Jeste li se ikada pitali kako donosite odluke, kako kontrolirate što reći, a što ne reći kada razgovarate s prijateljima ili kako planirate nešto složeno? Postoji vrlo važan dio našeg mozga koji je odgovoran za sve to, poput 'šefa'. Taj dio nazivamo Frontalni lubrikant ili na sinhalskom Lalata Kandikava. Razgovarajmo danas o tome jednostavnim riječima.
Što je frontalni režanj?
Jednostavno rečeno, frontalni režanj je dio mozga koji se nalazi iza čela, na prednjoj strani glave. Naš mozak je podijeljen na četiri glavna dijela ili režnja. To su frontalni, parijetalni, temporalni i okcipitalni režnjevi. Svaki od ovih dijelova kontrolira specifične funkcije u našem tijelu.
Najveći od ova četiri dijela je frontalni režanj. Zamislite, naborana površina našeg mozga, odnosno korteks, prekrivena je ovim frontalnim režnjem. Ovaj korteks kontrolira naše mentalne procese više razine poput jezika, pamćenja i rasuđivanja.
Točnije, ovo je poput izvršnog direktora ili vođe tima našeg mozga. On je taj koji donosi najvažnije odluke, pravi planove i koordinira s ostalim dijelovima.
Koje su glavne stvari koje se događaju u frontalnom režnju?
Posao koji obavlja ovaj dio je vrlo opsežan. Iako je podijeljen na manje dijelove kako bi istraživačima olakšao proučavanje, shvatimo njegove glavne funkcije u odnosu na svakodnevni život.
Kontroliranje naših pokreta
Ovaj dio kontrolira sve voljne pokrete koje činimo, poput pružanja ruke i podizanja nečega, hodanja i oblikovanja riječi za izgovor. Područje koje se naziva primarni motorni korteks posebno je odgovorno za ovaj zadatak. Iznenađujuće, desni frontalni režanj mozga kontrolira pokrete na lijevoj strani tijela, a lijeva strana kontrolira pokrete na desnoj strani.
Donošenje odluka, planiranje i osobnost
Ovo je najnevjerojatnija i najsloženija funkcija frontalnog režnja .
- Donošenje odluka i rješavanje problema: Ovaj odjeljak vam pomaže da korak po korak razmišljate o odabiru između dobra i zla te rješavate probleme kada se pojave.
- Planiranje: Ovo pomaže u svemu, od planiranja nečeg jednostavnog poput kuhanja kave ujutro do planiranja velikog projekta.
- Osobnost i društveno ponašanje: Vaša osobnost, odnosno vaš način ponašanja, razmišljanja i kontroliranja emocija.To uvelike utječe na stvari poput načina na koji se ponašamo. To je dio koji nam pomaže da shvatimo kako govoriti i ponašati se u društvu (društveni znakovi).
- Fokus: Pomaže vam da ostanete usredotočeni na posao i izbjegnete nepotrebne distrakcije.
Razgovor i jezik
Frontalni režanj je vrlo važan za naš govor i razumijevanje jezika. Brocino područje, smješteno na lijevoj strani frontalnog režnja mozga većine dešnjaka, pomaže nam u produkciji govora.
Koliko je vremena potrebno da se frontalni režanj potpuno razvije?
Ovo je vrlo važna i zanimljiva činjenica. Kad se rodimo, naš mozak je samo 25% veličine mozga odrasle osobe . To znači da naš mozak prolazi kroz veliki rast i promjene tijekom djetinjstva i adolescencije.
Posebno, prefrontalni korteks , dio frontalnog režnja koji je odgovoran za složene stvari poput donošenja odluka, planiranja i emocionalne kontrole , obično se u potpunosti razvija za oko 25 godina .
Zato se djeca u ranoj dobi, odnosno između 13. i 19. godine, ponekad ponašaju jedno, a ponekad drugo. U jednom trenutku su vrlo inteligentna i logična, a u drugom čine nezamislive glupe stvari. Razlog je taj što je njihov frontalni lubrikant još uvijek "u izgradnji". To ne znači da ne mogu rasuđivati ili misliti. Međutim, te sposobnosti još nisu stabilne.
Brzina kojom se ovaj razvoj događa varira od osobe do osobe. Na to utječu mnogi čimbenici, uključujući genetiku, prehranu, bolest i san. Tipično, ovaj dio mozga koji se pri rođenju identificira kao ženski (AFAB) završava u ranim dvadesetima, dok se kod onih koji se pri rođenju identificiraju kao muški (AMAB) može nastaviti do sredine do kasnih dvadesetih, a ponekad i do ranih tridesetih, kod onih koji se pri rođenju identificiraju kao muški.
Što se događa ako je frontalni režanj oštećen?
Ovaj dio se nalazi na prednjem dijelu naše glave, pa je vjerojatnije da će biti oštećen u nesrećama. Također može biti oštećen moždanim udarom, tumorima mozga ili određenim medicinskim stanjima. Postoji mnogo simptoma koji se mogu pojaviti ako dođe do takvog oštećenja.
| Simptom | Jednostavno objašnjenje |
|---|---|
| Promjene u osobnosti i ponašanju | Osjećaj da niste ista osoba kakva ste bili. Izgovaranje/činjenje stvari koje nisu društveno prihvatljive, nemogućnost kontrole emocija (dezinhibicija) i nedostatak empatije. |
| Teškoće s govorom (Brocina afazija) | Teško je pronaći prave riječi da izrazim što mi je na umu. Razgovor se zamuti, a između riječi ima praznina. |
| Teškoće u planiranju i izvršavanju zadataka | Čak se ni jednostavan zadatak (npr. priprema čaja) ne može obaviti korak po korak. (Problemi sekvenciranja) |
| Paraliza | Gubitak osjeta ili slabost u ruci, nozi ili dijelu lica na suprotnoj strani od ozljede. |
| Problemi s pažnjom | Nemogućnost usredotočenja na jedan zadatak, lako ometanje stvarima koje se događaju oko vas. |
| Gubitak interesa (Adinamija) | Nema interesa ni motivacije za početak ili nastavak bilo čega. |
Frontotemporalna demencija (FTD)
Ovo je vrsta demencije koja utječe na frontalni i temporalni režanj. U ovom slučaju, moždane stanice postupno odumiru. Kao rezultat toga, gube se sposobnosti koje kontroliraju ti dijelovi. Postoji i nekoliko glavnih vrsta ovoga. Neki ljudi prvo doživljavaju promjene u ponašanju, dok drugi prvo doživljavaju probleme s jezikom.
Druga medicinska stanja
- Frontalna epilepsija: Abnormalnosti u ovom području mogu uzrokovati napadaje.
- Moždani udar frontalnog režnja: Moždani udar uzrokovan začepljenjem krvnih žila koje opskrbljuju ovo područje može uzrokovati gore navedene simptome.
Ako vi ili netko koga poznajete ima jedan ili više ovih simptoma koji traju dulje vrijeme, odmah se obratite kvalificiranom liječniku.Vrlo važno. Liječnik vas može uputiti na sljedeće pretrage ako je potrebno:
- Krvne pretrage
- CT skeniranje
- magnetska rezonancija
- EEG (elektroencefalogram) - za mjerenje električne aktivnosti mozga
- Neuropsihološko testiranje
Kako možemo održati zdravlje frontalnog režnja?
Naš mozak je dio našeg tijela, stoga je održavanje zdravlja cijelog tijela najbolji način za održavanje zdravlja mozga.
- Jedite uravnoteženu prehranu: Konzumiranje hrane bogate vitaminima i mineralima može održati vaš krvožilni sustav zdravim i smanjiti rizik od moždanog udara.
- Budite tjelesno aktivni: Tjelovježba je također vrlo dobra za cirkulaciju krvi.
- Održavajte zdravu težinu.
- Ako imate drugih zdravstvenih stanja (poput dijabetesa, visokog krvnog tlaka), dobro ih kontrolirajte prema uputama svog liječnika .
- Zaštitite glavu: Nosite sigurnosne pojaseve prilikom vožnje i kacige prilikom vožnje bicikla/motocikla. Vrlo je važno zaštititi glavu od nezgoda.
Poruka za ponijeti kući
- Frontalni režanj je poput 'izvršnog direktora' našeg mozga. On kontrolira vrlo važne funkcije poput naše osobnosti, kretanja, donošenja odluka, govora i planiranja.
- Ovaj dio se u potpunosti razvija do otprilike 25. godine života. To je jedan od razloga zašto se neka ponašanja pokazuju u mladoj dobi.
- Ako je frontalni režanj oštećen zbog nesreća, moždanog udara ili bolesti, mogu se pojaviti ozbiljni problemi poput promjena osobnosti, poteškoća s govorom i poteškoća s kretanjem.
- Zaštita glave i održavanje zdravog načina života (dobra prehrana, tjelovježba) vrlo je važno za zdravlje vašeg mozga.
- Ako sumnjate u bilo koji od ovdje navedenih simptoma, obratite se svom obiteljskom liječniku (liječniku) za savjet.
💬 Comments (0)
Još nema objavljenih komentara. Dodajte svoj komentar ovdje po prvi put.
Dodajte svoj komentar