Si w se yon manman , sa a se moman ki pi enpòtan nan lavi w. Pandan tan sa a, ou dwe reflechi de fwa sou sante w, ansanm ak sante tibebe k ap grandi nan vant ou. Si w gen abitid fimen, ann pale sou kijan sa afekte ni ou menm ni tibebe w la. Sa a se pa yon akizasyon, men yon rapèl ki plen lanmou.
Ki jan fimen afekte tibebe a nan vant manman an?
Lè w ap fimen yon sigarèt, nikotin nan, yon pwodui chimik ki kreye dejwe, gaz danjere tankou monoksid kabòn , ak plizyè milye lòt toksin antre nan san w. Toksin sa yo vwayaje nan san w epi ale dirèkteman nan tibebe w la san okenn antrav. Se tankou w ap bay tibebe w la pwazon.
Imajine ki kalite mal ki ka rive si yon tibebe resevwa sibstans toksik konsa olye de oksijèn li bezwen an?
Ann pran yon gade sou sa ki ka rive lè yon moun fimen pandan gwosès.
| Risk pou tibebe a ak pou ou menm | Senpleman di... |
|---|---|
| Diminisyon nan nivo oksijèn | Kantite oksijèn ou menm ak tibebe w la ap resevwa ap diminye. Sa afekte devlopman tibebe a dirèkteman. |
| Foskouch ak nesans mò | Gen yon gwo chans pou yon foskouch oswa yon tibebe ki mouri pandan gwosès la. |
| Akouchman prematire ak pwa nesans ki ba | Gen yon gwo risk pou tibebe a fèt prematireman oswa pou li gen yon ti pwa lè l fèt . Tibebe ki fèt ak ti pwa gen plis chans pou yo devlope maladi. |
| Pwoblèm sistèm respiratwa | Apre nesans, tibebe a ka devlope pwoblèm respiratwa ak kondisyon tankou asma. |
| Defo nesans | Risk pou domaj konjenital nan kè, nan sèvo, oswa nan lòt pati nan kò a ogmante. |
| Sendwòm Lanmò Sibit Tibebe (SMSI) | Risk pou sendwòm lanmò sibit nan tibebe (SIDS) ogmante san okenn rezon aparan. |
| Pwoblèm plasenta | Kondisyon danjere tankou separasyon twò bonè plasenta a ak miray matris la (dekòlteman plasenta) oswa plasenta previa ka rive. |
Bagay enpòtan an se ke plis sigarèt ou fimen pa jou, se plis risk pou tibebe w la. Pa gen okenn "nivo ki an sekirite" pou fimen pandan gwosès. Menm yon sèl sigarèt danjere.
Èske lafimen sigarèt segondè danjere?
Wi, definitivman. Menm si ou pa fimen, si mari w, yon manm fanmi w, oswa yon moun nan travay ou fimen tou pre w, li danjere anpil pou tibebe a tou. Nou rele sa fimen pasif (lafimen sigarèt) .
Se yon sipriz, men kantite sibstans toksik (goudwon, monoksid kabòn , nikotin) ki soti nan bout yon sigarèt k ap boule pi wo pase lafimen fimè a respire. Se poutèt sa, respire lafimen sigarèt lòt moun lakòz tout risk nou mansyone pi wo yo tou.
Menm apre nesans, timoun ki ekspoze a kalite lafimen sa a gen plis chans pou yo devlope maladi tankou konjesyon nan pwatrin souvan, enfeksyon zòrèy, alèji ak opresyon.
Kijan m ka pwoteje tibebe m nan kont lafimen sa a?
- Pa kite pèsonn fimen andedan kay la.
- Sispann fimen anndan machin nan nèt.
- Si gen yon moun ki fimen, mande yo pou yo soti deyò pou fimen. Si posib, pote yon jakèt espesyal pou yo mete pandan moman sa yo epi mande yo pou yo kite l deyò lè yo rive lakay yo.
- Sispann nèt ale nan kote ki pèmèt fimen (pa egzanp, ba, kèk restoran) pandan tan sa a.
Kisa ou ka fè pou kraze abitid sa a?
Fimen se yon dejwe. Nou konnen li pa fasil pou kite l yon sèl kou. Men, ou bezwen jwenn fòs pou fè sa pou byen tibebe w la. Pale ak doktè w sou sa . Li pral ba w konsèy ak sipò ou bezwen an.
Men kèk bagay ki ta ka ede ou:
- Kache alimèt, brikè, ak sandriye ou yo yon kote moun pa ka wè yo.
- Fè kay ou yon zòn "pa gen fimen".
- Tanpri mande lòt moun pou yo pa fimen bò kote w.
- Diminye konsomasyon bwason ki gen kafeyin tankou kafe. Sa yo ka fè anvi fimen. Evite bwè alkòl a tout pri. Li danjere tou pou tibebe a epi li ankouraje fimen.
- Idantifye moman ou santi anvi fimen. Pa egzanp, lè w fache oswa w ap kondui. Jwenn yon lòt bagay pou w fè pito.
- Kenbe kèk chiklèt (san sik pi bon) oubyen mant tou pre. Mete l nan bouch ou chak fwa ou santi anvi fimen.
- Ale fè yon ti mache, fè egzèsis , li yon liv, kòmanse yon nouvo pastan. Distre tèt ou.
- Antoure tèt ou ak moun ki sipòte ou. Vin jwenn yon gwoup ak lòt moun k ap eseye kraze abitid sa a.
E kijan pou ranplase nikotin nan?
Gen bagay tankou chiklèt nikotin oubyen patch nikotin. Sa yo bay kò a yon ti kantite nikotin san ou pa bezwen fimen, sa diminye anvi fimen an ak sentòm sevraj ki parèt lè ou sispann fimen.
Sepandan, poko gen ase rechèch sou kijan yo an sekirite pou fanm ansent. Se poutèt sa, pa sèvi ak yo pou okenn rezon san konsilte doktè w. Doktè yo anjeneral rekòmande yo sèlman si lòt metòd, tankou konsèy, pa mache, men sèlman apre yo fin byen konsidere risk potansyèl yo pou tibebe a ak benefis ki genyen nan kite fimen.
Ki santiman ou genyen apre ou fin kite fimen?
Ou ap kòmanse santi benefis kite fimen nan kèk jou. Rit kè ou menm ak tibebe w la ap retounen nan nòmal. Risk pou tibebe w la gen difikilte pou respire ap diminye.
Sepandan, paske kò ou abitye ak nikotin, ou ka santi yon ti malèz lè ou sispann.
- Gwo anvi pou sigarèt
- Fache san rezon
- Santi w grangou anpil
- Tous souvan
- Maltèt
- Difikilte pou konsantre
Pa enkyete w! Tout bagay sa a se tanporè. Malèz sa yo pi aparan nan premye jou yo. Y ap diminye apre 10-14 jou. Lè w santi sentòm sa yo, sonje ke sa yo se siy ki montre kò w ap geri.
Pafwa ou ka santi anvi fimen ankò. Sa nòmal. Pifò moun eseye plizyè fwa pou yo kraze abitid la nèt. Pa abandone jis paske ou te fimen yon sigarèt pa erè. Rekòmanse depi nan kòmansman. Planifye davans pou pwochen fwa ou santi anvi a.
Mesaj pou pote lakay ou
- Fimen pandan gwosès la ka fè tibebe ki poko fèt la mal dirèkteman. Pa gen yon kantite sigarèt ki an sekirite.
- Menm si ou pa fimen, respire lafimen sigarèt lòt moun (lafimen pasif) se menm jan danjere.
- Kite fimen se yon defi, men li pa enposib. Pran desizyon an pou byennèt avni pitit ou a.
- Si ou bezwen èd nan vwayaj sa a, pa ezite pale ak doktè ou. Li pral ba ou bon konsèy la.
💬 Comments (0)
Pa gen okenn kòmantè ki te afiche ankò. Ajoute kòmantè ou isit la pou premye fwa.
Ajoute kòmantè ou a