Երբևէ գլխացավի ժամանակ երկու ձեռքերով սեղմե՞լ եք ճակատը։ Կամ երբ մարմնի որևէ հատվածում ցավ եք զգում, թեթևություն եք զգում, երբ որոշ ժամանակ սեղմում եք այդ հատվածին, ապա դիպչում դրան, այնպես չէ՞։ Իրականում մենք սա անում ենք առանց գիտակցելու, պարզ բուժման մեթոդ է, որը հազարավոր տարիներ է առաջացել չինական բժշկության մեջ։ Սա կոչվում է «ակուպրեսուրա»։ Պարզ ասած՝ դա ասեղնաբուժության նման է առանց ասեղների։ Այսօր եկեք այս մասին մի փոքր ավելի մանրամասն խոսենք։
Ի՞նչ է «ակուպրեսուրան»։ Ո՞րն է դրա հիմքում ընկած տեսությունը։
«Ակուպրեսուրան» ասիական առողջության բուժման մեթոդ է, որը ծագում է չինական ավանդական բժշկությունից (TCM): Ավելի ճշգրիտ լինելու համար, այն որոշ նմանություններ ունի մեր երկրում գործող պաշտոնական բժշկության հետ:
Այս չինական բժշկական տեսության համաձայն՝ մեր մարմինները շրջապատված են էներգետիկ ուղիների անտեսանելի ցանցով, որը կոչվում է «մերիդիաններ»։ Մեր կենսական ուժը կամ «ցի»-ն (արտասանվում է «չի»), հոսում է այս ուղիներով։ Նրանք կարծում են, որ այս 12 հիմնական էներգետիկ ուղիները միանում են մեր մարմնի տարբեր օրգաններին՝ ստեղծելով հաղորդակցման համակարգ ամբողջ մարմնում։ Այս էներգետիկ ուղիները սկսվում են մատների ծայրերից, միանում ուղեղին, ապա միանում համապատասխան օրգաններին։
Այս տեսության համաձայն, հիվանդությունը առաջանում է, երբ էներգետիկ ուղիներից (միջօրեականներից) մեկում խցանում կամ անհավասարակշռություն է առաջանում: Բուժման այնպիսի մեթոդներ, ինչպիսիք են ակուպրեսուրան և ասեղնաբուժությունը, նպատակ ունեն վերացնել այդ խցանումները և վերականգնել մարմնի էներգիայի հոսքը:
Արևմտյան բժշկության մեջ ոչ բոլորն են ընդունում այս էներգետիկ ուղիների (մերիդիանների) գոյությունը: Այնուամենայնիվ, նրանք ենթադրում են, որ այս բուժումից ստացվող թեթևացումը կարող է պայմանավորված լինել այնպիսի գործոններով, ինչպիսիք են մկանային լարվածության նվազումը , արյան շրջանառության բարելավումը և էնդորֆինների արտազատումը, որոնք մեր մարմնի կողմից արտադրվող բնական ցավազրկողներ են:
Ինչպե՞ս անել «Ակուպրեսուրայի» բուժումը։
«Ակուպրեսուրայի» սեանսի ժամանակ դուք պառկած եք փափուկ գորգի վրա՝ ամբողջությամբ հագնված։ Մասնագետը օգտագործում է մատները, ափերը, արմունկները, իսկ երբեմն նույնիսկ ոտքերը՝ մեղմ ճնշում գործադրելու ձեր մարմնի որոշակի կետերի վրա, որոնք կոչվում են «ակուպրեսուրայի կետեր»։
Երբեմն այս բուժումը կարող է ներառել ձգումներ կամ ակուպրեսուրա: Մեկ սեանսը սովորաբար տևում է մոտ մեկ ժամ: Լավագույն արդյունքի հասնելու համար կարող է անհրաժեշտ լինել մի քանի սեանս:
Որո՞նք են ակուպրեսուրայի ամենատարածված կետերը։
Իրականում, մեր մարմնի վրա կան հարյուրավոր «ակուպրեսուրայի» կետեր։ Սրանք ամենակարևոր և հաճախ օգտագործվող կետերից են։ Դուք կարող եք փորձել դրանք տանը։
| Կետի անվանումը | Գտնվելու վայրը | Հնարավորություններ, որոնք կարող են օգտակար լինել |
|---|---|---|
| Հաստ աղիք 4 (LI 4) | Ձեռքի փափուկ, մսոտ մասը՝ բութ մատի և ցուցամատի միջև, մոտ այն տեղ, որտեղ երկու ոսկորները միանում են։ | Գլխացավը, ատամի ցավը, պարանոցի ցավը և սթրեսը նվազեցնելու համար։ |
| Լյարդ 3 (LR-3) | Ոտքի վերին մասում շարժվեք մի փոքր վերև՝ մեծ մատի և հաջորդ մատի միջև ընկած տարածությունից։ | Սթրեսից, մեջքի ցավից, բարձր արյան ճնշումից և դաշտանային ցավերից ազատվելու համար։ |
| Փայծաղ 6 (SP-6) | Դրեք ձեր մատի ծայրը ոտքի ներքին մասին, կոճոսկրից մոտ երեք մատ բարձրության վրա։ Այնտեղ է։ | Մարսողական խնդիրներ, անքնություն և դաշտանային ցիկլի հետ կապված խնդիրներ։ |
Ինչպե՞ս եք ամրացնում այս կետերը։
Գտեք այս կետերից մեկը և սեղմեք այն ձեր մյուս ձեռքի բութ մատով մոտ մեկ կամ երկու րոպե՝ մերսելով այն շրջանաձև շարժումներով: Կիրառեք խորը, կայուն ճնշում: Եթե ցավ եք զգում, թուլացրեք ճնշումը:
Ի՞նչ առողջական խնդիրներ կարող են թեթևացվել ակուպրեսուրայի միջոցով։
«Ակուպրեսուրայի» առողջական օգուտներըԴրա վերաբերյալ հետազոտությունները դեռևս սկզբնական փուլում են, բայց հիվանդների փորձը ցույց է տվել, որ այն լավ թեթևացում է ապահովում մի շարք առողջական խնդիրների դեպքում։
| Առողջական խնդիր | Նկարագրություն |
|---|---|
| Սրտխառնոց և փսխում | Մի շարք ուսումնասիրություններ ցույց են տվել, որ դաստակի վրա ճնշում գործադրելը կարող է օգնել թեթևացնել սրտխառնոցը վիրահատությունից, քիմիաթերապիայից, հղիությունից և ճանապարհային հիվանդությունից հետո: Կան նույնիսկ հատուկ դաստակի ժապավեններ, որոնք նախատեսված են այդ նպատակով: |
| Ցավ | Կան նախնական ապացույցներ, որ ակուպրեսուրան կարող է օգնել մեջքի ցավի, վիրահատությունից հետո ցավերի և գլխացավերի դեպքում: Որոշ ուսումնասիրություններ ենթադրում են, որ այն կարող է նաև որոշակիորեն թեթևացնել արթրիտի ցավը: |
| Քաղցկեղի հետ կապված ախտանիշներ | Քիմիաթերապիայից հետո սրտխառնոցը նվազեցնելուց բացի, կան հաղորդագրություններ, որ այն կարող է նաև օգնել նվազեցնել սթրեսը, ավելացնել էներգիան և թեթևացնել ցավը քաղցկեղով հիվանդների մոտ: Այնուամենայնիվ, սա քաղցկեղի բուժում չէ, այն միայն ախտանիշներից թեթևացում է: |
| Դեպրեսիա և անհանգստություն | Մի շարք ուսումնասիրություններ ենթադրել են, որ ակուպրեսուրան կարող է բարելավել ֆիզիկական և հոգեկան առողջությունը: Այս հարցի շուրջ անհրաժեշտ են հետագա հետազոտություններ: |
Կա՞ն արդյոք որևէ բան, որը պետք է հաշվի առնել ակուպրեսուրա անցնելուց առաջ։
Ընդհանուր առմամբ, ակուպրեսուրան շատ անվտանգ բուժում է: Այնուամենայնիվ, եթե դուք ունեք քրոնիկ հիվանդություն, ինչպիսիք են քաղցկեղը, արթրիտը կամ սրտի հիվանդությունը, այս տեսակի բուժումը սկսելուց առաջ պետք է խորհրդակցեք ձեր բժշկի հետ:Դուք անպայման պետք է խոսեք ձեր բժշկի հետ։ Դա շատ կարևոր է։
Ստուգեք նաև, թե արդյոք այն վայրը, որտեղ դուք ստանում եք այս բուժումը, ունի լիցենզիա և հավաստագրում։
Խորհուրդ է տրվում խուսափել խորը հյուսվածքների աշխատանքից, ինչպիսին է ակուպրեսուրան, հետևյալ դեպքերում.
- Եթե քաղցկեղը տարածվել է ուռուցքի կամ ոսկորների վրա։
- Եթե դուք ունեք ռևմատոիդ արթրիտ, մեջքի խնդիր կամ ոսկրային հիվանդություն, որը կարող է վատթարանալ ֆիզիկական սթրեսի պատճառով։
- Եթե ձեր ոտքերում կան երակների լայնացում։
- Եթե հղի եք։ Քանի որ որոշ պաշտոնական կայքերի վրա սեղմելը կարող է արգանդի կծկումներ առաջացնել։ Հետևաբար, հղիության ընթացքում այս բուժումը անցնելուց առաջ անպայման դիմեք բժշկի։
Տուն տանելու հաղորդագրություն
- Ակուպրեսուրան ավանդական բուժման մեթոդ է, որը ներառում է մարմնի որոշակի կետերի վրա ճնշում գործադրելը, նման է ասեղներ չպարունակող ասեղնաբուժությանը։
- Սա կարող է մեծ թեթևացում ապահովել այնպիսի բաներից, ինչպիսիք են սրտխառնոցը, որոշ ցավեր (օրինակ՝ գլխացավ, մեջքի ցավ) և սթրեսը։
- Սա բոլոր հիվանդությունների միակ լուծումը չէ, բայց կարող է շատ օգտակար լինել որպես լրացուցիչ բուժում:
- Չնայած ակուպրեսուրան ընդհանուր առմամբ անվտանգ է, եթե դուք ունեք քրոնիկ հիվանդություն կամ հղի եք, անպայման խոսեք ձեր բժշկի հետ նախքան այս բուժումը սկսելը:
- Ձեր անվտանգության համար շատ կարևոր է բուժման համար ընտրել որակյալ, փորձառու և հավաստագրված մասնագետի։
💬 Comments (0)
Դեռևս ոչ մի մեկնաբանություն չի հրապարակվել: Ավելացրեք ձեր մեկնաբանությունն այստեղ առաջին անգամ:
Ավելացրեք ձեր մեկնաբանությունը