Amikor anyaként új ételeket, különösen gyümölcsöket adsz a kicsinek, valószínűleg sok kérdés merül fel benned, igaz? "Jó ez a babámnak?", "Allergiás lesz rá?". Ilyesmik. Az ananász egyike azoknak a gyümölcsöknek, amelyek kétszer is meggondolják az embert. Bár mindannyian szeretjük az ízét és az aromáját, egyes anyukák kissé félnek az enyhén savas íze miatt. Szóval, mikor a legjobb ananászt adni a babának? Ha igen, hogyan kell adni? Mire kell figyelni? Beszéljünk mindezekről részletesen ma.
Mikor a legjobb ananászt adni a babának?
Egyszerűen fogalmazva, biztonságosan elkezdhet ananászt adni a babának más szilárd ételekkel együtt hat hónapos kor után . A legtöbb orvos ezt a kort javasolja. De ne feledje, az ananász természetesen enyhén savas. Emiatt egyes babáknál kiütések jelentkezhetnek, amelyek apró piros hólyagoknak tűnnek a száj körül vagy a testen. Ez nem veszélyes allergia. Ezt bőrérzékenységnek nevezik. Ha ez előfordul, ne essen pánikba. Egy ideig hagyja abba az ananász adását, és próbálja meg újra, amikor a baba egy kicsit idősebb lesz, talán 8-10 hónapos kora körül.
Ha nehezen tudsz friss ananászt szerezni, adhatsz a babádnak konzerv ananászt is. De van egy nagyon fontos dolog, amit meg kell jegyezni. Olvasd el figyelmesen a konzerv címkéjét, és olyat válassz, amelyiken nincs hozzáadott cukor . A legtöbb esetben a „saját levében” vagy a „100%-os gyümölcslében” feliratúak a legjobbak. Az orvosok szerint ugyanis nem jó, ha legalább kétéves korig extra cukrot adunk a babaételhez.
Ne feledd, ne hagyd abba az új étel adását a babádnak csak azért, mert elsőre visszautasítja. Egyes ételeknél több nap, akár 10-15 próbálkozás is eltarthat, mire megszokja az ízét. Légy türelmes, és apránként add neki.
Az ananász táplálkozási előnyei csecsemők számára
Az ananász nemcsak finom gyümölcs, hanem tele van tápanyagokkal is.
- C-vitamin: A narancshoz hasonlóan az ananász is gazdag C-vitaminban. Ez erősíti a baba immunrendszerét, és segít megvédeni a gyakori megfázástól és köhögéstől . Ráadásul a C-vitamin segíti a szervezetet a vas felszívódásában is más ételekből, például a rizsből, a zöldségekből és a lencséből.
- Mangán: Ez egy esszenciális tápanyag a baba megfelelő növekedéséhez és egészséges anyagcseréjéhez . Ez azt jelenti, hogy segíti a baba testében zajló összes többi folyamat megfelelő működését.
- Antioxidánsok: Ezek segítenek megelőzni a szervezet sejtjeinek károsodását, és védelmet nyújtanak a súlyos betegségek, például a cukorbetegség és a szívbetegségek ellen, amelyek később kialakulhatnak az életben.
Hogyan készítsünk ananászt a babának?
Az ananász elkészítésének módja a baba életkorától és étkezési képességeitől függően változhat.
- 6-8 hónapos babáknak: Ebben a korban a legjobb ananászt pépesíteni . Tedd egy turmixgépbe, és turmixold jól össze, ügyelve arra, hogy ne legyenek csomók. Szükség esetén adhatsz hozzá egy kevés vizet is.
- Fogzó babák: Ha a babádnak jön a foga, távolítsd el az ananász magházát, és adj neki egy nagy, hosszú darabot . A baba rágcsálhatja. A hideg, kemény állaga segít megnyugtatni a fájó ínyt. De a közelben kell lenned , mert egy nagy darab megfojthatja a babát, ha letörik.
- 9 hónapos kor után: Amikor a baba elkezd apró tárgyakat megfogni az ujjaival (csipeszfogás), vágd az ananászt az ujjbegyed méretű apró darabokra . Vagy vágd nagyon vékony, hosszú csíkokra . Ez megkönnyíti a baba számára, hogy önállóan felvegye és megegye, és megakadályozza a fulladást is.
Egy kis plusz tanács...
Ha úgy gondolod, hogy az ananász savassága egy kicsit túl erős a babád számára, először keverd össze joghurttal vagy más gyümölccsel, például banánnal vagy avokádóval. Ez kiegyensúlyozza a savasságot.
Mielőtt szilárd ételeket kezdenél etetni a babáddal, vedd figyelembe ezeket a dolgokat.
Mielőtt bármilyen szilárd ételt – nem csak ananászt – adnál a babádnak, fontos tudni, hogy a baba készen áll-e rá. Figyelj ezekre a jelekre, ha a babád a következő jelek bármelyikét mutatja.
| Készenléti jelzés | Mit jelent ez? |
|---|---|
| Jól tartod a fejed? | Az étkezéshez elengedhetetlen, hogy valaki önállóan, segítség nélkül meg tudja tartani a fejét. |
| Érdekelnek az ételek? | Evés közben érdeklődéssel nézed az ételt, megpróbálod felvenni, vagy kinyitod a szádat, amikor egy kanálhoz közeledsz? |
| Le tudod nyelni az ételt a torkodon? | Normális, hogy a csecsemők kezdetben a nyelvükkel tolják ki az ételt a kanálból. Ezt nyelvlökési reflexnek nevezik. Idővel ez a reflex eltűnik, és megtanulnak úgy nyelni, hogy a nyelvükkel lenyomják az ételt a torkukon. |
| Elég a súly? | Normális esetben a baba súlya legalább kétszerese a születési súlyának. Ellenőrizze a szülésznőjét vagy orvosát. |
Legyen óvatos az allergiákkal.
Nagyon óvatosnak kell lenni új ételek, különösen az allergiát okozó ételek bevezetésekor.
A legfontosabb szabály : „Egyszerre egy új ételt.” Egy új étel bevezetése után legalább három napot kell várni, mielőtt egy másikat bevezetnénk. Így, ha allergia áll fenn, pontosan kideríthetjük, hogy melyik étel okozza azt.
Van néhány főbb élelmiszercsoport, amelyek gyakran allergiát okozhatnak. Kutatások kimutatták, hogy ha ezeket az ételeket fokozatosan, még a baba egyéves kora előtt bevezetjük az étrendbe, az csökkenti az ételallergia kialakulásának kockázatát a jövőben.
- Jól főtt tojás
- Tej és tejtermékek (joghurt, sajt)
- Szója
- Búza
- Halak és egyéb tengeri herkentyűk
- Kesudió, földimogyoró (finomra őrölve vagy paszta formájában)
- Szezám
Mi a teendő, ha allergiás reakciót tapasztal?
| Allergia tünet | Mit kell azonnal tenni? |
|---|---|
| Az ajkak, a szemek vagy az arc duzzanata, csalánkiütés, hányás. | Azonnal hagyja abba az étel etetését. Hívja orvosát. |
| Duzzadt nyelv, légzési nehézség, a test kékes elszíneződése. | Ez egy nagyon veszélyes és életveszélyes állapot, amit anafilaxiának neveznek. Késlekedés nélkül hívjon mentőt vagy menjen a legközelebbi sürgősségi osztályra (ETU). |
Ha a baba véletlenül valami nem megfelelőt eszik, vagy ha mérgezés gyanúja merül fel, hívja a Colombo Nemzeti Kórház Nemzeti Mérgezésinformációs Központját tanácsért.
Otthoni üzenet
- Amint a baba 6 hónapos lesz, és jeleket mutat arra, hogy készen áll a szilárd ételek fogyasztására, elkezdhet neki ananászt adni.
- Első adagoláskor jól összetört pépként (püréként) add.
- Az ananász savassága egyes babáknál enyhe szájpírt okozhat. Ha ez előfordul, hagyja abba néhány napra, és próbálja újra később.
- Ha konzerv ananászt adsz, válassz „hozzáadott cukor nélküli” fajtát.
- Új étel bevezetésekor egyszerre csak egyet adjon, és legalább 3 napig figyelje az allergia jeleit.
- Ha súlyos allergiás tüneteket tapasztal, például légzési nehézséget és nyelvduzzanatot, azonnal forduljon a legközelebbi sürgősségi osztályhoz (ETU).
- Mindig a legjobb, ha beszélsz az orvosoddal minden új ételről, amit a babád eszik.
💬 Comments (0)
No comments have been posted yet. Add your comment here for the first time.
Add meg megjegyzésedet