Nou tout vle gen dyabèt tip 2, pa vre? Paske se yon kondisyon ki afekte tout kò a, ki pwogrese dousman, epi ki ka mennen nan pèt vizyon, pèt sansasyon nan manm yo, maladi ren, e menm maladi kè. Nivo trigliserid ki wo, yon kalite grès nan san ou, ka yon siy ke ou ka gen prediabetes oswa dyabèt tip 2. Men, pi bon pati a se, ou ka diminye tou de risk sa yo lè w fè yon ti efò pou kontwole pwa w epi ogmante egzèsis ou.
Ki relasyon ki genyen ant trigliserid ak dyabèt?
Premye bagay pou konprann se ke trigliserid ki wo nan san an pa lakòz dyabèt . Sepandan, sa di nou yon bagay enpòtan. Sa vle di, pwosesis kò nou an pou konvèti manje n ap manje a an enèji pa fonksyone byen.
Senpleman, men kijan li fonksyone. Nòmalman, kò nou pwodui yon òmòn yo rele ensilin. Travay ensilin sa a se pran sik la, oubyen glikoz, ki nan san nou an pou mete l nan selil kò a. Se tankou louvri yon pòt ak yon kle. Yon fwa li antre nan selil yo, kò a konvèti glikoz sa a an enèji. Ensilin ede tou pou yo itilize trigliserid pou bay enèji.
Sepandan, rezon prensipal ki fè nivo trigliserid nan san ou ogmante a se akòz adisyon twòp idrat kabòn, sa vle di lanmidon ak sik, nan rejim alimantè ou. Lè trigliserid yo ogmante nan fason sa a, sa ban nou yon endikasyon sou yon kondisyon yo rele Rezistans Ensilin .
Premye avètisman: Rezistans ensilin
Kisa Rezistans Ensilin ye? Panse a li nan fason sa a: ensilin se "kle" ki ouvri pòt selil ou yo. Glikoz se "kle" ki bezwen antre a. Rezistans ensilin se yon kondisyon kote "pòt" la (manbran selilè) selil ou yo wouye, sa ki anpeche kle a fonksyone byen. Lè sa a, ensilin pa kapab kite glikoz antre nan selil ou yo.
Konsa, kò a panse, "Oke, kle a pa mache, mwen bezwen fè plis kle." Kidonk, kò a kòmanse pwodui plis ensilin. Sa lakòz nivo ensilin nan san an monte, epi glikoz ki pa ka antre nan selil yo akimile nan san an, sa ki lakòz nivo sik nan san an monte pi wo pase nòmal.
Si ou gen rezistans ensilin sa a tou, ou yon pa pi pre dyabèt tip 2.
Si ou gen twòp pwa, ou manje regilyèman manje ki gen anpil sik ak lanmidon (pa egzanp, diri, pen, biskwit, gato), epi ou pa fè egzèsis, kondisyon rezistans ensilin sa a ka vin pi mal.
Men, pa enkyete w. Lè w suiv plan rejim alimantè ak egzèsis doktè w la rekòmande a, epi w pran medikaman yo preskri w yo, ou ka ranvèse tandans sa a.
Dezyèm etap: Prediabetes
Doktè w la ka tcheke nivo sik nan san w, oubyen glikoz ou. Anjeneral, yo pran yon echantiyon san apre w fin fè jèn pandan 6-8 èdtan. Ou ka tcheke sa tou avèk yon tès san espesyal yo rele A1c la . Tès A1c la montre nivo sik nan san w an mwayèn pandan 3 dènye mwa yo.
Nan tès sa yo, si nivo sik nan san ou pi wo pase nòmal, men pa ase wo pou yo rele sa dyabèt, nou rele kondisyon sa a prediabetes . Nan pwen sa a, si ou pa chanje fòm ou ap viv, risk pou ou devlope dyabèt konplè trè wo. Yon moun ki gen prediabetes ka souvan gen nivo trigliserid ki wo nan san yo tou.
Men sonje byen, li poko twò ta! Sa a se pi bon chans ou genyen pou kounye a. Ou ka toujou ranvèse vwayaj sa a epi fè nivo sik nan san ou, trigliserid ou, ak kolestewòl ou retounen nan nivo ki an sante.
Si ou swiv konsèy doktè w la lè w chanje rejim alimantè w, fè egzèsis, epi pran medikaman yo preskri w yo, nivo sik nan san w ap retounen nan nòmal. Sepandan, si ou pa pran chemen sa a epi ou pa trete prediabetes la, li ka devlope an dyabèt.
| Opòtinite | Siyifikasyon | Kisa pou fè? |
|---|---|---|
| Rezistans ensilin | Selil kò a pa reyaji byen ak ensilin. Lè ou gen yon ogmantasyon nan trigliserid nan san an, sa ka yon siy. | Diminye sik ak manje ki gen lanmidon, fè egzèsis chak jou, epi kontwole pwa ou. |
| Predyabèt | Nivo sik nan san an pi wo pase nòmal, men li pa ase wo pou yo rele l dyabèt. | Chanjman nan fason w ap viv la ta dwe fèt imedyatman. Ou ta dwe kòmanse swiv rejim alimantè, fè egzèsis, epi petèt pran medikaman jan doktè a di w fè sa. |
| Dyabèt tip 2 | Nivo sik nan san an monte rive nan yon nivo yo konsidere kòm yon kondisyon medikal. | Diskite epi swiv yon plan tretman avèk doktè w la. Tou de medikaman ak chanjman nan fòm ou ap viv yo esansyèl. |
Menm si ou devlope dyabèt, li pa twò ta toujou!
Si nivo sik nan san ou monte rive nan pwen kote yo rele sa dyabèt, epi si ou pa trete l, avèk letan, nivo sik ki wo sa yo domaje nè ou ak veso sangen ou yo. Sa lakòz move sikilasyon san. Domaj sa a ka afekte vizyon ou, ren ou, e menm selil nan sèvo ou. Anplis tout bagay sa yo, dyabèt ogmante anpil risk ou genyen pou devlope maladi kè. Li ka mennen nan kondisyon tankou yon kriz kadyak oswa yon konjesyon serebral.
Se poutèt sa, asire w ou pale ak doktè w sou yon plan tretman pou bese nivo sik nan san w. Pandan nivo sik ou yo ap kontwole, nivo trigliserid ou yo ap diminye tou. Plan tretman sa a ka gen ladan l medikaman ak chanjman nan fòm ou viv (rejim alimantè ak egzèsis).
Bagay sa yo ka sanble difisil pou fè, men yo vo lapenn. Paske efò ou yo ka ede ou evite konplikasyon grav ki soti nan dyabèt, tankou avègleman, pwoblèm nan blad pipi, ak pwoblèm seksyèl.
Mesaj pou pote lakay ou
- Trigliserid ki wo nan san an pa yon kòz dyabèt, men yo se yon siy avètisman fò ke dyabèt ka devlope.
- Trigliserid ki wo endike ke kò ou gen rezistans ensilin, yon kondisyon kote ensilin pa fonksyone byen.
- Kontwole manje ki gen anpil lanmidon tankou sik, pen ak diri, fè egzèsis chak jou epi pèdi pwa ka ede kontwole tou de trigliserid yo ak risk pou dyabèt.
- Si yo dyagnostike ou ak prediabetes, pi bon fason pou ranvèse li se pou:Se sa. Pou sa, swiv konsèy medikal la imedyatman.
- Menm si yo dyagnostike w ak dyabèt, li pa twò ta pou evite efè segondè grav epi viv yon vi ki an sante avèk tretman apwopriye ak chanjman nan fòm ou. Rete an kontak ak doktè w regilyèman.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment