Néha egyszerűen nincs kedved kikelni az ágyból és dolgozni menni? Unod a dolgokat, és nehezen tudsz bármire is koncentrálni? Csak te tudod, milyen nehéz továbblépni, miközben ezekkel az érzésekkel küzdesz. Ez nem csupán egy szomorúságérzés, hanem egy betegség. Ma arról beszéljünk, hogyan egyensúlyozd a munkádat ezzel az állapottal, vagy ahogy mindannyian ismerjük, a depresszióval, és különösen arról, hogy el kell-e mondanod a főnöködnek vagy a cégnek.
Depression Test (PHQ-9)
Check if you have depression with the internationally recognized PHQ-9 method
Először is nézzük meg, mi is a súlyos depressziós zavar.
Egyszerűen fogalmazva, a depresszió, vagy súlyos depressziós zavar (MDD) , egy súlyos egészségügyi állapot, amely befolyásolja a hangulatot, az érzelmeket és a mindennapi tevékenységeket. Nem csak egy-két napnyi szomorúságról van szó. Hetekig vagy hónapokig tartó tartós szomorúság, reménytelenség és az olyan dolgok iránti érdeklődés elvesztése jellemzi, amelyeket korábban élveztünk.
Ez az állapot óriási hatással lehet a mindennapi életedre és a munkádra. Képzeld el, hogy nem tudsz a munkádra koncentrálni, nehezen hozol döntéseket, mindig fáradt vagy, és még csak beszélgetni sincs kedved másokkal. Valójában a felmérések kimutatták, hogy a depresszió a harmadik leggyakoribb probléma, amely zavarja a munkavállalók munkáját, a családi problémák és a stressz után. Tehát, ha így érzel, először is értsd meg, hogy nem vagy egyedül.
Értesítenem kell erről a cégemet?
Ez a legnagyobb kérdés, ami sok emberben felmerül. A válasz: nem. Nincs olyan törvény vagy előírás, hogy erről bárkinek is beszélned kellene. A mentális egészségi állapotod a legszemélyesebb adatod. Teljes mértékben rajtad múlik, hogy megosztod-e a munkáltatóddal.
Sokan nem szeretnek ilyen helyzetekről beszélni a munkahelyen. Ennek számos oka van.
| Az okok, amiért sokan titokban tartják ezt | Mit jelent ez? |
|---|---|
| Képesnek lenni elvégezni a dolgokat | Vannak, akik könnyedén el tudják végezni a rájuk bízott feladatokat, még akkor is, ha nehéz. Ezért azt gondolják: „Ha én el tudom végezni a munkámat, miért kellene másoknak elmondanom?” |
| A marginalizálódástól való félelem (diszkrimináció) | Sokan jogosan félnek attól, hogy „mentálisan betegnek” bélyegzik őket, kiközösítik őket a munkahelyükön, és elveszítik a lehetőségeiket. |
| Félelem attól, hogy másképp bánnak veled | Miután erről beszélgettek, egyesek attól tartanak, hogy a főnökük vagy a munkatársaik másképp fognak rájuk tekinteni, csökkentik a rájuk bízott munkát, vagy „gyenge embernek” tartják őket. |
| Rossz reakciók másoktól | Vannak, akik ezt nem értik, és viccelődnek vagy pletykálkodnak róla. Sokan inkább hallgatnak, mert nem hajlandók szembenézni az ilyen negatív reakciókkal. |
Ne feledd, ezek a személyes adataid. Teljes mértékben rajtad múlik, hogy megosztod-e azokat bárkivel vagy sem.
Medical grade state-of-the-art hearing aids
Advanced hearing aids designed for clear hearing and noise control in the ear.
Check Availability →Előfordulhat azonban, hogy a cég rákérdez erre.
Habár nem kell elmondanod nekik, a munkáltatód, azaz a céged, bizonyos körülmények között törvényileg jogosult rákérdezni az egészségi állapotodra (beleértve a mentális egészségedet is). Most nézzük meg, hogy melyek ezek az időszakok.
- Ha rugalmas munkaidőt, csendesebb munkakörnyezetet vagy a munkavégzés módjának megváltoztatását kéri. Ilyen esetekben a munkáltató kérhet egy orvosi igazolást az intézkedés okáról. Beszélhet azonban orvosával, és kaphat egy általános levelet, amelyben az áll, hogy „Egészségügyi okokból intézkedésre van szükségem”, anélkül, hogy közvetlenül megemlítené a diagnózisát.
- Miután felvettek, de még nem kezdtek el dolgozni: Ha felvettek, de még nem kezdtek el dolgozni, a cég kérdéseket tehet fel Önnek az egészségügyi állapotával kapcsolatban. De a lényeg az, hogy nem teheti fel ezeket csak úgy. Ugyanazokat a kérdéseket kell feltennie minden új alkalmazottnak a munkakörében.
- Az intézmény szakpolitikai igényeihez igazodva:Néhány szervezet statisztikákat gyűjt a jelentkezők fogyatékossági státuszáról, hogy biztosítsa a felvételi eljárásuk tisztességességét. Ha ilyenkor erről kérdeznek, eldöntheti, hogy válaszol-e vagy sem.
- Ha nem tudja ellátni a munkáját, vagy biztonsági kockázatot jelent: Ez egy komolyabb ügy. Ha mentális vagy fizikai állapota lehetetlenné teszi, hogy megfelelően ellássa a rá bízott feladatait, vagy ha veszélyben van az Ön vagy mások biztonsága (például, ha gépekkel dolgozik), a munkáltatónak joga van információt kérni az okokról.
Segítséget kaphatsz, még akkor is, ha titokban tartod.
Még ha nem is mondod el senkinek a munkahelyeden, nem kell egyedül megküzdened ezzel. Beszélj egy megbízható barátoddal, családtagoddal vagy az orvosoddal . A legfontosabb, hogy kezelést kapj. A depresszió egy olyan állapot, amely nagyon jól kezelhető olyan kezelésekkel, mint a gyógyszeres kezelés és a tanácsadás. Az orvosod segít kiválasztani a számodra legmegfelelőbb kezelést. Amikor jobban érzed magad, több energiád lesz a munkahelyi kihívások leküzdésére.
Otthoni üzenet
- Nincs olyan törvény vagy előírás, hogy közölnöd kell a munkáltatóddal, ha depressziód van. Ez teljes mértékben a te személyes döntésed.
- Lehet, hogy jó okaid vannak arra, hogy ezt titokban tartsd. Ne érezd magad rosszul emiatt.
- A szervezet csak néhány korlátozott esetben kérdezhet rá az egészségi állapotára, például ha különleges kedvezményeket kér a szervezettől.
- Még ha nem is beszélsz erről senkinek, vigyázz a mentális egészségedre. A depresszió egy olyan állapot, amelyet a legjobban kezeléssel lehet kontrollálni. Ezért fontos, hogy mindenképpen felkeresd orvosodat, és megkapd a megfelelő kezelést.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.