Se pa sa ou te pral di a? Ann pale de 'glisman freudien' sa a!

Nou tout deja gen yon bagay ki rive nou, lè nou di yon bagay epi nou tande yon lòt. Imajine w ap pale ak yon zanmi epi olye de non li, ou tande non yon ansyen zanmi ou. Oubyen, lè w ap pale ak pwofesè w nan lekòl la, ou tande non "Manman". Ou ka ri yon ti jan jennen, men ou te panse tou, "Poukisa sa rive m?" Sa a trè komen. Jodi a nou pral pale sou eksperyans etranj sa a, men trè komen.

Ki sa ki yon glisman freudyen?

Senpleman, yon glise freudyen se lè nou di yon bagay nou pa t vle di san nou pa fè espre, kit se lè n ap pale oswa lè n ap ekri. Se sa nou rele yon "glise lang ". Se yon bagay ki trè komen ki ka rive nenpòt moun, kèlkeswa lang yo pale a.

Tèm medikal pou sa a se parapraksi . Asosyasyon Sikolojik Ameriken an defini li kòm: "Ekspresyon enkonsyan nan enpilsyon oswa santiman refoule, endezirab ki kraze defans lespri konsyan an epi ki parèt enkonsyaman atravè mo, aksyon oswa ekriti." Sa sonnen yon ti jan konplike? Ann analize li yon ti jan.

Ki jan sa fè jwenn non li? Ki moun Freud sa a ye?

Li pote non Sigmund Freud , yon doktè otrichyen ki renome mondyalman ke yo konsidere kòm papa psikanaliz . Freud te kwè ke kalite erè sa yo se te ekspresyon panse ak santiman ke nou te kache ak refoule nan lespri enkonsyan nou an.

Freud te premye etidye sa a ak yon jèn gason. Lè jèn gason an t ap resite yon liy pwezi laten, li te toujou sote sèten mo. Lè l te sèvi ak psikanaliz, Freud te dekouvri ke jèn gason an te fè yon eksperyans twoublan ak san. Freud te reyalize ke lè l te resite liy pwezi a, li te sonje souvni dezagreyab sa a san l pa rann li kont, epi li t ap sote mo sa yo.

Pita, li ta diskite sa an detay nan liv li a "Psikopatoloji lavi chak jou a." Depi lè sa a, fenomèn sa a vin konnen kòm "Freudian Slip" la.

Ki jan bagay sa yo ta ka sanble? Ann gade kèk egzanp.

Erè sa yo divès.Ka gen plizyè rezon . Gen kèk nan prensipal kalite ak egzanp yo ki nan tablo ki anba a.

Poukisa sa rive nou? Ki aspè sikolojik la?

Gen plizyè teyori sou kòz glisman freudyen yo.

Premye teyori a, epi ki pi popilè a, se ke panse refoule yo soti . Imajine ke yon pati nan sèvo w ap eseye kache oswa evite yon panse. An menm tan, yon lòt pati nan sèvo w pral tcheke, "Èske mwen te byen kache l?" Lè sa a, sa k rive se ke panse ki t ap eseye kache a reyaktive. Kidonk, plis nou eseye pa panse a yon bagay, se plis chans li genyen pou l soti nan bouch nou.

Dezyèm pwendvi a se fason sèvo nou trete langaj laYon bagay ki gen rapò. Anvan nou mete panse nou yo an mo epi pale, sèvo nou fè yon ti 'oto-koreksyon' pou wè si gen nenpòt erè nan panse sa yo epi si yo apwopriye pou nou di. Men, menm si sa, an mwayèn, yon moun fè youn oubyen de erè pou chak 1,000 mo li di. Sa vle di, si ou di anviwon 150 mo pa minit, ou ka fè ant 7 ak 22 erè pa jou. Kidonk, kalite erè sa yo se jis yon pati nan kominikasyon imen.

Anplis de sa, bagay tankou distraksyon, mank dòmi, fatig twòp, ak estrès kapab lakòz erè sa yo tou.

Kidonk, èske erè freudien sa yo reyèl? Wi, yo ye. Men, se pa tout erè ki nesesè pou gen yon siyifikasyon pwofon ak kache. Li ta ka jis yon ti erè.

Kisa nou ka fè pou diminye kalite erè sa yo?

Si w ap fè erè sa yo tout tan, men kèk fason senp sikològ yo rekòmande pou kenbe lespri w klè epi diminye yo.

1. Evite fè plizyè bagay an menm tan.

Lè sèvo nou twò chaje ak anpil travay an menm tan, lespri nou vin dispèse. Lè sa a, kalite erè sa yo gen plis chans rive. Se poutèt sa, konsantre sou yon sèl travay alafwa. Bay sèvo ou yon ti repo ant chak travay.

2. Piti piti, fè fas ak bagay ou evite yo (Ekspozisyon gradyèl)

Èske w gen panse ki boulvèse w epi w ap eseye evite yo? Eseye evite yo sèlman fè yo vin pi boulvèsan. Okontrè, eseye aksepte panse sa yo. Li ka difisil okòmansman. Men, pandan w ap fè fas ak yo avèk kontwòl, piti piti, enpak yo ap diminye epi lespri w ap vin pi lib. Si w bezwen èd ak sa, li trèzenpòtan pou w pale ak doktè w fè konfyans lan .

3. Jwenn yon distraksyon

Si ou pa pare pou fè fas ak yon bagay k ap boulvèse w, eseye angaje w nan yon aktivite ki ka pran tout atansyon w. Li ta ka li yon liv, gade yon fim, oswa fè egzèsis. Sa ka ede w soulaje strès pou yon ti tan.

4. Ranvwaye panse a

Si ou pa ka retire yon panse nan tèt ou, mete yon ti tan apa chak jou pou reflechi sou li. Pa egzanp, di tèt ou, "M ap reflechi sou pwoblèm sa a soti 6è pou rive 6è15 aswè a, epi apre sa m p ap panse sou li ankò." Sa ka ede ou sispann panse sou li tout jounen an.

5. Atansyon ak meditasyon

Enkòpore pratik meditasyon ak atensyon plen nan woutin chak jou ou. Sa ap kalme lespri ou, amelyore kontwòl mantal ou, epi ede ou konsantre sou viv nan moman prezan an. Sa ap diminye distraksyon ki koze pa panse ki pa nesesè .