Oklijevate li i vi oko uzimanja lijekova za snižavanje kolesterola (statina)? Razgovarajmo o tome.

Liječnik vam je propisao lijek za snižavanje kolesterola, ali malo oklijevate, zar ne? Možda mislite: 'Moja razina kolesterola nije tako loša', 'Mogu kontrolirati prehranu i vježbanje i smanjiti je'. Ili se možda malo ustručavate uzimati još jedan lijek svaki dan. To su uobičajene misli. Ali zapamtite, visoka razina kolesterola izravno utječe na rizik od srčanog i moždanog udara . Stoga nije dobra ideja donositi ishitrene odluke o tome. Vrlo je važno pronaći odgovore na pitanja koja imate na umu prije nego što počnete uzimati statine.

Može li se kolesterol kontrolirati samo vježbanjem i prehranom?

Naravno, nema sumnje da zdrav način života može sniziti kolesterol. Zapravo, to je temelj svakog liječenja. Ali pitanje je, ovisno o vašoj razini kolesterola, mogu li same promjene načina života dovoljno smanjiti tu razinu?

Jednostavno rečeno:

• Prehrana zdrava za srce može smanjiti loš kolesterol u tijelu, ili LDL kolesterol , za oko 10%.
• Ako izgubite 5% do 10% tjelesne težine , možete smanjiti LDL kolesterol za 15%, a trigliceride, drugu vrstu masti, za 20%.
• Vježbanjem od najmanje 2 1/2 sata tjedno , umjerenim intenzitetom, dovoljnim za razgovor s prijateljem (ali ne dovoljno za pjevanje), možete smanjiti razinu triglicerida za 20% do 30%. Tjelovježba također može povećati razinu dobrog HDL kolesterola .

Ovo su zaista dobri rezultati. Međutim, ako vam je razina kolesterola vrlo visoka ili imate druge čimbenike rizika poput dijabetesa ili visokog krvnog tlaka, vaš liječnik može preporučiti i uzimanje statina uz ove promjene načina života. Ponekad može biti teško sniziti razinu kolesterola na sigurnu razinu samo promjenama načina života.

Što se zapravo događa sa statinima?

„Statini su klasa lijekova koje je potrebno uzimati samo jednom dnevno, ali imaju vrlo jake učinke“, kažu stručnjaci. Glavne razlike među njima su:

• Smanjuje LDL (lipoprotein niske gustoće), "loš" kolesterol, za 50% ili više .
• Povećava HDL (lipoprotein visoke gustoće), "dobar" kolesterol, do 15% .

Možete vidjeti veliku razliku u razini kolesterola unutar dva do četiri tjedna od početka uzimanja lijeka.

Dakle, nakon uzimanja ovog lijeka, možete li sjediti na kauču i jesti što god želite? Apsolutno ne! Liječnici kažu da je najbolji način zaštite srca korištenje statina uz zdrav način života . Zaštita koju pružaju ova dva lijeka je vrlo visoka.

Ima li ikakvih nuspojava ovog lijeka?

Kao i svaki lijek, statini mogu uzrokovati nuspojave kod nekih ljudi. Međutim, neće se one pojaviti kod svih. Ozbiljne nuspojave su vrlo rijetke.

Neke su studije otkrile da uzimanje dodatka prehrani pod nazivom koenzim Q10 (CoQ10) može pomoći nekim ljudima s bolovima u mišićima dok uzimaju statine. Međutim, ne biste trebali uzimati dodatke prehrani poput CoQ10 sami bez savjetovanja s liječnikom.

Općenito, stručnjaci kažu da su rizici uzimanja statina manji od uzimanja dva aspirina dnevno. „Njihove koristi dobro su utvrđene u kliničkim ispitivanjima u koja su uključene stotine tisuća ljudi“, kažu.

Pitanja koja trebate postaviti svom liječniku

Ne bojte se razgovarati o bilo kojim pitanjima koja imate sa svojim liječnikom. Važno je dobro razumjeti svoje liječenje. Ta pitanja možete postaviti sljedeći put kada posjetite svog liječnika.

• Zašto liječnik misli da mi trebaju statini?
• Koje će mi koristi ovaj lijek donijeti?
• S obzirom na moje zdravstveno stanje, koje su koristi i rizici uzimanja ovoga?
• Može li ovo biti u sukobu s drugim lijekovima ili dodacima prehrani koje uzimam?
• Kako ću znati djeluje li ovaj lijek? Koliko će dugo trajati?
• Mogu li uzimati dodatak prehrani za snižavanje kolesterola umjesto (ili uz) statina?
• Što se može učiniti ako se pojave nuspojave?

Kao što je jedan liječnik rekao: „Svojim pacijentima kažem da bismo na statine trebali gledati kao na vitamin koji uzimamo svaki dan kako bismo zaštitili svoje zdravlje. Upravo to i jest. Nema ništa učinkovitije u snižavanju kolesterola i smanjenju rizika od srčanih bolesti.“