⚡ Interactive Clinical Tool
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
Ki fonksyon femi a?
Senpleman, femi a se yon pati enpòtan anpil nan estrikti nou an.- Sipòte pwa: Zo sa a responsab pou sipòte tout pwa kò nou lè nou kanpe, lè nou mache, epi lè nou kouri.
- Atachman Misk : Anpil nan misk, tandon ak ligaman enpòtan ki nan zòn anch, kwis ak jenou nou yo tache ak zo femi a. Se sa ki pèmèt nou pliye, etann epi mache.
- Estabilite: Zo sa a ede nou kenbe balans nou epi li anpeche nou tonbe fasilman.
Anplis de sa, gen yon lòt bagay trè enpòtan anndan zo femi a. Se mwèl zo a . Se prensipal kote kò nou pwodui san li bezwen an.Gen de kalite mwèl zo. Mwèl zo wouj la pwodui globil wouj, globil blan ak plakèt ki fòme san nou. Mwèl zo jòn nan estoke grès. Grès sa a bay kò nou enèji epi li ede konstwi zo, katilaj ak misk.
Ann gade estrikti ak pati zo femi an.
Femi a se sèl zo ki nan kwis la. Li antoure pa misk kwis yo (ischio-jambier ak kwadrisèps). Femi nan yon granmoun anjeneral gen anviwon 18 pous longè. Li gen plizyè pati prensipal:- Tèt femoral: Sa a se pati ki gen fòm boul ki anlè zo a. Pati sa a konekte ak basen nou an pou fòme jwenti anch lan. Jwenti sa a fòme tankou yon jwenti boul ak socket.
- Kou femoral:Pati kout ki anba tèt femi a. Moun k ap kouri long distans yo ka pafwa devlope frakti estrès nan pati sa a.
- Arbre femoral: Sa a se pati ki pi long nan mitan zo a. Li sipòte pwa kò nou epi li bay kwis la fòm.
- Ekstrèm Distal: Ekstrèm anba zo a elaji pou fòme jwenti jenou an. Pati sa a konekte ak zo tibia nou an (tibya) ak rotule nou an (patella).
✨ Clinical nutrition
Verified Partner
Clinical vitamins and nutritional supplements
Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.
Check Availability →Ki maladi ki afekte femoral la?
Kèlkeswa jan femi a solid, gen kèk kondisyon ki ka domaje li. Prensipal yo se ka zo kase, osteyopowoz, ak sendwòm doulè patelofemoral.1. Frakti Femi
Sa a se blesi ki pi grav nan femi a. Paske zo sa a trè solid, li pran anpil fòs pou kase li. Pa egzanp, li ta pran yon bagay tankou yon aksidan machin grav oswa yon tonbe soti nan yon gwo wotè. Gen diferan kalite frakti femi. Ann gade yo nan tablo sa a.| Kalite frakti | Deskripsyon |
|---|---|
| Frakti Transvèsal | Zo a kase nan yon liy dwat, nan sans transversal. |
| Frakti oblik | Yon zo ki kase orizontalman oubyen nan yon ang. |
| Frakti espiral | Yon frakti ki fè espiral otou zo a, ki koze pa yon bagay tankou yon mouvman tòsyon nan femi a. |
| Frakti konminitif | Zo a kase an plis pase de moso epi li kraze an miyèt moso. Sa rive sèlman si yo aplike yon fòs ki twò wo. |
| Frakti Ouvè (Konpoze) | Fragman zo kase yo soti nan po a. Sa a se yon kondisyon ki grav anpil. Li domaje misk ki antoure yo tou epi li ogmante risk enfeksyon. |
- Anfle nan zòn kwis la
- Enkapasite pou kanpe ak pwa sou janm lan
- Janm kase a parèt pi kout oswa pi long pase lòt janm lan.
- Sentòm yo gen ladan yo ematom sou kwis la ak chanjman nan koulè po a .
2. Osteyopowoz
Se lè sa a zo yo ap febli piti piti, pèdi dansite, epi vin pi frajil pandan n ap vyeyi. Osteyopowoz afekte femi a tou. Lè sa rive, femi a gen plis chans pou l kase, menm akoz yon senp tonbe. Si w gen enkyetid sou sante zo w yo, doktè w la ka refere w pou yon tès espesyal yo rele yon eskanè DEXA (DXA) . Tès sa a mezire dansite zo w epi li ka ede detèmine si w gen osteyopowoz.3. Sendwòm Doulè Patellofemoral
Yo rele sa tou "jenou kourè" paske li pi komen lakay moun ki pratike espò ki gen ladan kouri ak sote. Se yon kondisyon kote gen doulè ant rotule a (patella) ak bout anba zo femi a. Kondisyon sa a lakòz yon doulè mat nan devan jenou an. Espesyalman,- Lè w ap monte desann eskalye
- Lè ou mete ajenou, lè ou mete atè
- Doulè sa a ka ogmante lè ou rete nan menm pozisyon an ak jenou ou pliye pandan yon bon bout tan.
Kijan pou kenbe femi a an sante?
Zo nou yo ap chanje tout tan. Li enpòtan pou nou bati yon sistèm skelèt solid lè nou jèn pou nou rete an sante pandan n ap vyeyi. Malgre nou pa ka anpeche pèt gradyèl mas zo a pandan n ap vyeyi, nou ka kontwole pwosesis la.- Manje manje ki rich nan kalsyòm: Mete manje ki rich nan kalsyòm tankou lèt, yogout, fwomaj, legim vèt, ak ti pwason (ki gen zo) nan rejim alimantè ou. Si sa nesesè, pran grenn kalsyòm jan doktè ou a di ou fè sa.
- Pran swen vitamin D:Vitamin D esansyèl pou kò a absòbe kalsyòm. Nou jwenn vitamin D lè nou ekspoze tèt nou nan limyè solèy la nan maten.
- Egzèsis: Egzèsis tankou leve pwa , mache , ak kouri ede ranfòse zo yo.
- Evite fimen ak konsomasyon twòp alkòl: Abitid sa yo trè danjere pou zo yo.
Si ou gen nenpòt enkyetid konsènan sante zo ou, sitou risk ou genyen pou osteyopowoz, li pi bon pou ou pale ak doktè fanmi ou sou li epi jwenn konsèy nesesè yo.
Mesaj pou pote lakay ou
- Femi a se zo ki pi long, ki pi lou, epi ki pi solid nan kò nou.
- Kraze sa a sèlman rive si gen yon gwo fòs ki aplike, tankou nan yon aksidan grav. Souvan, yon krake konsa mande operasyon.
- Osteyopowoz , yon kondisyon ki rive avèk laj, ka febli zo femi a epi lakòz li kase fasil.
- Ou ka kenbe zo ou an sante lè w manje yon rejim alimantè ki rich an kalsyòm ak vitamin D, epi lè w fè egzèsis regilyèman.
- Si ou gen nenpòt enkyetid konsènan sante zo ou, konsilte doktè ou imedyatman.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.