Megelőzhető a vesebetegség? Beszéljünk róla!

Mindannyian sokat gondolunk a szív egészségére, a koleszterinszintre és a testsúlyra, igaz? De vajon hányan törődünk ugyanennyit a veséinkkel? A vesék valójában olyanok, mint a testünk csendes dolgozói. Hangtalanul végzik a munkájukat. Ezért néha csak akkor vesszük észre, amikor a probléma elkezdődik, és már messze van. Ma tehát arról beszélünk, hogyan akadályozhatjuk meg, hogy ezek a csendes dolgozók, a veséink, megbetegedjenek.

A vesék két legnagyobb ellensége

Ha csökkenteni szeretné a vesekárosodás kockázatát, két másik állapotra kell összpontosítania. Ezek a cukorbetegség és a magas vérnyomás . Ez a két legnagyobb veszély a vesékre. Egyszerűen fogalmazva, a veséi olyanok, mint otthonunk vízszűrője. Fő feladatuk a salakanyagok kiszűrése a szervezetből. 1. Cukorbetegség: A cukorbetegség azt jelenti, hogy nagyon magas a vércukorszintje. Ez a felesleges cukor a vér besűrűsödését, vagyis inkább "ragadóssá" válását okozza. Ahogy ez a besűrűsödött vér áthalad a vesék finom szűrőin, ezek a szűrők károsodnak és elkezdenek eltömődni. Idővel ez a károsodás felhalmozódik, és a vesék fokozatosan elveszítik a funkciójukat. 2. Hipertónia: A magas vérnyomás azt jelenti, hogy a vér nagy nyomással áramlik az erekben. Képzelje el, mi történne, ha egy vízpumpa nagynyomású vízsugara egy finom hálónak ütközne. Ez a háló kilyukadhat és eltörhet, ugye? Hasonlóképpen, amikor a nagynyomású vér a vesék finom ereit éri, idővel károsíthatja azokat. A legveszélyesebb az egészben, hogy sokan nem is tudják, hogy cukorbetegségük vagy magas vérnyomásuk van. Ezek az állapotok évekig is jelen lehetnek a szervezetben tünetmentesen. Ezért, ha egy ideje nem voltál orvosi vizsgálaton, nagyon fontos , hogy mindenképpen felkeresd orvosodat egy kivizsgálásra. Ha orvosod azt mondja, hogy cukorbetegséged vagy magas vérnyomásod van, próbálj meg mindent megtenni a kontroll érdekében. Ez idővel megelőzheti a vesék szükségtelen károsodását.

Ami jó a szívnek, az a vesének is jó!

A jó hír az, hogy ugyanazok a dolgok, amiket a szíved egészségéért és a testsúlyod szabályozásáért teszel, nagyon jót tesznek a veséidnek is. Ez azt jelenti, hogy két legyet üthetsz egy csapásra! Tehát folytasd ezeket az egészséges szokásokat.

• Az egészséges táplálkozás (Csökkentsd a só , a cukor és az olaj fogyasztását, és egyél több gyümölcsöt és zöldséget .
• Teljesen tartózkodjon a dohányzástól.
• Korlátozza vagy teljesen hagyja abba az alkoholfogyasztást .
• Maradj aktív minden nap (például sétálj legalább 30 percet naponta).
• Soha ne hagyjon ki egyetlen orvos által felírt gyógyszert sem, csak a megfelelő időben és a megfelelő adagban vegye be.

Ezek az egyszerű dolgok nagyszerű védelmet nyújtanak a veséidnek.

Miért olyan fontos a rendszeres orvosi ellenőrzés?

Vannak, akiknél nagyobb a vesebetegség kialakulásának kockázata, mint másoknál. Ha cukorbetegsége, magas vérnyomása van, vagy egy családtagjának (anyjának, apjának, testvéreinek) volt már vesebetegsége, akkor Ön is veszélyben van. Fontos, hogy ezek az emberek rendszeresen végeztessenek vizsgálatokat a veséik működésének ellenőrzésére. Az alábbi táblázat felsorolja a vese egészségének meghatározására használt főbb vizsgálatokat.

Mit teszel, ha probléma adódik?

Ha ezek a vizsgálatok problémát mutatnak, ne essen pánikba. A legfontosabb, hogy együttműködjön orvosával . Ő elmagyarázza a szükséges tanácsokat, gyógyszereket és életmódbeli változtatásokat. Ne feledje, minél korábban észlelik a betegséget, annál könnyebb kezelni és kontrollálni. Vesebetegség, vesebetegségek megelőzése, cukorbetegség, magas vérnyomás, vesevizsgálatok, veseápolás, egészséges életmód