Aggódik a női hajhullás miatt? (Női hajhullás / Alopecia)

Előfordult már veled, hogy reggel arra ébredtél, hogy kihullanak a hajszálaid, vagy zuhanyozás közben a vízzel együtt hullanak ki a hajszálak? Úgy érzed, hogy ritkul a hajad? Ez sok nőnél gyakori probléma. Tehát ma a nőknél jelentkező hajhullásról beszélünk, amit orvosilag alopeciának neveznek.

Először is nézzük meg, mit jelent a hajhullás.

Egyszerűen fogalmazva, „női hajhullásnak” nevezzük, amikor egy nő haja váratlanul és túlzott mértékben kihullik. Egy egészséges ember számára normális, ha naponta körülbelül 50-100 hajszálat veszít. Ez azért van, mert míg az egyik oldalon a hajunk természetes módon kihullik, a másik oldalon új hajszálak nőnek. Ez olyan, mint egy egyensúly. De ha ez az egyensúly felborul, azaz ha az új hajszálak száma kevesebb, mint amennyi kihullik , akkor ezt hajhullásnak nevezzük.

Mi a hajhagymák életciklusa?

Még egyetlen hajszálunknak is van egy életciklusa. Három fő szakaszban zajlik.

1. Anagén fázis: Ez az az időszak, amikor a hajszál aktívan növekszik. Ez az időszak két-nyolc évig is eltarthat. A fejünkön lévő hajszálak 85-90%-a ebben a fázisban van.

2. Katagén fázis: Ez az a szakasz, amikor a szőrtüsző növekedése leáll és zsugorodik. Ez körülbelül két-három hétig tart.

3. Telogén fázis: Ez az utolsó fázis. Ebben a fázisban a hajhagymás pihen, és körülbelül két-négy hónap után kihullik. Ezután egy új hajhagymás kezd növekedni a helyén.

A szempilláink és a karjainkon, lábainkon lévő rövid szőrszálak anagén fázisa nagyon rövid, körülbelül egy hónap. De a fejünkön lévő haj hat évig vagy akár tovább is ebben a növekedési fázisban maradhat.

Melyek a női haj főbb típusai?

A női frizurák különböznek egymástól. Alapvetően három típusra oszthatók.

Miért hullik a haj a nőknek? Melyek a fő okok?

A hajhullásnak nincs egyetlen oka. Sok oka lehet. Néha több ok együttesen okozza.

• Genetikai befolyás : Ha az édesanyádnak vagy a nagymamádnak volt ilyen problémája, akkor nagyobb valószínűséggel van rá esélyed.
• Hormonális változások: A terhesség , a szülés és a menopauza során fellépő hormonális egyensúlyhiány a fő ok.
• Bizonyos egészségügyi állapotok: Pajzsmirigyproblémák , vérszegénység (alacsony vérsejtszám), valamint vitamin- és ásványianyag-hiány (pl. D-vitamin , vas, cink).
• Gyógyszerek: Egyes magas vérnyomás, rák és ízületi gyulladás kezelésére szedett gyógyszerek mellékhatásként hajhullást okozhatnak.
• Túlzott mentális vagy fizikai stressz: Hirtelen súlyos trauma, műtét vagy túlzott stressz hajhullást okozhat.
• Tápanyaghiány: hirtelen fogyás, nem kiegyensúlyozott étrend stb.
• Káros dolgok a hajra: A haj túlmelegítése (hajkiegyenesítés, göndörítés), az erős vegyszerek használata és az olyan frizurák, amelyek szorosan összehúzzák a hajat (szoros lófarok), károsíthatják a hajhagymákat.

A menopauza és a hajhullás kapcsolata

A menopauza a nők életében jelentős hormonális változások időszaka. Ez idő alatt az ösztrogén és a progeszteron hormonok szintje csökken. Ez közvetlenül befolyásolja a hajat. A hajhagymák összezsugorodnak, a hajszálak elvékonyodni kezdenek, és a hajnövekedés lelassul.

Jelek, hogy esetleg hullik a hajad

Nézd meg, hogy rád is jellemzőek-e ezek a tulajdonságok.

• A naponta kihulló haj mennyisége most érezhetően többnek tűnik .
• A fej elülső részének fésülésekor a középső rész szélesebbnek tűnik .
• Ritkul a hajam, és kezd látszani a fejbőröm .
• Amikor lófarokba teszem a hajam, sokkal kisebbnek érzem magam, mint előtte.
• Olyan érzés, mintha a hajam a fák közül szakadna ki .

Hogyan diagnosztizálja az orvos ezt az állapotot?

Ha gyanítod, hogy hullik a hajad, a legjobb, ha orvoshoz, különösen bőrgyógyászhoz fordulsz. Ő megvizsgál majd.

• Teljes körű kórtörténet felvétele: Sok mindent fognak kérdezni, például, hogy a családban van-e valakinek ez a problémája, milyen gyógyszereket szed, milyen az étrendje, és hogy van-e mentális stressze.
• Fizikális vizsgálat: A fejbőrt gondosan megvizsgálják. „Húzópróbát” is végezhetnek, amelynek során a hajszálakat finoman meghúzzák.
• Vérvizsgálatok: Vérvizsgálatokat rendelhetnek el olyan dolgok ellenőrzésére, mint a vasszint, a pajzsmirigyhormonok és a vitaminok szintje a vérben.
• Fejbőrbiopszia: Előfordul, hogy ha az ok nem állapítható meg, egy nagyon kis bőrdarabot vesznek ki a fejbőrből, és mikroszkóp alatt vizsgálják. Ezt érzéstelenítővel végzik, így nem fog fájdalmat érezni.

Milyen kezelések vannak erre?

A kezelés a hajhullás okától függ. Ugyanaz a kezelés nem működik mindenkinél.

Több fő kezelési módszer létezik:

• Gyógyszerek:
• Minoxidil: Folyékony vagy hab formájában kapható, a fejbőrre kenve. Serkenti a hajhagymákat és segíti az új haj növekedését. De folyamatosan kell használni. Ha abbahagyja, a haja újra kihullhat.
• Hormonszabályozó gyógyszerek: Orvosa olyan gyógyszereket, mint a Spironolakton, javasolhat azoknak, akik hormonális hatások miatt hullanak hajat.
• Vitamin- és táplálékkiegészítők: Ha a szervezetben hiányzik egy adott vitamin vagy ásványi anyag, akkor kiegészítőket kell adni.
• Egyéb kezelések:
• Alacsony fényerejű lézerterápia: Egy speciális eszköz, például sisak vagy fésű, vörös fényt irányít a szőrtüszőkre a növekedés serkentése érdekében.
• Trombocitadús plazma (PRP) injekciók: A tápanyagban gazdag plazmát a saját véréből vonják ki, és a fejbőrbe injektálják. Ez elősegíti a hajnövekedést.
• Hajátültetési műtét: Ez magában foglalja a hajhagymák kivonását a fej egy olyan részéből, ahol jó a haja (általában a fej hátsó részéből), és átültetését olyan területekre, ahol kevesebb a haja.

Mielőtt bármilyen kezelést elkezdene, mindenképpen konzultáljon orvosával , mivel egyes kezelések nem alkalmasak terhes nők vagy szoptató anyák számára.

Mit tehetünk a hajhullás megelőzése érdekében?

Bár nem tudjuk minden okot megelőzni, van néhány dolog, amit tehetünk.

• Kiegyensúlyozott étrend: Fogyasszon vasban, cinkben, fehérjében és vitaminokban gazdag ételeket (zöldségeket, gyümölcsöket, dióféléket, húst, halat, tojást).
• Óvatosan bánj a hajaddal: Kerüld az erős samponokat, a túlzott hőhatást, az erőteljes hajkefélést és a hajad szoros összekötését.
• Stresszkezelés: Lazítson olyan dolgokkal, mint a jóga és a meditáció.
• Kerülje a dohányzást: A dohányzás károsítja a hajhagymákat.

Bár a hajhullás fizikailag nem feltétlenül fájdalmas, érzelmileg nagyon káros lehet. Alacsony önbizalomhoz és szociális szorongáshoz vezethet. Ha így érzel, ne tartsd a szívedben, és beszélj valakivel, akiben megbízol. Fontos az is, hogy szükség esetén mentálhigiénés tanácsadó segítségét kérd.