Gyorsan felejt a gyermeked? Beszéljünk a „munkamemóriáról”!

Előfordult már veled, hogy megkéred a gyermeked, hogy csináljon valamit, és néhány percen belül újra megkérdezi: „Mit mondott anya/apa?”? Vagy elkezdesz egy iskolai projektet, majd elveszettnek tűnsz benne? Ez sok szülő számára ismerős élmény. Ennek egyik fő oka a gyermek „munkamemóriájának” gyengesége lehet. Ez különösen gyakori a figyelemhiányos hiperaktivitás-zavarban (ADHD) szenvedő gyermekek körében.

Mi az a „munkamemória”?

Egyszerűen fogalmazva, a munkamemória egy ideiglenes memóriatároló az agyunkban. Olyan, mint a könyvek és tollak, amelyeket ideiglenesen az asztalon tartunk. Amikor valamit csinálunk, ideiglenesen tárolunk néhány szükséges információt, és addig használjuk, amíg a feladat be nem fejeződik. Például azt mondod a gyermekednek: "Menj a szobába, és vedd fel a kék könyvet az asztalról." A gyermek emlékszik erre az utasításra, bemegy a szobába, megnézi az asztalt, kiválasztja a kék könyvet, és a munkamemóriáját használva odaadja neked.

Ne keverjük össze ezt a hosszú távú memóriával. A hosszú távú memória olyan, mint egy nagy szekrény a házunkban. Minden, amit tanulunk, minden tapasztalatunk ott tárolódik. Amikor a munkamemória gyenge, nehéz lehet új információkat átvinni ebbe a hosszú távú memóriába.

Munkamemória-zavarral küzdő gyermek esetében

• Nehéz koncentrálni.
• Nehéz megjegyezni és követni a megadott utasításokat.
• Lépések elfelejtése az iskolai munkában és a matematikában.
• Amikor elolvasol egy történetet, elfelejted, mit olvastál az elején.
• Néha elfelejtik, mit kezdtek.

Ez az állapot, akárcsak az ADHD, a végrehajtó funkciók károsodásával kombinálva jelentős hatással lehet a gyermek mindennapi tevékenységeire. A végrehajtó funkció olyan, mint az agyunkban lévő „menedzser”. Ez irányítja a tervezést, a szervezést és a priorizálást.

De a jó hír az , hogy a munkamemória edzhető és fejleszthető, mint egy darab hús. Beszéljünk néhány egyszerű, gyakorlati módszerről, amelyek segíthetnek ebben.

Fejlesztsük a memóriát játékokkal.

Ez a képesség fejleszthető a gyermekkel közösen játszott szórakoztató játékok segítségével.

• Kártyajátékok: számpárosító játékok, memóriajátékokAz olyan dolgok, mint a kártyajátékok, nagyon hasznosak. Ilyenkor a gyereknek emlékeznie kell a szabályokra, arra, hogy melyik kártyát akarja, és arra is, hogy mások milyen kártyákat használtak.
• Szójáték: Autóban utazás közben gyakorold a rendszámtáblán lévő betűk és számok sorrendben történő kimondását. Először mondd ki magad, majd kérd meg a gyermeked, hogy mondja vissza. Ez fejleszti mind a halláskészséget, mind a memóriát.
• „Elmentem a boltba…” játék: Azt mondod: „Elmentem a boltba kenyeret venni.” Ezután a gyerek mondja: „Elmentem a boltba vajat és kenyeret venni.” Az is jó gyakorlat, ha felváltva gyűjtitek össze az egyes termékeket, és emlékezetből mondjátok el őket.

Hagyd, hogy a gyerek tanítson.

Ez egy csodálatos módszer. Ha egy gyerek meg akar tanítani valakit valamire, először a fejében kell tartania az információt , jól meg kell értenie, majd ezt az információt fel kell használnia a másik személy vezetésére.

Tehát, amikor gyermeked valami újat tanul, például egy egyszerű számot, egy verssort vagy labdát gurítani, kérd meg, hogy tanítson meg. Amikor azt mondod , hogy „Mondd el ezt is, fiam/lányom, nem egészen értettem”, boldogan fogja csinálni. Ez nemcsak a munkamemóriáját edzi jól, hanem az önbizalmát is növeli.

Néhány további gyakorlati módszer a segítségnyújtásra

Ha ezeket a dolgokat beilleszted gyermeked mindennapi életébe, az nagy változást hozhat.

Segítsünk emlékezni az olvasottakra.

Amikor gyermeke könyvet vagy leckét olvas, ösztönözze arra, hogy „aktív olvasást” végezzen, ne csak együtt olvasson.

• Kérd meg őket , hogy húzzák alá azokat a részeket, amelyeket fontosnak tartanak.
• Kérd meg őket, hogy kiemelővel emeljék ki a fontos szavakat.
• Kérd meg, hogy egyszerűen mondja el, mit értett meg az olvasott szövegből.
• Gyakorold a rövid jegyzetek készítését egy kis jegyzetfüzetbe.

Ezek a dolgok segítik az információk tárolását az agyban, ahelyett, hogy csak a szemeken keresztül haladnának át.

Használj vizuális elemeket és egyszerű utasításokat.

A munkamemória-zavarral küzdő gyermekek számára a képek és a listák olyanok, mint a legjobb barátok. Nézzük meg, hogyan használhatjuk őket.

Teremtsünk egy rutint.

A rutin nagyszerű módja annak, hogy csökkentsük a munkamemória terhelését. Amikor minden nap ugyanabban az időben, ugyanabban a sorrendben csinálunk valamit, a gyermekünknek nem kell gondolkodnia rajta. Magától megtörténik.

• Reggeli rutin: Ugyanazokat a dolgokat csináld minden nap, attól a pillanattól kezdve, hogy felkelsz, egészen addig, amíg iskolába nem készülsz.
• Rutin, amikor hazaérsz az iskolából: Hozz létre egy állandó rutint olyan dolgokra, mint hogy hol vedd le a cipődet, hová tedd a táskádat, mikor öltözz át, mikor játssz egy kicsit, és mikor írj házi feladatot.
• Beszélhetsz erről az iskolai tanároddal is, és kérhetsz segítséget a kisebb rutinok kialakításában az órán.

Csökkentsd a zavaró tényezőket

Amikor egy gyermek tanul vagy házi feladatot ír, a tévé, a telefon és az egyéb zavaró tényezők körülötte extra stresszt jelentenek a munkamemóriájára. Nagyon fontos, hogy a lehető legcsendesebb és legrendezettebb környezetet teremtsük meg.