Nem tudod rendesen elvégezni a napi feladataidat a hüvelykujjad oldalából, közvetlenül a csuklód alatt érzett fájdalom miatt? Elviselhetetlenné válik ez a fájdalom, ha hozzáérsz valamihez, megszorítod, vagy akár felveszed a kisbabádat? Akkor ez a történet nagyon fontos lesz számodra. Ma egy olyan állapotról beszélünk, amitől sokan szenvednek, de nem tudják pontosan, hogy mi az, de nagyon egyszerű kezelésekkel gyógyítható.
Mi a De Quervain-féle tenosynovitis?
Egyszerűen fogalmazva, a De Quervain-féle tenoszinovitis a hüvelykujjat összekötő inak körüli hüvely fájdalmas duzzanata. Néha De Quervain-féle tendinózisnak is nevezik. Mindkét név ugyanarra az állapotra utal.
Most nézzük meg, hogyan érthetjük ezt egy kicsit egyszerűbben. Képzeljük el, hogy testünk izmai valami erős kötélhez hasonlóan kapcsolódnak a csontokhoz. Ezeket inaknak nevezzük. Amikor összehúzunk egy izmot, az ín megnyúlik és elmozdítja a megfelelő csontot. Két ilyen ín köti össze a hüvelykujjunkat a csuklónkkal.
Normális esetben ezek az inak egy csőszerű szövethüvelyben mozognak. Probléma nélkül mozognak. De ha valamilyen oknál fogva ez a hüvely megduzzad vagy megvastagszik, az inaknak nincs elég helyük a szabad mozgáshoz. Így minden alkalommal, amikor a hüvelykujját használja, nagy súrlódást és erős fájdalmat tapasztal. Ez a fájdalom általában a hüvelykujj tövénél kezdődik, és átterjedhet a csuklóra és az alkar felé.
Mik a tünetek? Hogyan ismerhetjük fel ezt?
Számos kulcsfontosságú jellemző segít azonosítani ezt az állapotot. Nézzük meg, mik ezek.
| Tünet | Egy leírás róla |
|---|---|
| A fő tünet - fájdalom | Ez a fájdalom a csuklónak azon az oldalán jelentkezik, ahol a hüvelykujj található. Egyes embereknél hirtelen kezdődhet, míg másoknál fokozatosan fokozódhat. A fájdalom különösen erős a kéz, a csukló vagy a hüvelykujj használatakor, illetve valaminek a megnyomásakor (pl. egy ruhadarab megnyomásakor). |
| Duzzanat | Látható egy kis duzzanat ott, ahol a fájdalom van, azaz a hüvelykujj tövében. |
| „Ketyeg” hang vagy érzés | Amikor mozgatja a hüvelykujját, csípő érzést vagy „kattanó” hangot érezhet. |
| Nehéz érzés/másnaposság | A hüvelykujj merevnek érezheti magát, képtelen simán és könnyedén hajlítani vagy kiegyenesedni. |
| Zsibbadtság | Néha bizsergést érezhet a csuklójában vagy a hüvelykujjában. |
Miért van ez? Mik az okai?
Bármi, ami nyomást gyakorol vagy traumát gyakorol a hüvelykujj inaira, okozhatja ezt az állapotot. A fő okok a következők:
- A kéz és a hüvelykujj túlzott használata: Ez az állapot akkor fordulhat elő, ha folyamatosan ugyanazt a mozgást végzi.
- Ugyanazt a típusú munkát végezni állandóan: Bizonyos munkák vagy hobbik okozhatják ezt. Például, aki sok időt tölt számítógépen gépeléssel, aki asztalosmunkát végez, aki ültet, vagy aki sportot űz, például teniszt, nagyobb valószínűséggel alakul ki ez a probléma.
- Ízületi gyulladás: Ha ízületi gyulladásos állapota van, például ízületi gyulladás, az is lehet az oka.
- Közvetlen trauma: A hüvelykujjra vagy a csuklóra mért erős ütés is okozhatja ezt az állapotot.
Ez az állapot különösen gyakori az újdonsült anyák körében. Oka lehet a hüvelykujjra nehezedő nyomás a baba emelésekor, fürdetésekor vagy tartásakor. Ezért nevezik néha „újdonsült anya hüvelykujjának”.
Kik vannak a leginkább kitéve ennek az állapotnak a kialakulásának kockázatának?
Bár bárkinél kialakulhat ez a betegség, egyeseknél valamivel nagyobb a kockázat.
- Nőknek
- 40 év felettieknek
- Kisgyermekes gondozók és szülők számára
- Azoknak, akik fizikai munkát végeznek (pl. mezőgazdaság, ácsmesterség, kőművesmunka)
- Játékosoknak
Hogyan találja ezt meg, Doktor úr?
Amikor orvoshoz mész, megvizsgálja a kezed és a csuklód. Olyan dolgokat fog kérdezni, mint például, hogy mikor kezdődött a fájdalom, milyen munkát végzel, és mi súlyosbítja a fájdalmat.
Van egy nagyon egyszerű teszt, amelyet az orvosok használnak a betegség pontos diagnosztizálására . Ez a Finkelstein-teszt . Így kell csinálni:
1. Az orvos azt fogja mondani, hogy hajlítsa befelé a hüvelykujját, és zárja ökölbe a többi ujjával.
2. Ezután a fogantyút tartó kezet arra kérik, hogy hajlítsa a csuklóját arra az oldalra, ahol a kisujj található (lefelé).
Ha erős fájdalmat érez a hüvelykujja tövében, amikor így behajlítja, valószínűleg De Quervain-kórról van szó. Néha röntgenvizsgálatot is végezhetnek más állapotok, például az osteoarthritis kimutatására.
Mit tegyünk ilyenkor? Milyen kezelések léteznek?
A gyógyuláshoz időt kell hagyni az ínnak és a burkolatának a gyógyulásra. Az orvos olyan kezeléseket fog felírni, amelyek segítenek ebben.
| Kezelési módszer | Mi történik vele? |
|---|---|
| Sín viselése | Speciális támasztékot (sínt vagy fűzőt) kap, hogy a csuklója és a hüvelykujja a helyén maradjon. Ez pihenteti az ínakat. |
| Jégrakás | A duzzanat és a fájdalom csökkentése érdekében jeget alkalmazhat. Tekerjen egy jégkockát egy vékony kendőbe, és helyezze a fájdalmas területre körülbelül 20 percre naponta többször. |
| Pihenés | Ez elengedhetetlen . Amennyire csak lehetséges, kerüld a fájdalmat okozó tevékenységet. A kéz pihentetése nagyon fontos a gyors felépülés érdekében. |
| Fájdalomcsillapítók | Orvosa javasolhat nem szteroid gyulladáscsökkentőket (NSAID), amelyek csökkentik a duzzanatot és a fájdalmat. Ezeket azonban ne alkalmazza 10 napnál tovább egyhuzamban anélkül, hogy konzultálna orvosával. |
| Kortikoszteroid injekciók | Ha más kezelések nem enyhítik a fájdalmat, orvosa egy erős gyógyszert, az úgynevezett kortikoszteroidot injektálhat a gyulladt ínhüvelybe. Ez nagymértékben csökkenti a duzzanatot. |
Szükséges a műtét?
A legtöbb esetben a műtét nem szükséges. Csak akkor javasolja az orvos a műtétet, ha a fenti kezelések nem segítenek. Ez általában egy kisebb beavatkozás. Egy kis bemetszést ejt az ínhüvelyen, hogy az ín szabadon mozoghasson.
Mennyi idő alatt gyógyul meg a kezelés után?
Általában néhány héten belül meggyógyul. Ha sínt kell viselnie, akkor azt több hétig kell viselnie.
A legfontosabb, hogy még ha egy kicsit jobban is érzed magad, várj, amíg az orvos azt mondja: „Rendben, kezdj el dolgozni most.” Különben visszatérhet. Ne térj vissza túl gyorsan azokhoz a tevékenységekhez, amelyek a fájdalmat okozták.
Mi történik, ha kezeletlenül hagyják?
A De Quervain-kór egy nagyon jól kezelhető állapot. Kezelés nélkül azonban az ínhüvely károsodhat, akár megrepedhet, vagy akár el is szakadhat. Ha ez megtörténik, végleg elveszítheti a hüvelykujj és a csukló mozgatásának képességét. Tehát ne hagyja figyelmen kívül a fájdalmat.
Nem lehetne megakadályozni, hogy ez a helyzet kialakuljon?
Igen, megteheted. Csak csökkentened kell a hüvelykujjra és a csuklóra nehezedő nyomást.
- Ha sportolsz vagy dolgozol, ügyelj a helyes testtartásra és a hozzá kapcsolódó technikára.
- Amikor új testmozgásba vagy tevékenységbe kezdesz, kezdj lassan.
- Ha folyton ugyanazt csinálod, akkor időnként tarts szünetet.
- "Ne a fájdalommal küzdj." Ha fájdalmat érzel, hagyd abba a munkát és pihenj.
- Adj időt a testednek a regenerálódásra a megerőltető tevékenység után.
Otthoni üzenet
- A De Quervain-féle tendinózis egy olyan állapot, amely fájdalmat okoz a csukló hüvelykujj oldalán. Gyakran a kéz túlzott használata okozza.
- Ez különösen gyakori lehet kisgyermekes anyáknál, fizikai munkásoknál és sportolóknál.
- Sokan gyógyulhatnak ebből egyszerű kezelésekkel, például pihenéssel, jéggel és sín viselésével.
- A fájdalom figyelmen kívül hagyása súlyosbíthatja az állapotot, ezért ha tüneteket tapasztal, azonnal forduljon orvoshoz.
- A gyors felépüléshez elengedhetetlen az orvos utasításainak pontos betartása.
💬 Comments (0)
No comments have been posted yet. Add your comment here for the first time.
Add meg megjegyzésedet