A terhesség csodálatos és izgalmas időszak. De ugyanakkor az apróságokra kell jobban odafigyelni, mint bármi másra, igaz? Talán te és a férjed nyaralást vagy utazást terveztek. Ez egy nagyszerű ötlet. De mindenképpen tisztában kell lennünk azzal, hogyan tegyük ezt az utazást biztonságossá és kényelmessé mind a te, mind a méhedben lévő baba számára. Szóval erről beszéljünk ma.
Melyik a legjobb és legmegfelelőbb időpont az utazásra?
Ez egy olyan kérdés, ami sok emberben felmerül. Orvosi szakértők szerint a terhesség 24. hetéig , ami körülbelül 6 hónap, ha nincsenek szövődmények és jó egészségnek örvend, bármilyen módon utazhat. Ez idő alatt a testi kellemetlenségek is valamivel kisebbek.
Azonban ahogy közeledik a baba érkezése, azaz a harmadik trimeszter, nem ajánlott nagy távolságokat megtenni. Ez azért van, mert a szülési fájdalmak bármikor elkezdődhetnek ebben az időszakban. Továbbá, ha bármilyen szövődményed van, mindenképpen konzultálj orvosoddal, mielőtt utazást tervezel.
Egyszerűen fogalmazva, az első és a második trimeszter a legjobb időszak az utazásra. De függetlenül attól, hogy mikor mész, mindig bölcs dolog először konzultálni az orvosoddal , és engedélyt kérni.
Ilyen esetekben teljesen kerüljük az utazást.
Az Ön és gyermeke biztonsága a legfontosabb. Ezért, ha az alábbi tünetek bármelyikét tapasztalja, kérjük, tartózkodjon az utazástól, és azonnal forduljon orvoshoz.
- Ha gyakori gyomorfájdalmai (összehúzódásai) vannak.
- Ha vérzés vagy bármilyen folyadék távozik a hüvelyből.
- Ha az orvosod pihenést javasolt.
Ilyen helyzetben utazni felesleges kockázatvállalás. Ezért inkább az egészségedre gondolj, mint magára az utazásra.
Amire különösen figyelni kell autóval való utazáskor
Gyakran megyünk autóval nyaralni. De amikor egy várandós anya autóval utazik, óvatosabbnak kell lennünk, mint gondolnánk. Tekintettel a Srí Lankán bekövetkező autóbalesetek számára, kétszer is meg kell gondolnunk, hogy utazzunk-e egy méhen belüli babával.
Szakértői vélemény szerint minden olyan autóbaleset esetén, amely egy várandós anyát érint, legyen az bármilyen kisebb sérülés, haladéktalanul orvoshoz kell fordulni. Előfordulhat, hogy még akkor is, ha kívülről nincs látható sérülés, a baba vagy a méhlepény belülről érintett lehet. Tehát ne kockáztasson.
A biztonsági övek és a légzsákok fontossága
Ez egy olyan kérdés, amit sok anya feltesz. „Veszélyes-e a baba számára a biztonsági öv használata terhesség alatt?”
Nem. Egyáltalán nem. Sőt, pont fordítva van. Helyes használat esetén a biztonsági öv Önt és a babáját is védi. Képzeljen el két balesetet azonos sebességgel, ugyanolyan típusú balesettel. Az egyikben az anya biztonsági övet viselt, a másikban nem. Azon anya babája, aki becsatolta a biztonsági övet, sokkal nagyobb valószínűséggel szenved jól.
Ugyanez vonatkozik a légzsákokra is. Ütközés esetén, amikor egy légzsák kinyílik, nem találtak további kárt okozni a gyermeknek. Sőt, további védelmet nyújt.
De ahhoz, hogy mindkettőtől maximális védelmet kapjunk, helyesen kell használni őket.
| Eszköz | Hogyan kell helyesen használni |
|---|---|
| Biztonsági öv - Medenceöv | Ez a legfontosabb rész. Soha ne engedd, hogy a medenceöv a hasadon lógjon . Mindig úgy állítsd be, hogy teljesen a hasad alatt, a combod felső részén áthaladva , szorosan illeszkedjen a testedhez. |
| Biztonsági öv - Vállöv | Úgy állítsa be a vállpántot, hogy az a vállán áthaladva, a mellei között haladjon. Soha ne helyezze a pántot a karja alá vagy a háta mögé. |
| Légzsák | Ha vezetőülésben ül, állítsa be a kormánykereket úgy, hogy az a lehető legjobban a mellkasa felé nézzen. Ez biztosítja, hogy a légzsák ne közvetlenül a hasát, hanem a mellkasát érje, így maximális védelmet nyújtva. |
Kövesd ezeket a tippeket, hogy kényelmesen érezd magad egy hosszú úton
Az órákon át tartó ülés, akár autóban, akár repülőn, nagyon fárasztó egy várandós anyuka számára. A hosszú ideig tartó ülés emellett növeli a vérrögök kialakulásának kockázatát a láb ereiben ( mélyvénás trombózis ). Tehát ezekre a dolgokra is gondoljon.
- Mozogjon gyakran: Ha autóval utazik, legalább másfél óránként állítsa meg a járművet, és sétáljon néhány percig . Ha repülővel utazik, legalább óránként egyszer álljon fel a helyéről, és sétáljon végig a folyosón.
- Pihentesd a lábaidat: Autóval vagy repülővel utazás közben helyezz valami kis dobozhoz hasonlót a lábad alá, és tartsd a lábaidat kissé a talaj felett . Ez megakadályozza, hogy a lábszárad alja folyamatosan befeszüljön, és akadályozza a véráramlást.
- Kényelmes ruházat és cipő: Viseljen laza, természetes anyagokból, például pamutból készült ruhákat. Ezek a ruhák kényelmesek a testen, mivel elnyelik az izzadságot. Viseljen kényelmes cipőt. Szükség esetén kérje meg orvosát, hogy viseljen speciális lábszárvédő harisnyát.
- Víz és rágcsálnivalók: Tartson kéznél rágcsálnivalókat, például kekszet és gyümölcslevet, hogy elkerülje az utazás alatti hányingert. Igyon sok vizet a kiszáradás elkerülése érdekében. Különösen fontos, hogy sok vizet igyon repülőgépen, mivel a levegő száraz.
- Ne szedjen gyógyszert orvosi tanács nélkül: Ne szedjen semmilyen gyógyszert utazási betegség vagy székrekedés miatt anélkül, hogy konzultálna orvosával.
Ha repülőútra készülsz...
- Ha lehetséges, foglaljon folyosói helyet. Így könnyebb lesz felkelni, járkálni és a mosdóba menni.
- Előfordulhat, hogy egyszerre hideg és meleg lesz a repülőgépen. Ezért viseljen több réteg ruhát. Így szükség szerint hozzáadhat vagy elvehet néhány réteget.
Otthoni üzenet
- A terhesség alatti utazás általában biztonságos, különösen az első 24 hétben. De mielőtt bármilyen utazást tervezne, beszéljen orvosával.
- Ha gyomorfájdalmat, vérzést vagy más szokatlan tüneteket tapasztal, azonnal mondja le utazását, és forduljon orvoshoz.
- Autóban mindig megfelelően csatolja be a biztonsági övet. Az úszóövet a hasán, a vállövet pedig a mellei között kell elhelyezni. Ez Önt és gyermekét is védi.
- Hosszú utakon gondoskodjon a kényelemről és a biztonságról azzal, hogy óránként vagy kétóránként felkel és sétál egyet, valamint igyon sok vizet.
- Ha bármilyen balesetet szenved, legyen az bármilyen kisebb sérülés, azonnal menjen a kórház sürgősségi osztályára (ETU), vagy keresse fel orvosát vizsgálatra.
💬 Comments (0)
No comments have been posted yet. Add your comment here for the first time.
Add meg megjegyzésedet