Amikor az orvos azt mondta, hogy a gyermekének ADHD-ja van, vagyis figyelemhiányos hiperaktivitás-zavara (ADHD) , gondolt már arra, hogy „Ez az én hibám? Azért, mert nem neveltem megfelelően a gyermekemet?” Ha így érzi, nem egyedül van. A társadalom legtöbb tagjához hasonlóan sok szülő úgy gondolja, hogy ez az ő hibája. De hadd mondjam el, ne hibáztassa magát. Nem a te hibád.
Mi is pontosan az ADHD?
Egyszerűen fogalmazva, az ADHD egy olyan állapot, amelyet az agyműködés és -fejlődés bizonyos változásai okoznak. Bár a tudósok még mindig nem 100%-ig biztosak abban, hogy miért történik, számos tényezőt ismernek, amelyek hozzájárulhatnak hozzá. A lényeg az, hogy ezek közül sok tényező kívül esik a szülők ellenőrzésén.
Például:
- Genetikai befolyás (gének): Ha a családban valakinek ADHD-ja van, nagyobb az esélye annak, hogy a gyermekénél is kialakul.
- Agyszerkezet és kémiai anyagok: Az ADHD-s gyermekek agyának egyes részeinek szerkezete és az idegek közötti üzeneteket hordozó vegyi anyagok (neurotranszmitterek) működése kissé eltér egy egészséges gyermekétől.
- Hatások a terhesség alatt: Az anya alkoholfogyasztása, dohányzása vagy bizonyos méreganyagoknak való kitettsége a terhesség alatt.
- Alacsony születési súly : A koraszülött vagy nagyon alacsony születési súllyal született csecsemők veszélyben vannak.
Most talán azt gondolja: „Szóval nem fontos az otthoni környezet?” Valóban az. Ha az otthoni környezet kaotikus és stresszes, az fokozhatja gyermeke tüneteit. Továbbá, ha az otthoni környezet nyugodt és rendezett, az nagy segítséget jelenthet a gyermek számára az állapotának kezelésében. De ne feledje, még ha az otthoni környezet befolyásolja is a tüneteket, nem okoz ADHD-t. Ez az állapot nem azért alakult ki, mert hagyta, hogy gyermeke tévét nézzen, videojátékozzon, szigorúbbá váljon, vagy kevésbé fegyelmezzen.
Csakúgy, mint ahogy egy cukorbeteg ember sok cukrot fogyaszt, a betegség súlyosbodik, de a cukor fogyasztása nem okoz cukorbetegséget. Ugyanez a helyzet ezzel is. Az otthoni környezet segít a tünetek kezelésében, nem pedig a betegség oka.
Akkor miért hallanak annyi vádat a szülők?
Ennek több oka is van. Az egyik az, hogy társadalmunkban általánossá vált, hogy mások kritizálják a gyermeknevelésünket. Egy anya, aki nem fogadja el az olyan tanácsokat, mint például: „Ó, ne légy ilyen szigorú”, „Légy egy kicsit szigorú”, „Így kellene etetned”, „Így kellene elaltatnod”,Nehéz apát találni. Tehát amikor kiderül, hogy egy gyermeknek olyan betegsége van, mint az ADHD, ez a kritika még inkább felerősödik.
A másik dolog az, hogy néha vannak olyan dolgok, amelyek kutatási jelentések formájában jelennek meg. Láthattuk őket újságokban és weboldalakon, és nagyon részletesen leírják, például: "Egy nemrégiben készült tanulmány megállapította, hogy a szülői fegyelmezetlenség az ADHD oka." De ha ténylegesen megvizsgáljuk ezt a kutatást, sok gyengeséget találunk benne. Lehet, hogy a kutatást úgy végezték, hogy a szülőket kérdezték meg a viselkedésükről. Tehát lehetetlen megmondani, hogy mennyire pontosak ezek a válaszok. De az ilyen címsorok tévhitet terjesztenek a társadalomban.
Hogyan kezeled a nem kívánt kritikát és tanácsokat?
Ha olyan gyermeked van, akinek speciális igényei vannak, mint például az ADHD, akkor nem kívánt tanácsokkal és kritikával szembesülhetsz rokonoktól, barátoktól és akár idegenektől is. Íme néhány dolog, ami segíthet megbirkózni ezzel:
- Vigyázz, kivel osztod meg az érzéseidet: Ne oszd meg mindenkivel az aggodalmaidat és problémáidat. Ha mégis megteszed, inkább „építő kritikát” kaphatsz tőlük, mint vigaszt. Csak olyannal beszélj ezekről a dolgokról, akiben megbízol, hogy valóban megértsen téged.
- Azonnal állítsd le a beszélgetést: Ha valaki kritizálni kezd a gyermeked nevelési módja miatt, nyugodtan, de határozottan mondd azt: „ Elégedettek vagyunk azzal, ahogyan a dolgokat csináljuk, és köszönjük a hozzászólásodat. ” Ezzel általában véget ér a beszélgetés.
- Védd meg gyermekedet: Soha ne beszélj gyermeked ADHD-járól vagy azokról a kihívásokról, amelyeket ez jelent számára. Ha egy olyan házba vagy buliba mennél, ahol folyamatosan kritizálnak, az megbántaná gyermeked érzéseit, amennyire csak lehet, kerüld az ilyen helyeket.
- Beszéljünk a tudományról: Ha igazán tanulni akarsz valakit, mondd el neki, hogy az ADHD egy olyan állapot, amelyre jól megalapozott tudományos bizonyítékok vonatkoznak, és amelyet az agyban bekövetkező változások okoznak.
Hogyan segíthetsz szülőként a gyermekednek?
Még ha gyermeke ADHD-ját nem is a nevelési stílusa okozza, az Ön szerepe abban, hogy segítsen gyermekének sikeres lenni a mindennapi életben, kulcsfontosságú. Kérdezze meg gyermeke gondozói csapatát vagy az ADHD-val foglalkozó szervezeteket a kifejezetten szülőknek szóló képzési programokról. Ugyanakkor fontos, hogy támogató otthoni környezetet teremtsen gyermeke számára.
Nézzük meg az alábbi táblázatból, hogy milyen gyakorlati dolgokat tehetünk ennek érdekében.
| Akció | Leírás és fontosság |
|---|---|
| Hozz létre egy következetes rutint | Állíts be fix időpontokat és rutinokat olyan dolgokra, mint az étkezés, a házi feladat, a játékidő és a lefekvés. Ezáltal a gyermeknek világos elképzelése lesz arról, hogy mi következik, és könnyebb lesz koncentrálnia. |
| Állíts fel egyértelmű szabályokat és határokat | Magyarázd el a ház szabályait a gyermekednek nagyon egyszerűen és világosan. Mindig ugyanúgy kell betartatnod őket. Ne legyél ma ilyen, holnap meg olyan. A következetesség nagyon fontos. |
| Használjon időzítőt. | Állíts be időzítőt olyan dolgokhoz, mint a házi feladat, játékok befejezése, készülődés stb. Ez egy nagyszerű módja az időbeosztásodnak. Segít abban is, hogy egyik feladatról a másikra válts. |
| Teremts egy csendes helyet | Teremts otthon egy csendes helyet, ahol a gyermeked megnyugodhat és ellazulhat. Ez ne a hálószobája vagy egy pihenőhelye legyen. Hozz létre egy külön területet valamivel, például egy kis székkel vagy babzsákkal. |
| Tartsd rendben a házat. | Tartsd otthonod a lehető legrendezettebben. Győződj meg róla, hogy gyermekednek kijelölt helye van a játékainak és könyveinek, és használat után tedd vissza őket a megfelelő helyükre. A zsúfolt környezet még jobban elvonhatja a gyermek figyelmét. |
Végül ne feledd, te vagy gyermeked legjobb példaképe. Minél inkább megpróbálsz nyugodt és pozitív maradni, annál könnyebb lesz mindkettőtöknek együtt szembenézni az ADHD-val járó kihívásokkal.
Otthoni üzenet
- Az ADHD nem szülői hibák okozta betegség, hanem az agyműködés megváltozása által okozott állapot.
- Az otthoni környezet befolyásolhatja gyermeke tüneteit, de nem ez a betegség oka.
- Ne bántsd magad felesleges kritikákkal és tanácsokkal. Rajtad és az orvosodon múlik, hogy mi a helyes a gyermeked számára.
- Egy következetes rutin, egyértelmű szabályok és szervezett környezet kialakítása sokat segíthet egy ADHD-s gyermek sikerében.
- Ha további kérdései vannak ezzel kapcsolatban, ne habozzon, és beszéljen nyíltan gyermeke orvosával.
💬 Comments (0)
No comments have been posted yet. Add your comment here for the first time.
Add meg megjegyzésedet