Երբ ձեր երեխային ախտորոշում են ուշադրության դեֆիցիտի և հիպերակտիվության խանգարում (ՈՒԴՀԽ), դուք հավանաբար մտածում եք, թե ինչ կարող եք անել, որպեսզի օգնեք նրան կենտրոնանալ դպրոցական աշխատանքների և տնային գործերի վրա: Երբեմն կարող եք նաև զգալ, որ ձեզ մի փոքր ավելի շատ օգնություն և առաջնորդություն է պետք այս հարցերում: Ահա թե որտեղ է օգնության կարիք ունենում ՈւԴՀԽ մարզչի կամ ՈՒԴՀԽ մարզչի աջակցությունը: Եկեք նայենք մանրամասներին:
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
Ո՞վքեր են այս ADHD մարզիչները։ Ի՞նչ են նրանք անում։
Պարզ ասած, ուշադրության դեֆիցիտի և հիպերակտիվության համախտանիշ (ՈՒԴՀԽ) ունեցող մարզիչը այն մարդն է, ով օգնում է ուշադրության դեֆիցիտի և հիպերակտիվության համախտանիշ (ՈՒԴՀԽ) ունեցող երեխաներին (և մեծահասակներին) հաղթահարել իրենց առօրյա կյանքում առաջացող մարտահրավերները: Ինչպես մարզական մարզչի դեպքում, այս մարզիչը երեխային սովորեցնում է ամենօրյա գործողությունները պլանավորելու, ժամանակը կառավարելու, նպատակներ սահմանելու և կենտրոնացած մնալու նոր եղանակներ և ռազմավարություններ:
Պատկերացրեք, որ ձեր երեխան ամեն օր սկսում է տնային աշխատանք կատարել, միաժամանակ մտածելով մեկ բանի մասին և ժամերով փորձելով այն ավարտել: Մարզիչը կարող է օգնել ձեզ պլանավորել ձեր օրը, այն ավելի հեշտ դարձնել՝ ձեզ փոքր նպատակներ տալով, օրինակ՝ «Լավ, եկեք նախ այս առարկան անենք, հետո 10 րոպե ընդմիջում անենք»:
Այսինքն՝ այստեղ տեղի է ունենում երեխայի կյանքին խանգարող և ոչ այնքան օգտակար վարքագծի բացահայտումը և դրա փոխարինումը լավ, առողջ և օգտակար սովորությամբ՝ այն դարձնելով մշտական սովորություն։
Այս մարզիչները ոչ միայն սովորեցնում են երեխային պատասխանատու աշխատել, այլև մեծ աջակցություն են ցուցաբերում երեխայի անկախության հմտությունների զարգացման գործում : Փոխանակ պարզապես նստելու երեխայի կողքին և նրան աշխատեցնելու, այստեղ ամենակարևորը նրա աշխատանքը ինքնուրույն կատարելու համար անհրաժեշտ հմտությունների զարգացումն է:
Ո՞ր տարիքում է ADHD-ի մարզչական աշխատանքը հարմար երեխայի համար:
Այս մեթոդը սովորաբար շատ հաջող է 13 տարեկանից բարձր երեխաների համար: Մասնագետները նշում են, որ այդ տարիքում նրանք կարողանում են իրենց համար նպատակ դնել՝ ասելով. «Այս շաբաթ ես սա կանեմ» և ստանձնել դրա համար անհրաժեշտ պատասխանատվությունը:
Բայց մի անհանգստացեք, եթե ձեր երեխան դրանից փոքր է: Որոշ մարզիչներ անմիջականորեն աշխատում են ծնողների, այսինքն՝ ձեզ հետ: Նրանք կօգնեն ձեզ ձևավորել լավ սովորություններ, հետևողական ռեժիմ և ձեր երեխայի համար տանը ռեժիմ: Սա շատ ավելի հեշտացնում է ամեն ինչ փոքր երեխաների համար:
Clinical vitamins and nutritional supplements
Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.
Check Availability →Ինչպե՞ս ընտրել լավ ADHD մարզիչ։
Սա շատ կարևոր հարց է։ Լավագույն բանը, որ կարող եք անել , նախ ձեր երեխայի բժշկին՝ հոգեբույժին հարցնելն է (Հարցրեք հոգեբույժի կամ հոգեբանի այս մասին: Նրանք կկարողանան խորհուրդ տալ այս ոլորտում փորձառու և վստահելի մարդկանց:
Բացի այդ, երբ խոսում եք մարզչի հետ, տվեք նրան հետևյալ հարցերը։
| Հարցեր, որոնք պետք է տալ | Ինչո՞ւ է այդ հարցը կարևոր։ |
|---|---|
| Այս տարիքային խմբի երեխաների հետ աշխատելու փորձ ունե՞ք։ | Նրա փորձը կարևոր է երեխայի միտքն ու կարիքները ճշգրիտ հասկանալու համար։ |
| Ի՞նչ վերապատրաստումներ և հավաստագրեր ունեք ADHD-ի վերաբերյալ: | Դուք կարող եք ստուգել, թե արդյոք ունեք ճշգրիտ, գիտական գիտելիքներ տվյալ թեմայի վերաբերյալ: (Օրինակ՝ վկայականներ այնպիսի կազմակերպություններից, ինչպիսին է Միջազգային մարզչական ֆեդերացիան): |
| Ի՞նչ գրքեր խորհուրդ կտաք կարդալ ADHD-ի մասին։ | Սա կարող է չափել նրա գիտելիքների խորությունը և առարկայի նկատմամբ հետաքրքրությունը։ |
| Ի՞նչ կրթական նախապատմություն ունեք։ | Եթե նախկինում աշխատել եք որպես ուսուցիչ կամ մանկավարժ, հնարավոր է, որ ունեք հատուկ տաղանդ, որը կարող է օգնել դպրոցական աշխատանքը հաջողությամբ իրականացնել։ |
Արդյո՞ք իմ երեխան իսկապես պատրաստ է ուշադրության դեֆիցիտի և հիպերակտիվության (ADHD) հետ կապված խնդիրների (CADH) մարզչական աշխատանքին։
Սա ամենակարևոր մասն է։ Մենք բոլորս պետք է սա լավ հասկանանք։
ՀԴՀԽ-ի (ADHD) խորհրդատվությունը առաջին քայլը չէ, ոչ էլ միակ լուծումը։ Երեխայի համար դեղորայքային բուժումը և թերապիան միշտ պետք է լինեն առաջնայինը։
Մարզումը սկսելուց առաջ հաշվի առեք հետևյալ կետերը.
- Երեխայի հետաքրքրությունը.Երեխայի հետաքրքրությունն ու պատրաստակամությունը կարևոր են դրա համար։ Երեխան պետք է ներքին ցանկություն ունենա ասելու. «Ես ուզում եմ փոխվել, ես ուզում եմ իմ գործն ավարտին հասցնել»։
- Այլ հոգեկան առողջության խնդիրներ . Ուշադրության և հիպերակտիվության համախտանիշ (ՈՒԱՀ) ունեցող շատ երեխաներ կարող են ունենալ ուղեկցող հիվանդություններ, ինչպիսիք են անհանգստությունը և դեպրեսիան : Այս հիվանդությունները պետք է բուժվեն որակավորված բժշկի կողմից և լավ վերահսկվեն նախքան մարզչական աշխատանքը սկսելը:
- Բուժման առաջնահերթություն. Եթե երեխան հիասթափված է ինքն իրենից և չի ցանկանում որևէ փոփոխություն, նրան նախևառաջ անհրաժեշտ է թերապիա, այլ ոչ թե մարզչություն: Միայն մտավորապես ուժեղանալուց հետո պետք է մտածել մարզման մասին: Եթե երեխան օգնություն խնդրելու վիճակում է, ապա նա լավ թեկնածու է մարզման համար:
Որքա՞ն ժամանակ է պահանջվում հանդիպման համար։ Որքա՞ն է արժենում։
Մարզիչները սովորաբար հանդիպում են շաբաթը մեկ անգամ։ Այս հանդիպումները կարող են լինել անձամբ կամ տեսակապի միջոցով։
Այս ծառայությունների հիմնական մարտահրավերներից մեկը արժեքն է։ Այս ծառայությունների արժեքը կարող է տարբեր լինել տարածաշրջանից տարածաշրջան։ Ցավոք, մեր երկրում, մեծ մասամբ, ապահովագրությունը չի ծածկում այս տեսակի ուսումնական ծառայությունները։ Հետևաբար, սա կարող է մի փոքր թանկ լինել։
Այսպիսով, ի՞նչ անել, եթե դժվարանում եք վճարել ծախսերը։
1. Օգնություն խնդրեք դպրոցից. Նախ, խոսեք ձեր երեխայի դպրոցի հետ այս մասին և պարզեք, թե արդյոք կա որևէ լրացուցիչ աջակցություն կամ ծառայություններ, որոնք ձեր երեխան կարող է ստանալ:
2. Խոսեք թերապևտի հետ. երբեմն երեխային բուժող թերապևտը կարող է տրամադրել այս տեսակի նպատակային ծառայություններ: Դրանք կարող են նաև ծածկվել ապահովագրության կողմից:
Եթե ուսուցումը հաջող լինի, ձեր երեխան կսկսի ավելի դրական և վստահ լինել: Երեխան կսկսի խոսել իր նպատակներին հասնելու, իր գրանցած հաջողությունների մասին: Որպես ծնող՝ դուք ավելի քիչ ճնշում կզգաք ամեն ինչին հետևելու համար, և ձեր երեխայի հետ ձեր հարաբերությունները կբարելավվեն: Եթե ոչ, ապա ժամանակն է վերանայել ընտրված ծրագիրը:
Տուն տանելու հաղորդագրություն
- ADHD-ի քոուչինգը երեխային կյանքի հմտություններ սովորեցնելու մեթոդ է, ինչպիսիք են կազմակերպչականությունը, ժամանակի կառավարումը և նպատակների սահմանումը, այլ ոչ թե բժշկական բուժում:
- Դրա համար էական է երեխայի պատրաստակամությունն ու «փոփոխվելու ցանկության» հանդեպ հետաքրքրությունը։
- Միշտ առաջնահերթություն տվեք բժշկի կողմից նշանակված դեղորայքին և հոգեբանական թերապիային։Եթե դուք ունեք այլ հիվանդություններ, ինչպիսիք են անհանգստությունը կամ դեպրեսիան, դրանք պետք է բուժվեն մարզումից առաջ։
- Լավ մարզիչ ընտրելիս ուսումնասիրեք նրա փորձը, պատրաստվածությունը և հավաստագրերը: Լավագույնն է խորհուրդ ստանալ ձեր բժշկից:
- Սա կարող է թանկ ծառայություն լինել, և ապահովագրական ծածկույթը հաճախ հասանելի չէ: Եթե գինը խնդիր է, դիտարկեք դպրոցի կամ թերապևտի միջոցով հասանելի տարբերակները:
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.