Jeste li vidjeli reklame za proizvode za njegu kože na TV-u? Uvijek kažu stvari poput "hidratizirajte svoju kožu". Ali što točno znači "hidratizirajte svoju kožu"? Zašto je hidratacija toliko važna za našu kožu? Razgovarajmo o tome danas.
Amount of water to drink
Know the amount of water needed per day based on weight, activity and climate
Zašto je vlaga toliko važna za našu kožu?
Jednostavno rečeno, hidratacija je proces opskrbe kože vodom koja joj je potrebna. Voda je neophodna da bi naša koža bila jaka, fleksibilna, a time i zdrava i blistava.
Idealno bi bilo da naša koža ima prirodnu barijeru koja sprječava isparavanje vode. Gornji sloj naše kože, koji se sastoji od mrtvih stanica kože, nalik je zidu od opeke. Te stanice su cigle. Žbuka između tih cigli sastoji se od lipida, vrste masti koja se nalazi u našoj koži. Ovaj "stanični zid od opeke" sprječava izlazak vlage iz kože.
Međutim, ovaj sustav zadržavanja vlage ne funkcionira uvijek ispravno. Kod nekih ljudi ova lipidna barijera može brzo postati suha. Tada koža izgleda perutavo ili se počinje ljuštiti .
Kada stanice ispod ove zaštitne barijere izgube previše vode, koža dehidrira. Stanice se tada skupljaju. Kao rezultat toga, koža izgleda beživotno i bez sjaja , a fine bore postaju vidljivije . Ova suhoća ne utječe samo na vaš izgled. Ponekad se koža počne ljuštiti i pucati. To je stvarno iritantno, zar ne?
Koji su uzroci gubitka vlage u koži?
Gubitak lipida, koji zadržavaju vlagu u koži, glavni je uzrok suhe kože. Na primjer, osobe s atopijskim dermatitisom , stanjem koje svi poznajemo kao ekcem, imaju vrlo slabu zaštitnu barijeru na koži. Kao rezultat toga, njihova se koža brzo isušuje.
Ponekad naše svakodnevne aktivnosti i navike mogu uzrokovati gubitak vlage u našoj koži . To može biti uzrokovano i određenim zdravstvenim stanjima.
| Vrsta razloga | Primjeri |
|---|---|
| Naše svakodnevne navike i okolina |
|
| Neka medicinska stanja |
|
Nije tako teško riješiti probleme uzrokovane svakodnevnim navikama. Na primjer, možete učiniti stvari poput povećanja količine vode koju pijete dnevno, smanjenja vremena tuširanja i korištenja mlake vode te smanjenja upotrebe agresivnih sapuna koji kožu lišavaju njezinih prirodnih ulja.
Međutim, ako imate bilo koje od gore navedenih stanja, najbolje je razgovarati sa svojim liječnikom o pravom liječenju za vas.
Natural solutions for hair fall
100% natural hair solutions for alopecia and medical hair loss.
Check Availability →Jesu li 'hidratacija' i 'hidratacija' dvije različite stvari?
Iako se ove dvije riječi često koriste za istu stvar, postoji mala razlika između njih.
Hidratacija je prvenstveno usmjerena na zaštitnu barijeru kože. Ovi proizvodi djeluju tako što sprječavaju isparavanje vode unutar stanica kože, zadržavajući tu vlagu unutra. Jednostavno rečeno, ne dopuštaju da vlaga u koži ispari.
Hidratacija znači prodiranje kroz kožnu barijeru i uvlačenje vode u stanice . To omogućuje vodi da uđe u naborane stanice i ponovno ih učini "punima".
Međutim, ponekad je teško razlikovati to dvoje, jer mnogi proizvodi sada sadrže sastojke koji obavljaju obje funkcije.
Glavni sastojci u hidratantnim kremama
Hidratantna krema obično sadrži ove tri vrste sastojaka.
| Vrsta sirovine | Što učiniti i primjeri |
|---|---|
| Humektanti | Oni djeluju tako što izvlače vodenu paru iz zraka i vode iz dubljih slojeva kože na površinski sloj kože, dodajući vlagu. Npr.: glicerin, hijaluronska kiselina, urea |
| Okluzivni | Oni stvaraju zaštitni film na površini kože, sprječavajući isparavanje vode iznutra. Npr. pčelinji vosak, sojino ulje, lanolin |
| Emolijensi | Ovi sastojci čine kožu glatkom i mekom. Na primjer: kokosovo ulje, shea maslac, koloidne zobene pahuljice |
Najnovije hidratantne kreme sada sadrže sastojke poput ceramida , koji obnavljaju oštećene lipidne barijere i sprječavaju gubitak vode.
Dakle, kako održavati vlažnost za zdravu kožu?
Kako biste poboljšali izgled i teksturu svoje kože, morate privući vlagu u kožu i spriječiti njezin gubitak. Evo nekoliko jednostavnih stvari koje možete učiniti kako biste to učinili:
- Ograničite vrijeme kupanja na 5-10 minuta. Koristite mlaku vodu umjesto vruće.
- Birajte nježne sapune, proizvode za pranje rublja i kozmetiku koji su nježni prema koži .
- Tijekom zime ili ako provodite puno vremena u klimatiziranim prostorijama, koristite ovlaživač zraka koji dodaje vlagu zraku.
- Pijte dovoljno vode tijekom cijelog dana.
- Ako vam je koža i dalje suha i perutava se nakon što ste to učinili, nanesite dobru hidratantnu kremu ili hidratantnu masku.
Ali postoji jedna vrlo važna stvar. Prije kupnje bilo kojeg proizvoda za njegu kože, morate točno znati koji tip kože imate. To jest, imate li masnu ili suhu kožu . Inače, neki proizvodi mogu začepiti pore i uzrokovati akne. Zatim, proizvodi koji se koriste za liječenje tih akni mogu još više isušiti vašu kožu. Stoga, ako niste sigurni što je pravo za vas, mudro je potražiti savjet liječnika .
Poruka za ponijeti kući
- Hidratacija je proces opskrbe kože vodom koja joj je potrebna. Bitna je za zdravu i blistavu kožu.
- Naša koža prirodno ima zaštitnu barijeru za zadržavanje vlage, ali ona može biti oslabljena našim navikama i određenim zdravstvenim stanjima.
- 'Hidratacija' znači sprječavanje isparavanja vlage iz kože. 'Hidratacija' znači opskrba stanica kože novom vodom.
- Jednostavne stvari poput smanjenja upotrebe agresivnih sapuna, kupanja u mlakoj vodi i pijenja dovoljno vode mogu pomoći u smanjenju suhoće kože.
- Prije odabira bilo kojeg proizvoda za njegu kože, vrlo je važno odrediti svoj tip kože (masna/suha).
- Ako suha koža potraje ili sumnjate na stanje poput ekcema, svakako se obratite svom liječniku za savjet.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.