Èske ou te kòmanse santi doulè nan do, pèt sansasyon nan janm ou, oswa malèz lè w ap mache apre ou fin gen 50 an? Èske ou santi janm ou yo ap vin angoudi apre ou fin mache yon ti distans, kidonk ou oblije chita pou yon ti tan epi mache ankò? Si ou gen sentòm sa yo, kòz la ka yon retresi nan chemen nè yo nan kolòn vètebral ou. Nan medsin, nou rele kondisyon sa a stenoz epinyè . Pa pè tande non sa a. Malgre ke li pa ka geri nèt, gen anpil tretman ki ka ede ou jere li byen epi mennen yon vi aktif. Ann pale de li jodi a.
Bagay ki pi senp lan se pi bon an - Terapi fizik
Laplipa tan, doktè w la ap konseye w pou w kòmanse ak bagay senp anvan w fè yon gwo operasyon tankou yon operasyon. Terapi fizik se yon opsyon tretman ki enpòtan anpil. Avèk bon egzèsis yo, ou ka diminye sentòm ou yo anpil.
Panse a sa konsa: si kolòn vètebral ou a tankou yon poto, misk ki antoure l yo tankou kòd ki ede kenbe poto a dwat. Kidonk, ranfòse misk sa yo ka diminye presyon sou kolòn vètebral ou.
Anba gidans yon terapis fizik, ou ka amelyore:
- Fleksibilite : Egzèsis etannman pou misk do ak kou yo ka diminye doulè epi amelyore mobilite.
- Fòs: Antrennman estabilizasyon ede ranfòse misk ki sipòte kolòn vètebral la. Sa yo se egzèsis senp ki souvan ka fèt lakay ou.
- Ekilib: Egzèsis ekilib diminye chans pou tonbe pandan w ap mache.
- Fòm Kadyovaskilè: Lè w ap fè egzèsis aerobik ki ogmante batman kè w yon ti kras, tankou naje oswa monte bisiklèt , sèvo w lage pwodui chimik yo rele andòfin . Sa yo aji kòm kalman doulè natirèl, ede soulaje doulè w la.
Sonje byen, pa gen yon sèl pwogram egzèsis ki bon pou tout moun. Kidonk , asire w ou pale ak doktè w oswa terapis fizik ou pou w konnen ki egzèsis ki pi bon pou ou. Li pa bon tou pou w fè twòp.
Pafwa, ou ka itilize senti espesyal (kosè oswa aparèy òtopedik) ki mete nan vant ou pandan w ap fè egzèsis. Sepandan, mete senti sa yo regilyèman ka febli misk yo, kidonk chèche konsèy medikal sou sa tou.
Medikaman ki soulaje doulè
Doktè w la ka preskri kèk medikaman pou ede w jere doulè ansanm ak egzèsis. Pandan ke ou ka achte kèk nan sa yo san preskripsyon nan famasi, ou pa ta dwe janm pran okenn medikaman san w pa konsilte doktè w anvan. Gen kèk medikaman ki ka kominike avèk lòt medikaman w ap pran epi ki ka lakòz efè segondè.
| Kategori dwòg | Egzanp ak fonksyonalite | Pwen enpòtan yo |
|---|---|---|
| Analjezik | Menm jan ak asetaminofèn (Tylenol, Panadol). Sa yo sèlman diminye doulè, yo pa diminye anflamasyon. | Anjeneral, li san danje, men pran plis pase dòz rekòmande a danjere pou fwa a. |
| NSAIDs (Medikaman Anti-enflamatwa Non Stewoyid) | Ibuprofen, menm jan ak Naproxène, diminye doulè ak anflamasyon. | Si yo pran twòp, li ka lakòz ilsè nan lestomak epi afekte ren yo. Li pa apwopriye pou granmoun aje yo oswa moun ki gen maladi kè. |
| Medikaman pou doulè nè | Gabapentin, tankou Pregabalin, yo itilize pou trete doulè ki koze pa konpresyon nè, tankou pèt sansasyon ak enflamasyon. | Ou ka santi w anvi dòmi epi ou ka gen vètij. Fòk ou fè atansyon lè w ap kondui. |
| Gen kèk antidepresè | Menm jan ak amitriptilin. Lè yo bay yo nan dòz ki ba, sa yo ka ede kontwole doulè kwonik. | Efè segondè tankou somnolans, bouch sèk, ak pran pwa ka rive. Se poutèt sa yo souvan rekòmande pou pran li nan mitan lannwit. |
Si okenn nan bagay sa yo pa kontwole doulè a, trè raman, yo ka bay medikaman kont doulè opioid ki fò pou yon ti tan. Sepandan, yo pa itilize yo pou yon bon bout tan akòz risk pou moun vin depann de li.
Èske piki ka bay soulajman?
Pafwa yo itilize piki kòm yon tretman ki pi siblé pase grenn. Gen de kalite prensipal:
1. Enjeksyon Kortikosteroyid Epidural: Sa enplike yon enjeksyon avèk anpil atansyon nan zòn mwal epinyè a kote nè a pense. Kortikosteroyid ki nan enjeksyon sa a diminye anflamasyon nan zòn sa a epi li soulaje doulè. Se yon espesyalis tankou yon anestezis ki fè sa.
2. Blokaj nè: Sa enplike enjekte yon anestezi toupre nè ki pote doulè a, pou "angoudi" nè a tanporèman.
Enjeksyon sa yo pa bay menm rezilta yo pou tout moun. Gen moun ki santi yon gwo soulajman pandan plizyè mwa. Gen lòt ki santi l sèlman pou kèk jou. Gen lòt ki ka pa santi okenn diferans ditou.
Kilè operasyon nesesè?
Operasyon souvan se dènye rekou, men doktè w la ka vle w konsidere operasyon nan sitiyasyon sa yo:
- Si gen yon doulè ensupòtab .
- Si li gen anpil difikilte pou mache oswa kanpe.
- Si ou pa kapab kontwole pipi ou oswa poupou ou (sa a se yon ijans).
Operasyon pa ka "geri" kondisyon sa a nèt. Men, li ka ede soulaje presyon sou nè yo, diminye doulè, epi ede ou retounen nan yon lavi nòmal.
Plizyè gwo kalite operasyon
- Laminektomi: Sa a se operasyon ki pi komen an. Li retire zo anplis, boul, ak ligaman epè nan kolòn vètebral la k ap peze sou nè yo. Se tankou retire yon obstak sou wout la.
- Laminotomi: Yon pwosedi ki enplike fè yon ti twou pou soulaje presyon sou nè a, san retire tout zo a.
- Fizyon epinyè: Pafwa yo fè l ansanm ak yon laminektomi, pwosedi sa a enplike fizyon de oswa plis vèteb enstab ansanm pou anpeche mouvman endezirab nan zòn sa a.
- Disektomi: Si disk ki ant vèteb yo glise epi l ap pense yon nè, se sèlman pati disk la ki ap pense a yo retire.
- Chiriji Minimalman Invaziv: Yon metòd pou fè operasyon san fè yon gwo ensizyon, lè yo mete yon kamera ak enstriman espesyal nan ti ensizyon, san domaje tisi ki an sante.
Tan rekiperasyon an apre operasyon an ka varye ant kèk jou ak 2-3 mwa, sa depann de kalite operasyon ki fèt la ak sante jeneral ou.
Mesaj pou pote lakay ou
- Stenoz epinyè a se yon kondisyon ki rive pi souvan avèk laj, kote chemen nè yo nan kolòn vètebral la vin pi etwat. Sa pa yon bagay pou nou pè epi nou ka byen jere sa.
- Premye bagay ou dwe eseye se terapi fizik ak egzèsis yon doktè preskri. Sa yo ka ede kontwole doulè a anpil.
- Menm si se yon kalman ou ka achte nan famasi, pa janm sèvi avè l san ou pa mande doktè w.
- Pwochen tretman pou konsidere se piki ak operasyon. Se sèlman moun ki gen sentòm grav ki bezwen sa yo.
- Si ou gen doulè oswa rèd nan do ou oswa nan janm ou, pa inyore li epi definitivman al wè yon doktè pou chèche konnen kòz la.
💬 Comments (0)
Pa gen okenn kòmantè ki te afiche ankò. Ajoute kòmantè ou isit la pou premye fwa.
Ajoute kòmantè ou a