Kijan pou konprann chif ki sou rapò kolestewòl ou a? (Pwofil Kolestewòl/Lipid)

Èske doktè w la te di w tou pou w fè yon tès san epi tcheke kolestewòl ou? Lè w te resevwa rapò sa a, èske w te konfonn ak chif ki devan chak yo? LDL, HDL, trigliserid... Ou ka ap mande tèt ou kisa sa yo ye, kisa chif sa yo reyèlman vle di. Pa pè, jodi a nou pral pale de sa tou senpleman, tankou si nou t ap di yon zanmi. Konprann sa ap yon gwo èd pou ou nan pran desizyon konsènan sante w.

Premyèman, ann wè, ki sa pwofil lipid sa a ye?

Tès san ou fè pou tcheke kolestewòl ou a se sa nou rele medikalman yon "Pwofil Lipid". Lipid vle di tou senpleman grès. Tès sa a ban nou enfòmasyon sou plizyè kalite grès nan san ou. Li trè enpòtan pou ou konnen valè sa yo, paske li ka ba ou yon lide sou risk ou genyen pou maladi tankou maladi kè ak konjesyon serebral nan lavni.

Ann aprann plis bagay sou LDL, "move" kolestewòl la.

Nou souvan tande pale de kolestewòl "LDL" sa a. Anfèt, kò nou bezwen yon sèten kantite "LDL" pou konstwi selil, pwodui òmòn ak vitamin. Se fwa nou ki pwodui li.

Pwoblèm nan kòmanse lè gen twòp LDL. Lè sa a, LDL anplis sa a kòmanse akimile sou mi veso sangen ou yo. Tankou pousyè k ap akimile nan yon tiyo dlo. Avèk letan, akimilasyon sa a (plak) ka lakòz veso sangen ou yo vin etwat epi bloke, sa ki ka mennen nan maladi grav tankou kriz kadyak ak konjesyon serebral. Se poutèt sa yo rele LDL kolestewòl "move". Kidonk, pi ba nivo LDL ou a, se pi ba risk ou genyen.

• Si nivo LDL ou a wo anpil (plis pase 190 mg/dL): Sa a se yon nivo ki wo anpil. Nan ka sa a, doktè w la ap souvan rekòmande pou w kòmanse pran yon statin ansanm ak chanjman nan fason w ap viv (rejim alimantè, egzèsis).
• Menm si nivo LDL ou a anba 190 mg/dL: Doktè ou a ka deside bese nivo LDL ou a plis toujou, pandan l ap pran an kont lòt faktè risk ou yo (tankou dyabèt ak tansyon wo).
• Nivo LDL ki ba anpil (plis pase 40 mg/dL): Sa ra anpil. Men, nivo LDL ki ba twòp pa bon nonplis. Li ka mennen nan depresyon, enkyetid, epi pafwa yon risk pou yon konjesyon serebral emorajik.

Enpòtans HDL, "bon" kolestewòl la

`HDL` (Lipoprotein Dansite Segondè) se tankou zanmi nou an. Plis valè `HDL` la wo, se mwens risk pou maladi kè. Rezon an se paske `HDL` kaptire `move` kolestewòl `LDL` ki pral depoze nan veso sangen yo epi li pote l tounen nan fwa a. Se tankou bale yon lari epi netwaye li.

Egzèsis ak kèk kalite statin ka ogmante nivo HDL yon ti kras.

• Ki sa ki yon bon nivo HDL?: Yon nivo ki pi wo pase 40 mg/dL pou gason ak pi wo pase 50 mg/dL pou fanm konsidere kòm yon nivo ki an sante.
• Nivo HDL ki wo anpil (plis pase 100 mg/dL): Pandan ke jeneralman li konsidere kòm yon bon bagay pou gen nivo HDL ki wo, rechèch resan yo montre ke nan ka ki ra, nivo HDL ki twò wo ka asosye avèk yon risk ogmante pou maladi kè. Se poutèt sa li enpòtan pou kenbe tout bagay an ekilib.

Ki sa ki trigliserid?

Trigliserid yo pa yon kalite kolestewòl, men yo se yon lòt kalite grès nan san nou. Kalori anplis ki nan manje nou manje yo, sitou sa ki soti nan sik, farin frans ak alkòl, kò a konvèti yo an trigliserid epi yo estoke yo nan selil grès yo.

Nivo trigliserid ki wo yo dirèkteman lye ak yon risk ogmante pou maladi kè. Souvan, moun ki gen trigliserid ki wo gen yon nivo HDL "bon" ki ba ak yon nivo LDL "move" ki wo. Konbinezon sa a trè danjere.

Kòz nivo trigliserid ki wo:

• Yon vi parese san egzèsis fizik.
• Manje yon rejim alimantè ki rich an sik, idrat kabòn rafine (tankou pen, diri, nouy), ak grès satire.
• Konsomasyon twòp alkòl.
• Dyabèt ki pa kontwole, maladi ren, pwoblèm tiwoyid.
• Obezite.
• Sèten medikaman (pa egzanp, medikaman pou kansè nan tete, VIH).
• Gen kèk moun ki ka afekte tou pa faktè jenetik ki soti nan fanmi yo.

Si nivo trigliserid ou pi wo pase 150 mg/dL, doktè w la ap pwobableman rekòmande chanjman nan fòm ou, tankou fè egzèsis regilyèman, yon rejim alimantè ki an sante, pèdi pwa, epi limite konsomasyon alkòl. Yo ka preskri medikaman tou.

Ki nivo kolestewòl ki bon pou sante?

Tablo sa a ap ede ou konpare chif ki sou rapò ou a ak nivo nòmal pou sante. Nan rapò Sri Lanka yo, yo mezire valè sa yo an mg/dL (miligram pa desilit), menm jan ak Ozetazini.

Kesyon enpòtan pou poze doktè w la

Lè ou dekouvri nivo kolestewòl ou wo, pa bliye poze doktè ou kesyon sa yo.

1. Ki danje ki genyen lè w gen kolestewòl ki wo? Èske li ka lakòz lòt maladi?

2. Ki sa ki ta ka lakòz kolestewòl mwen wo a? Èske se yon bagay eritye?

3. Kisa m ka fè nan fason m ap viv ak lakay mwen pou m bese kolestewòl?

4. Èske mwen vrèman bezwen pran medikaman? Èske pa gen okenn lòt tretman?

5. Si ou oblije pran medikaman, kijan li fonksyone?

6. Konbyen tan m ap gen pou m pran medikaman sa a? Ki efè segondè ki genyen?

7. Kijan m ka bese kolestewòl mwen atravè egzèsis?

8. Kijan mwen ta dwe chanje rejim alimantè mwen an? Ki sa ki bon pou manje e ki sa ki pa bon pou manje?

9. Kilè mwen ta dwe fè tcheke kolestewòl mwen pwochen fwa a?