Nem tudod rendesen elvégezni a napi feladataidat a hüvelykujjad oldalából, közvetlenül a csuklód alatt érzett fájdalom miatt? Elviselhetetlenné válik ez a fájdalom, ha hozzáérsz valamihez, megszorítod, vagy akár felveszed a kisbabádat? Akkor ez a történet nagyon fontos lesz számodra. Ma egy olyan állapotról beszélünk, amitől sokan szenvednek, de nem tudják pontosan, hogy mi az, de nagyon egyszerű kezelésekkel gyógyítható.
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
Mi a De Quervain-féle tenosynovitis?
Egyszerűen fogalmazva, a De Quervain-féle tenoszinovitis a hüvelykujjat összekötő inak körüli hüvely fájdalmas duzzanata. Néha De Quervain-féle tendinózisnak is nevezik. Mindkét név ugyanarra az állapotra utal.
Most nézzük meg, hogyan érthetjük ezt egy kicsit egyszerűbben. Képzeljük el, hogy testünk izmai valami erős kötélhez hasonlóan kapcsolódnak a csontokhoz. Ezeket inaknak nevezzük. Amikor összehúzunk egy izmot, az ín megnyúlik és elmozdítja a megfelelő csontot. Két ilyen ín köti össze a hüvelykujjunkat a csuklónkkal.
Normális esetben ezek az inak egy csőszerű szövethüvelyben mozognak. Probléma nélkül mozognak. De ha valamilyen oknál fogva ez a hüvely megduzzad vagy megvastagszik, az inaknak nincs elég helyük a szabad mozgáshoz. Így minden alkalommal, amikor a hüvelykujját használja, nagy súrlódást és erős fájdalmat tapasztal. Ez a fájdalom általában a hüvelykujj tövénél kezdődik, és átterjedhet a csuklóra és az alkar felé.
Mik a tünetek? Hogyan ismerhetjük fel ezt?
Számos kulcsfontosságú jellemző segít azonosítani ezt az állapotot. Nézzük meg, mik ezek.
| Tünet | Egy leírás róla |
|---|---|
| A fő tünet - fájdalom | Ez a fájdalom a csuklónak azon az oldalán jelentkezik, ahol a hüvelykujj található. Egyes embereknél hirtelen kezdődhet, míg másoknál fokozatosan fokozódhat. A fájdalom különösen erős a kéz, a csukló vagy a hüvelykujj használatakor, illetve valaminek a megnyomásakor (pl. egy ruhadarab megnyomásakor). |
| Duzzanat | Látható egy kis duzzanat ott, ahol a fájdalom van, azaz a hüvelykujj tövében. |
| „Ketyeg” hang vagy érzés | Amikor mozgatja a hüvelykujját, csípő érzést vagy „kattanó” hangot érezhet. |
| Nehéz érzés/másnaposság | A hüvelykujj merevnek érezheti magát, képtelen simán és könnyedén hajlítani vagy kiegyenesedni. |
| Zsibbadtság | Néha bizsergést érezhet a csuklójában vagy a hüvelykujjában. |
Miért van ez? Mik az okai?
Bármi, ami nyomást gyakorol vagy traumát gyakorol a hüvelykujj inaira, okozhatja ezt az állapotot. A fő okok a következők:
- A kéz és a hüvelykujj túlzott használata: Ez az állapot akkor fordulhat elő, ha folyamatosan ugyanazt a mozgást végzi.
- Ugyanazt a típusú munkát végezni állandóan: Bizonyos munkák vagy hobbik okozhatják ezt. Például, aki sok időt tölt számítógépen gépeléssel, aki asztalosmunkát végez, aki ültet, vagy aki sportot űz, például teniszt, nagyobb valószínűséggel alakul ki ez a probléma.
- Ízületi gyulladás: Ha ízületi gyulladásos állapota van, például ízületi gyulladás, az is lehet az oka.
- Közvetlen trauma: A hüvelykujjra vagy a csuklóra mért erős ütés is okozhatja ezt az állapotot.
Ez az állapot különösen gyakori az újdonsült anyák körében. Oka lehet a hüvelykujjra nehezedő nyomás a baba emelésekor, fürdetésekor vagy tartásakor. Ezért nevezik néha „újdonsült anya hüvelykujjának”.
Kik vannak a leginkább kitéve ennek az állapotnak a kialakulásának kockázatának?
Bár bárkinél kialakulhat ez a betegség, egyeseknél valamivel nagyobb a kockázat.
- Nőknek
- 40 év felettieknek
- Kisgyermekes gondozók és szülők számára
- Azoknak, akik fizikai munkát végeznek (pl. mezőgazdaság, ácsmesterség, kőművesmunka)
- Játékosoknak
Hogyan találja ezt meg, Doktor úr?
Amikor orvoshoz mész, megvizsgálja a kezed és a csuklód. Olyan dolgokat fog kérdezni, mint például, hogy mikor kezdődött a fájdalom, milyen munkát végzel, és mi súlyosbítja a fájdalmat.
Van egy nagyon egyszerű teszt, amelyet az orvosok használnak a betegség pontos diagnosztizálására . Ez a Finkelstein-teszt . Így kell csinálni:
1. Az orvos azt fogja mondani, hogy hajlítsa befelé a hüvelykujját, és zárja ökölbe a többi ujjával.
2. Ezután a fogantyút tartó kezet arra kérik, hogy hajlítsa a csuklóját arra az oldalra, ahol a kisujj található (lefelé).
Ha erős fájdalmat érez a hüvelykujja tövében, amikor így behajlítja, valószínűleg De Quervain-kórról van szó. Néha röntgenvizsgálatot is végezhetnek más állapotok, például az osteoarthritis kimutatására.
Mit tegyünk ilyenkor? Milyen kezelések léteznek?
A gyógyuláshoz időt kell hagyni az ínnak és a burkolatának a gyógyulásra. Az orvos olyan kezeléseket fog felírni, amelyek segítenek ebben.
| Kezelési módszer | Mi történik vele? |
|---|---|
| Sín viselése | Speciális támasztékot (sínt vagy fűzőt) kap, hogy a csuklója és a hüvelykujja a helyén maradjon. Ez pihenteti az ínakat. |
| Jégrakás | A duzzanat és a fájdalom csökkentése érdekében jeget alkalmazhat. Tekerjen egy jégkockát egy vékony kendőbe, és helyezze a fájdalmas területre körülbelül 20 percre naponta többször. |
| Pihenés | Ez elengedhetetlen . Amennyire csak lehetséges, kerüld a fájdalmat okozó tevékenységet. A kéz pihentetése nagyon fontos a gyors felépülés érdekében. |
| Fájdalomcsillapítók | Orvosa javasolhat nem szteroid gyulladáscsökkentőket (NSAID), amelyek csökkentik a duzzanatot és a fájdalmat. Ezeket azonban ne alkalmazza 10 napnál tovább egyhuzamban anélkül, hogy konzultálna orvosával. |
| Kortikoszteroid injekciók | Ha más kezelések nem enyhítik a fájdalmat, orvosa egy erős gyógyszert, az úgynevezett kortikoszteroidot injektálhat a gyulladt ínhüvelybe. Ez nagymértékben csökkenti a duzzanatot. |
Szükséges a műtét?
A legtöbb esetben a műtét nem szükséges. Csak akkor javasolja az orvos a műtétet, ha a fenti kezelések nem segítenek. Ez általában egy kisebb beavatkozás. Egy kis bemetszést ejt az ínhüvelyen, hogy az ín szabadon mozoghasson.
Mennyi idő alatt gyógyul meg a kezelés után?
Általában néhány héten belül meggyógyul. Ha sínt kell viselnie, akkor azt több hétig kell viselnie.
A legfontosabb, hogy még ha egy kicsit jobban is érzed magad, várj, amíg az orvos azt mondja: „Rendben, kezdj el dolgozni most.” Különben visszatérhet. Ne térj vissza túl gyorsan azokhoz a tevékenységekhez, amelyek a fájdalmat okozták.
Mi történik, ha kezeletlenül hagyják?
A De Quervain-kór egy nagyon jól kezelhető állapot. Kezelés nélkül azonban az ínhüvely károsodhat, akár megrepedhet, vagy akár el is szakadhat. Ha ez megtörténik, végleg elveszítheti a hüvelykujj és a csukló mozgatásának képességét. Tehát ne hagyja figyelmen kívül a fájdalmat.
Nem lehetne megakadályozni, hogy ez a helyzet kialakuljon?
Igen, megteheted. Csak csökkentened kell a hüvelykujjra és a csuklóra nehezedő nyomást.
- Ha sportolsz vagy dolgozol, ügyelj a helyes testtartásra és a hozzá kapcsolódó technikára.
- Amikor új testmozgásba vagy tevékenységbe kezdesz, kezdj lassan.
- Ha folyton ugyanazt csinálod, akkor időnként tarts szünetet.
- "Ne a fájdalommal küzdj." Ha fájdalmat érzel, hagyd abba a munkát és pihenj.
- Adj időt a testednek a regenerálódásra a megerőltető tevékenység után.
Otthoni üzenet
- A De Quervain-féle tendinózis egy olyan állapot, amely fájdalmat okoz a csukló hüvelykujj oldalán. Gyakran a kéz túlzott használata okozza.
- Ez különösen gyakori lehet kisgyermekes anyáknál, fizikai munkásoknál és sportolóknál.
- Sokan gyógyulhatnak ebből egyszerű kezelésekkel, például pihenéssel, jéggel és sín viselésével.
- A fájdalom figyelmen kívül hagyása súlyosbíthatja az állapotot, ezért ha tüneteket tapasztal, azonnal forduljon orvoshoz.
- A gyors felépüléshez elengedhetetlen az orvos utasításainak pontos betartása.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.