Zamislite samo, čak ni mi ne možemo dobro spavati ako je u sobi pretoplo ili prehladno, zar ne? To je vrlo neugodno za tijelo. Pa kako se osjeća mala beba koja ne može govoriti? Za zdravlje i sigurnost vaše bebe, vrlo je važno da vi kao novi roditelj održavate sobnu temperaturu upravo pravom i ugodnom za nju.
Koja je najbolja sobna temperatura za vašu bebu?
Budući da bebe ne mogu izraziti svoje osjećaje riječima, vaša je odgovornost kao roditelja pronaći pravu temperaturu za njih. Soba vaše bebe ne bi trebala biti prevruća ili prehladna. Liječnici preporučuju da idealna sobna temperatura za bebu bude između 20 i 22 stupnja Celzija (68-72 stupnja Fahrenheita).
Bebe su vrlo male i njihova tijela se još uvijek razvijaju. Stoga su vrlo osjetljive na promjene sobne temperature. Ali nevjerojatno je to što su do otprilike 11 tjedana bebina tijela sposobna regulirati tjelesnu temperaturu noću, baš kao i odrasli.
Ako nemate termostat u sobi, možete imati unutarnji termometar i provjeravati temperaturu. Ali stvar je u tome što ne morate stalno gledati u termometar niti ostavljati klima uređaj ili grijanje uključeno cijelu noć. Najvažnije je odjenuti bebu prikladno vremenskim uvjetima. Obično će ista temperatura na kojoj se odrasli osjećaju ugodno biti ugodna i za bebe i malu djecu. Ponekad ćete možda morati odjenuti bebu više od sebe, ali osnovno pravilo je odjenuti bebu na isti način na koji je odijevate, ne previše vruće ili previše hladno.
Zašto je toliko važno održavati pravu temperaturu u prostoriji?
Mnogi roditelji misle da trebaju ugrijati svoju bebu tako što će je umotati u puno odjeće. Ali to je zapravo opasan mit. Vrlo je važno održavati stabilnu tjelesnu temperaturu bebe, ne previše vruću ili previše hladnu.
Zapravo, pregrijavanje djetetovog tijela povećava rizik od opasnog stanja koje se naziva sindrom iznenadne dojenačke smrti (SIDS) .
Iako rizik od SIDS-a postoji tijekom prvih nekoliko godina djetetovog života, najveći rizik je unutar prvih 6 mjeseci života.
Postoji izravna veza između pregrijavanja i SIDS-a, stoga izbjegavajte prejako povijanje bebe, čak ni po hladnom vremenu. Također, pokušajte održavati bebinu sobu što hladnijom tijekom toplijih mjeseci kada je vanjska temperatura iznad 21-22 stupnja Celzija. Postoje i dokazi da visoke temperature okoline povećavaju rizik od SIDS-a.
Je li bebi vruće ili hladno? Kako to znate sa sigurnošću?
Kada imate novorođenče, može biti malo teško točno odrediti je li mu vruće ili hladno. Ali uz ove jednostavne metode to možete lako saznati.
| Ovako možete provjeriti je li vašoj bebi pretoplo. | Ovako možete provjeriti je li vašoj bebi prehladno. |
|---|---|
| Provjerite stražnji dio vrata: Provjerite stražnji dio bebinog vrata ima li znoja i vlage. Iako nije tako uobičajeno kao kod odraslih, bebe se obično znoje na vratu kada im je previše vruće. | Provjerite ruke i stopala: Ruke i stopala vaše bebe mogu biti hladni, a mogu čak biti i malo plavi. To je normalno. Dlanovi i stopala bit će vrlo hladni na dodir. |
| Opipajte prsa ili uši: Stavite ruku na bebina prsa ili uši kako biste osjetili temperaturu kože. ( Važno: Ne dodirujte ruke i stopala, jer su često hladniji od ostatka tijela). | Provjerite drhti li: Beba može pokazivati drhtanje, kao da drhti zbog hladnoće. |
| Boja kože i ponašanje: Ako je koža crvena, beba često plače ili je razdražljiva, to može biti zbog pretjerane vrućine. | Dodatno sagorijevanje kalorija: Kada je bebama hladno, moraju sagorjeti dragocjene kalorije potrebne za rast kako bi im tijelo bilo toplo. To nije dobro za njih. |
Kako pravilno kontrolirati tjelesnu temperaturu bebe?
Postoji nekoliko jednostavnih stvari koje možete učiniti kako biste svojoj bebi osigurali udobnost .
Opće stvari koje treba zapamtiti
Mnogi roditelji povijaju svoje bebe dok spavaju. Ali to nije potrebno. Korištenje previše deka i prečvrsto umotavanje bebe povećava rizik od SIDS-a.Umjesto toga, držite dječji krevetić što je moguće urednijim. Možete koristiti laganu 'vreću za spavanje' kako bi mu bilo udobno.
Iznimno važno: Nikada ne koristite termofore ili električne deke u dječjem krevetiću. To predstavlja ozbiljan rizik od pregrijavanja ili opeklina za bebu.
Kad je vruće vrijeme
Za vrućih dana bebu ne treba previše odijevati. Lagana pamučna odjeća je u redu. Koristite ventilator za cirkulaciju zraka u sobi. Ali nemojte stavljati ventilator izravno na bebu. Studije su pokazale da korištenje ventilatora u bebinoj sobi također može pomoći u smanjenju rizika od SIDS-a. Ako je sigurno , ostavite prozor ili vrata blago otvorena kako bi ušla svježa zraka.
Kad je hladno vrijeme
Kada je hladno vrijeme, koristite laganu, prozračnu dekicu za umotavanje bebe. Zamotajte je samo do bebinih prsa . Ili je lagana vreća za spavanje dobra opcija. Najvažnije je da, kako biste smanjili rizik od SIDS-a, bebina glava uvijek bude otkrivena. Stoga, nemojte im stavljati kape na glavu dok spavaju.
Ako imate bilo kakvih nedoumica ili nedoumica u vezi s tim, najbolje je razgovarati sa svojim liječnikom i potražiti savjet.
Poruka za ponijeti kući
- Održavajte idealnu sobnu temperaturu za bebu između 20-22 stupnja Celzija.
- Pregrijavanje bebe povećava rizik od SIDS-a. Stoga nemojte previše zamotavati ili odijevati bebu.
- Da biste provjerili je li vašoj bebi vruće ili hladno, opipajte joj stražnji dio vrata ili prsa. Nemojte mjeriti temperaturu rukama ili nogama.
- Koristite sigurnije alternative poput 'vreće za spavanje' umjesto labavih deka u krevetiću. Nikada ne koristite termofore ili električne deke.
- Korištenje ventilatora u prostoriji osigurava ventilaciju i može pomoći u smanjenju rizika od SIDS-a.
- Ako imate bilo kakvih nedoumica, nikada se ne ustručavajte pitati svog obiteljskog liječnika ili pedijatra.
💬 Comments (0)
Još nema objavljenih komentara. Dodajte svoj komentar ovdje po prvi put.
Dodajte svoj komentar