Úgy érzed, hogy a gondolataid kimozdultak a helyükről? Néha hihetetlenül boldognak és izgatottnak érzed magad minden ok nélkül... Úgy érzed, meghódíthatnád a világot. De máskor annyira szomorúnak és üresnek érzed magad, hogy még az ágyból sem tudsz kikelni? Ez a fajta gyors ingadozás a boldogság és a szomorúság szélsőségei között olyan lehet, mint egy hullámvasúton utazni. Ezt nevezzük az orvostudományban bipoláris zavarnak . Sokan félnek és szégyellik beszélni róla. De nem a te hibád. Ez egy olyan betegség, amelyet kezelni kell, akárcsak a cukorbetegséget vagy a magas vérnyomást. Szóval beszéljünk róla nyíltan és őszintén ma.
Mi történik valójában az agyunkban?
Egyszerűen fogalmazva, a bipoláris zavar az agyunkban zajló kémiai folyamatok és áramkörök egyensúlyának felborulása. Olyan, mint egy hiba egy ház elektromos rendszerében. A szakértők úgy vélik, hogy ezt közvetlenül befolyásolja az agyunkban található kémiai hírvivők, vagyis neurotranszmitterek aktivitása.
Ezek a hírvivők mindent irányítanak az elménkben, a boldogságtól a szomorúságon át az alvásig, az étvágyig és az aktivitásig. Közülük három fő vegyi anyagról fogunk beszélni.
| Kémiai hírvivő (neurotranszmitter) | Szerepe az agyban |
|---|---|
| Noradrenalin | Segít szabályozni az energiánkat, az érdeklődésünket és a figyelmünket. Ezek egyensúlyhiánya hangulatingadozásokhoz kapcsolódik. |
| Szerotonin | Egy nagyon fontos vegyi anyag, amely az alvást, az étvágyat, a szexuális aktivitást és a hangulatot szabályozza. Csökkent aktivitása közvetlenül összefügg a depresszióval. |
| Dopamin | A dopamin az öröm és a jutalom érzését szabályozza. Ennek a neurotranszmitternek a megváltozott aktivitása összefüggésbe hozható a mániával és a pszichózissal. |
Amikor ezeknek a vegyi anyagoknak a szintje túl magasra vagy túl alacsonyra válik, hangulatunk szélsőségek között ingadozhat, a mániától, amikor rendkívül boldognak és energikusnak érezzük magunkat, a súlyos depresszióig, amikor annyira szomorúak vagyunk, hogy semmit sem tehetünk.
A lényeg az, hogy ez nem az elméd gyengesége, és nem is valami szándékos dolog, amit teszel. Ez egy biológiai változás, ami az agyban megy végbe.
Ez egy örökletes betegség?
Igen, a válasz erre a kérdésre „valószínűleg igen”. Erős genetikai összefüggés van a bipoláris zavarral. Gondolj bele úgy, hogy ha a családodban valaki cukorbetegségben szenved, akkor te is ki vagy téve a kockázatának, hogy kialakuljon. De ez nem jelenti azt, hogy ha a családodban valakinél előfordul, akkor nálad is biztosan kialakul. De a kockázat nagyobb, mint az átlagembernél.
- Ikervizsgálatok: A témával kapcsolatos legmeggyőzőbb tanulmányt ikrekkel végezték. Az egypetéjű ikreknél, ha az egyikük bipoláris zavarban szenved, a másiknál 40-70% az esélye annak, hogy élete során kialakul. Ez azt mutatja, hogy a gének mekkora szerepet játszanak ebben.
- Családvizsgálatok: Az Egyesült Államokbeli Johns Hopkins és Stanford egyetemeken végzett kutatások kimutatták, hogy ha az egyik szülő bipoláris zavarban (I-es vagy II-es típusú bipoláris zavar) szenved, nagyobb a kockázata annak, hogy a gyermekeknél ez a zavar vagy más mentális betegség (pl. súlyos depresszió, ADHD) alakul ki.
De a legfontosabb megérteni, hogy a gének önmagukban nem felelősek ezért. A gének olyanok, mint a puskapor, amit meg lehet gyulladni. Ahhoz, hogy meggyulladjon, külső szikra kell.
Hogyan hat ránk a környezetünk és az életmódunk?
Ez a szikra a környezetünk és az életmódunk. Ezek a dolgok bipoláris tüneteket válthatnak ki egy genetikailag veszélyeztetett személynél.
- Stresszes életesemények: Olyan dolgok, mint egy szeretett személy halála, a munkahely elvesztése vagy egy kapcsolat felbomlása, erőteljes kiváltó okok lehetnek.
- Gyermekkori élmények:Egy bipoláris zavarban szenvedő szülő gyermekének otthoni környezete folyamatosan instabil lehet. Az olyan dolgok, mint a hirtelen hangulatingadozások és a verbális bántalmazás, komoly hatással lehetnek a gyermek mentális egészségére.
- Drog- és alkoholfogyasztás : A drogok és az alkohol olyan anyagok, amelyek teljesen felborítják az agy kémiai egyensúlyát. Használatuk súlyosbíthatja a bipoláris zavar tüneteit, és csökkentheti a kezelésre adott válaszreakciót.
Ez azt jelenti, hogy ha egy genetikai hajlamú személy stresszes eseményt él át az életben, a betegség kialakulásának esélye sokkal nagyobb.
Mennyire befolyásolja ezt az alváshiány?
Az alvás mélyebben összefügg a bipoláris zavarral, mint gondolnánk. Testünknek természetes alvás-ébrenlét ciklusa van. Kutatások kimutatták, hogy sok bipoláris zavarban szenvedő embernél genetikai hiba van ebben a ciklusban.
Bipoláris zavarban szenvedőknél az egy vagy két egymást követő napos alváshiány a mániás epizód erős kiváltó oka lehet .
Ez egy nagyon veszélyes ciklus.
1. Aggódás amiatt, hogy nem tud aludni.
2. Az aggodalom miatt nem tudok aludni.
3. Amikor több napig nem alszunk, az agy hiperaktívvá válik és mániás állapotba kerül.
4. Amikor mániás állapotba kerülsz, az alvásigényed még jobban csökken. Több energiád van, és folyamatosan tudsz dolgozni és beszélni.
Ezt nevezik „szociális ritmuszavarnak”. Amikor olyan dolgok, mint az alvás, az étkezés és a nap szokásos időpontjaiban végzett munka, felborulnak, az közvetlenül befolyásolja az agy hangulatért felelős részeit.
Ha nehezen alszik el, vagy nehezen tud aludni, mindenképpen beszéljen orvosával. Orvosa nem függőséget okozó, biztonságos altatókat, valamint olyan kezeléseket is javasolhat, mint a kognitív viselkedésterápia (CBT), amelyek segítenek leküzdeni az alvással kapcsolatos félelmeit és szorongásait.
Otthoni üzenet
- A bipoláris zavar nem gyengeség vagy személyiséghiba, hanem az agykémiai folyamatokkal összefüggő betegség.
- Ennek genetikai hatása van. De nemcsak a gének, hanem a stresszes életesemények, a drogfogyasztás és az életmód is befolyásolják a betegség kialakulását.
- Az alvás nagyon fontos tényező.Az alvászavarok, különösen az álmatlanság, a tünetek súlyosbodásának erős okai.
- Ha Ön vagy egy ismerőse ezeket a tüneteket tapasztalja, fontos, hogy a lehető leghamarabb szakképzett orvoshoz forduljon , zavar és félelem nélkül. Megfelelő kezeléssel ezt az állapotot kontroll alatt tarthatja, és normális életet élhet.
💬 Comments (0)
No comments have been posted yet. Add your comment here for the first time.
Add meg megjegyzésedet