A rák elleni küzdelem nem könnyű út. Mindeközben, különösen a kemoterápiához hasonló kezelések során, teher és fájdalom lehet látni, ahogy a szeretett haj lassan kihullik. Sok nő depressziós emiatt. De a legfontosabb megérteni, hogy ez gyakran csak átmeneti állapot . Sokféleképpen vigyázhatsz a hajadra és a szívedre ebben a nehéz időszakban. Beszéljünk róla.
Know your body mass index (BMI) and weight classification
A kezelés megkezdése előtt gondosan ápolja a haját.
Attól a pillanattól kezdve, hogy rákot diagnosztizálnak nálad, egy ideig hagyd abba a hajaddal való durva bánásmódot. Egyszerűen fogalmazva, adj a hajadnak egy kis szünetet.
- Hagyd abba a hajfestést és -szőkítést. Ezek gyengítik a hajad.
- Kerüld a hajad elnehezítő vagy húzó dolgokat, például a fonásokat és a hajfonásokat.
- Hagyja abba a magas hőmérsékletű készülékek (például hajszárítók, hajvasalók) használatát.
Gondolj csak bele, ha a hajad erős a kezelés megkezdésekor, akkor sokkal erősebb lesz, hogy szembenézzen ezzel a kihívással. Olyan ez, mintha jól felkészülnél a csatába.
Mi ez a „Hidegsapka”?
Vannak, akik a kemoterápia okozta hajhullás csökkentésére egy „hideg sapkának” vagy „fejbőr hűtésének” nevezett módszert próbálnak ki. Ez azt jelenti, hogy egy speciális sapkával hűtik a fejbőrt a kezelés alatt. Ez a hidegség csökkenti a fejbőr véráramlását. Ez korlátozza a hajhagymákhoz jutó kemoterápiás gyógyszer mennyiségét is.
De ez nem egy univerzális módszer. Segíthet egy kicsit csökkenteni a hajhullást, de teljesen nem fogja megállítani. Mielőtt bármi ilyesmit kipróbálnál, mindenképpen beszélj orvosoddal, és kérd ki a tanácsát.
Így ápold a hajad és a fejbőröd a kezelés alatt:
Ahogy a hajad fokozatosan elvékonyodik, fontos, hogy gondosan és szeretettel bánj vele. A hosszú haj jobban láthatóvá teheti a hajközöket, így a rövidre vágott haj segíthet elrejteni a ritkulást. Ezenkívül a következőket is tartsd szem előtt:
| Tanács | Ennek az oka (Indoklás) |
|---|---|
| Viselj egy szép rövid frizurát. | A ritkuló hajat könnyebb elrejteni rövid hajjal, mint hosszú hajjal. |
| Használjon puha sörtéjű fésűt. | Csökkenti a legyengült haj károsodását. |
| Ha összekötöd a hajad, használj hajgumit gumiszalag helyett. | Kevésbé valószínű, hogy a haj húzódik vagy törik. Ne kösd össze szorosan a hajad. |
| Ne moss hajat gyakran. Használj gyengéd sampont. | A túl gyakori hajmosás tovább gyengítheti a hajat. Egy enyhe sampon is csökkenti a fejbőr szárazságát. |
| Használjon puha párnahuzatot, például szatént vagy selymet. | Mivel a pamut párnahuzatok nem olyan durvák, mint a selyem, a haj kevésbé hajlamos a gubancolódásra és a töredezésre. |
| Hidratálja a fejbőrt. | A kemoterápia nagyon kiszáríthatja a fejbőrt. Használjon hidratálóként például egy jó minőségű bio testápoló olajat. |
| Védd a fejbőrödet. | Amikor kimész a szabadba, kenj be magad naptejjel, viselj kalapot vagy egy szép sálat, hogy megvédd magad a naptól. |
A konty... az is gyönyörű!
Ez meglepően hangozhat, de a valóságban ahelyett, hogy megvárnád, amíg a szőrszálad fokozatosan kihullik és szenved, a teljes eltávolítás, azaz a borotválás melletti döntés hihetetlen mennyiségű mentális erőt adhat.
Ez segít abban, hogy úgy érezd, te irányítod a helyzetet, ahelyett, hogy hagynád, hogy a kezelés irányítson. Ez egy jó módja annak is, hogy elkerüld a váratlan hajhullás sokkját .
Vannak, akik ezt a családjukkal teszik. Ez nagy erőt ad nekik, és azt az érzést, hogy nincsenek egyedül.
Hogyan lehet visszanöveszteni a hajat a kezelés után
A kemoterápiás kezelés befejezése után a hajad elkezd visszanőni. De a meglepő az egészben, hogy az új, visszanőtt hajszálak eltérhetnek a korábbiaktól.
- A haj textúrája megváltozhat: Akinek korábban egyenes haja volt, hullámos haj válhat belőle. Vagy akinek vastag haja volt, vékonyszálú hajszálak fejlődhetnek ki belőle. Vannak, akik ezt szeretetteljesen „ kemoterápiás fürtöknek” nevezik.
- A szín megváltozhat: A haj sötétebbé vagy világosabbá válhat, mint korábban volt.
- Először egy finom, bolyhos szőrszál jön: Pontosabban, az első szőrszál, ami kinő, egy nagyon finom, vékony szálú, mint egy csecsemőé. Amint ez a szőrszál kicsit megnő, a finom végek levágása lehetővé teszi, hogy az igazi szőrszálak megfelelően megnőjenek.
A legfontosabb, hogy átéld az „újra van hajam” örömét. Nem számít, hogy milyen az új hajad, tanuld meg úgy formázni, hogy passzoljon hozzá. Ne feledd, ez az új haj nagyon törékeny. Ezért bánj vele nagyon gyengéden és szeretettel. Ne kapkodj el olyan dolgokat, mint az erős ecsetek használata vagy a festés.
Használhatok hajhosszabbítást?
Igen, a hajhosszabbítás nagyszerű lehetőség arra, hogy dúsabbá tegyük a hajad, amíg visszanő a kívánt hosszúságúra. De erre is van néhány szabály.
A szakértők szerint a hajhosszabbítás fontolóra vétele előtt legalább 10 centiméter hosszúnak kell lennie a hajadnak . A rövidebb hajra felhelyezett póthaj ugyanis nem fog természetesnek tűnni. Azt is mondják, hogy a rövid hajra a ragtapasszal rögzített póthaj a legjobb választás. Mielőtt döntést hoznál, érdemes fodrásszal konzultálnod.
Otthoni üzenet
- Bár a kemoterápia okozta hajhullás kellemetlen lehet, gyakran átmeneti . Ez csupán a kezelés mellékhatása, amelynek célja az élet megmentése.
- A kezelés előtt, alatt és után ápold a hajad és a fejbőröd nagy gonddal és szeretettel .
- Ha olyan módszerek érdekelnek, mint a hideg sapkák, mindenképpen beszéljen orvosával, mielőtt bármilyen döntést hozna róla.
- A haj teljes egészében a fejeden viselése nem a gyengeség jele, hanem jó módja lehet annak, hogy megmutasd az erődet és átvedd az irányítást a helyzet felett .
- Még ha más is az új frizurád, fogadd örömmel. Ez a győzelmed szimbóluma!
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.