Amit a koleszterinről tudni vélünk, de valójában nem tudunk (Magas koleszterinszint)

Otthonunkban, amikor barátainkkal beszélgetünk, gyakran halljuk a „koleszterin” szót. Vannak, akik félnek a tojástól, mások a zsíros ételektől. De mennyit is tudunk valójában erről a koleszterinről? Néha az, amit igaznak gondolunk, tévedhet. Ma tehát beszéljünk néhány dologról a koleszterinszint kezelésével kapcsolatban, amit sokan nem értenek, de mindenképpen tudnod kellene.

A magas koleszterinszint nem csak a szívet károsítja.

Sokan azt gondolják, hogy a magas koleszterinszint csak szívrohamhoz és stroke- hoz vezet. Ez igaz, de a történet ezzel nem ér véget.

Gondoljon a testünkben lévő erekre úgy, mint a vizet szállító csövekre. Amikor a koleszterinszint megemelkedik, olaj halmozódik fel ezekben a csövekben, és fokozatosan eltömíti azokat. Ily módon a szívbe és az agyba áramló vér mennyisége idővel csökken. Mi történik? Idővel a szív gyengülhet, és szívelégtelenségnek nevezett állapothoz vezethet. Az agyba áramló csökkent vér mennyisége olyan állapotokhoz vezethet, mint a demencia . Ez azt jelenti, hogy a károsodás nem egyszerre, hanem fokozatosan következik be, anélkül, hogy észrevennénk.

Csökkenti-e a koleszterinszintet az alacsony koleszterintartalmú ételek fogyasztása?

Ez egy újabb nagy tévhit. Sokan azt gondolják, hogy ha abbahagyják a magas koleszterintartalmú ételek, például a tojássárgája fogyasztását, a probléma megszűnik. Az igazság azonban az, hogy a bevitt koleszterin mennyisége nagyon kis hatással van a vérünk koleszterinszintjére.

Egyszerűen fogalmazva, a sült ételekben, a gyorséttermekben található telített zsír, valamint a túlzottan fogyasztott szénhidrátok, például a rizs, a kenyér, a tészta és a metélt a fő okai annak, hogy a koleszterinszintünk felborul.

Nincs egyetlen, mindenkire érvényes megoldás.

Ugyanaz a koleszterinszint-csökkentő gyógyszer, amit a barátunknak adtak, lehet, hogy nekünk nem fog működni. Ennek az az oka, hogy mindenkinek más a szervezete. Amikor az orvosod megnézi a lipidprofilodat , nem csak egyetlen érték jelenik meg. Sokféle érték létezik, például a rossz koleszterin (LDL), a jó koleszterin (HDL) és a trigliceridek.

A kezelését mindezek figyelembevételével írják fel, és az Önre van szabva. Ezért fontosabb, hogy pontosan a kezelőorvos által felírt kezelést kövesse, mint hogy a szomszédjától kapott gyógyszert kérje.

Valóban veszélyesek a koleszterinszint-csökkentő gyógyszerek (sztatinok)?

Sokan félnek a sztatinok, azaz a koleszterinszint csökkentésére használt gyógyszerek szedésétől, mivel a pletykák szerint károsíthatják a májat, izomfájdalmat okozhatnak, és ronthatják a memóriát.

Több százezer emberen végzett tanulmányok kimutatták, hogy ezek a gyógyszerek nagy potenciállal rendelkeznek a szívbetegségek kockázatának csökkentésében és az élet meghosszabbításában. Tehát, ha orvosa ezt a gyógyszert írja fel, ne féljen bevenni. Beszéljen orvosával minden kérdéséről vagy aggályáról.

Ismerd meg a kókuszolajat és a kókusztejet is.

A kókuszdió nélkülözhetetlen dolog a kultúránkban. De egy koleszterinszinttel küzdő embernek óvatosnak kell lennie olyan dolgok fogyasztásával, mint a kókusztej, a kókuszolaj és a kókuszos sambal. A kókuszdió egyfajta telített zsírt tartalmaz. Ha ezeket túlzottan fogyasztjuk, növelhetik a koleszterin- és trigliceridszintet. Ezért nem kell teljesen leállítani ezeket, de nagyon fontos, hogy mértékkel fogyasszuk őket .

Még a kisgyermekeknek is ellenőrizniük kell a koleszterinszintjüket

Ez újdonság lehet számodra, de a mai gyermekek körében egyre növekvő elhízás, mozgáshiány és egészségtelen étkezési szokások (gyorséttermi ételek, cukros italok) miatt fokozottan szükség van a szívbetegségek kockázatának korai életkorban történő azonosítására.

Ha gyermeke túlsúlyos, vagy ha családjában valakinek magas a koleszterinszintje, cukorbetegsége vagy szívbetegsége van, a gyermek orvosával való beszélgetés és a koleszterinszint szükség szerinti ellenőrzése sok nagy problémától megkímélheti őt a jövőben.