Èske w te janm manje yon bon repa epi, nan yon ti tan, ou te kòmanse santi w malad nan tout kò w, bouch ou te anfle, epi ou ka menm gen pwoblèm pou respire? Si w te fè eksperyans sa a, youn nan kòz posib yo ta ka yon alèji ak fwidmè. Pa gen anpil moun ki konnen sa. Donk, jodi a, ann pale sou sa alèji ak fwidmè ye ak kijan pou evite li.
Premyeman, kisa alèji ak fwidmè ye?
Senpleman, sa a se yon repons endezirab nan sistèm iminitè nou an. Yon pwoteyin nan yon fwidmè ki nòmalman pa danjere, kò nou idantifye li pa erè kòm yon "lènmi". Apre sa, kò nou pwodui
pwodui chimik pou konbat "lènmi" sa a. Se pwodui chimik sa yo ki lakòz sentòm mwen te mansyone pi bonè yo, tankou
gratèl , pikotman, ak anflamasyon. Lè li rive fwidmè, gen de kategori prensipal: 1.
Pwason najwa: Pa egzanp, pwason tankou makawo, sadin, ton, ak somon. 2.
Fwidmè: Sa a gen de pati tou.
- Krustase: kribich, krab, woma, kalma.
- Molisk: paloud, moul, kalma (kèk kalite).
Gen moun ki ka fè alèji ak pwason sèlman. Gen lòt ki ka fè alèji ak kristase sèlman, tankou kribich ak krab. Men, gen moun ki ka fè alèji ak toude. Si ou fè alèji ak yon kalite fwidmè,
doktè w la ka konseye w pou w evite lòt yo.
Ki sentòm yon alèji genyen?
Sentòm sa yo ka varye de yon moun a yon lòt. Pafwa yo kòmanse trè lejè epi yo ka vin grav avèk tan.
| Kalite karakteristik | Bagay ou dwe atann |
|---|
| Sentòm po yo | Kondisyon tankou gratèl wouj ak anfle sou tout kò a (bouton), gratèl, ak ekzema. |
| Karakteristik sistèm dijestif la | Mal vant, kè plen, vomisman, dyare. |
| Karakteristik sistèm respiratwa a | Difikilte pou respire, sere nan pwatrin, etènye souvan, nen k ap koule, tous. |
| Lòt karakteristik | Anfleman nan bouch, lang, figi oswa gòj, santi vètij, endispoze. |
| Trè grav ak ijans (Anafilaksi) | Yon blokaj konplè nan gòj la, enkapasite pou respire, yon gout tansyon toudenkou (chòk), batman kè rapid, ak pèt konesans. Sa a se yon ijans ki mande entène lopital imedyatman. |
Anafilaksi se yon reyaksyon alèjik grav ki ka menase lavi ou. Si ou santi nenpòt nan sentòm sa yo, ou ta dwe ale nan sèvis ijans lopital ki pi pre a (ETU) san pèdi tan.
Kote nou pa panse ak yo, men kote fwidmè kache!
"Mwen pa manje kribich oswa pwason, men poukisa mwen gen yon alèji?" ou ka ap mande tèt ou. Anfèt, anpil manje ak bwason ke nou pa menm panse a yo ka gen fwidmè. Gade lis sa a.
| Bagay ki ka gen fwidmè kache | Deskripsyon |
|---|
| Kèk sòs | Anchwa, yon ti pwason menm jan ak sprat, yo itilize pou fè bagay tankou sòs Worcestershire, kèk sòs babekyou, ak sòs salad Seza. |
| Gen kèk manje Azyatik | Sòs pwason, kèk pat kari, epi nan peyi nou an, bagay tankou umbalakada ak katta sambal gen pwason tou. |
| Fwidmè atifisyèl | Surimi, yon manje atifisyèl ki sanble ak vyann krab epi yo itilize nan susi, fèt tou ak pwoteyin pwason. |
| Lòt pwodwi yo | Ze pwason, lwil pwason, epi pafwa jelatin ki fèt ak pwason. |
| Manje ki gen Omega-3 anplis | Gen kèk ze, yogout, lèt, ak bwason soya ki gen asid gra omega-3 ki soti nan lwil pwason, kidonk li etikèt la ak anpil atansyon. |
6 fason senp pou pwoteje tèt ou kont fwidmè
Malgre ke viv ak alèji sa a ka sanble yon defi, ou ka jere li avèk yon ti prekosyon.
1. Fè anpil atansyon lè w ap manje nan magazen an.
Li pi bon pou evite restoran fwidmè nèt. Menm si ou kòmande poul, si yo kwit manje w la nan menm lwil yo te fri l la, oubyen ak menm kiyè yo te itilize pou kwit li a, ou ka gen alèji. Nou rele sa
kontak kwaze . Lè w ale nan nenpòt restoran, di sèvè a byen klè sou alèji w la. Mande yo pou yo itilize istansil separe (istansil, kiyè) ak yon kote apa pou prepare manje w la.
2. Evite kwit epi pran fwidmè lakay ou
Si w ap kwit fwidmè pou lòt moun lakay ou, fè yon lòt moun fè sa. Gen kèk moun ki ka fè alèji ak fwidmè, swa paske yo touche l oswa paske yo respire lafimen ki soti nan kwit manje a.
3. Mande doktè w la.
Pa janm eseye bagay tankou, "Mwen sèlman gen alèji ak kribich, m ap eseye manje kèk pwason." Sa ka gen konsekans grav. Sèlman mande doktè w si gen fwidmè ki an sekirite ou ka manje.
4. Fè atansyon ak sipleman lwil pwason.
Anpil moun pran sipleman lwil pwason pou yo ka jwenn omega-3 yo. Si ou gen yon alèji ak fwidmè,
asire w ou pale ak doktè w anvan w itilize sa yo. Gen lòt bon fason pou w jwenn omega-3 ou yo.
- Legim vèt fonse tankou epina
- Nwa
- Lwil len
- SoyaLwil ak lwil kanola
5. Pran abitid li etikèt yo
Lè w ap achte manje nan pake nan makèt la, li etikèt ki sou do a ak anpil atansyon. Chèche mo ki di "Gen pwason/kristase." Non sèlman manje, men tou kèk losyon, pwodui kosmetik ak medikaman pafwa gen pwason ladan yo.
6. Prepare w pou yon ijans.
Si ou gen yon reyaksyon alèjik grav, doktè ou a ka preskri ou yon oto-enjektè adrenalin, ke yo rele tou EpiPen. Asire w ke ou menm ak fanmi ou konnen kijan pou w kenbe l avèk ou tout tan, kijan pou w itilize l, epi kisa pou w fè nan yon ijans.
Mesaj pou pote lakay ou
- Asire w ou konnen egzakteman ki kalite fwidmè ou fè alèji avèk yo. Pale ak doktè w sou sa epi fè tès si sa nesesè.
- Pran abitid li etikèt la lè w ap achte manje nan magazen, sitou manje ki nan pake.
- Lè w ap manje deyò, fè kizinye yo konnen alèji ou yo byen klè. Toujou sonje si gen alèji ki ka antre an kontak ak manje.
- Si w ap montre siy yon reyaksyon alèjik grav ( difikilte pou respire , gòj sere ), se yon ijans . Ale nan sal dijans lopital ki pi pre a (ETU) imedyatman.
- Si ou gen dout sou nenpòt bagay, pa devine. Toujou konsilte doktè ou.
Alèji fwidmè, alèji fwidmè, alèji, alèji, kribich, krab, pwason, kontak kwaze, anafilaksi
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment