Դու էլ կախվածություն ունե՞ս սրանից։ Եկեք խոսենք կախվածության մասին։

Երբեմն մենք զգում ենք. «Օ՜, չեմ կարողանում ազատվել սրանից», այնպես չէ՞։ Դա կարող է վատ սովորություն լինել, կամ կարող է ավելի խորը ինչ-որ բան լինել, կախվածություն։ Այսօր մենք խոսելու ենք այն մասին, թե իրականում ինչ է դա, ինչու է այն տեղի ունենում և ինչպես կարող ենք դրանից ազատվել։ Սա մի փոքր բարդ թեմա է, բայց եկեք փորձենք այն պարզ պահել։

Ի՞նչ է իրականում կախվածությունը։

Պարզ ասած՝ կախվածությունը որևէ նյութի կամ գործունեության նկատմամբ ուժեղ կապվածություն է, և անձը շարունակում է դա անել անվերահսկելիորեն՝ չնայած գիտակցելով, որ դա վատ հետևանքներ կունենա։ Դա քրոնիկ վիճակ է, որը կարող է ազդել նրանց կյանքի մնացած մասի վրա ։ Մտածեք այդ մասին, որոշ մարդիկ գիտեն, որ իրենց արածը սխալ է և որ դա վնասում է իրենց և ուրիշներին, բայց նրանք չեն կարող կանգ առնել և մեծ խնդիրների մեջ են ընկնում։ Կախվածությունը կարող է մեծ ազդեցություն ունենալ ձեր առողջության, ընտանեկան հարաբերությունների, աշխատանքի և կյանքի ամեն ինչի վրա։ Հետևաբար, շատ կարևոր է օգնություն խնդրել, հենց որ սկսեք նկատել կախվածության նշանները։

Սա՞ հիվանդություն է։

Այո՛, կախվածությունը հիվանդություն է, հիվանդություն ։ Ըստ Ամերիկյան կախվածության բժշկության ընկերության (ASAM)՝ կախվածությունը ուղեղի քրոնիկ խանգարում է։ Այն կամքի ուժի պակասի կամ վատ որոշումների կայացման արդյունք չէ։ Կախվածությունը փոխում է ձեր ուղեղի քիմիան ։ Այն նման է ցանկացած այլ քրոնիկ հիվանդության, ինչպիսիք են շաքարախտը կամ սրտի հիվանդությունը։

Որո՞նք են կախվածության հիմնական տեսակները։

Կախվածությունների երկու հիմնական տեսակ կա՝ 1. Նյութերից կախվածություն (բժիշկները սա անվանում են նաև «նյութերի օգտագործման խանգարումներ»): 2. Ոչ նյութերից կախվածություն, այսինքն՝ որոշակի գործողություններից («վարքային կախվածություններ»):

Նյութերից կախվածություն

Բժիշկներն ու բժշկական հանրությունն այժմ նյութերի օգտագործման խանգարումները անվանում են «նյութերի օգտագործման խանգարումներ»։ Ամերիկյան հոգեբուժական ասոցիացիայի «DSM-5»-ը, որը հոգեկան հիվանդությունների ախտորոշման ձեռնարկ է, ունի «նյութերի օգտագործման խանգարումների» ախտորոշման հստակ չափանիշներ։ Այս նյութերը թմրանյութեր են, որոնք կարող են կախվածություն առաջացնել։ Սրանք կարող են լինել դեղատոմսով դեղեր կամ անօրինական թմրանյութեր։ Եկեք նայենք մի քանի օրինակների.

• Ալկոհոլ ։
• Կոֆեին - Այո, որոշ մարդիկ կախվածություն ունեն նաև սուրճի և թեյի մեջ պարունակվող կոֆեինից:
• Կանեփ/Մարիխուանա։
• Հալյուցինոգեններ - օրինակներ են PCP-ն և LSD-ն:
• Հիպնոսիկներ, հանգստացնող և տագնապալիտիկներ ՝ քնի խնդիրներ ունեցող մարդկանց տրվող դեղամիջոցներ, ինչպիսիք են բենզոդիազեպինները և բարբիտուրատները:
• Ինհալյացիոն նյութեր՝ ինչպիսիք են ներկի նոսրացուցիչները, սփրեյները, որոշ գազեր և նիտրիտներ (պոպպերներ):
• Բժշկի դեղատոմսով կամ առանց դրա ընդունվող «(օփիոիդների)» տեսակներըՑավազրկողներ, ինչպիսիք են կոդեինը, օքսիկոդոնը և հերոինը։
• Խթանիչներ, անկախ նրանից՝ ընդունվում են բժշկի դեղատոմսով, թե առանց դրա, օրինակ՝ Adderall ®-ը, կոկաինը և մետամֆետամինը (հայտնի է նաև որպես սառույց):
• Ծխախոտ /Նիկոտին - ծխախոտի ծխելը , էլեկտրոնային ծխախոտների (էլեկտրոնային սիգարետներ կամ վեյփինգ ) օգտագործումը։

Չնայած այս նյութերը շատ տարբեր են միմյանցից, դրանք բոլորը գործում են ՝ ուժեղ խթանելով ձեր ուղեղի պարգևատրման կենտրոնը՝ ձեզ պարգևելով հաճույքի և հուզմունքի զգացողություն: Այս նյութերի օգտագործման ժամանակ կարող են զարգանալ նյութերի օգտագործման խանգարումներ, բայց ոչ բոլորի մոտ: Այս վիճակները կարող են լինել թեթև, միջին կամ ծանր: Կախվածությունը նյութերի օգտագործման խանգարման ամենածանր ձևն է:

Վարքային կախվածություններ

Վարքային կախվածությունները կարող են առաջանալ ցանկացած գործունեության հետ, որը խթանում է ձեր ուղեղի հաճույքի կենտրոնը: Վարքային գիտնականները դեռևս ուսումնասիրում են նյութական կախվածությունների, վարքային կախվածությունների և այլ հարկադրական վարքային վիճակների (օրինակ՝ obsessive-compulsive disorder (OCD) և bulimia nervosa) միջև նմանություններն ու տարբերությունները: Ներկայումս DSM-5-ում պաշտոնապես ճանաչված միակ վարքային կախվածությունը խաղամոլության խանգարումն է: Այն գտնվում է «Ոչ նյութային կախվածություններ» բաժնում: Այլ վարքային կախվածությունները չեն ներառվել DSM-5-ում, քանի որ դրանց վերաբերյալ դեռևս բավարար հետազոտություններ չկան: Այնուամենայնիվ, եթե որևէ գործունեություն կամ սովորություն այնքան ճնշող է դառնում, որ խանգարում է ձեր ամենօրյա գործունեությանը, դա կարող է հանգեցնել մտավոր, սոցիալական և ֆիզիկական առողջության խնդիրների, ինչպես նաև երբեմն ֆինանսական խնդիրների: Գործունեության որոշ օրինակներ, որոնք կարող են կախվածություն առաջացնել.

• Խաղամոլություն ։
• Սնունդ - Որոշ մարդկանց համար դժվար է վերահսկել իրենց ուտելիքը։
• Մարզվելը կամ դիետա պահելը. դրանցից չափազանց շատ լինելը նույնպես խնդիր է։
• Գնումներ։
• Խանութներից գողություն կամ այլ վտանգավոր վարքագիծ։
• Սեքսով զբաղվելը։
• Պոռնոգրաֆիա դիտելը։
• Տեսախաղեր - Սա կոչվում է նաև ինտերնետային խաղերի խանգարում։
• Ինտերնետի օգտագործումը (օրինակ՝ հեռախոսով, համակարգչով), մասնավորապես՝ սոցիալական ցանցերով։

Ո՞րն է ամենատարածված կախվածությունը։

Միացյալ Նահանգներում ամենատարածված խանգարումը ալկոհոլի օգտագործման խանգարումն է: Հաջորդը նիկոտինն ու կանեփն են: 12 տարեկանից բարձր մարդկանց մոտ 10%-ը տառապում է ալկոհոլի օգտագործման խանգարումից: Իրավիճակը շատ նման է Շրի Լանկայում, հատկապես ալկոհոլի և ծխախոտի օգտագործման հետևանքով առաջացած խնդիրների դեպքում:

Որո՞նք են կախվածության ախտանիշները։

Կախվածության ախտանիշները տարբերվում են մարդուց մարդ և կախված են կախվածության առարկա նյութից կամ գործունեությունից: Ահա մի քանի տարածված ախտանիշներ՝

• Անկարողանալ թողնել ծխելը. Մարդը կարող է ցանկանալ դադարեցնել նյութի օգտագործումը կամ անառողջ կախվածություն առաջացնող վարքագիծը, բայց չկարողանա դա անել: Նա կարող է մի քանի անգամ փորձել կրճատել ծխելը, բայց անհաջողության է մատնվել: Նա կարող է ստել իր սիրելիներին այս մասին կամ թաքցնել դա: Օրինակ, ծխողը կարող է ամեն օր մտածել. «Ես այսօր այլևս չեմ ծխի», բայց հետո նորից սկսել ծխել:
• Ավելի մեծ հանդուրժողականություն. Ժամանակի ընթացքում դուք ստիպված կլինեք ավելի շատ օգտագործել նյութ կամ ավելի շատ ժամանակ ծախսել դրա վրա՝ նույն հաճույքը/ վայելքը ստանալու համար, որը նախկինում ստանում էիք: Օրինակ՝ մեկը, ով սկզբում բավարարվում էր ալկոհոլի փոքր քանակությամբ, ի վերջո ավելի շատի կարիք կունենա նույն հաճույքը ստանալու համար:
• Նյութի կամ գործունեության վրա ինտենսիվ կենտրոնացում. Կախվածություն ունեցող մարդիկ անսովոր կերպով կլանված են նյութով կամ գործունեությամբ: Նրանք կարող են զգալ, որ կախվածությունը տիրում է իրենց կյանքին, քանի որ օրվա մեծ մասն անցկացնում են դրա վրա տենչալով, փորձելով ձեռք բերել այն և մտածելով դրա մասին:
• Վերահսկողության բացակայություն. Նրանք կարող են անօգնական զգալ և չունենալ վերահսկողություն իրենց նյութերի օգտագործման կամ գործողությունների նկատմամբ: Նրանք կարող են մեղքի զգացում, դեպրեսիա և ծանր բեռ զգալ իրենց կյանքում տեղի ունեցած իրադարձությունների համար՝ կախվածության պատճառով:
• Անձնական խնդիրներ և առողջական խնդիրներ. Կախվածությունը ազդում է կյանքի բոլոր ոլորտների վրա՝ ֆիզիկական առողջություն, հոգեկան առողջություն, անձնական հարաբերություններ, աշխատանք, ամեն ինչ: Թմրանյութերի օգտագործումը կամ նման վարքագիծը կարող է մարդուն զրկել իր պարտականությունները կատարելու հնարավորությունից աշխատանքի, դպրոցի կամ տան պայմաններում: Այլ կերպ ասած, նա չի կարողանում դադարեցնել դա, չնայած գիտակցում է, թե ինչ վնաս է պատճառում իրեն կախվածությունը:
• Հանդիմանություն. Կախվածություն ունեցող մարդիկ կարող են ունենալ հոգեկան և ֆիզիկական հանդիմանության ախտանիշներ, երբ դադարեցնեն նյութի օգտագործումը: Ֆիզիկական ախտանիշները կարող են ներառել դող, քրտնարտադրություն և փսխում: Նրանք կարող են նաև ունենալ հոգեկան ախտանիշներ, ինչպիսիք են անհանգստությունը և դյուրագրգռությունը:

Ինչո՞ւ է մարդը կախվածություն ձեռք բերում այս բաներից։

Կախվածության մեկ միակ պատճառ չկա՝ դա շատ բարդ վիճակ է ։Կախվածության հիմնական պատճառը ձեր ուղեղի քիմիայի փոփոխություններն են։

Քիմիական փոփոխություններ ուղեղում

Թմրանյութերը և որոշ գործողություններ ազդում են ձեր ուղեղի վրա, մասնավորապես՝ պարգևատրման կենտրոնի վրա : Որպես մարդիկ՝ մենք կենսաբանորեն մշակված ենք հաճույք և բավարարվածություն փնտրելու համար: Ժամանակի մեծ մասում այս հաճույքը գալիս է առողջարար բաներից: Երբ դուք ժամանակ եք անցկացնում ձեր սիրելիի հետ կամ երբ համեղ կերակուր եք ուտում, ձեր մարմինը արտազատում է դոպամին կոչվող քիմիական նյութ : Սա է այն, ինչը ձեզ լավ զգացողություն է հաղորդում: Դա նման է ցիկլի. դուք փնտրում եք այս բաները, քանի որ դրանք ձեզ լավ զգացողություն են հաղորդում: Թմրանյութերը և որոշ գործողություններ (օրինակ՝ սեքսով զբաղվելը, փող ծախսելը) նույնպես մեծ քանակությամբ դոպամին են արտազատում ձեր ուղեղ: Այնուամենայնիվ, դոպամինի այս բարձր մակարդակը, փոխանակ ձեզ մոտիվացնելու անել այն, ինչ ուզում եք անել (ուտել, աշխատել, սիրելիների հետ լինել), կարող է վնասակար ազդեցություն ունենալ ձեր մտքերի, զգացմունքների և վարքագծի վրա: Սա կարող է հանգեցնել թմրանյութի կամ գործունեության նկատմամբ անառողջ ցանկության, ինչը կարող է հանգեցնել առողջ գործունեությունից հաճույքի նվազմանը: Ժամանակի ընթացքում այս նյութերը կամ գործողությունները փոխում են ձեր ուղեղի քիմիան: Դուք անզգայանում եք դրանց ազդեցության նկատմամբ: Այնուհետև ձեզ ավելի շատ դրանց կարիքն ունեք՝ նույն հաճույքը ստանալու համար, որը նախկինում ստանում էիք: Որոշ նյութերի, օրինակ՝ օփիոիդների դեպքում, դուրսբերման ախտանիշներն այնքան ուժեղ են, որ դուք ավելի հավանական է, որ շարունակեք դրանք օգտագործել:

Այլ պատճառներ

Կան մի շարք այլ պատճառներ, որոնք նպաստում են կախվածությանը.

• Գենետիկա. Հետազոտությունները ցույց են տվել, որ ցանկացած թմրամոլության զարգացման ռիսկի 40%-ից 60%-ը պայմանավորված է գենետիկ գործոններով: Սա նշանակում է, որ եթե ձեր ընտանիքի անդամներից մեկը (եղբայր, քույր, ծնող) ունի այս հիվանդությունը, ապա դուք մի փոքր ավելի բարձր ռիսկի խմբում եք: Գիտնականները դեռևս փորձում են բացահայտել այս ռիսկին նպաստող կոնկրետ գեները:
• Հոգեկան առողջության խնդիրներ. Կա ուժեղ կապ կախվածության և հոգեկան առողջության խնդիրների միջև (օրինակ՝ դեպրեսիա, հետտրավմատիկ սթրեսային խանգարում, երկբևեռ խանգարում): Հոգեկան առողջության խնդիր ունեցող մարդկանց մոտ կեսը նաև թմրամոլության խանգարում ունի, և թմրամոլության խանգարում ունեցող մարդկանց մոտ կեսը նույնպես հոգեկան առողջության խնդիր ունի:
• Միջավայրի գործոններ. Նյութերին հեշտ հասանելիությունը հատկապես ազդեցիկ շրջակա միջավայրի ռիսկի գործոն է: Ընտանիքի անդամների կամ ընկերների կողմից թմրանյութեր օգտագործող լինելը, կամ նրանց նշանակված դեղամիջոցները, որոնք կարող են չարաշահվել (օրինակ՝ օփիոիդներ, խթանիչներ), կարող են մեծացնել նյութերի ազդեցության ենթարկվելու և օգտագործման ռիսկը:Մանկության անբարենպաստ փորձառությունները (ՄԱՓ) նույնպես մեծ դեր են խաղում այստեղ: ՄԱՓ-ները մանկության ընթացքում տեղի ունեցած սթրեսային կամ տրավմատիկ իրադարձություններ են: Դրանք սերտորեն կապված են մի շարք առողջական խնդիրների, այդ թվում՝ կախվածությունների հետ, որոնք կարող են զարգանալ մարդու կյանքի ընթացքում:

Ինչպե՞ս իմանալ, որ կախվածություն ունեք (ախտորոշում)

Կախվածությունը ախտորոշելու համար ձեր բժիշկը կարող է ձեզ ուղեգրել հոգեբույժի, հոգեբանի կամ թմրամոլության և ալկոհոլիզմի խորհրդատուի մոտ: Ձեր բժիշկը ձեզ (և հնարավոր է՝ ձեր ընտանիքին) հարցեր կտա ձեր թմրամիջոցների օգտագործման օրինաչափությունների և խնդրահարույց վարքագծի վերաբերյալ: Բժիշկը կարող է նաև ցանկանալ անցկացնել ֆիզիկական զննում և նշանակել արյան և մեզի անալիզներ: Այս թեստերը տեղեկություններ են տրամադրում ձեր ընդհանուր առողջության մասին: Դրանք կարող են նաև օգնել որոշել, թե արդյոք դուք ունեք որևէ հիմքում ընկած առողջական խնդիր:

Որո՞նք են կախվածությունների բուժման մեթոդները։

Ձեր բժիշկը կարող է խորհուրդ տալ բուժման համադրություն, որը կարող է ներառել.

• Հիվանդանոցային կառավարում. որոշակի նյութերի օգտագործումը դադարեցնելիս ի հայտ եկող դուրսբերման ախտանիշները կարող են վտանգավոր լինել: Դուք կհսկվեք և կբուժվեք հատուկ հիվանդանոցային բաժանմունքներում՝ այդ ախտանիշներից ապաքինվելու համար:
• Դեղորայք. Որոշ դեղամիջոցներ կարող են նվազեցնել ծխելու ցանկությունը, ախորժակը և շարունակական դուրսբերման ախտանիշները: Եթե դուք ունեք մեկ այլ հոգեկան առողջության խնդիր (օրինակ՝ երկբևեռ խանգարում, դեպրեսիա), ձեր բժիշկը կարող է նաև բուժել դրանք դեղորայքով:
• Վերականգնողական/վերականգնողական կենտրոններ. Սա կոչվում է նաև «սթափ կյանք» կամ «բնակարանային բուժում»: Վերականգնողական կենտրոնները տրամադրում են կառուցվածքային խորհրդատվություն, կրթություն, աջակցություն և խրախուսանք: Դուք կարող եք բուժում ստանալ կամ վերականգնողական կենտրոնում մնալով (ստացիոնար վերականգնողական կենտրոն), կամ պլանավորված սեանսներին մասնակցելով (ամբուլատոր վերականգնողական կենտրոն): Վերականգնողական ծառայությունները հիմնականում կենտրոնանում են ձեր կախվածությունը կառավարելու և առողջ կյանքով երկարատև ապրելու վրա:
• Խորհրդատվություն և թերապիա. Բուժման տարբեր մեթոդներ կարող են օգնել կախվածություն ունեցող մարդկանց նոր հեռանկարներ ձեռք բերել և փոխել իրենց վարքագիծը: Ձեր բժիշկը կարող է խորհուրդ տալ հոգեթերապիա (խոսակցական թերապիա), ինչպիսիք են կոգնիտիվ վարքային թերապիան (ԿՎԹ) կամ խմբային թերապիան:
• Աջակցության խմբեր՝Շատ մարդիկ իրենց կախվածությունները կառավարում են աջակցության խմբի օգնությամբ: Օրինակ՝ Անանուն Ալկոհոլիկները կամ Անանուն Նարկոմոլները: Ալ-Անոնի նման խմբերը աջակցություն են ցուցաբերում թմրամոլության խանգարումներ ունեցող մարդկանց ընտանիքներին և ընկերներին: Այս խմբերը մարդկանց հնարավորություն են տալիս կիսվել իրենց փորձով և ստանալ շարունակական աջակցություն:

Ինչպիսի՞ կյանք կարող եք վարել, եթե ազատվեք կախվածությունից (հեռանկար)

Բուժման միջոցով շատ մարդիկ կառավարում են իրենց կախվածությունները և ապրում լիարժեք, առողջ կյանքով։ Այնուամենայնիվ, թմրամոլության խանգարումներից և վարքային կախվածություններից ապաքինվելը հեշտ չէ ։ Աջակցող ընկերները, ընտանիքը և բժիշկները կարևոր դեր են խաղում այս բուժման հաջողության գործում։

Առանց բուժման, կախվածությունը կարող է հանգեցնել լուրջ առողջական խնդիրների և նույնիսկ մահվան: Այն կարող է ոչնչացնել անձնական հարաբերությունները, առաջացնել ֆինանսական դժվարություններ և հանգեցնել իրավական խնդիրների: Չբուժված կախվածությունը կարող է նաև վնասել ընտանիքներին, և հետևանքները կարող են տևել սերունդներ շարունակ:

Կա՞ն արդյոք բաներ, որոնք կարող ենք անել կախվածությունը կանխելու համար։

Կան մի քանի բաներ, որոնք կարող եք անել կախվածություն զարգացնելու ռիսկը նվազեցնելու համար.

• Խուսափեք կամ սահմանափակեք կախվածություն առաջացնող նյութերի օգտագործումը. Խուսափեք կամ սահմանափակեք առանց դեղատոմսի դեղերի օգտագործումը: Դեղատոմսով դեղեր օգտագործելիս միշտ հետևեք ձեր բժշկի ցուցումներին: Եթե կարծում եք, որ կարող եք կախվածություն ունենալ դեղատոմսով դեղամիջոցից, անմիջապես տեղեկացրեք ձեր բժշկին:
• Իմացեք ձեր ընտանեկան պատմությունը. եթե ձեր ընտանիքի անդամներից որևէ մեկը ունեցել է թմրամոլության խանգարում կամ վարքային կախվածություն, դուք կարող եք ավելի բարձր ռիսկի խմբում լինել: Խոսեք ձեր բժշկի հետ ռիսկը նվազեցնելու եղանակների մասին:
• Սթրեսի առողջ կառավարում. Սթրեսի և կյանքի փոփոխությունների ժամանակ նյութերի օգտագործման ռիսկը զգալիորեն մեծանում է: Կարևոր է գտնել այդ ժամանակներին հաղթահարելու առողջ եղանակներ (օրինակ՝ վարժություններ, մեդիտացիա, նոր հոբբիով զբաղվել): Եթե դժվարանում եք կառավարել սթրեսը, խորհուրդ է տրվում դիմել հոգեկան առողջության խորհրդատուի :

Ինչպե՞ս օգնել կախվածություն ունեցող մեկին։

Պարզելը, որ ձեր սիրելի մեկը վարքային կախվածություն կամ թմրամոլություն ունի, կարող է շատ դժվար և սթրեսային լինել: Ահա մի քանի խորհուրդներ, որոնք կօգնեն ձեր սիրելիին և ինքներդ ձեզ.

• Վաղ խոսեք. Որքան շուտ կախվածություն ունեցող մարդը բուժում ստանա, այնքան լավ: Արտահայտեք ձեր մտահոգությունները և օգնեք նրանց հնարավորինս շուտ բուժում գտնել: Զանգահարեք թեժ գծին, խոսեք բժշկի կամ հոգեկան առողջության խորհրդատուի հետ, առաջարկեք նրանց գրանցվել բուժման ծրագրի կամ անցնել 12 քայլանոց ծրագրի: Առաջարկեք ձեր օգնությունն ու աջակցությունը՝ առանց դատելու:
• Զարգացրեք կարեկցանքը. նույնիսկ եթե համաձայն չեք ձեր սիրելիի հետ, ուշադիր լսեք, թե ինչ ունի նա ասելու: Որքան ավելի շատ ձեր սիրելին զգա, որ ունի իրեն հասկացող մեկին, այնքան ավելի հավանական է, որ նա ձեզ կընկալի որպես մեկին, ում կարող է վստահել:
• Համբերատար եղեք. մի՛ սպասեք, որ ձեր սիրելիի կախվածությունը կբուժվի մեկ զրույցով կամ մեկ գործողությամբ: Թմրանյութերի օգտագործման խանգարումները և վարքային կախվածությունները բարդ, քրոնիկ վիճակներ են, և արագ լուծումներ չկան:
• Մտածեք նաև ձեր մասին. կախվածություն ունեցող մարդկանց ընկերներն ու ընտանիքը հաճախ սթրեսի, դեպրեսիայի, տխրության և միայնության մեջ են ընկնում: Կարևոր է մտածել ձեր սեփական հոգեկան առողջության մասին և օգնություն խնդրել, եթե ունեք այս ախտանիշները: Դիտարկեք ձեր համայնքում աջակցության խմբի կամ կազմակերպության միանալու հնարավորությունը:

Ձեզ պե՞տք է բժշկի մոտ գնալ։

Կախվածությունը լուրջ հիվանդություն է: Եթե կարծում եք, որ դուք կամ ձեր մտերիմներից մեկը կարող է կախվածություն ունենալ, անմիջապես դիմեք բժշկի: Բուժման և աջակցության խմբերը հասանելի են օգնելու համար:

Վերջապես, հիշեք սա (Տանելու հաղորդագրություն)

Այսպիսով, եզրակացնելով, կախվածությունը հիվանդություն չէ, այն մտքի թուլություն կամ բնավորության թերություն չէ: Այն կարող է պատահել յուրաքանչյուրի հետ, ինչպես շաքարախտը կամ բարձր արյան ճնշումը: Կարևորն այն է , որ այն կարելի է հաղթահարել: Եթե դուք կամ ձեր ծանոթներից մեկը տառապում է այս վիճակից, դուք միայնակ չեք: Մի վախեցեք օգնություն խնդրել, մի ամաչեք: Խոսեք բժշկի, խորհրդատուի կամ վստահելի մեծահասակի հետ: Ճիշտ բուժման և աջակցության շնորհիվ միլիոնավոր մարդիկ հաղթահարել են այս կախվածությունները և ապրում են ավելի երջանիկ, առողջ կյանքով: Ճանապարհը կարող է դժվար լինել, և ճանապարհին կլինեն նաև խոչընդոտներ, բայց մի հանձնվեք: Դուք անպայման կարող եք հաղթահարել դա: Կախվածություն , կախվածություն, թմրանյութեր, ալկոհոլ, խաղամոլություն, բուժում, հոգեկան առողջություն