Vitamin C se yon bagay ki trè popilè pami anpil moun jou sa yo. Menm si ou gen yon grip oswa ou santi ou pa santi w byen, gen moun ki mete youn oubyen de grenn Vitamin C nan bouch yo. Nou tout tande ke li bon pou sistèm iminitè nou an. Men, gen kèk bagay enpòtan ou ta dwe konnen sou grenn Vitamin C sa yo ke nou itilize tout tan. Tankou tout lòt bagay, li pi bon pou itilize li byen epi avèk konsyans. Ann pale de sa jodi a.
Ki sa Vitamin C ye? Poukisa li enpòtan pou nou?
Senpleman, Vitamin C, oubyen nan lang medikal, Asid Askorbik, esansyèl pou kò nou rete an sante. Grenn sa yo itilize pou anpeche epi trete nivo vitamin C ki ba nan kò ou.
Vitamin C gen plizyè benefis pou kò nou:
- Ranfòse sistèm iminitè a: Ogmante rezistans kont maladi.
- Kenbe veso sangen ak zo yo an sante: Sa a trè enpòtan pou sante sistèm veso sangen ak zo ki andedan kò nou an.
- Ede blesi yo geri: Vitamin C ede akselere pwosesis gerizon an lè yon blesi rive.
- Aji kòm yon antioksidan: Sa ka sanble yon mo konplike, men siyifikasyon an trè senp. Antioksidan yo aji tankou yon plak pwotèj ki anpeche domaj nan selil ki nan kò nou an.
Kidonk Vitamin C ede nou ak anpil bagay konsa.
Bagay ou bezwen di doktè w anvan w pran medikaman sa a
Malgre ke Vitamin C se yon sipleman komen, moun ki gen sèten pwoblèm sante ta dwe fè atansyon lè y ap itilize li. Se poutèt sa, si ou gen nenpòt nan pwoblèm ki nan lis anba a, asire w ke ou di doktè w anvan ou kòmanse sipleman sa a. Sa a trè enpòtan.
| Kondisyon sante oswa opòtinite | Poukisa ou ta dwe enfòme doktè a? |
|---|---|
| Anemi | Fòk ou pran prekosyon lè w ap itilize vitamin C pou sèten kalite anemi. |
| Dyabèt | Pran gwo dòz vitamin C ka lakòz fo rezilta nan tès glikoz nan pipi. |
| Defisyans G6PD (defisyans glikoz-6-fosfat dezidrogenaz) | Sa a se yon kondisyon jenetik. Moun ki gen kondisyon sa a ka domaje globil wouj yo si yo pran twòp vitamin C. |
| wòch nan ren | Pran twòp vitamin C ka ogmante risk pou fè wòch nan ren. |
| Rejim alimantè ki ba nan sodyòm | Gen kèk grenn Vitamin C ki ka gen sodyòm, kidonk li enpòtan pou ou di doktè ou sa. |
| Alèji | Asire w ou di doktè w si w gen nenpòt alèji ak vitamin C (asid ascorbic), sèten koulè atifisyèl (pa egzanp tartrazin), lòt medikaman, oswa manje. |
| Lè w ansent oswa lè w ap bay tete | Si w ansent, si w ap eseye vin ansent, oswa si w ap bay tete, ou ta dwe toujou mande doktè w anvan w pran nenpòt medikaman. |
Ki jan egzakteman ou itilize grenn sa yo?
Sa a trè senp, men trè enpòtan.
- Moulen byen: Piske se yon grenn pou moulen, ou dwe moulen l byen epi vale l antye anvan ou vale l . Sinon, pa vale l nèt yon sèl kou.
- Avèk oswa san manje: Ou ka pran grenn sa yo anvan oswa apre repa yo. Sepandan, si ou gen pwoblèm vant oswa brûlures d'estomac, li pi bon pou ou pran yo avèk manje.
- Pran l alè: Pran medikaman an nan bon moman, jan doktè a preskri l. Pa pran plis pase dòz la preskri a.
- Si w ap bay timoun medikaman sa a: Si w ap bay timoun medikaman sa a, pale ak doktè w sou sa. Nan kèk ka, yo preskri medikaman sa yo pou timoun, men gen kèk bagay pou w fè atansyon avèk yo.
Surdozaj
Imajine ou pran twòp nan medikaman sa a. Si sa rive , pa panike, men aji vit . Rele Sant Nasyonal Enfòmasyon sou Pwazon nan Lopital Nasyonal Kolonbo a imedyatman, oubyen ale nan Inite Tretman Ijans (ETU) nan lopital ki pi pre a.
Enpòtan: Medikaman sa a se pou ou sèlman. Pa janm pataje medikaman ou a ak lòt moun. Menm si yon moun bezwen vitamin C, se sèlman yon doktè ki ka konnen si li apwopriye pou kondisyon sante moun sa a.
Kisa pou w fè si w bliye pran yon dòz medikaman?
Si ou bliye pran yon dòz, pran li le pli vit ke ou sonje. Men, si li prèske lè pou pwochen dòz ou a, sote dòz ou te bliye a epi pran pwochen dòz ou a nan lè ki te dwe a. Pa janm pran de dòz alafwa. Sa ka lakòz efè segondè.
Bagay ou dwe sonje lè w ap itilize medikaman sa a
- Bon Rejim Alimentè: Pa sispann manje yon bon rejim alimantè ekilibre jis paske w ap pran yon grenn vitamin. Grenn pa janm ranplase yon bon rejim. Fwi Citrus tankou zoranj, mandarin, ak sitwon vèt, pwason, piman, bwokoli, chou, ak tomat natirèlman gen vitamin C.
- Si ou gen dyabèt: Jan nou te mansyone pi bonè, si w ap fè yon tès pipi pou dyabèt, gwo dòz Vitamin C ka chanje rezilta yo. Kidonk, pale ak doktè w sou sa.
- Pran swen dan ou yo: Piske yo ka moulen, asire w ou byen bwose dan w apre w fin itilize yo. Sinon, yo ka lakòz dan pouri.
Ki efè segondè posib yo?
Pifò moun pa fè eksperyans okenn gwo efè segondè ak Vitamin C. Sepandan, li enpòtan pou ou konnen efè segondè posib yo.
| Kalite efè segondè | Karakteristik |
|---|---|
| Efè segondè ki ta dwe rapòte bay doktè a imedyatman | |
| Reyaksyon alèjik | Gratèl, gratèl, anflamasyon nan figi, bouch, lang oswa gòj. |
| wòch nan ren | San nan pipi, doulè oswa difikilte pou urine, doulè nan do oswa nan basen. |
| Bagay pou di doktè w la si yo pèsiste oswa yo anmèdan | |
| Efè segondè komen | Dyare, brûlures d'estomac, kè plen, doulè nan vant. |
Kijan pou konsève medikaman?
- Kenbe lwen timoun yo: Yo dous epi yo ka tante timoun yo pou yo manje yo. Se poutèt sa, kenbe yo lwen timoun yo.
- Tanperati apwopriye: Sere nan tanperati chanm (ant 15-30 degre Sèlsiyis). Evite kote ki gen anpil chalè ak imidite.
- Dat ekspirasyon: Jete medikaman ki ekspire a san ou pa sèvi avè l.
Mesaj pou pote lakay ou
- Ou dwe byen moulen grenn vitamin C yo anvan ou vale yo.
- Si ou gen lòt pwoblèm medikal, tankou dyabèt, wòch nan ren, oswa defisyans G6PD, asire w ou di doktè w anvan ou pran medikaman sa a.
- Si ou pran twòp medikaman pa aksidan, ale imedyatman nan Sant Nasyonal Enfòmasyon sou Pwazon yo oubyen nan Depatman Ijans (ETU) lopital ki pi pre a.
- Menm si w ap pran grenn vitamin, li esansyèl pou w manje yon rejim alimantè ekilibre ak nourisan.
- Piske grenn sa yo dous, pa bliye bwose dan w apre w fin itilize yo.
💬 Comments (0)
Pa gen okenn kòmantè ki te afiche ankò. Ajoute kòmantè ou isit la pou premye fwa.
Ajoute kòmantè ou a