Èske pafwa ou leve nan maten epi talon ou fè ou mal anpil ou pa menm ka mete l atè? Oubyen èske ou santi yon ti boul toupre jwenti youn nan dwèt ou yo? Petèt ou santi yon ti doulè oswa yon sere lè ou vire kou ou? Rezon pou bagay sa yo ka yon bagay ou pa panse. Jodi a n ap pale de yon bagay ki komen nan mitan anpil moun, men ki pa egzakteman li te ye. Sa se pikan zo, oubyen jan doktè yo rele yo, osteofit. Malgre ke non sa a ka sanble fè pè, an reyalite se pa yon bagay pou ou pè nan pifò ka yo.
Ki sa egzakteman eperon zo sa yo (osteofit) ye?
Senpleman, yon pwent zo, oubyen yon osteofit, se yon ti moso zo ki pouse soti nan yon zo nan kò nou. Li tankou yon ti moso zo anplis ki pouse soti nan zo ou. Anjeneral, yo sanble ak boul lis.
Imajine ke lè ou gen yon blesi nan kò ou, li geri epi li kite yon mak, pa vre? Menm jan an tou, lè kò nou domaje nan yon zo oswa nan tisi ki antoure li, kòm yon efè segondè nan eseye repare li, fragman zo anplis sa yo fòme. Se tankou yon "eperon zo". Nan medsin, nou rele pwosesis sa a osteofitoz.
Bagay enpòtan an se ke anpil moun gen kalite pwent zo sa yo nan kò yo epi yo pa menm konnen yo . Paske yo pa lakòz okenn doulè oswa pwoblèm. Sèl lè yon pwoblèm rive se si pwent zo a pense yon nè, entèfere ak bon fleksyon ak ekstansyon yon jwenti, oswa kòmanse irite tisi mou ki antoure yo.
Poukisa nou devlope kalite timè sa yo nan kò nou?
Pa gen yon sèl kòz pou sa. Rezon prensipal la se yon bagay ki domaje zo nou yo oswa tisi ki ozalantou yo, epi kò a ap eseye repare li. Ka gen plizyè rezon pou domaj sa a.
| Rezon | Yon eksplikasyon senp |
|---|---|
| Vyeyisman ak doulè nan jwenti | Sa a se kòz ki pi komen an. Tank n ap vyeyi, jwenti nou yo ap ize. Espesyalman nan kondisyon tankou osteoartrit, lè jwenti yo ap ize, zo yo fòme pandan kò a ap eseye repare domaj la. |
| Lòt kalite atrit | Yo kapab koze tou pa kondisyon ki lakòz enflamasyon nan jwenti yo, tankou atrit rimatoyid ak spondilit ankilozan. |
| Doulè nan do | Eperon zo yo kapab fòme tou nan kondisyon tankou maladi disk dejeneratif oswa stenoz epinyè. |
| Blesi | Lè yon jwenti oswa yon zo blese pandan y ap fè espò oswa nan yon lòt aksidan, epinyè zo yo ka fòme pandan pwosesis gerizon an. |
| Deplase menm jan an plizyè fwa | Nan kèk travay oswa espò, yo itilize menm jwenti a plizyè fwa. Fòs repetitif sa a kapab domaje tisi yo tou epi lakòz tandinit. Men kèk egzanp kondisyon ki rive nan zepòl la (Enpingman zepòl) oswa pye a (Tendit pye). |
Ki jan ou fè konnen si ou gen yon timè nan zo? Ki sentòm yo?
Jan m te di anvan, pifò tan pa gen okenn sentòm . Ou ka gen plizyè timè nan kò w epi ou pa janm konnen sa. Sepandan, si sentòm yo rive, anjeneral yo ka:
- Doulè: Doulè rive lè yo deplase oswa travay sou jwenti oswa zòn ki afekte a. Pa egzanp, si gen yon zo ki anfle nan talon an, li fè mal lè w ap mache.
- Rèd: Difikilte pou pliye oswa lonje jwenti a. Rèd sa a ka vin pi mal premye bagay nan maten.
- Mouvman limite: Ou pa ka vire oswa pliye bra ou, janm ou, oswa kou ou jan ou te konn fè anvan.
- Sentòm konpresyon nè: Si timè a ap konprese yon nè, ou ka santi pikotman, boule, oswa feblès nan zòn kote nè sa a pase.
- Aparans: Si yon timè nan zo devlope toupre po a, tankou sou jwenti dwèt yo oswa jenou yo, ou ka santi li nan men an tankou yon ti boul epi ou ka wè li ak je a toutouni.
Men kote ki pi komen kote yo rive:
- Pye, espesyalman anba talon yo.
- Men yo, espesyalman jwenti dwèt yo.
- Jwenti zepòl, anch ak jenou .
- KouAk kolòn vètebral la (kolòn vètebral).
Èske grenn sa yo ka lakòz gwo pwoblèm?
Anjeneral, se pa sa. Sepandan, timè zo ki fòme nan kolòn vètebral la ka pafwa lakòz pwoblèm grav. Men, sa ra anpil.
Panse ak kolòn vètebral la tankou yon tib ki pote yon pati nan sistèm nève prensipal kò nou an. Gen ti nè ki soti nan kolòn vètebral sa a. Yon pwent zo ki fòme nan kolòn vètebral la ka grandi toupre twou yo (foramina) kote nè sa yo soti, pou peze sou nè sa a. Oswa li ka grandi anndan, pou peze sou mwal epinyè a li menm.
Kalite konpresyon nè sa a rele radikilopati. Sa ka lakòz gwo doulè ak lòt sentòm.
Nan moman sa yo, sentòm tankou sa yo ka parèt:
- Pikotman, sansasyon pikotman (Parestezi): Kalite sansasyon sa a rive nan men yo ak pye yo.
- Feblès nan misk: Santiman feblès, sitou nan janm yo, ak difikilte pou mache.
- Enkontinans: Trè raman, pèt kontwòl sou pipi oswa poupou ka rive. Sa a se yon ijans medikal.
Yon lòt kondisyon ki ra anpil se lè yon timè zo nan kou a (kolòn sèvikal) grandi tèlman gwo ke li peze sou èzofaj nou an. Sa ka lakòz difikilte pou vale, touse souvan, ak toufe.
Men sonje byen, kondisyon grav tankou sa a ra anpil, kidonk pa enkyete w san nesesite apre w fin li sou sa.
Ki jan yon doktè fè dekouvri sa?
Laplipa tan, yo dekouvri pwent zo yo pa aksidan. Lè w ap fè yon radyografi pou yon lòt rezon, ou ka wè pwent zo a.
Si ou gen sentòm, lè ou ale wè yon doktè, li pral premye egzamine ou. Li pral gade bagay tankou ki kote doulè a ye ak konbyen ou ka deplase jwenti a. Apre sa, li ka mande tès tankou sa yo pou konfime dyagnostik la:
- Radyografi: Sa a ka wè chanjman nan zo yo ak timè nan zo yo byen klè.
- Eskanè CT: Sa ka pwodui imaj zo yo ki pi detaye ak twa dimansyon.
- Eskanè IRM (IRM): Sa ka egzamine kondisyon zo yo, ansanm ak tisi mou ki antoure yo, nè yo, ak disk yo. Sa a trè enpòtan si gen yon sispèk konpresyon nè.
Si ou gen sentòm ki gen rapò ak nè yo, yo ka fè tès nè espesyal tankou EMG (elektwomiyografi) oswa NCS (etid kondiksyon nè) pou detèmine si gen domaj nè oswa si kòz la se yon timè nan zo.
Ki tretman ki genyen pou timè nan zo yo?
Premyeman, pifò timè zo yo pa bezwen okenn tretman . Tretman nesesè sèlman si yo lakòz doulè, blokaj, oswa lòt konplikasyon. Metòd tretman yo ka divize an de kategori.
| Bagay senp ou ka fè lakay ou | Tretman yon doktè preskri |
|---|---|
| Aplikasyon glas: Aplike yon pake glas vlope nan yon sèvyèt sou zòn doulè a ak anflamasyon an pandan 15-20 minit bay soulajman. | Terapi fizik: Bon egzèsis ka ranfòse misk yo epi diminye presyon sou jwenti yo. |
| Kalman doulè: Menm san konsèy yon doktè, ou ka itilize kalman doulè san preskripsyon tankou parasetamol oswa NSAID (pa egzanp, Ibuprofen, Diclofenac) pou soulajman pou yon ti tan. Sepandan, chèche konsèy yon doktè anvan ou pran yo kontinyèlman. | Medikaman: Doktè ou ka preskri medikaman pou doulè ki fò oswa medikaman pou detant misk. |
| Repo: Li enpòtan pou pran yon ti poz nan aktivite ki ogmante doulè. | Enjeksyon: Enjekte yon medikaman tankou kortizon dirèkteman nan zòn doulè ak enflamasyon an ka bay soulajman rapid. |
| Aparèy asistans: Sèvi ak soulye espesyal oswa ranfòsman soulye pou doulè nan talon, oswa sèvi ak yon zòrye espesyal pou doulè nan do ka ede diminye presyon. | Operasyon: Sa a se dènye rekou a. Se sèlman si gen yon kondisyon grav, tankou doulè grav oswa konpresyon nè ki pa ka kontwole pa lòt tretman, doktè ou a ka deside fè operasyon pou retire timè zo a. |
Èske zo sa yo pa ka fonn ak medikaman?
Sa a se yon kesyon anpil moun poze. Non, yon timè nan zo pa ka "fonn" ak okenn medikaman, dekoksyon, oswa remèd natirèl. Sonje byen, li fè pati tisi zo nòmal la. Si te gen yon bagay ki te ka fonn li, li ta pwobableman domaje lòt zo nan kò nou tou.
Malgre ke pafwa gen bagay sou entènèt la ki di "lwil ki fonn kist," sa yo reyèlman fè se diminye anflamasyon ak doulè nan tisi ki ozalantou kist la. Kist la p ap ale. Sèl fason pou retire yon kist nèt se atravè operasyon.
Èske gen yon fason pou anpeche timè nan zo yo fòme?
Li enposib pou anpeche yo nèt, paske nou pa ka anpeche vyeyisman. Sepandan, lè nou kenbe sante jwenti ak zo nou yo, nou ka retade devlopman yo oswa diminye risk la.
- Manje byen: Manje manje ki rich nan kalsyòm ak vitamin D. Manje yon rejim balanse. Si ou gen dout sou nitrisyon ou, konsilte yon doktè.
- Fè egzèsis regilyèman: Fè egzèsis ki pa twò grav tankou naje ak monte bisiklèt. Lè ou ranfòse misk ou yo, mwens presyon mete sou jwenti ou yo.
- Kontwole pwa ou: Lè ou gen twòp pwa, sa mete plis presyon sou jwenti ou yo, tankou jenou ou, anch ou ak kolòn vètebral ou. Eseye kenbe yon pwa ki an sante (IMC) pou wotè ou.
- Kenbe yon bon pwèstans: Si w ap travay chita oswa kanpe, fè atansyon ak pwèstans ou. Evite rete nan menm pozisyon an pandan yon bon bout tan. Sa ka diminye estrès repetitif.
Si w gen doulè ak rèd, pa sispann fè egzèsis. Men, evite bagay ki ka fè doulè a vin pi mal. Mache olye pou w kouri. Mete soulye konfòtab. Chofe kò w byen anvan w fè egzèsis.
Mesaj pou pote lakay ou
- Osteofit yo se yon kwasans zo komen ke anpil moun devlope pandan y ap vyeyi, epi yo anjeneral pa danjere. Donk, pa kite non an boulvèse w.
- Sa yo fòme kòm yon efè segondè nan kò nou k ap eseye repare domaj nan jwenti ak zo yo.
- Malgre ke pifò moun pa gen okenn sentòm, gen kèk moun ki ka fè eksperyans doulè, rèd, oswa sentòm konpresyon nè.
- Objektif prensipal tretman an se pa pou retire timè a, men pou kontwole sentòm li lakòz yo.
- Pa gen okenn medikaman oswa remèd natirèl ki ka "fonn" epi retire kist yo.
- Si ou gen sentòm tankou doulè nan jwenti ki pèsistan, rèd, oswa pikotman, asire w ke ou al wè doktè w pou konsèy.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment