Èske gwo zòtèy ou te deja fè yon aksidan konsa? Ann pale de 'Pous eskyè a'!

Imajine pandan w ap fè espò, monte bisiklèt, oubyen tou senpleman w ap bite epi tonbe, gwo zòtèy ou a vin pliye bak oubyen sou kote toudenkou. Depi lè sa a, èske ou te gen doulè oubyen anflamasyon nan baz gwo zòtèy ou a, ant dwèt endèks ak dwèt mitan ou? Èske ou jwenn li difisil pou kenbe yon bagay tankou yon plim oubyen yon tas, oubyen èske ou santi ou gen yon priz fèb? Si se wi, sa a se pwobableman yon blesi komen yo rele 'Pwoblèm pous eskyè'.

Ki sa egzakteman "pous eskyè a" ye?

Senpleman, 'Pwoblèm pous eskyè a' se yon blesi nan yon ligaman , tisi mou ki konekte zo gwo zòtèy nou an. Sa a se yon bann solid, ki ka elastik, tankou yon elastik. Ligaman sa a se sa ki bay gwo zòtèy la estabilite lè nou kenbe bagay yo. Nan yon aksidan, ligaman sa a ka foule, chire, oswa pafwa chire nèt.

Yo rele sa 'pous eskyè a' paske blesi sa a pi komen nan mitan eskyè ki tonbe epi pliye gwo zòtèy yo pandan y ap itilize ekipman espòtif nan men yo. Sepandan, sa pa inik pou moun ki pratike espò sa a. Kondisyon sa a ka rive nan peyi nou an pou plizyè rezon.

• Lè w ap jwe: Lè w ap frape boul la oswa tonbe sou li nan espò tankou volebòl, netbòl, baskètbòl ak rugbi.
• Tonbe: Pliye gwo zòtèy la mal lè w ap tonbe pandan w ap mache, kouri, oswa nenpòt lòt aktivite ak bra a lonje.
• Aksidan machin: Si ou gen abitid kenbe sèlman gwo pous ou sou volan an pandan w ap kondui, sa ka domaje gwo zòtèy ou si ta gen yon aksidan.
• Lòt kòz: Nenpòt aksyon ki rale gwo zòtèy la dèyè oswa sou kote ka lakòz blesi sa a.

Èske ou gen 'pous eskyè'? Gade sentòm sa yo

Sentòm sa yo ka parèt nan kèk minit jiska kèk èdtan apre yon aksidan. Pafwa, doulè a ​​ka kòmanse kòm yon ti doulè epi answit ogmante piti piti.

Kilè mwen ta dwe wè yon doktè?

Ou ka ale nan Sèvis Ijans (SDI) lopital ki pi pre a. Oswa ou ka wè yon Chirijyen Òtopedik tou. Li pi bon si ou ka wè yon espesyalis menm jou aksidan an. Paske li trè enpòtan pou kòmanse tretman ki kòrèk la pou aksidan sa yo pi vit posib pou pwosesis rekiperasyon an.

Ki kalite tès doktè a pral fè?

Lè ou wè doktè a, li pral premye poze ou kèk kesyon sou kijan aksidan an te rive. Kidonk, antre avèk yon ti lide sou bagay sa yo:

• Kilè aksidan an te rive?
• Ki jan men an ak pous la te ye egzakteman lè aksidan an te pase?
• Konbyen tan de sa doulè ak anflamasyon an te kòmanse?
• Èske gwo zòtèy ou a te santi tankou li te pliye plis pase dabitid?

Apre sa, doktè a ap egzamine men ou.

• Yo konpare gwo pous ki blese a ak gwo pous men ki an sante a. Sa ka ede detèmine si gen nenpòt lach nan ligaman an.
• Tès fonksyon nè nan men an.
• Y ap mande yon radyografi pou elimine yon ka frakti.
• Yo tcheke pou wè si gen domaj nan lòt pati nan men an, tankou ponyèt la ak koud la.

Ki tretman yo ye?

Tretman an depann de nivo domaj ki genyen nan ligaman ou an.

Premye swen ki ka fèt lakay ou

Ou ka fè bagay sa yo pou kontwole doulè ak anflamasyon anvan ou al wè yon doktè.

• Aplike glas: Vlope kèk kib glas nan yon twal epi aplike l sou zòn ki fè mal la epi ki anfle a pandan apeprè 20-30 minit. Fè sa 3-4 fwa pa jou. Pa janm aplike glas dirèkteman sou po a.
• Repoze: Kenbe gwo zòtèy ou osi trankil ke posib. Sèvi ak yon aparèy pou ponyèt, ke ou ka achte nan yon famasi, ka ede kenbe zòtèy ou imobil.
• Kalman doulè : Ou ka pran parasetamol pou doulè. Ou ka pran yon medikaman tankou ibipwofèn pou diminye anflamasyon. Sepandan, si ou gen doulè nan vant oswa pwoblèm tankou gastrit, pa janm pran medikaman sa yo san ou pa konsilte yon doktè.

Tretman medikal

Baze sou rezilta tès ou yo, si doktè a detèmine ou gen 'Skier's Poul', l ap chwazi yon metòd tretman.

• Si ligaman an sèlman yon ti kras domaje (chire pasyèlman): Anjeneral, operasyon pa nesesè. Yo mete yon platre espesyal (platre) oswa yon aparèy òtopedik pandan anviwon 4 semèn pou kenbe gwo zòtèy la imobil.
• Ligaman an kraze nèt: Nan ka sa a, anjeneral li nesesè pou fè operasyon . Operasyon an enplike retache ligaman ki chire a nan zo a epi repare li. Pafwa, yo itilize aparèy espesyal tankou lank sutur pou sa. Apre operasyon an, men an ap bezwen nan yon platre pandan kèk semèn.

Apre operasyon an, yon fwa yo retire plat la, ou ka reprann mouvman nan men an ak dwèt la.Doktè a konseye w tou pou w fè terapi fizik .

Èske aksidan sa a pa ka anpeche?

Malgre ke li pa ka anpeche nèt, ou ka diminye risk la.

• Lè w ap jwe: Fè atansyon ak men w, sitou nan espò catch-and-go. Lè w ap tonbe, pratike woule kò w olye pou w lonje bra w epi mete pwa w atè.
• Lè w ap kondui: Lè w ap kenbe volan an, pratike kenbe l ak gwo pous ou yo sou deyò a avèk lòt dwèt yo. Sa a se yon ti chanjman, men li ede anpil pou pwoteje gwo pous ou an ka ta gen yon aksidan.