Ugyanazokat a dolgokat csinálja a gyermeke újra és újra? Vagy kényszerbetegségben szenved?

Észrevetted már, hogy a gyermeked néha ugyanazt csinálja újra és újra, vagy bizonyos dolgokra feleslegesen gondol? Lehet, hogy ez nem normális. Ma egy ilyen állapotról fogunk beszélni, amit `(Obszesszív-Kompulzív Zavar)` vagy röviden `(OCD)`-nek hívnak. Ne ijedj meg, amikor ezt hallod, mert az első lépés, ha tudatában vagy ennek.

Mi is ez az „(OCD)”? Értsük meg pontosan!

Egyszerűen fogalmazva, a kényszerbetegség olyan állapot, amelyben a gyermeknek nemkívánatos, kontrollálhatatlan, zavaró gondolatai vannak (ezeket "megszállottságoknak" nevezzük), és ezek a gondolatok nyomást gyakorolnak rá, valamint arra késztetik, hogy bizonyos dolgokat újra és újra megtegyen a félelem enyhítése érdekében (ezeket "kényszereknek" vagy "rituáléknak" nevezzük). Gondoljon rá úgy, mint egy ördögi körre. A gyermeket zavarják ezek a gondolatok, de amikor nem tudja megállítani őket, úgy érzi, hogy tennie kell valamit a nyomás enyhítésére.

Ez kisgyermekeknél és idősebb, azaz fiatalabb gyermekeknél egyaránt előfordulhat. Ha úgy gondolja, hogy gyermekének kényszerbetegsége lehet, először is beszéljen gyermeke orvosával vagy mentálhigiénés tanácsadójával . Ők segíthetnek megállapítani, hogy kényszerbetegségről van-e szó, vagy van-e más oka gyermeke tüneteinek.

Milyen jeleket láthatsz szülőként?

A kényszerbetegségben szenvedő gyermekeknél megfigyelhető tünetek két fő kategóriába sorolhatók. Ezek a kényszeres cselekedetek (zavaró gondolatok) és a kényszercselekvések (az említett gondolatok által kiváltott cselekvések).

Milyenek ezek a zavaró gondolatok (`Rögződések`)?

Ezek azok a gondolatok, amelyek állandóan a gyermek fejében járnak, és nem tudja abbahagyni a gondolkodást róluk, pedig úgy gondolja, hogy nem kellene . A gyermek nem akar ezekre a dolgokra gondolni, de nem tudja kontrollálni a gondolatait. Szülőként ezeket túlzott félelemként és szorongásként érzékelheti gyermeke esetében. A kényszerbetegségben szenvedő gyermekek szokatlanul szoronghatnak vagy félhetnek az olyan dolgoktól, mint:

• Túlzott félelem a baktériumoktól, a szennyeződésektől, a betegségektől és a balesetektől : Például attól tartanak, hogy már egy kis szennyeződés látványa is súlyos betegséget okozhat.
• Állandó aggódás amiatt, hogy valaki megbetegszik, balesetet szenved, vagy meghal : Állandóan arra gondolni, hogy valami rossz fog történni egy szeretett személlyel.
• Az érzés, hogy egyes dolgok nincsenek a helyükön, nincsenek rendben : Még ha a könyvek kicsit nem is a helyükön vannak az asztalon, akkor is helytelennek tűnik.
• Félelem attól, hogy a rossz gondolatok valóban megtörténnek : Nagy a félelem attól, hogy egy rossz gondolat, ami eszünkbe jut, valóban megtörténik.
• Úgy érzed, hogy a dolgok nem egyenesek, nem ugyanolyanok, nem „éppen” olyanok, amilyennek lenniük kellene : Két zokni felvételekor a két csíknak mindkettőn azonos szinten kell lennie, különben nem fognak jól illeszkedni.

Mik ezek a „kényszerek” / „rituálék”?

Ezek csak néhány a zavaró gondolatok közül.Olyan dolgok, amiket egy gyerek azért tesz, hogy megkönnyebbüljön és csökkentse a félelmét, hogy valami rossz fog történni. A gyerek azt hiszi, hogy ezekkel a „(rituálékkal)” megállíthatja a rossz gondolatokat és megszüntetheti a félelmet. Pontosabban azt hiszi, hogy megakadályozhatja, hogy valami rossz történjen.

Szülőként ilyen dolgokat tapasztalhatsz:

• Furcsa érintések, kopogások és lépések hallatszanak : például, amikor belépsz egy ajtón, háromszor kopogsz a kilincsen.
• A dolgok újra és újra ugyanúgy történő elrendezgetése : Megpróbáljuk mindig ugyanabba a sorrendbe, ugyanúgy elhelyezni a játékokat.
• Szavak, mondattöredékek, kérdések ismétlődnek és kerülnek fel : Ugyanazt a kérdést teszik fel neked naponta többször.
• Mindig kétségeim vannak, és nagyon nehéz döntéseket hoznom : órákat töltök azzal, hogy még a legapróbb dolgokon is gondolkodjak.
• Túl sok mosás és takarítás : hosszas kézdörzsölés, napi többszöri fürdés.
• Túl sok időt töltünk öltözködéssel, fürdéssel, étkezéssel vagy házimunkával : Még a rutinfeladatok is felesleges időt vesznek el.

Gondolj bele, néha a gyerekek még a szüleiket is bevonják ezekbe a „(Rituálékba)” . Először lehet, hogy nem is veszed észre, hogy ez egy „(Rituálé)”. Például a gyerek újra és újra megkérdezheti ugyanazt a dolgot, azzal próbálva megnyugtatni, hogy „Minden rendben van, Anya/Apa?”. Vagy a gyerek arra kényszeríthet, hogy egy bizonyos számú alkalommal mondj el valamit, vagy egy bizonyos módon tedd.

Fontos megjegyezni azt is, hogy a kényszerbetegségben szenvedő gyermekeknek lehetnek csak obszessziók, csak kényszercselekvések, vagy mindkettő.

Hogyan érzi magát a gyermek ebben a helyzetben?

Valójában a kényszerbetegség tünetei nagyon nehezek és szorongást keltőek a gyermekek számára. Bár ezek a rituálék kezdetben némi enyhülést hozhatnak, fokozatosan fokozódnak, ahelyett, hogy csökkennének . Ez sok időt és energiát vesz igénybe, így a gyermek időt veszít azokra a dolgokra, amiket élvez, például a tanulásra vagy a barátaival való játékra.

A kényszerbetegséggel kapcsolatos gondolatok, érzések és rituálék a gyermeket a szorongás ördögi körében tartják . Ez megnehezíti az iskolai feladatokra való összpontosítást, a barátokkal való szórakozást, az éjszakai alvást és a pihenést.

Így láthatod a babát:

• Mindig aggódó és félő.
• Gyorsan dühbe gurul, izgatottá válik, és ingerlékenységet mutat.
• Szomorúnak, fáradtnak és kimerültnek tűnik.
• Ha nem tudod megcsinálni azt a „(rituálét)”, nagyon ideges és aggódó leszel.
• Mindig megkérdezem a szüleimet, hogy „Minden rendben van?”, és elvárom a megnyugtatást.

Néhány gyerek nem beszél a szüleinek ezekről a gondolatokról, félelmekről és cselekedetekről. Szégyellik és zavarba jönnek emiatt, ezért megtartják maguknak. Néha még az általuk végzett rituálékat is megpróbálják elrejteni. Mire a szülők rájönnek, a gyermek már régóta szenvedhet ezektől a kényszerbetegség tüneteitől.Ezért fontos, hogy figyeljünk a gyermek viselkedésében és érzelmeiben bekövetkező változásokra.

Szóval, milyen kezelési módok vannak erre az `(OCD)`-re?

A jó hír az, hogy az OCD kezelhető állapot .

A kényszerbetegség fő és leghatékonyabb kezelése a kognitív viselkedésterápia (CBT). Ez egy olyan terápia , amelyet képzett tanácsadó, pszichiáter vagy pszichológus nyújt.

Ebben a „(terápiában)” a gyerekeket megtanítják a szorongásuk kezelésére és az elméjük megnyugtatására. Emellett fokozatosan megtanítják őket arra, hogy szembenézzenek a félelmeikkel, és együtt éljenek velük anélkül, hogy ezeket a „(rituálékat)” végeznék. Ezt „(expozíció és válasz megelőzés)” vagy „(ERP)” néven ismerik, és a „(kognitív viselkedésterápia)” része.

A terápia mellett az orvosok gyógyszeres kezelést is javasolnak egyes kényszerbetegségben szenvedő gyermekeknél. Nem mindenkinek, csak azoknak, akiknek szükségük van rá. A gyógyszeres kezelést igénylő gyermekeknek adott fő gyógyszertípus az SSRI-k, vagyis a szelektív szerotonin-visszavétel-gátlók. Talán hallott már ezekről a nevekről: a Zoloft®, a Prozac® és a Luvox® tartoznak ebbe a csoportba. Ezek a gyógyszerek úgy működnek, hogy kiegyensúlyozzák bizonyos vegyi anyagok (neurotranszmitterek) aktivitását az agyban.

A kezelés sikeréhez nagyon fontos, hogy az egyik szülő részt vegyen a gyermekkel közös `(terápián)`. Így Ön is megtanulhatja, hogyan reagáljon a gyermek `(OCD)` tüneteire, hogyan gyakorolja a `(terápián)` tanultakat a gyermekkel, és hogyan támogassa a gyermeket a mindennapokban.

Hogyan segíthetek a gyermekemnek?

Ha gyanítja, hogy gyermeke kényszerbetegségben szenved, számos értékes dolgot tehet.

Beszélj a gyerekkel.

Beszélj a gyermekeddel a látottakról támogató és szeretetteljes módon . Figyelmesen figyelj arra, amit a gyermeked mond. Próbáld megérteni őt anélkül, hogy kritizálnád. Például megkérdezheted: „Fiam/lányom, láttam, hogy keményen dolgoztál azon, hogy a zoknid tökéletesen ugyanolyanok legyenek. Látom, hogy nagy nyomás nehezedik rád, hogy tökéletesen jó legyen. Hogy érzed magad ilyenkor?”

Mondja el gyermekének, hogy ezt az aggodalmat és viselkedést egy „OCD” nevű állapot okozhatja. Mondja el gyermekének, hogy fordulhat orvoshoz, hogy pontosan kiderítse, mi is ez, hogy ez valami kezelhető, és hogy Ön mindig ott van, hogy segítsen .

Keressen fel egy szakembert.

Foglaljon időpontot gyermekpszichiáterhez vagy pszichológushoz. A háziorvosa be tudja utalni Önt egy megfelelő szakemberhez. Annak megállapítása érdekében, hogy Önnek kényszerbetegsége van-e, beszélni fog Önnel és gyermekével, kérdéseket tesz fel gyermeke tüneteiről, és keresi a kényszerbetegség jeleit. Ha kényszerbetegséget diagnosztizálnak nála, elmagyarázza Önnek a kezelési lehetőségeket.Ezen nincs mit szégyellni, ez csak egy jel, hogy a gyereknek segítségre van szüksége.

Aktívan vegyen részt gyermeke kezelésében

A kezelés része, hogy szülőként megtanítson téged arra, hogyan reagálj gyermeked kényszerbetegségének tüneteire. Ismerd meg az összes módot, ahogyan segíthetsz . Tanuld meg, hogyan támogathatod gyermeked fejlődését anélkül, hogy alávetnéd magad a rituáléinak. Dolgozz együtt a terapeutáddal, hogy segíts gyermekednek.

Légy türelmes.

A kényszerbetegségből való kilábalás nem egyik napról a másikra történik, hanem egy folyamat . Lesznek jó napok, lesznek nehéz napok. Több terápiás ülésen is részt kell venned. Ügyelj arra, hogy mindegyiken részt vegyél. Segíts a gyermekednek otthon gyakorolni a terapeuta által tanítottakat. Dicsérd meg a gyermeked még a legkisebb erőfeszítésért is. Mondj olyanokat, mint: "Ma nagyon keményen dolgoztál, és megcsináltad ezt, büszke vagyok rád." Mindig emlékeztesd a gyermeked, hogy a kényszerbetegség nem az ő hibája.

Szerezz támogatást magadnak, és adj belőle másoknak is.

Számos forrás és támogató szervezet segíthet a kényszerbetegséggel küzdő családoknak. Vannak olyan weboldalak, mint a Nemzetközi OCD Alapítvány, amelyek online információkat nyújtanak. A tudat, hogy nem vagy egyedül, segíthet a megbirkózásban. A sikertörténetek megosztása más szülőkkel reményt és önbizalmat adhat.

Szóval, melyek a legfontosabb dolgok, amikre emlékezni kell a leírtak alapján?

Rendben, akkor van néhány dolog, amit érdemes szem előtt tartani a megbeszéltekből:

• A kényszerbetegség (OCD) egy kezelhető mentális egészségügyi állapot, amely gyermekeket is érinthet. Jellemzői a nem kívánt, tolakodó gondolatok (rögeszmék) és az ismétlődő viselkedések (kényszerek/rituálék), amelyeket a betegek ezek kontrollálására hajtanak végre.
• Ez nem a gyerek hibája, és nem is a te hibád szülőként. Ezek a dolgok bárkivel megtörténhetnek.
• A korai felismerés és a megfelelő kezelés (kognitív viselkedésterápia, szükség esetén gyógyszeres kezelés) enyhülést hozhat a gyermeknek, és visszaállíthatja az életét a normális kerékvágásba.
• A szülők szeretete, megértése, támogatása és különösen a türelme nagyon fontos a gyermek számára ezen az úton.
• Ha a legkisebb kétsége is felmerül gyermeke egészségével kapcsolatban, ne féljen, ne féljen, és ne habozzon orvosi segítséget kérni. Ez a legjobb, amit gyermeke érdekében tehet.

Ne feledd, nem vagy egyedül. A megfelelő tudással és támogatással sikeresen megbirkózhatsz ezzel a helyzettel.

` OCD, kényszerbetegség, gyermekek mentális egészsége, kényszerbetegségek, kognitív viselkedésterápia (CBT), szülői tanácsok, Srí Lanka, szingaléz, mentális betegség