Èske pitit ou a gen TDAH? Èske lwil pwason ka ede? (TDAH ak lwil pwason)

Èske doktè a te di w pitit ou a gen TDAH (Twoub Defisi Atansyon ak Iperaktivite) ? Lè sa rive, antanke manman oswa papa, w ap chèche tout sa w kapab fè pou pitit ou a. Antretan, ou ka tande ke bay lwil pwason bon pou TDAH. Anpil moun pale de sa. Men, ki verite ki genyen nan istwa sa a? Antanke doktè, m ap di w klèman sou li jodi a.

Èske lwil pwason vrèman ede ak ADHD?

Senpleman, sa ki enpòtan isit la se pa lwil pwason an li menm, men yon bagay andedan lwil sa a. Sa se asid gra yo rele Omega-3 . Kò nou pa ka pwodui yo poukont yo. Se poutèt sa, nou bezwen jwenn yo nan manje oswa sipleman.

De kalite Omega-3 trè enpòtan pou sèvo nou. Yo se EPA (asid eikosapentaenoik) ak DHA (asid dokosaegzaenoik) . Yo jwenn an abondans nan pwason, fwidmè, ak kèk kalite alg. Yo esansyèl pou kenbe yon sèvo, yon kè, ak yon sistèm iminitè ki an sante. Tankou lwil pou yon machin, Omega-3 se yon gaz esansyèl pou sèvo nou fonksyone.

Kisa k ap pase andedan sèvo a?

Imajine selil ki nan sèvo nou yo ap pale youn ak lòt. Yo itilize mesaje chimik espesyal pou fè sa. Nou rele yo nerotransmetè . Timoun ki gen ADHD pafwa gen pwoblèm pou voye ak resevwa mesaj sa yo. Omega-3 yo ka ede nerotransmetè sa yo fè travay yo byen. Yo ede tou diminye enflamasyon ki pa nesesè nan sèvo a.

Gen kèk rechèch ki montre ke timoun ak jèn adilt ki gen TDAH gen pi ba nivo omega-3 pase granmoun. Se poutèt sa, gen kèk etid ki montre ke kapasite atansyon kèk timoun ak lòt sentòm amelyore yon ti jan lè yo ba yo sipleman omega-3.

Yon rezon petèt se paske sipleman sa yo pi benefik pou timoun ki deja gen yon nivo omega-3 ki ba nan kò yo. Bay yon timoun ki gen nivo nòmal sa a ka pa fè anpil diferans. Epitou, li pran anviwon 3 mwa pou wè nenpòt amelyorasyon.

Kidonk, sonje byen, lwil pwason pa ranplase medikaman pou ADHD oswa terapi konpòtman yon doktè preskri.Sepandan, avèk apwobasyon doktè w la, se yon bagay yo ka ba ou anplis tretman sa a.

Èske lwil pwason an sekirite pou bay timoun? Ki efè segondè ki posib?

Ou ta ka panse, "Sa natirèl, kidonk pa gen pwoblèm." Men, menm lwil pwason pa bon pou tout moun. Li kapab gen efè segondè tou.

Akòz bagay sa yo, li enpòtan pou ou pale ak pedyat ou anvan ou bay pitit ou nenpòt sipleman. Apre sa, doktè a ap detèmine dòz ak kalite ki apwopriye pou pitit ou a.

Anvan nou pran yon sipleman, èske nou ta dwe kòmanse ak manje?

Anvan ou pran yon sipleman, pi bon bagay pou w fè se eseye bay pitit ou manje ki rich an Omega-3. Se vre anpil timoun pa renmen manje pwason. Men, si ou fè ti chanjman epi ou prepare l jan yo renmen, yo ka manje l.

Men gen yon lòt bagay enpòtan la a. Se mèki metal lou a. Gen kèk gwo pwason ki ka akimile plis mèki nan kò yo. Li pa bon pou timoun. Se poutèt sa, ou ta dwe chwazi pwason ki pa gen anpil mèki.

Li ta bon anpil si nou te ka bay pitit nou an yon repa pwason konsa anviwon de fwa pa semèn. Men, si timoun nan pa manje pwason ditou, se lè sa a nou ta dwe panse a yon sipleman.

Kijan pou chwazi yon sipleman?

Si ou te pale ak doktè ou epi ou deside pran yon sipleman, fè atansyon ak bagay sa yo lè w ap achte youn nan famasi a.

Malerezman, anpil sipleman ki disponib nan famasi yo pa byen reglemante. Sa vle di nou pa ka 100% sèten ke kantite ki sou etikèt la vrèman nan boutèy la. Kidonk, si doktè w la ka ba w yon sipleman sou preskripsyon , sa vle di, kalite yon doktè ekri sou yon boutèy grenn , sa pi fyab.

Finalman, sonje ke rejim alimantè yon timoun an jeneral trè enpòtan. Gen kèk etid ki montre yon lyen ant yon gwo kantite sik, sèl, ak manje trete (rejim oksidantal) ak TDAH. Se poutèt sa, lwil pwason se sèlman yon pati nan yon rejim alimantè ekilibre ak an sante.