Imate li i vi ovu bol koja se širi od leđa niz nogu? Razgovarajmo o išijasu.

Osjećate li ponekad oštru bol koja se širi od donjeg dijela leđa, kroz stražnjicu, sve dolje niz nogu? Čini li vam se da se ta bol pogoršava kada sjedite, stojite ili čak kihnete? Ovo je zapravo pomalo neugodan problem koji mnogi ljudi doživljavaju. Danas govorimo o glavnom stanju koje to može uzrokovati, ' išijasu '. Ne brinite, objasnimo sve o tome jednostavnim riječima.

Što je točno išijas?

Jednostavno rečeno, išijas je bol uzrokovana kompresijom ili problemom s išijadičnim živcem, najdužim i najvećim živcem u našem tijelu. Ovaj živac počinje u donjem dijelu leđa. Zatim putuje kroz stražnjicu i niz stražnji dio obje noge.

Baš kao što se vodovodna cijev začepi i prekine protok vode, ako se išijatični živac iz nekog razloga pritisne na mjestu gdje izlazi iz kralježnice, signali koji putuju niz taj živac su prekinuti. Tada osjećamo simptome poput boli i utrnulosti.

Koji su glavni simptomi išijasa?

Bol koja se osjeća tijekom išijasa može varirati od osobe do osobe. Za neke je to stalna bol, dok se za druge može pojavljivati ​​i nestajati. Međutim, ovi se simptomi obično osjećaju samo na jednoj strani.

Crvene zastavice koje zahtijevaju hitnu medicinsku pomoć

• Vrućica s bolovima u leđima.
• Oticanje ili crvenilo leđa ili kralježnice .
• Bol koja se širi niz obje noge ili jaka utrnulost ili slabost u bedrima i zdjelici.
• Osjećaj peckanja tijekom mokrenja ili krv u mokraći.
• Nepodnošljiva jaka bol .
• Najvažnije: Nevoljno curenje urina ili stolice ili gubitak kontrole nad mjehurom ili crijevima.

Koji su uzroci i faktori rizika za išijas?

Glavni i najčešći uzrok išijasa je hernija diska ili iskliznuće diska, što je izbočenje diska između kralježaka kralježnice, koje pritiska na išijatični živac.

Osim toga, može postojati nekoliko drugih razloga:

• Lumbalna spinalna stenoza: Sužavanje kanala kroz koji prolazi leđna moždina u donjem dijelu leđa.
• Degenerativna bolest diska: Trošenje diskova između kralježaka kako starimo.
• Spondilolisteza: Klizanje jednog kralješka prema naprijed preko drugog.
• Trudnoća: Debljanje i hormonalne promjene tijekom trudnoće mogu uzrokovati uklještenje živaca.
• Grč mišića: Grčevi mišića u stražnjici ili leđima mogu uzrokovati uklještenje živca.

Stvari koje povećavaju rizik od ovog stanja

• Starenje: S godinama se javljaju promjene u kralježnici (koštani izraslini, degeneracija diska).
• Dijabetes: Dijabetes može oštetiti živce.
• Prekomjerna tjelesna težina: Prekomjerna težina vrši veći pritisak na kralježnicu.
• Nedostatak tjelesne aktivnosti: Osoba koja nije fizički aktivna ima slabe mišiće leđa.
• Loše držanje: stalno nošenje visokih potpetica, nepravilno dizanje utega.
• Zanimanje: Obavljanje poslova koji zahtijevaju dugotrajno sjedenje, vožnju, dizanje teških predmeta ili često savijanje leđa.
• Pušenje.
• Endometrioza: Ovo stanje, koje je često kod žena, ponekad može uzrokovati simptome poput išijasa.

Kako liječnik ovo dijagnosticira?

Kada idete liječniku, prvo će vas pitati o vašim simptomima. Na primjer:

• Kada je ova bol počela?
• Jeste li nedavno imali ozljede leđa?
• Imate li utrnulost ili slabost u nogama?
• Koji položaji pogoršavaju/pojačavaju bol?

Zatim će vam se pregledati tijelo. Vaši refleksi i snaga mišića provjerit će se testovima poput kuckanja po koljenu malim čekićem. Možda će vas zamoliti da hodate, stojite na petama ili na prstima kako biste pokušali pronaći uzrok boli.

Ako je bol jaka ili postoje simptomi poput slabosti mišića, liječnik vas može uputiti na daljnje pretrage.

• Rendgen: Za provjeru problema s kostima, prijeloma itd.
• CT / MRI skeniranje: Ovim snimkama se mogu dobiti vrlo jasne slike kralježnice, živaca i hernija diskova.
• EMG (elektromiografija - EMG): Test koji mjeri koliko su signali prema mišićima oslabljeni zbog kompresije živaca.

Koji su tretmani za išijas?

Postoji nekoliko načina liječenja išijasa. Vaš liječnik će odrediti najprikladniji tretman na temelju težine i uzroka vašeg stanja.

1. Lijekovi:

• Lijekovi protiv bolova: Prvo se mogu preporučiti lijekovi koji smanjuju bol i oteklinu, poput ibuprofena i naproksena.
• Drugi lijekovi: Ako se bol ne kontrolira, mogu se dati mišićni relaksanti, posebni lijekovi za bol živaca ili eventualno antidepresivi u niskim dozama. Sve to treba uzimati samo uz liječnički savjet.

2. Fizikalna terapija:

Ovo je vrlo važan tretman. Fizioterapeut će vas naučiti specifičnim vježbama i istezanjima koje će ojačati mišiće leđa i trbuha, ispraviti držanje i smanjiti kompresiju živaca.

3. Injekcije steroida:

Ako postoji jaka bol, daje se injekcija steroida u područje gdje je živac prikliješten. To može smanjiti oteklinu i ublažiti bol nekoliko mjeseci.

4. Operacija:

Ako nijedan drugi tretman ne djeluje, bol je nepodnošljiva ili postoji sve veća slabost u nogama ili ozbiljno stanje poput gubitka kontrole nad crijevima/mokrenjem, može se preporučiti operacija. To uključuje uklanjanje koštanog izrastka ili dijela hernije diska koji pritišće živac.

• Diskektomija: Uklanjanje herniranog dijela diska.
• Laminektomija: Uklanjanje malog komadića kosti u kralješku kako bi se napravilo mjesta za živac.

Postoje li stvari koje možete učiniti kod kuće?

Da, definitivno. Možete pokušati ove stvari uz savjet liječnika.

• Hladni i topli prilozi: U prvim danima boli, nanesite nešto hladno (oblog s ledom ili kockice leda omotane krpom) na bolno područje na 15-20 minuta. Nakon dva do tri dana, primjena termofora ili vrećice s toplom vodom može pomoći u opuštanju mišića i pružiti olakšanje.
• Odmor i kretanje: Ako je bol jaka, u redu je odmoriti se dan ili dva. Ali nemojte ostati u krevetu cijeli dan. Ostanak u krevetu može zategnuti mišiće i pogoršati bol. Što je više moguće hodajte i obavljajte manje zadatke.
• Jednostavne vježbe i istezanja: Zamolite svog fizioterapeuta ili liječnika da vas nauči nekim jednostavnim vježbama koje su prave za vas. Jednostavne stvari poput približavanja koljena prsima i naginjanja zdjelice mogu pružiti veliko olakšanje. Nikada se ne prisiljavajte na vježbe koje povećavaju bol.