Hat hónapos körüli a kicsid, és már kezd szilárd ételeket enni? Ilyenkor az anyukák szeretnek új ízeket és ételeket bemutatni a gyermekeiknek. De amikor finom ételeket látsz a boltban, különösen a fagylaltot, valószínűleg ezernyi kérdés merül fel a fejedben, például: "Jó ez a babádnak?", "Mikor kezdhetem el adni?", "Okozhat allergiát ?". Ne aggódj, mindent világosan megbeszélünk.
Mikor a legjobb fagylaltot adni a babának?
Egyszerűen fogalmazva, ha hat hónapos kor után adunk a babának egy kis fagylaltot, az nem fog sokat ártani. Azonban szokássá tenni ezt egyáltalán nem jó ötlet. A világegészségügyi ajánlások, például az Egyesült Államok Betegségellenőrzési és Megelőzési Központjaitól (CDC), azt mondják , hogy kerüljük a hozzáadott cukor adását a gyermeknek 24 hónapos koráig, ami legalább kétéves kort jelent .
A fagylalt egy magas cukortartalmú desszert. Ezért nem túl jó a gyermeked növekvő szervezetének. Ha túl gyakran adjuk neki, ahelyett, hogy csak időnként kóstolnánk meg, a gyermek édes íz függőségéhez vezethet.
Gondold meg kétszer, mielőtt fagylaltot adsz a babádnak
Ha úgy döntesz, hogy fagylaltot adsz a babádnak, a legfontosabb, amire emlékezned kell, hogy egyszerre csak egy új ételt adj neki. Ez minden új ételre jellemző, nem csak a fagylaltra. Így, ha a babád allergiát alakít ki, könnyen kideríthetjük, hogy melyik étel okozza azt.
Mivel a fagylalt tejből készül, különösen óvatosnak kell lennünk a tejallergiákkal.
Ezenkívül, amikor fagylaltot választasz, olvasd el az összetevők listáját, hogy megbizonyosodj arról, hogy az nem tartalmazza ezt a két dolgot.
| Amit mindenképpen kerülni kell | Ok |
|---|---|
| Méz | Az egy év alatti csecsemőknek adott méz veszélyes ételmérgezést, botulizmust okozhat. Ezért a mézet nem szabad egy év alatti csecsemőknek adni. |
| Mesterséges édesítőszerek és magas cukortartalom | Ezek egyáltalán nem alkalmasak a baba növekvő testének. Kerüld a dióféléket stb. tartalmazó fagylaltokat is. Megfulladást okozhatnak. |
Legyen tisztában az allergia tüneteivel.
Figyeld meg a babádat gondosan, hogy jelentkeznek-e ezek a tünetek, miután adtál neki egy kis fagylaltot. Ezek allergia jelei lehetnek.
Ha ezen tünetek bármelyikét észleli, azonnal hagyja abba a gyermek etetését az adott étellel, és forduljon háziorvosához . Ha súlyos allergiás reakciót észlel (pl. légzési nehézséget), azonnal vigye gyermekét a legközelebbi kórház sürgősségi osztályára .
Milyen tápanyagok vannak valójában a fagylaltban?
A fagylalt tejből készül, így gazdag kalciumban. A kalcium elengedhetetlen az erős csontokhoz. Magas cukortartalma miatt azonban a fagylaltot inkább desszertnek, mint tápláló ételnek tekintik.
Gondolj csak bele, egy átlagos csésze vaníliafagylalt körülbelül 21 gramm cukrot tartalmaz. Ez körülbelül 4-5 teáskanál cukor! Bár ez nekünk nem tűnhet soknak, egy baba kis gyomrának és fejlődő emésztőrendszerének igen.
Készítsünk otthon valami finomat és egészségeset a babának?
Ahelyett, hogy bolti fagylaltot vennél, otthon is készíthetsz valami finomat, hideget és egészségeset a babádnak. Ennek a legjobb módja, ha gyümölcsöt használsz.
- Banán: Törj össze egy érett banánt, és tedd egy időre a fagyasztóba. Olyan íze lesz, mint a fagylaltnak.
- Mangó: Készítsen érett mangólevet, és öntse egy fagylaltformába.
- Eper, őszibarack: Ezeket a gyümölcsöket összetörhetjük vagy pürésíthetjük, és joghurttal összekeverhetjük.
- Joghurt: Vegyél egy kis cukrozatlan natúr joghurtot, és adj hozzá egy kis apróra vágott gyümölcsöt.
Elkészítéskor ügyeljünk arra, hogy a gyümölcsdarabokat jól összetörjük , nehogy a torkunkban akadjanak.
Honnan tudhatod, hogy a babád készen áll-e a szilárd ételek elkezdésére?
Mielőtt bármilyen szilárd ételt elkezdenél etetni, ne csak a fagylaltot, ellenőrizd, hogy a babád készen áll-e rá. Figyelj ezekre a jelekre.
| Jel | Mit jelent ez? |
|---|---|
| Fejvezérlés | A babának képesnek kell lennie arra, hogy bárki segítsége nélkül egyenesen tartsa a fejét. |
| Érdeklődés az evés iránt | Amikor eszel, érdeklődéssel nézik, megpróbálják megérinteni az ételt. Kinyitják a szájukat, amikor közelebb húzol egy kanalat. |
| Étel lenyelésének képessége | Eleinte a babák a nyelvükkel tolják ki az ételt, ha kanalat adnak nekik. Ezt nyelvlökési reflexnek nevezik. Idővel megtanulják, hogy az ételt a szájuk hátsó részébe tolják és lenyeljék. |
| Elég súly | Normális esetben a súlynak legalább kétszeresének kell lennie a születési súlynak. |
Ha bármilyen kétsége merül fel ezzel kapcsolatban, kérjen tanácsot orvosától vagy családorvosától.
Otthoni üzenet
- A legjobb, ha 2 éves (24 hónapos) koráig csökkented a baba étrendjében lévő hozzáadott cukor mennyiségét.
- Ha azon gondolkodsz, hogy adsz a babádnak egy kis fagylaltot, tedd meg 6 hónapos kor után. Ügyelj arra is, hogy legyen-e tejallergiája.
- Kerülje a mézet egy év alatti csecsemőknek.
- Figyeljen az allergiás reakció jeleire, például hányásra, hasmenésre és bőrkiütésekre. Beszéljen orvosával, ha bármilyen aggálya merül fel.
- A bolti fagylalt legjobb alternatívája egy finom, egészséges, otthon elkészített desszert, gyümölcsökkel és hozzáadott cukor nélkül.
💬 Comments (0)
No comments have been posted yet. Add your comment here for the first time.
Add meg megjegyzésedet