgovarajte sa svojim liječnikom. Nemojte uzimati nikakve lijekove bez savjeta liječnika.
Terapija
Uz lijekove, tretmani poput kognitivno-bihevioralne terapije (KBT) i terapije razgovorom mogu biti vrlo korisni. Ove terapije vam pomažu da steknete uvid u vlastite emocionalne reakcije.
Ova terapija vam također pomaže u razvijanju dobrih navika, poput slušanja druge osobe, traženja pojašnjenja kada stvari nisu jasne i odvajanja vremena za razmišljanje umjesto trenutnog reagiranja. S vremenom ćete moći razviti alate i tehnike potrebne za upravljanje emocijama u različitim društvenim situacijama.
Posebna obavijest: Ako vi ili netko koga poznajete razmišljate o samoozljeđivanju, odmah se obratite najbližoj bolnici na Odjel hitne pomoći (ETU). Vrlo je važno potražiti liječnički savjet.
Poruka za ponijeti kući
- Disforija osjetljiva na odbacivanje (RSD) je ekstremna, nepodnošljivo bolna emocionalna reakcija na odbacivanje.
- Iako ovo nije službeno priznato medicinsko stanje, uobičajeno je, posebno među osobama s ADHD-om.
- Vjeruje se da su za to odgovorne promjene u funkciji mozga i genetski čimbenici.
- Ovo stanje se može liječiti lijekovima i, posebno, tretmanima poput kognitivno-bihevioralne terapije (KBT).
- Ako vi ili netko koga poznajete imate ove simptome, vrlo je važno potražiti savjet kvalificiranog liječnika, umjesto da patite sami.
💬 Comments (0)
Još nema objavljenih komentara. Dodajte svoj komentar ovdje po prvi put.
Dodajte svoj komentar