Sportoló vagy? Akkor mindenképpen tudnod kell erről a „Sportfizikáról”!

Szeretsz sportolni, ugye? Valószínűleg már tudod, milyen jót tesz a futás és az ugrás a testednek. De lehet, hogy nem tudod, miért olyan fontos egy „sportorvosi vizsgálaton” részt venni, amikor elkezdődik a sportszezon. Beszéljünk erről ma egyszerűen, úgy, hogy te is megértsd.

Mi az a sportfizikai vizsgálat?

Egyszerűen fogalmazva, ez egy olyan teszt, amely felméri a fizikai erőnlétedet, mielőtt részt vennél egy sportágban. Néha „részvétel előtti fizikai értékelésnek (PPE)” is nevezik. Ennek során felmérik az egészségügyi előzményeidet és fizikális vizsgálatot végeznek, hogy megállapítsák, biztonságosan részt vehetsz-e a választott sportágban. Sok más országhoz hasonlóan nálunk is kötelezővé tették ezt a tesztet egyes iskolai sporteseményeken való részvétel előtt. Azonban, még ha nem is kötelező, az orvosok szerint nagyon jó, ha elvégeztetsz egy ilyen tesztet, ha aktívan részt veszel valamilyen sportban. Ennek a sportorvosi vizsgálatnak két fő része van: 1. A kórtörténeted ismertetése. 2. Fizikális vizsgálat elvégzése. Nézzük meg ezeket külön-külön.

1. Vessünk egy pillantást a kórtörténetére.

Ez magában foglalja néhány korábbi egészségügyi információ összegyűjtését. Gyakran kapsz egy külön kérdőívet vagy nyomtatványt, amit hazavihetsz. Ezért nagyon fontos, hogy ezt pontosan kitöltsd a szüleid segítségével. Ha lehetséges, kérdezd meg mindkét szülőt a családodban előfordult betegségekről. Mivel egyes betegségek öröklődhetnek. Amikor erről a kórtörténetről kérdeznek, olyan kérdéseket fognak feltenni, mint:

• Családi betegségek előfordulása: Például, van - e a családban valakinek szívbetegsége , cukorbetegsége vagy asztmája ?
• Jelenlegi egészségügyi állapota: Van már asztmája, cukorbetegsége, COVID -19-e, vagy speciális állapota, például sarlósejtes vérszegénysége?
• Korábbi kórházi kezelések vagy műtétek: Volt-e már kórházban súlyos betegség miatt, vagy esett -e át műtéten ?
• Allergiák :Vannak, akik allergiás reakciókat tapasztalnak rovarcsípésekre vagy bizonyos ételekre. Léteznek ilyenek?
• Korábbi sérülések : Azt is megkérdezik majd, hogy volt-e bármilyen korábbi sérülése. Például volt-e agyrázkódása, rándulása vagy törött végtagja?
• Testmozgással kapcsolatos kellemetlenségek: Előfordult már, hogy játék vagy testmozgás közben elájult? Szédült? Mellkasi fájdalma vagy légzési nehézsége volt?
• Szedett gyógyszerek: Azt is megkérdezik, hogy szed-e jelenleg bármilyen gyógyszert. Ez magában foglalja a vény nélkül kapható gyógyszereket, az étrend-kiegészítőket, például a vitaminokat vagy az energiaitalokat, valamint a vényköteles gyógyszereket.

A férfiakat a herefájdalomról, a nőket pedig a menstruációs ciklusukról kérdezhetik. Ez azt jelenti, hogy ha egy fiúnak herefájdalma van, vagy ha egy lánynak menstruációja van, az orvos a menstruációs ciklusáról kérdezhet. Ezenkívül az orvos megkérdezheti, hogy dohányzik-e, vape-ezik-e, fogyaszt-e alkoholt, drogokat, szed-e fogyókúrás tablettákat, vagy használ-e szteroidokat a sportteljesítmény fokozása érdekében.

Amikor ezeket a kérdéseket megválaszoljuk, fontos, hogy nagyon őszinte legyünk, és a lehető legigazságosabb információkat adjuk meg. Ne adjunk olyan válaszokat, amelyekről úgy gondoljuk, hogy az orvos hallani akar, és ne feltételezzünk olyan dolgokról, amelyeket nem tudunk. Mindez az Ön biztonságát szolgálja.

2. Ezután következik a fizikális vizsgálat.

Miután megbeszélte az Ön kórtörténetét, orvosa fizikális vizsgálatot fog végezni. Ez idő alatt jellemzően a következőket teszi:

• A magasságodat és a testsúlyodat megmérik és feljegyzik.
• Ellenőrizzük a vérnyomását és a pulzusát , ami a pulzusszámát és ritmusát jelenti.
• Ellenőrzöm, hogy nézel ki .
• Sztetoszkóppal fogják megvizsgálni a szívét és a tüdejét .
• Ellenőrizni fogják az izmaid, csontjaid és ízületeid működését. Megkérhetik, hogy járj és mozgasd a végtagjaidat.

A vizsgálat során lehetőséged lesz arra is, hogy feltedd az orvosnak az egészségeddel, az étrendeddel és a testmozgással kapcsolatos kérdéseidet. Használd ki ezt a lehetőséget.

Miért olyan fontos ez a sport fizikailag?

Képzeld el úgy, mintha egy autót szervizeltetnél és ellenőriztetnél, hogy jó állapotban van-e, mielőtt útra kelnél. Ez a teszt segíthet megtalálni és kezelni azokat az egészségügyi problémákat, amelyek akadályozhatják a sportteljesítményedet vagy növelhetik a sérülés kockázatát. Tegyük fel például, hogy asztmád van. Az orvosod módosíthatja a gyógyszereidet, hogy könnyebben tudj lélegezni futás közben. Ezután félelem és aggodalom nélkül játszhatsz az asztma miatt. Az orvosod edzési tippeket is adhat a sérülések megelőzésére , vagy javasolhat bizonyos típusú gyakorlatokat, vagy fizikoterápiára utalhat. Mindez azért történik, hogy problémamentesen játssz és élvezd a sportot.

Mikor kell sportorvosi vizsgálaton részt vennem? Hol érdemes sportorvosi vizsgálaton részt vennem?

Sok fiatal a szokásos orvosához megy erre a vizsgálatra. Ez a legjobb módja. Mert ő nagyon jól ismeri Önt és az egészségügyi előzményeit. Néha az iskolák maguk szervezik ezeket a vizsgálatokat. Előfordulhat, hogy az iskola tornatermében "állomásokat" állítanak fel, ahol minden egészségügyi szakember elvégzi a vizsgálat minden részét. A legfontosabb, hogy ezt a vizsgálatot legalább 6 héttel a sportszezon kezdete előtt ütemezzék be. Miért? Ha az orvos bármilyen problémát talál, akkor itt az ideje további vizsgálatoknak vagy a kezelés megkezdésének. Képzelje el, hogy egy nappal a baseballedzés előtt elmenne erre a vizsgálatra, és az orvos azt mondaná, hogy van egy problémája, amit meg kell oldani, mielőtt játszhatna, nem lenne ez Önnek és az orvosnak is lesújtó? Ezek a sportorvosi vizsgálatok általában körülbelül egy évig érvényesek. Azonban gyakran minden sportszezon elején új űrlapot kell kitöltenie. Ha megváltozik az egészségi állapota, például ha új sérülést szenved, vagy ha új tünetek jelentkeznek, például mellkasi fájdalom vagy légszomj, előfordulhat, hogy újra orvoshoz kell fordulnia, hogy engedélyt kapjon a játékra. Tehát, ha változás áll be az egészségi állapotodban, ne felejtsd el értesíteni a sporttanárodat vagy edződet.

Mi van, ha a vizsgálat után probléma merül fel?

A legtöbb sportolónál minden rendben van, az orvos kitölti és aláírja az űrlapot. De néhányaknál az orvos felírhat egy új gyógyszert, kérheti, hogy jöjjön vissza egy újabb vizsgálatra, további vizsgálatokat végezhet, vagy javasolhat egy kezelést, például fizikoterápiát, hogy biztonságosan tudjon játszani. Most képzelje el, hogy az orvos nem adja meg azonnal a zöld utat a játékhoz. Ne ijedjen meg, ha ez megtörténik. Ha az orvos kéri, hogy végezzen el egy újabb vizsgálatot, vagy kéri, hogy jöjjön vissza egy újabb kivizsgálásra, az valószínűleg azért van, mert a vér...Ez lehet valami olyan egyszerű dolog, mint a vérnyomás újbóli ellenőrzése, vagy az orvos által felírt gyógyszer megváltoztatása.

A sportorvosi vizsgálat fő célja a biztonságod garantálása játék közben, nem pedig a játék megakadályozása.

Ritkán fordul elő, hogy egy orvos megállapítsa, hogy egy sportoló nem űzheti a kedvenc sportját. Ez azonban nem jelenti azt, hogy a sportoló nem űzhet semmilyen sportot. Például, ha több agyrázkódása volt, előfordulhat, hogy nem űzhet egy nagy terhelésű sportot, például a focit. De lehet, hogy űzhet egy másik sportot, például a teniszt.

Akkor újra el kell végeznem a szokásos fizikális vizsgálatot?

Ez sok ember számára problémát jelent. A sportorvosi vizsgálat elsősorban az egészségre és a jólétre összpontosít sportolás közben. Fontos azonban az is, hogy rendszeres éves szűrővizsgálatokon vegyen részt az általános egészségi állapota és jóléte érdekében. Ha előre tervezi, orvosa mindkét vizsgálatot elvégezheti ugyanazon a napon. Tehát, amikor időpontot foglal az éves szűrővizsgálatra, mondja el neki, hogy sportorvosi vizsgálaton is szeretne részt venni. Így orvosa olyan időpontot tud ütemezni, amely mindkettő számára megfelelő.

Végül, amin érdemes elgondolkodni (hazavihető üzenet)

Még a világhírű sportolóknak is szükségük van orvosi ellátásra ahhoz, hogy a legjobb formájukat hozzád fűzzék, igaz? Ugyanígy nagyon fontos, hogy a hozzád hasonló fiatal sportolók vigyázzanak az egészségükre. Tehát ne felejtsd el évente elvégezni ezt a sportorvosi vizsgálatot. Így te is, mint egy nagy sportoló, gondolhatsz az egészségedre, biztonságosan játszhatsz és jól érezheted magad. Ez abban is segít, hogy még jobban fejleszd a képességeidet!

---

Sportorvosi vizsgálat, Sportfizikai vizsgálat, Egyéni védőfelszerelés, Fizikai fittség, Sportsérülések, Egészségügyi vizsgálat, Fiatal sportolók