Hogyan segíthet a terápia az ADHD-s gyermekének? Beszéljünk róla!

Mondta már az orvos, hogy gyermeke ADHD-val (figyelemhiányos hiperaktivitás-zavar) küzd? Teljesen normális, ha ilyenkor egy kicsit fél és aggódik. De ne aggódjon. Az ADHD egy olyan állapot, amely megfelelő kezelés esetén nem akadályozza gyermeke sikeres fejlődését. Ennek egyik fontos kezelési módja a terápia. Ma arról fogunk beszélni, hogyan segíthet ez a terápia gyermekének.

Mi ez a terápia egy ADHD-s gyermek számára?

Egyszerűen fogalmazva, a „terápia” egy speciális képzés, amely segít az „ADHD”-val élő gyermekeknek abban, hogy jobban kezeljék napi tevékenységeiket, tanulmányaikat és másokkal való kapcsolataikat. Ennek során a gyermek rendszeresen találkozik egy terapeutával , beszélget velük, és különböző dolgokat tanul. Képzeljük el úgy, mintha egy gyermek elmenne egy tanfolyamra, hogy valami újat tanuljon. De ez a tanfolyam egy kicsit más. Itt a gyermek olyan dolgokat tanul, mint hogyan kell figyelni, hogyan kell hallgatni, és más dolgokat, amelyek segítenek leküzdeni az „ADHD” okozta nehézségeket.

Néhány ADHD-s gyermeknek szüksége lehet egy másik speciális terápiára, az úgynevezett foglalkozásterápiára. Ez olyan dolgokban segít, mint a szép írás és az egyensúly javítása. Mivel néha az ADHD vagy a tanulási nehézség okozhat némi nehézséget ezekben a dolgokban.

Miért van szüksége gyermekünknek ADHD-s terápiára?

Most talán azon tűnődsz: „Miért van szüksége a gyermekemnek ilyen fajta »(terápiára)«?” Valójában ennek számos előnye van a gyermek számára. Ez a terápia nagy segítséget nyújt az ADHD-val élő gyermekeknek mind az iskolai, mind a házimunka sikeres elvégzésében . Nézd meg, milyen fontosak ezek a dolgok:

• Hozzászokik a szervezettséghez: A gyermek megtanulja rendben tartani a könyveit, játékait és az iskolai feladatait, és megtervezni a napját.
• Jobban tudsz koncentrálni az iskolai feladatokra: Ez segít abban, hogy az órán a tanulmányaidra koncentrálj, és megfelelően elkészítsd a házi feladatodat.
• Figyelem és az utasítások követése: A gyerekek megtanulnak figyelni és ennek megfelelően cselekedni. Ez nagyon fontos az iskolában és otthon is.
• Jól kijöhetsz másokkal, és jól kijöhetsz egymással: Segít jó kapcsolatokat fenntartani a barátaiddal és a családoddal.
• Megtanulnak türelmesnek lenni, amíg a sorukra várnak: Ez a türelem fontos, akár játék közben, akár sorban állás közben.
• Megtanulod szavakkal kifejezni a szomorúságodat és a haragodat, kiabálás vagy sikítozás nélkül: megtanulod kontrollálni az érzelmeidet és megfelelően kifejezni azokat. Ez sok felesleges problémát csökkent.
• Tanulok türelmesnek lenni.
• Segít abban, hogy cselekedés előtt gondolkodj: Ez segít abban, hogy átgondolt döntéseket hozz, sietség nélkül.

Ráadásul egyes gyerekeknek az ADHD-val járó mentális nehézségekkel is meg kell küzdeniük. Gondoljunk csak bele, amikor az ADHD-t folyamatosan kritizálják, és amikor egy gyermek nem képes megfelelően elvégezni egy feladatot, csalódott lehet önmagában és elveszítheti az önbizalmát . Olyan gondolatok juthatnak eszükbe, mint az „Én ezt nem tudom megcsinálni”, „Én haszontalan vagyok”. Az ADHD gyakran okozhat szomorúságot, szorongást, haragot és frusztrációt is.

Tehát ebben a „(terápiában)” a gyermek megtanulja, hogyan kezelje ezeket az érzéseket. Amikor a gyermek megtanulja, hogyan segíthet az „ADHD”-n, képes lesz sikeresen elvégezni a munkáját. Ezután jól érzi magát a bőrében, önbizalma lesz. A gyermek boldog és magabiztos kezd lenni.

Ebben az „ADHD (terápiában)” a gyermek nem könyvből tanul, hanem tevékenységek, játék és gyakorlás révén. A terapeuta együttműködik a gyermekkel, és különféle tevékenységeken keresztül megtanítja neki, amire szüksége van, például hogyan maradjon koncentrált, hogyan alakítson ki jó tanulási szokásokat és így tovább. Mindezt a gyermek bátorításával és a szükséges támogatás biztosításával teszi.

Mi történik pontosan ebben az ADHD terápiában?

Először a terapeuta találkozik veled és a szüleiddel, hogy megbeszéljék az ADHD-val kapcsolatos aggályaidat. Ezután együtt kitűzétek a célokat arra vonatkozóan, hogy mit szeretnétek javítani a terápia során.

Ezután egy terápiás ülésen Ön és a terapeuta a következőket teszik:

Beszéd

A terapeuták megtanítják a gyerekeket beszélni az érzéseikről. A gyermek megtanulja szavakkal kifejezni szomorúságát, haragját és örömét anélkül, hogy kiabálna vagy sikítozna. Amikor így beszél, és meghallgatja, amit a másik személy mond, rájön, hogy van valaki, aki megérti őt. Így nagyobb valószínűséggel tanul új dolgokat. Emellett a beszélgetés során a gyermek megtanulja meghallgatni másokat és figyelmesnek lenni.

Játék

A terapeuták különféle játékokat használnak, hogy fontos dolgokat tanítsanak a gyerekeknek. Például a gyerekek olyan dolgokat tanulnak meg, mint a kivárás a sorukra, a szabályok betartása, valamint a győzelem és a veszteség kezelése . Segítenek a gyerekeknek abban is, hogy lassan és önuralommal dolgozzanak.

Különböző tevékenységek (tanító tevékenységek)

A terapeuták különféle órákat és tevékenységeket használnak, hogy megtanítsák a gyerekeknek az érzelmeket, az iskolai feladatok megszervezését, a tanulási technikákat és mások megértését. Ezeket az órákat szórakoztatóbbá teszik olyan tevékenységek, mint a munkalapok .

Új készségek gyakorlása

A terapeuta új dolgokat tanít a gyermeknek, például a tudatos légzést.Az ehhez hasonló dolgokat meg lehet tanítani. Ezek a dolgok segítenek a figyelem fejlesztésében, valamint az elme és a test megnyugtatásában. A terapeuták abban is segítenek a gyerekeknek, hogy a gyakorlatban is gyakorolják a tanultakat.

Problémamegoldás

A terapeuta megkérdezi majd, hogy milyen problémákat okoz az ADHD az iskolában és otthon. Megbeszéli veled, hogyan oldhatod meg ezeket a problémákat, és segít neked megoldásokat találni rájuk.

Mennyi ideig kell ezt a terápiát végezni?

A terápia időtartama a céljaidtól függ. A terapeuta jellemzően hetente egyszer találkozik veled néhány hónapig . Ezt követően olyan gyakran térhetsz vissza a terapeutához, ahányszor csak szeretnéd.

Hogyan tudsz ebben segíteni a saját oldaladról? (Szülők és gyerekek egyaránt)

Az ADHD nem a gyermek hibája. Azonban sok mindent tehetsz, hogy segítsd gyermekedet átvészelni ezt a folyamatot terápia segítségével. Szülőként te is segíthetsz neki ezen az úton. Íme, hogyan teheted meg:

• Gyakorold jól a tanultakat: A `(Terápia)` során a gyermek sok értékes dolgot tanul. Ezek a dolgok csak akkor fejlődnek napról napra , ha rendszeresen gyakoroljuk őket . Bátorítsd a gyermeket, hogy ezeket a dolgokat otthon is végezze.
• Higgy magadban/gyermekedben: Neked/gyermekednek először is el kell hinned, hogy az ADHD-s gyermekek fejleszthetik a figyelmüket, az önkontrolljukat és a viselkedésüket. Az „én képes vagyok rá” érzés nagyon fontos.
• Kérj segítséget: Sokan vannak, akik hajlandóak segíteni neked/gyermekednek. Ne félj segítséget kérni szülőktől, tanároktól és terapeutáktól, amikor szükséged van rá.
• Csinálj olyan dolgokat, amikben te/gyermeked jó: Talán te/gyermeked jó a sportban, zenében, rajzolásban, olvasásban, valami készítésben. Talán te/gyermeked vicces, kreatív, tehetséges, kedves. Gondolj a te/gyermeked legjobb tehetségeire és tulajdonságaira. Próbálj meg legalább egyet közülük minden nap használni.
• Vigyázz magadra/gyermekedre: Szakíts időt a játékra, a futásra és a szórakozásra oly módon, hogy a tested is mozogjon. Ezáltal jó hasznát veszed a te/gyermeked energiájának. Így könnyebb lesz a tanulásra és az iskolai feladatokra koncentrálni.

Fontos: Az ADHD nem egy gyermek gyengesége. Csak egy apró változás az agyműködésében. Csakúgy, mint akinek szemüvegre van szüksége, egy ADHD-s gyermeknek is szüksége lehet egy kis segítségre bizonyos dolgokban, vagy más típusú képzésre.

Végül néhány dolog, amire emlékezni kell

Tehát a terápia nagyon értékes kezelési mód egy ADHD-s gyermek számára. Nagymértékben javíthatja a gyermek mindennapi életét, tanulását és társas interakcióit. Ne feledjük, hogy minden gyermek más, és minden gyermeknek megvannak a saját egyedi tehetségei.Ha az ADHD-t megfelelően kezelik, akkor semmi sem akadályozza meg, hogy gyermeke a legjobb tudása szerint hódítsa meg a világot. A türelem, a szeretet és a megfelelő útmutatás a legjobb dolog, amit egy gyermeknek adhat. Soha ne habozzon kérni a szükséges orvosi tanácsot és terápiás támogatást gyermeke ADHD-s útja során. Minden rendben lesz!

` ADHD, terápia, gyerekek, szingaléz, Srí Lanka, mentális egészség, viselkedés, figyelemhiányos hiperaktivitás-zavar