Je li i tebi slomljeno rame? (Prijelom ramena) Ne brini, razgovarajmo o ovome!

O, moje rame... osjećate li se kao da ga ne možete ni pomaknuti? Nakon pada ili neke nesreće, jeste li osjetili jaku bol i oticanje u ramenu, zbog čega vam je nemoguće čak i podići ruku? Tada biste mogli imati prijelom ramena, što je slomljena kost u ramenu . Razgovarajmo o tome detaljno i vrlo jednostavno. Ne brinite, ove informacije će vam puno pomoći.

Što je prijelom ramena?

Jednostavno rečeno, prijelom ramena je lom kosti u ramenskom zglobu, što u svakodnevnom govoru nazivamo "slomljena kost".

Jeste li znali da je naše rame nevjerojatan zglob? To je zglob koji nam omogućuje pomicanje ruku, podizanje i rotaciju u širokom rasponu pokreta. Sastoji se od tri glavne kosti. Prijelom jedne ili više od ove tri kosti nazivamo prijelomom ramena.

Koje su glavne kosti koje čine rame? Kako se mogu slomiti?

Rameni zglob sastoji se od tri glavne kosti. Bilo koja od ove tri može se slomiti. Tada to nazivamo 'frakturom ramena'.

• Proksimalni humerus: Ovo je gornji dio duge kosti u nadlaktici koji se spaja s ramenom. Može se slomiti, na primjer pri padu.
• Lopatica: Ovo je ravna, trokutasta kost koju osjećamo kada stavimo ruku na stražnju stranu ramena. Manje je vjerojatno da će se slomiti jer je dobro prekrivena mišićima.
• Ključna kost: Poznata i kao 'ključna kost', ovo je mala, duga kost koja se proteže od baze vrata do ramena. Ovo je kost koja se najvjerojatnije slomi ako padnete tijekom bavljenja sportom.

Prijelom bilo koje od ovih kostiju smatra se prijelomom ramena.

Koliko su česti ovi prijelomi ramena?

U usporedbi s drugim ozljedama ramena, poput iščašenja ramena, prijelomi ramena nisu toliko česti. Međutim, u nekim slučajevima su češći:

• Prijelomi ključne kosti: Ovo je prilično često kod male djece, posebno kod onih koji se bave sportom. Na primjer, to se može dogoditi ako naglo padnete tijekom igre.
• Prijelomi proksimalnog humerusa: Česti su kod osoba starijih od 65 godina, posebno kod onih s bolestima koje uzrokuju prorjeđivanje kostiju (poput osteoporoze) . Mogu se dogoditi čak i ako se poskliznete i padnete kod kuće.
• Prijelomi lopatice: Ovo je vrlo rijetko jer je dobro zaštićena mišićima u prsima i leđima. Ne lomi se lako osim ako se ne radi o većoj nesreći.

Koji su simptomi slomljenog ramena?

Ako imate slomljeno rame, možete imati jedan ili više ovih simptoma. Ako primijetite bilo koji od njih, svakako biste trebali potražiti liječnički savjet.

• Jaka bol u ramenu: Ovo je glavni simptom. Bol ponekad može biti nepodnošljiva.
• Oteklina:Oko mjesta prijeloma može biti puno oteklina.
• Modrice ili promjena boje kože: Oštećeno područje može postati plavo/ljubičasto.
• Nemogućnost pomicanja ili korištenja ramena: Može biti vrlo teško ili nemoguće podići ili rotirati ruku.
• Na ramenu se može vidjeti neobična kvržica, izbočina ili promjena oblika: Ako vidite razliku kada je gledate s drugog ramena, to je također simptom.

Važno: Ako imate ove simptome, nemojte pokušavati sami popraviti rame ili ruku. Odmah se obratite liječniku.

Zašto se događaju ovi prijelomi ramena?

Većina prijeloma ramena događa se kada dođe do iznenadnog, snažnog udarca ili traume ramena. Razmotrite situacije poput ovih:

• Sportske nesreće: Pad tijekom igre, sudar s nekim drugim, udarac nečim poput lopte.
• Padovi: Klizanje i pad kroz vrata, klizanje u kupaonici, pad s visine (npr. s drveta, ljestava). Ponekad se to može dogoditi čak i tijekom hodanja ulicom.
• Prometne nesreće: Izravan udar u rame u nesrećama automobila, bicikla ili trokotača može uzrokovati njegov prijelom.

Tko ima veći rizik od prijeloma ramena?

Svatko može slomiti rame. Međutim, neki ljudi imaju nešto veći rizik:

• Djeca i mladi: vjerojatnije će biti uključeni u nesreće jer su aktivni.
• Osobe starije od 65 godina: imaju veći rizik od padova i mogu razviti slabije kosti.
• Osobe sa slabim kostima: Osobe s osteoporozom ili osteopenijom imaju veći rizik od prijeloma kosti, čak i pri manjem padu. Osteoporoza je bolest u kojoj kosti postaju tanke, slabe i lako lomljive. Mnogi ljudi tek nakon što slome kost saznaju da imaju bolest, saznaju da nemaju većih simptoma. To je zato što u početku nema većih simptoma.

Koje su moguće komplikacije slomljenog ramena?

Slomljeno rame nije jednostavna stvar. Ponekad može dovesti do drugih problema:

• Trajna ukočenost: Mnogi ljudi mogu i dalje osjećati ukočenost u zglobu čak i nakon što im prijelom ramena zacijeli.
• Artritis: Prijelom ramena može povećati rizik od razvoja artritisa u tom ramenu u budućnosti.
• Infekcije: Ako slomljena kost probije kožu (otvoreni prijelom), što znači da je rana otvorena, postoji visok rizik od infekcije kosti ( osteomijelitis ).
• Oštećenje drugih tkiva: Vrlo rijetko, ista nesreća koja je uzrokovala prijelom ramena može uzrokovati oštećenje i drugih dijelova ramena. Na primjer:
• Mišići
• Ligamenti
• Tetive
• Živci
• Krvne žile

Kako sa sigurnošću znate je li rame slomljeno?

Liječnik će pregledati vaše rame i provesti posebne slikovne pretrage kako bi utvrdio imate li slomljeno rame. Ako nakon nesreće odete na hitnu pomoć (ETU) , liječnici tamo mogu to dijagnosticirati.

Što su ovi slikovni testovi?

• Rendgenske snimke: Ovo je prva stvar koja se radi. Rendgenska snimka može potvrditi sve prijelome i vidjeti koliko je štete naneseno kostima.
• Magnetska rezonancija (MR): Ponekad se MR može napraviti kako bi se pronašla oštećenja, posebno mekih tkiva (poput ligamenata i tetiva). To može pružiti potpunu sliku oštećenja kostiju i stanja okolnih tkiva.
• Kompjuterizirana tomografija (CT): CT snimka može detaljnije pregledati kost i okolno tkivo od rendgenske snimke. To je vrlo važno ako se podvrgavate operaciji, jer kirurgu omogućuje jasniju sliku prijeloma.

Jesu li slomljene kosti dislocirane? (Isplacirani vs. nedisplacirani prijelomi)

Kada vaš liječnik opiše vaš prijelom, reći će je li 'displasiran' ili 'nedisplasiran'.

• Pomaknuta fraktura je kada su dva slomljena dijela vrlo udaljena, stvarajući veliki razmak između njih. To je kao slomljena kost nasred ceste. Ove vrste fraktura često zahtijevaju operaciju.
• Kod prijeloma bez dislokacije , kost je i dalje slomljena, ali slomljeni dijelovi se nisu previše pomaknuli, još su uvijek poravnati. Ponekad se to može liječiti bez operacije.

Je li rana otvorena ili zatvorena? (Otvoreni vs. zatvoreni prijelomi)

Liječnik će također klasificirati ovaj prijelom kao 'otvoreni' ili 'zatvoreni'.

• Kod otvorenog prijeloma , slomljena kost probija kožu i strši. To se naziva i 'složena fraktura'. Ovo je hitno stanje! Rizik od infekcije i drugih komplikacija puno je veći kod otvorenih prijeloma. Samo pomislite, kada je kost izložena, klice mogu lako ući, zar ne?
• Zatvoreni prijelom je također ozbiljan, ali kost ne izlazi iz kože.

Kako se liječi prijelom ramena?

Liječenje vašeg ramena ovisi o tome koja je kost slomljena, koliko je ozbiljan slom (npr. dislokacija ili otvorena fraktura) i imate li drugih ozljeda.

Imobilizacija

Ako prijelom nije preozbiljan, što znači da kosti nisu previše udaljene jedna od druge (prijelom bez pomaka), možda ćete trebati koristiti samo podvezicu ili ortozu. Koliko dugo ćete je morati nositi ovisit će o uzroku prijeloma i vrsti prijeloma. Obično će trajati nekoliko tjedana. Možda ćete također trebati redovito ići na rendgenske snimke kako biste bili sigurni da vam kosti pravilno zacjeljuju.

U većini slučajeva, prijelomi ključne kosti i lopatice zahtijevaju samo ovakvu imobilizaciju, nakon čega slijedi fizikalna terapija kako bi se vratila pokretljivost ramena.

Operacija prijeloma ramena

Neki prijelomi ramena zahtijevaju operaciju, posebno:

• Ako su se slomljeni dijelovi kosti previše pomaknuli (displasirani prijelom).
• Ako je prijelom otvoren (Otvoreni prijelom).
• Ako je oštećen glenoid, čašica u kojoj se nalazi vaša nadlaktična kost (humerus).

Najčešće vrste operacija prijeloma ramena su:

1. Otvorena repozicija i unutarnja fiksacija (ORIF)

Ovdje kirurg postavlja slomljene kosti u ispravan položaj, a zatim ih fiksira kako bi mogle pravilno srasti. To se obično radi 'unutarnjom fiksacijom'. To znači da kirurg ubacuje metalne pločice, vijke ili igle u vašu kost kako bi je držao na mjestu dok kost ne zacijeli. Ponekad ti metalni dijelovi mogu ostati u vašem tijelu cijeli život. Neki ljudi će možda morati imati još jednu operaciju kako bi ih kasnije uklonili.

2. Zamjena zgloba (artroplastika)

Artroplastika je operacija zamjene zgloba. Ako je vaš ramenski zglob teško oštećen prijelomom, možda ćete morati imati operaciju zamjene ramena. Kirurg će ukloniti oštećeni zglob i zamijeniti ga umjetnim zglobom (protezom).

Postoje li moguće komplikacije od operacije?

Komplikacije nakon operacije prijeloma ramena su rijetke, ali ponekad se mogu pojaviti sljedeće:

• Akutni kompartmentski sindrom (AKS): Ako se tlak unutar mišića poveća i dotok krvi u tkiva prestane, to može uzrokovati trajno oštećenje mišića i živaca.
• Loše srastanje: To se događa kada se slomljene kosti ne poravnaju pravilno tijekom zacjeljivanja.
• Nesrastanje: Ponekad kosti možda neće u potpunosti srasti ili se uopće neće srasti.
• Uobičajene kirurške komplikacije poput infekcija, prekomjernog krvarenja i problema povezanih s anestezijom.

Koliko dugo traje oporavak od slomljenog ramena? Što mogu očekivati?

Mnogi ljudi koji slome rame trebat će fizikalnu terapiju nekoliko mjeseci tijekom oporavka.Morate to učiniti. Fizioterapeut vam može pomoći da povratite snagu i raspon pokreta (koliko daleko možete pomaknuti rame). Ispravno izvođenje ovih vježbi vrlo je važno za brz oporavak.

Teški prijelomi ramena mogu uzrokovati trajnu ukočenost ili smanjeni opseg pokreta u ramenu. Vaš liječnik ili kirurg će vam to objasniti.

Vrijeme za ozdravljenje

Koliko dugo traje zacjeljivanje ramena ovisi o nekoliko čimbenika:

• Koja je kost bila slomljena?
• Koliko je raskid ozbiljan.
• Kakav vam je tretman bio potreban (operacija ili ne)?
• Vaša dob i opće zdravstveno stanje.
• Koliko dobro izvodite vježbe fizikalne terapije.

Potpuni oporavak može trajati od nekoliko tjedana do nekoliko mjeseci . U nekim težim slučajevima može potrajati i dulje. Pitajte svog liječnika ili kirurga o vremenskom okviru koji je prikladan za vašu situaciju.

Pitajte svog liječnika kada možete nastaviti vježbati i baviti se sportom. Trebali biste održavati rame pokretnim kako biste spriječili ukočenost dok zacjeljuje, ali nemojte koristiti slomljeno rame za sport ili dizanje teških tereta dok vam liječnik ne kaže da je u redu . To bi moglo uzrokovati povratak ozljede.

Kako se zaštititi od prijeloma ramena?

"Bolje je spriječiti nesreću nego žaliti nakon što se dogodi." Stoga slijedite ove sigurnosne savjete:

• Uvijek nosite sigurnosni pojas kada se vozite u vozilima.
• Nosite odgovarajuću zaštitnu opremu (npr. kacigu, štitnike za ramena) tijekom bilo kojeg sporta ili rada.
• Održavajte svoj dom i radno mjesto urednima i bez predmeta koji bi mogli skliznuti i pasti. Budite oprezni ako je pod mokar.
• Prilikom podizanja bilo čega odozgo uvijek koristite odgovarajući alat ili opremu . Nikada se ne penjite na stolice ili stolove.
• Slijedite dijetu i plan vježbanja bogat kalcijem i vitaminom D kako biste održali dobro zdravlje kostiju.
• Ako imate više od 65 godina ili ako netko u vašoj obitelji ima osteoporozu, razgovarajte sa svojim liječnikom o testu gustoće kostiju.
• Ako imate poteškoća s hodanjem ili postoji visok rizik od pada, koristite štap ili hodalicu .

Kada trebate ići na Odjel hitne medicinske pomoći (ETU) ?

Ako mislite da imate slomljeno rame (ili bilo koju drugu kost) , odmah idite na hitnu . Ako imate jedan ili više sljedećih simptoma, svakako biste trebali otići na hitnu:

• Vrlo jaka bol.
• Ako ne možete normalno slegnuti ramenima.
• Ako vam rame ili ruka izgledaju abnormalno ili su promijenili položaj (deformiraju se).
• Ako vam je kost vidljiva kroz kožu (otvoreni prijelom).
• Jaka oteklina.
• Uz ove druge simptome, vidljive su i nove modrice.
• Ako imate utrnulost ili blijedost u ruci (to bi mogao biti znak oštećenja opskrbe krvlju ili živaca).

Koja su važna pitanja koja treba postaviti liječniku?

Kada posjetite svog liječnika, nemojte se bojati postaviti bilo koja pitanja koja imate. Dobivanje jasnog razumijevanja vrlo je važno za proces ozdravljenja. Na primjer, možete postaviti ova pitanja:

• Koja je kost slomljena? Koliko je ozbiljno?
• Trebam li operaciju? Što će se dogoditi ako je moram obaviti?
• Koliko dugo ću morati nositi sling ili ortozu?
• Što se može učiniti protiv boli?
• Kada mogu ponovno početi vježbati i baviti se sportom?
• Hoće li biti potrebna fizikalna terapija? Ako da, kada bi trebala početi?
• Mogu li pomicati lakat, zglob i prste kako bih spriječio da se ukoče dok mi rame ne zacijeli?
• Postoje li neke posebne stvari na koje bih trebao paziti kod kuće?

Možete li pomaknuti slomljeno rame?

Kada slomite rame, možda ga nećete moći pomicati, a možda i nećete. Ali ako ga slomite, osjetit ćete jaku bol . Nećete moći normalno pomicati rame.

Nikada ne pokušavajte silom koristiti rame nakon nesreće. Ako ste doživjeli nesreću i mislite da imate slomljenu kost, odmah idite na hitnu pomoć.

Vaš liječnik ili kirurg će vam reći kada možete ponovno početi pomicati ruku i rame nakon što vam prijelom zacijeli. Vaš fizioterapeut će vas naučiti vježbama i istezanjima kako biste ojačali mišiće oko ramena dok se oporavljate. Dok vam rame zacjeljuje, možda ćete moći pomicati ostale dijelove ruke, poput lakta, zapešća i prstiju, bez naprezanja. Pitajte svog liječnika i o tome.

Dakle, koje su posljednje stvari koje treba zapamtiti? (Poruka za ponijeti kući)

Prijelom ramena je lom kosti u ramenskom zglobu. Ove ozljede se često događaju iznenada, kada ih najmanje očekujemo. Stoga može biti pomalo zastrašujuće, ali to je normalno.

Najvažnije je potražiti odgovarajuću medicinsku skrb i točno slijediti upute liječnika. Čak i uz operaciju, vaš ramenski zglob trebao bi zacijeliti za nekoliko mjeseci. Možda ćete neko vrijeme osjećati ukočenost u ramenu. Međutim, većina ljudi može vratiti većinu svoje snage i opsega pokreta fizikalnom terapijom.

Zato nemojte paničariti, budite strpljivi, slijedite upute liječnika i potražite liječenje. Želim vam brz oporavak!

Prijelom ramena , Prijelom ramena, Prijelom ramena na singalskom, Bol u ramenu, Liječenje prijeloma, Operacija ramena, Fizikalna terapija