Pou anpil nan nou, manje se yon sous rekonfò. Epi, nan okazyon espesyal, nou tout gen tandans manje yon ti kras plis pase sa nou ta nòmalman manje. Sepandan, kondisyon nou pral pale de li jodi a, yo rele " Twoub Manje Eksè ", trè diferan. Sa k rive se ke nou pa gen okenn fason pou kontwole kantite manje nou manje. Kèlkeswa jan nou plen oswa jan nou santi nou alèz, nou pa ka sispann manje.
Kisa egzakteman "Twoub Manje Ekstrèm" ye?
Senpleman, "(Twoub Manje Eksè)" se yon pwoblèm mantal ak konpòtman ki gen rapò ak manje. Yon moun ki gen kondisyon sa a santi tankou li pa gen okenn kontwòl sou sa l ap manje. Yo manje yon kantite manje ki pa imajinab nan yon sèl fwa. Si sa rive omwen yon fwa pa semèn pandan plizyè mwa , li ka "(Twoub Manje Eksè)".
Lè moun manje an eksè, yo ka santi yon sansasyon kalm ak soulajman apre yo fin manje pou yon ti moman. Yo ka itilize manje tou pou soulaje strès oswa enkyetid. Sepandan, apre yo fin manje, se kontrè a ki rive. Yo fè eksperyans yon enkyetid entans, kilpabilite, ak regrè . Anpil moun ki gen twoub manje an eksè ka pran pwa. Sepandan, li enpòtan pou sonje ke kondisyon sa a kapab rive tou lakay moun ki gen pwa nòmal.
Ki sentòm maladi sa a? Ki jan ou fè rekonèt li?
Moun ki gen twoub manje ankonbre anjeneral pa kontan ak pwa kò yo. Anpil ladan yo ka soufri depresyon tou .
Ou pral wè karakteristik sa yo tou:
- Manje anpil manje an menm tan, byen vit . Tankou si yon moun ap vin pran l.
- Apre ou fin manje, kache bagay tankou bwat manje ak papye nan chanm nan paske ou pa vle lòt moun wè yo.
- Pwa kò a varye sibitman. Se tankou ou pran pwa epi ou pèdi pwa ankò .
- Sote repa prensipal yo, manje nan moman ki pa nòmal (pa egzanp, nan mitan lannwit), epi abitye manje poukont ou ak nan izòlman .
- Ou gen yon istwa kote ou konn al manje lè w santi w strese, tankou nan diskisyon familyal, lè zanmi w rejte w, oswa lè w gen pwoblèm lekòl oswa nan travay.
Moun ki gen twoub manje ankonbre ka fè eksperyans santiman ki komen nan mitan moun ki gen lòt twoub alimantè, tankou depresyon, enkyetid, kilpabilite, ak wont . Yo ka evite aktivite sosyal tankou lekòl, travay, ak zanmi paske yo jennen ak abitid manje ankonbre yo a oswa yo pa kontan ak fòm kò yo ak pwa yo.
Imajine, si yon timoun piti oswa yon jèn timoun manje konsa, paran yo ka premye reyalize pwoblèm nan lè yon gwo kantite manje nan kwizin nan oswa nan frijidè a disparèt sibitman.
Èske "Twoub Manje Eksè" ak "Boulimi" se de bagay diferan?
Wi, sa yo se de kondisyon diferan. Nan yon kondisyon yo rele `(Boulimia Nervosa)`, moun yo manje tou san kontwòl (manje ankonbre). Sepandan, apre sa yo eseye debarase yo de manje anplis la, sa vle di pèdi pwa , vomi, itilize laksatif , oswa fè egzèsis twòp . Sepandan, moun ki gen `(Twoub Manje Ankonbre)` anjeneral pa angaje yo nan konpòtman "konpansatwa" sa yo.
Poukisa sitiyasyon sa a rive? Ki rezon yo?
Yo poko konnen kòz egzak twoub manje eksè a , men yo kwè se yon konbinezon de faktè.
Sa yo ka gen ladan yo:
- Jenetik : Si yon moun nan fanmi an te gen kondisyon sa yo, sa kapab gen yon enpak tou.
- Abitid alimantè fanmi an: Fason kèk fanmi itilize manje ak atitid yo anvè manje kapab kontribye tou nan sa.
- Emosyonèl: Lè yo pa kapab fè fas ak santiman tankou tristès, kòlè, solitid oswa estrès, gen moun ki chèche manje kòm yon fason pou rekonfòte tèt yo.
- Move abitid alimantè: Sote repa prensipal yo, manje pandan lajounen epi pa manje lannwit, elatriye ka mennen nan yon grangou twòp ak tantasyon pou manje san kontwòl.
Moun ki gen twoub manje ankonbre gen plis chans pou yo gen lòt pwoblèm sante mantal . Pa egzanp:
Li difisil pou di egzakteman konbyen jèn ki soufri ak pwoblèm sa a, paske anpil moun santi yo koupab e wont poutèt pwoblèm alimantè yo genyen an, epi yo pa vle pale de li oswa mande èd.
Alò, kisa pou nou fè?
Si ou panse ou gen sentòm sa yo, oubyen ou sispèk yon moun ou konnen gen pwoblèm sa a, bagay ki pi enpòtan an se pale sou li epi mande èd.
Sonje byen, se pa fòt ou. Sa a se yon kondisyon ou ka jere avèk tretman.
- Pale ak yon moun ou fè konfyans: Li ta ka paran ou, yon frè oswa yon sè, yon bon zanmi, yon pwofesè. Li ka yon gwo soulajman pou pataje sa k nan tèt ou ak yon moun.
- Al wè yon doktè: Pale ak doktè fanmi w oswa yon espesyalis sante mantal sou sa. Yo ka byen evalye w epi voye w al jwenn tretman si sa nesesè.
- Konsèy ak Terapi: Terapi pale kapab trè itil nan jere kondisyon sa a. Terapi Konpòtman Kognitif (TCC) se yon metòd tretman efikas yo itilize pou sa.
- Yon vi ki an sante: Bagay tankou yon rejim balanse, egzèsis regilye , ak ase dòmi ka ede ak sante an jeneral epi ede jere kondisyon sa a.
Finalman, bagay pou w sonje (Mesaj pou pote lakay)
Twoub manje ankonbre se pa yon bagay pou nou wont oswa kache. Se yon pwoblèm medikal. Avèk bon konpreyansyon, sipò ak tretman, ou menm tou ou ka byen jere pwoblèm sa a epi viv yon lavi ki an sante e ki gen kè kontan.
Ou pa poukont ou. Pa pè mande èd. Pi vit ou jwenn èd, pi vit ou ka geri.
👩🏽⚕️ Lòt kesyon (FAQ)
💬 Èske twoub manje ankonbre (BED) se yon grangou nòmal?
Non. Sa a se yon maladi ki gen rapò ak estrès. Nan ka sa a, yon moun pa ka sispann manje, menm lè yo pa grangou oswa yo santi yo pral pete. Sa a se pa safrete entansyonèl.
💬 Kilè yon moun ka manje tout kantite sa a an menm tan?
Souvan, lè moun sa yo santi yo solitid, tristès, gwo strès oswa fristrasyon, yo ale an kachèt epi manje yon gwo kantite manje alafwa pou kalme tèt yo epi pou siprime santiman sa yo.
💬 Ki bagay ki pi fasil ou ka fè lakay ou pou debarase w de sitiyasyon sa a?
Premyèman, sispann fè rejim nèt pou pèdi pwa, paske sa ap sèlman fè ou anvi manje plis nan pwochen repa a. Manje 3 repa prensipal pa jou. Epitou, lè ou santi ou tris oswa strese, olye pou ou manje, pale ak yon zanmi oswa al fè yon ti mache.
` Twoub Manje Eksè, Manje Eksè, Kontwòl Manje, Sante Mantal, Twoub Manje, Sri Lanka, Atik Medikal Sinhala
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න