Mondta már az orvosa, hogy gyermekének ADHD-ja van? Vagy felnőttként jelentkezik ez a betegség? Az ADHD, vagyis a figyelemhiányos hiperaktivitás-zavar (ADHD) egy olyan téma, amelyről sokan beszélnek manapság a társadalmunkban. Az orvosok és a tudósok folyamatosan új kutatásokat végeznek ezzel a betegséggel kapcsolatban. Ma tehát az ADHD-val kapcsolatos legújabb kutatások során feltárt néhány fontos tényről fogunk beszélni.
A testmozgás csodálatos ereje
Sok szülő felteszi a kérdést: „Mit tehetek az ADHD esetén gyógyszer nélkül?” A legújabb kutatások azt mutatják, hogy a testmozgás az egyik legjobb gyógyszermentes módja az ADHD által érintett mentális készségek, például a tartós figyelem és a munkamemória javításának.
Képzeld el, hogy a gyermeked nehezen tud egy helyben ülni és tanulni. De miután naponta körülbelül fél órát rohangál és játszik, könnyebben tud a tanulásra koncentrálni. Ez azt jelenti. Egy másik tanulmány szerint az ADHD-s gyermekek, akik aerob testmozgást végeznek, könnyebben alkalmazkodnak az új helyzetekhez, és rugalmasabban gondolkodnak.
Egy 6-10 éves lányokon végzett tanulmányban megfigyelték, hogy azoknál a gyerekeknél, akik iskola után sportoltak, 12 éves korukban alacsonyabb volt az ADHD tüneteik szintje, mint azoknál, akik nem.
Az ADHD tünetei lányoknál eltérőek?
Ez egy nagyon fontos kérdés. Általában, amikor az ADHD-ra gondolunk, egy nyugtalan, huncut, hiperaktív fiú jut eszünkbe. De a kutatások azt mutatják, hogy a lányok ADHD tünetei nagyon eltérőek lehetnek.
A fiúkhoz képest huncutabbakká válnak, nehezebben alkalmazkodnak új dolgokhoz , és nehezen tudják irányítani a testmozgásaikat.
De egy lány ADHD-ja egészen más lehet. Lehet, hogy nagyon csendes. Bámulhat ki az ablakon az órán, elveszhet egy álomban. Lehet, hogy nem hallható, feledékeny és szervezetlen. Mivel az ADHD ezen „ figyelmetlen ” formája nem nyilvánvaló, gyakran nehéz diagnosztizálni az állapotot lányoknál.
Kisgyermekek és az ADHD-s gyógyszerek – fontos tudnivalók
Az ADHD stimuláns gyógyszerei nagyon hasznosak sok gyermek számára. Vannak azonban jelentések arról, hogy egyes kisgyermekek (különösen a 13-19 évesek) visszaélnek ezekkel a gyógyszerekkel.
A „helytelen használat” azt jelenti, hogy
- Az orvos által előírt adagnál nagyobb adag bevétele .
- A vizsgák alatti nagyobb figyelem felkeltésének lehetőségének visszaélésszerű kihasználása .
- Feleslegesen szórakozásból elvenni .
A kutatások azt mutatják, hogy ez a probléma egyre gyakoribb olyan országokban, mint Amerika. Srí Lankán is nagyon óvatosnak kell lennünk ezzel kapcsolatban. Ha gyermekének ADHD gyógyszert írtak fel, ügyeljen arra, hogy pontosan az orvos utasításait adja be .
Ha gyanítja, hogy gyermeke túladagolt bármilyen gyógyszert, ne essen pánikba, és azonnal vigye a legközelebbi kórház sürgősségi osztályára (ETU) . Szükség esetén hívhatja a Colombo Nemzeti Kórház Nemzeti Mérgezési Információs Központját is tanácsért.
Technológiai kezelés: Ismerkedjünk meg a Neurofeedbackkel
A neurofeedback egy gyógyszermentes, technológián alapuló kezelés. Egyes kutatások kimutatták, hogy csökkentheti az ADHD tüneteit gyermekeknél. Egyszerűen fogalmazva, olyan, mint az agy edzése.
| Hogyan csinálod ezt? | Mit vársz ettől? |
|---|---|
| Egy képzett szakember apró érzékelőket (elektródákat) helyez a gyermek fejére. Ezek fájdalommentesek. A gyermeket ezután arra kérik, hogy játsszon egy speciális videojátékkal, vagy reagáljon bizonyos hangokra. Ez idő alatt a gép figyeli a gyermek agyának elektromos aktivitását. | Ezen folyamat során a gyermek megtanulja, hogyan irányítsa az agyi aktivitását és hogyan fokozza a figyelmét. Más szóval, az agy „edzésen” megy keresztül. Ehhez általában körülbelül 30-40 kezelésre van szükség. |
ADHD és mentális egészség: öngyilkossági gondolatok
Beszéljünk erről egy kicsit.Kényes téma, de mindenképpen érdemes róla tudomást venni. Egy Kanadában végzett tanulmány kimutatta, hogy az ADHD-val élő felnőtteknél nagyobb az öngyilkossági kísérlet kockázata, mint azoknál, akik nem ADHD-val élnek. A tanulmány különösen azt mutatta ki, hogy az ADHD-val élő nők körülbelül egynegyede öngyilkossági kísérletet tett.
Az ADHD-val élők nagyobb valószínűséggel tapasztalnak mentális fáradtságot, szorongást és depressziót. Nagyon nehéz egyedül megbirkózni ezekkel az érzésekkel.
Ha te vagy egy ismerősöd levertnek érzi magát, kérlek, ne szenvedj egyedül. Ez nem a gyengeség jele. Azonnal beszélj egy megbízható felnőttel, vagy a lehető leghamarabb fordulj orvoshoz. Ilyen esetekben nagy változást hozhat, ha pszichiáter vagy tanácsadó segítségét kéred.
Az ADHD egy összetett állapot, és fontos, hogy megfelelő orvosi tanácsot és támogatást kapjon, miközben új dolgokat tanul róla.
Otthoni üzenet
- A testmozgás nagyszerű, nem gyógyszeres módja a figyelem és más mentális készségek javítására ADHD-s gyermekeknél vagy felnőtteknél.
- Az ADHD tünetei lányoknál és fiúknál eltérőek lehetnek. Figyelj a figyelmetlenségre is, ne csak a huncutságra.
- Ha kisgyermeke ADHD gyógyszert szed, győződjön meg róla, hogy pontosan az orvos által előírt módon szedi. A helytelen használat veszélyes lehet.
- Az ADHD-s gyermekek számára nyújtott extra támogatás olyan készségek fejlesztésében, mint a tervezés és a szervezés, mielőtt egyetemre mennének, nagyban segítheti tanulmányi előmenetelüket.
- Ha ADHD-val együtt depressziót vagy öngyilkossági gondolatokat tapasztal, ne hagyja figyelmen kívül. Azonnal forduljon orvoshoz. A megfelelő segítség életet menthet.
💬 Comments (0)
No comments have been posted yet. Add your comment here for the first time.
Add meg megjegyzésedet