Túl sokat gondolkodik a gyermeked a dolgokon, vagy ugyanazokat a dolgokat csinálja újra és újra? Ez lehet OCD (obszesszív-kompulzív zavar)!

Amikor megnézzük, mit csinálnak a kisgyermekeink, néha meglepődünk, nem igaz? De ha úgy gondoljuk, hogy egyes szokásaik és gondolataik kissé furcsák és zavaróak a gyermek számára, akkor egy kicsit aggódnunk kell emiatt. Ilyenkor egy másik szempont, amin el kell gondolkodnunk, az az állapot, amelyről ma beszélni fogunk, az úgynevezett „OCD” (rögeszmés-kényszeres zavar). Ne féljünk, beszéljünk erről egyszerűen.

Mi az az „OCD”?

Egyszerűen fogalmazva, egy kényszerbetegségben (OCD) szenvedő gyermeknek olyan gondolatai vannak, amelyeket nagyon nehéz kontrollálni, és amelyek sok stresszt és nyomást okoznak neki. Emellett a gyermek bizonyos dolgokat annyira kényszeresen tesz, hogy képtelen lesz megtenni őket, akár azért, hogy enyhítse a gondolatok okozta félelmet és nyomást, akár azért, hogy attól féljen, hogy valami rossz fog történni. Ezeket a dolgokat a gyermek nem önszántából teszi.

Az „OCD” csak a rendről szól?

Itt követnek el sokan egy apró hibát. Az „OCD” nem csak arról szól, hogy rend és rend legyen, mindent rendben tartsanak. Amikor a gyerekek kicsik, szeretnek rendet rakni a játékaikban, és szín szerint szétválogatni őket. Ez normális. De az „OCD” valami teljesen más. Ebben az esetben a gyerek nem szeretetből vagy szórakozásból teszi ezeket a dolgokat. Azért, mert erős nyomás és kényszer nehezedik rá, hogy megtegye. Ha nem teszi meg, nagy félelmet és szorongást érez.

Milyen „rögeszmék” fordulnak elő az „OCD”-ben?

Most nézzük meg, hogy milyenek lehetnek ezek a zavaró gondolatok, vagy az orvostudományban „megszállottságoknak” nevezett dolgok egy „kényszeres zavarban” szenvedő gyermek elméjében. Ezek nem pusztán gondolatok, hanem olyan gondolatok, amelyek nagy stresszt és félelmet okoznak a gyermeknek.

• Állandóan arra gondolni, hogy valaki bajba kerül, megbetegszik vagy meghal: Például félhetsz attól, hogy „Ha nem csinálom jól, valami történni fog az anyámmal”.
• Úgy érzed, mintha minden tele lenne baktériumokkal és koszos lenne: Úgy érzed, mintha baktériumok szennyeztek volna be, még akkor is, ha megérintesz egy ajtót vagy egy játékot.
• Az az elképzelés, hogy mindennek rendben, egy darabban és pontosan kell lennie: az az elképzelés, hogy olyan dolgoknak, mint a könyvek elrendezése, a cipők elrendezése és így tovább, pontosan szimmetrikusnak és ugyanolyannak kell lenniük.
• Hit abban, hogy bizonyos dolgok szerencsések/balszerencsétlenek, jók/rosszak, biztonságosak/veszélyesek: például az olyan irracionális hiedelmek, mint hogy a kék tollal való írás segít a vizsgán való átmenésben, a feketével rajzolás pedig balszerencsét hoz.
• Attól félünk, hogy a rossz gondolatok (például valakinek a megfélemlítése) valóban megtörténnek.

Amikor ilyen gondolatok jutnak eszébe egy gyereknek, nem tudja kontrollálni őket, és nagyon elszomorodik emiatt.

Milyen „kényszeres cselekedetek” vagy „rituálék” fordulnak elő az „OCD”-ben?

Amikor ilyen zavaró gondolatok törnek rá, a gyermek úgy érzi, hogy bizonyos dolgokat kell tennie, vagy hogy csökkentse a gondolatok okozta félelmet és nyomást, vagy hogy attól tartson, hogy valami rossz fog történni. Ezeket „(kényszereknek)” vagy „(rituáléknak)” nevezzük. Szingaléz nyelven valami ilyesmit jelent, mint „(வா பணியான்)”.

• Ismételt mosás és takarítás: Olyan dolgok ismételt és túlzott elvégzése, mint a kézmosás, fürdés és a dolgok takarítása.
• Kitörölni, kitörölni és átírni, amit írtál, újra megtenni, amit tettél: Egy szót többször kitörölni és átírni, kételkedve a helyességében.
• Szó, kifejezés vagy kérdés ismétlése (akár némán, akár hangosan).
• Többszöri ellenőrzés, nem csak egyszer vagy kétszer: Többször ellenőrzi, hogy az ajtó zárva van-e, vagy a villany le van-e kapcsolva.
• Szokatlan érintés, kopogás vagy lépés: Olyan érzés, mintha bizonyos dolgokat meg kellene érintenie, vagy mintha nem lenne kedve megérinteni őket. Mintha csak a járdaszegélyre lépne, amikor az utcán sétál.
• A dolgok tökéletes rendjének fenntartásának szükségessége: Az az érzés, hogy a játékokat, könyveket és ruhákat egy adott sorrendbe és egy adott módon kell elhelyezni.

Habár a gyermek átmeneti megkönnyebbülést érezhet ezeknek a gyakorlatoknak a végzése közben, egy idő után a zavaró gondolatok visszatérnek. Ilyenkor újra kell végeznie ezeket a gyakorlatokat. Ez olyan, mint egy körforgás.

Milyen érzés ez egy kényszerbetegségben szenvedő gyermek számára?

Képzeljük el, hogy egy kisgyerek, akinél kényszerbetegség alakul ki, úgy érzi, mintha csapdába esett volna. Küzd ezekkel a kényszeres gondolatokkal és szokásokkal. Például egy kényszeres gyermek azt gondolhatja: „Ha nem érek hozzá rendesen az asztal mind a négy sarkához, anyám megbetegszik és meghal.” A gyermek tudhatja, hogy ezek a dolgok soha nem fognak megtörténni. Azonban a félelem és a nyomás az elméjében olyan intenzív, hogy el kell végeznie a „rituálét”, hogy megakadályozza a rossz dolog bekövetkezését.

Eleinte a gyermek egy kicsit jobban érezheti magát, ha ezt a szokást gyakorolja. Az „OCD” esetében azonban az történik, hogy ezek a bosszantó szokások fokozatosan erősödnek. A rájuk fordított idő és erőfeszítés is egyre nő. Ahelyett, hogy a gyermek jobban érezné magát, ezek a szokások több stresszt és fáradtságot okoznak neki. A gyermek nem igazán akarja ezeket a gondolatokat gondolni, vagy ezeket a szokásokat gyakorolni. De az „OCD” miatt nem tudja abbahagyni őket.

A gyerekek néha azon tűnődnek: „Miért gondolok erre? Miért csinálom ezt?” Lehet, hogy nem is veszik észre, hogy ezek a dolgok egy kényszerbetegségnek nevezett állapot miatt történhetnek.

Mit kell tennie, ha gyermekénél ezek a tünetek jelentkeznek?

Tehát, ha te, egy gyermek, aki ezt olvassa, ilyen kontrollálhatatlan, szorongást keltő gondolatokkal küzdesz, vagy ha úgy érzed, hogy bizonyos dolgokat meg kell tenned, amiket nem tudsz megállni, ne félj. Nem vagy egyedül. A legfontosabb, hogy szólj erről anyukádnak, apukádnak, vagy egy felnőttnek, akiben megbízol. Ők segíteni fognak neked.

Szülőként nagyon fontos, hogy ne ess pánikba, ha gyermeked valami ilyesmit mond, vagy ha ezeket a változásokat veszed észre a viselkedésében.Ne hibáztasd a gyermeket, és ne utasítsd el, mintha „csak gondolkodna”. A legjobb, amit tehetsz, hogy elviszed egy jó gyermekorvoshoz vagy gyermekpszichiáterhez, hogy megállapítsák, kényszerbetegségről van-e szó.

Ne feledje, hogy a korai felismerés és kezelés nagy megkönnyebbülést jelent a gyermek számára.

Miért alakul ki egyes gyermekeknél OCD?

Sok szülő tűnődik: „Mi tettünk valamit rosszul?” vagy „A gyerek tett valamit rosszul?” Ilyen nem létezik. A tudósok még nem találtak konkrét okot az OCD-re. Úgy vélik azonban, hogy bizonyos genetikai hatások miatt egyes gyermekeknél kényszeres viselkedés alakulhat ki a stressz enyhítésére. Az agyban lévő bizonyos vegyi anyagok (neurotranszmitterek) egyensúlyhiánya is szerepet játszhat.

A legfontosabb megérteni, hogy ez nem a gyermek vagy a szülő hibája. Nem olyasmi, amit a gyermeked szándékosan tesz, és nem is a szülői nevelés hibája.

A jó hír az, hogy vannak olyan kezelések, amelyek segíthetnek! Segíthetsz gyermekének megszabadulni ezektől a ragadt gondolatoktól és fájdalmas szokásoktól. Ez nagy megkönnyebbülés lesz mind neked, mind gyermekednek.

Milyen kezelések vannak az OCD-re?

A kényszerbetegségben szenvedő gyermekek fő és leghatékonyabb kezelési módja a CBT (kognitív viselkedésterápia). Szingaléz nyelven ez „kognitív viselkedésterápiát” jelent.

A `CBT` (kognitív viselkedésterápia) nevű kezelési módszer

Ez magában foglalja, hogy a gyermek (néha a szülőkkel együtt) beszélget egy terapeutával, és többet megtud erről az „OCD”-nek nevezett állapotról.

A terapeuta többet fog elmagyarázni a gyermeknek a kényszerbetegségről. Például elmagyarázza, hogy ezek a beragadt gondolatok és félelmek olyanok, mint egy kis „csuklás” az agyban, vagy egy „trükk”, amit az agy játszik, hogy azt higgye, valami rossz fog történni, ha nem végzi el a rituálét. Mind a gyermek, mind a szülő megtanulja, hogy a rituálé elvégzése csak erősíti a kényszerbetegséget. Azt is megtanulják, hogy minél többet gyakorolják a rituálé elhagyását, annál gyengébb lesz a kényszerbetegség.

Amit a gyerekek a kognitív viselkedésterápián (CBT) tanulnak

Ez könnyűnek tűnhet, de egy kényszerbetegségben szenvedő gyermek számára nagyon nehéz hirtelen abbahagyni ezeket a bosszantó szokásokat. Ezért ez a kezelés speciális technikákat és készségeket tanít, amelyek segítenek ebben. A kognitív viselkedésterápiás (CBT) kezelés során a gyerekek olyan dolgokat tanulnak, mint:

• Hogyan kezeljük a szorongást és a félelmet, és hogyan kezeljük őket.
• Nyugtató készségek.
• Mit tegyünk, ha nyugtalanító gondolat jut eszünkbe, hogyan reagáljunk rá.
• Hogyan győzzük le az OCD „trükkjeit” anélkül, hogy bedőlnénk nekik.
• Hogyan nézz szembe a félelmeiddel lassan és biztonságosan.
• Hogyan lehet fokozatosan leszokni egy rossz szokásról (`Rituálé`).
• Hogyan lehet kontrollálni az OCD-t és növelni az önbizalmat.

Ahogy a gyermek gyakorolja ezeket az új készségeket, az OCD okozta problémák fokozatosan csökkennek és eltűnnek. A gyerekek megtanulják, hogy megszabadulhatnak a zavaró gondolatoktól rituálék elvégzése nélkül. Újra úgy érzik, hogy uralják gondolataikat, érzéseiket és viselkedésüket.

Gyógyszerek

Néhány gyermeknél a „kognitív viselkedésterápiás” kezelés mellett az orvos gyógyszereket is felírhat az „obszesszív-kompulzív zavar” tüneteinek kezelésére. Ez nem mindenkinek szükséges. Az illetékes orvos dönti el, figyelembe véve olyan tényezőket, mint a gyermek állapota és a tünetek súlyossága.

Végül, emlékezz erre.

Tehát, összefoglalva, az OCD (obszesszív-kompulzív zavar) egy olyan állapot, amely nagyon lesújtó lehet egy gyermek számára, de nem olyasmi, amit egyedül kell elviselni. És ez senkinek sem a hibája.

A legfontosabb, hogy ezt az állapotot pontosan azonosítsuk, és a lehető leghamarabb megkezdjük a megfelelő kezelést, különösen a `CBT`-t (kognitív viselkedésterápia). Ez segíteni fog a gyerekeknek leküzdeni ezeket a zavaró gondolatokat és szokásokat. Nagyszerű lehetőségük lesz arra, hogy visszanyerjék az irányítást az elméjük felett, azt tehessék, amit szeretnek, sikeresek legyenek a tanulmányaikban, és boldogok legyenek a barátaikkal. A szereteted, a megértésed és a támogatásod nagyon fontos a gyermeked számára ebben az időszakban.

` OCD, kényszerbetegség gyermekeknél, kényszeres gondolatok, kényszeres szokások, mentális egészség, kognitív viselkedésterápia, kezelés