Իմացեք ավելին ADHD-ի մասին և գտեք օգնություն ստանալու լավագույն վայրերը: (ADHD ռեսուրսներ)

Երբ բժիշկը ձեզ ասում է, որ ձեր երեխան, ընտանիքի անդամը կամ նույնիսկ դուք ունեք ուշադրության դեֆիցիտի և հիպերակտիվության խանգարում (ADHD) , լինում են պահեր, երբ դուք չեք կարողանում հասկանալ, թե ինչ անել հաջորդը: Երբեմն դժվար է գտնել ճիշտ տեղը՝ այս մասին ավելին իմանալու և հասկանալու համար, թե ինչպես են ուրիշները հաղթահարում դա: Բայց մի անհանգստացեք, այսօր մենք խոսում ենք տեղեկատվության և աջակցության ամենավստահելի և հուսալի աղբյուրների մասին, որոնք կարող են օգնել ձեզ նման ժամանակ:

Ինչո՞ւ պետք է զգույշ լինել ինտերնետում տեղեկատվություն փնտրելիս։

Այսօրվա դրությամբ, ցանկացած բանի մասին տեղեկատվություն գտնելու առաջին տեղը ինտերնետն է: Նույնիսկ երբ դուք որոնում եք ADHD-ը, կգտնեք բազմաթիվ կայքեր, բլոգներ և Facebook խմբեր: Դրանցից կարող եք իմանալ ADHD-ով ապրող մարդկանց անձնական փորձի, նրանց կողմից օգտագործվող մեթոդների և այլնի մասին: Սա շատ արժեքավոր է: Բայց հիշեք մի բան. սա բժշկական խորհրդատվություն չէ:

Մինչև որևէ տեղեկատվության հավատալը, ինքներդ ձեզ հետևյալ հարցերը տվեք.

• Ո՞վ է վարում այս կայքը կամ էջը։ Արդյո՞ք նրանք փորձում են վաճառել ապրանք կամ ծառայություն։ Եթե այո, ապա տեղեկատվությունը կարող է կողմնակալ լինել։
• Կարծում եք՝ սրա մեջ գրվածը չափազանց լավն է, որ իրական լինի։ Օրինակ, եթե լսեք հետևյալը. «Եթե ընդունեք այս դեղը, ձեր ուշադրության դեֆիցիտի և հիպերակտիվության համախտանիշը (ՀԴՀ) երկու օրում լիովին կբուժվի», պետք է կասկածամիտ լինեք։
• Տեղեկատվությունը նորությո՞ւն է։ Հիմնվա՞ծ է գիտական ​​հետազոտությունների վրա։ Այս տեղեկատվությունը վերանայվե՞լ է բժշկի կամ մասնագետի կողմից։

Այս մասին հոգ տանելը շատ կարևոր է ձեր և ձեր սիրելիների անվտանգության համար։

Ճանաչված միջազգային կազմակերպություններ, որտեղ կարող եք օգնություն և տեղեկատվություն ստանալ

Եթե ​​դուք փնտրում եք ճշգրիտ, գիտական ​​տեղեկատվություն ADHD-ի մասին, ապա միջազգային ճանաչում ունեցող ոչ առևտրային կազմակերպությունների կայքերը , ինչպիսիք են սրանք, կարող են շատ օգտակար լինել: Չնայած դրանց մեծ մասը գտնվում է Միացյալ Նահանգներում, նրանց տրամադրած տեղեկատվությունը հիմնված է ապացույցների վրա և ընդունված է ամբողջ աշխարհում:

ՉԱԴԴ (Ուշադրության դեֆիցիտի/հիպերակտիվության խանգարում ունեցող երեխաներ և մեծահասակներ)

Սա ուշադրության դեֆիցիտի և հիպերակտիվության համախտանիշ (ՈՒԴՀԽ) ունեցող երեխաների և մեծահասակների համար նախատեսված առաջատար կազմակերպություններից մեկն է: Եթե այցելեք նրանց կայքը, կարող եք կապ հաստատել ՈւԴՀԽ-ով ապրող այլ մարդկանց հետ, կապ հաստատել ձեր տարածքում ապրող այլ ընտանիքների հետ և տեղեկանալ ՈւԴՀԽ-ի և համաժողովների վերաբերյալ վերջին նորություններին:

ADHD-ի ազգային ռեսուրսների կենտրոն

Սա CHADD կազմակերպության ծրագիրն է: Նրանք աշխատում են որպես ազգային կենտրոն՝ ուշադրության դեֆիցիտի և հիպերակտիվության համախտանիշի (ADHD) վերաբերյալ ամենաթարմ, ապացույցների վրա հիմնված տեղեկատվության համար: Այստեղ կարող եք գտնել բազմաթիվ հուսալի տեղեկություններ:

Հոգեկան առողջության ազգային ինստիտուտ (NIMH)

Սա ամերիկյան կառավարական գործակալություն է։ Այն հոգեկան առողջության հետազոտությունների առաջատար կենտրոն է։ Նրանց կայքը պարունակում է մանրամասն տեղեկատվություն ADHD ախտանիշների, ախտորոշման և վիճակագրության վերաբերյալ։ Դուք կարող եք նաև տեղեկանալ ամբողջ աշխարհում ADHD-ի վերաբերյալ անցկացվող կլինիկական փորձարկումների մասին։

Հիվանդությունների վերահսկման և կանխարգելման կենտրոններ (CDC)

Հիվանդությունների վերահսկման և կանխարգելման կենտրոնը (CDC) ԱՄՆ կառավարության մեկ այլ խոշոր առողջապահական գործակալություն է: Նրանք տրամադրում են ուշադրության դեֆիցիտի և հիպերակտիվության համախտանիշի (ՈւԴՀՀ) վերաբերյալ հիմնական տեղեկատվություն, ներառյալ ախտանիշները, ախտորոշումը և բուժումը: Նրանք նաև լավ պատկերացում են տալիս այն ռեսուրսների մասին, որոնք ՈւԴՀՀ ունեցող երեխաներին անհրաժեշտ են տանը և դպրոցում հաջողության հասնելու համար:

Ամերիկյան մանկական և դեռահասների հոգեբուժության ակադեմիա (AACAP)

Սա Երեխաների և դեռահասների հոգեբուժության ամերիկյան ակադեմիան է: Նրանց կայքում կան հատուկ բաժիններ, որոնք կարևոր են ընտանիքների և բժիշկների համար: Դուք կարող եք գտնել ուշադրության դեֆիցիտի և հիպերակտիվության համախտանիշի ախտորոշման և բուժման վերջին ուղեցույցները այստեղ:

Բլոգներ և առցանց համայնքներ, որոնք գրվել են ADHD-ով ապրող մարդկանց կողմից

Երբեմն մեծ ուժ է տալիս կարդալ այս հիվանդությամբ ապրող այլ մարդկանց փորձի մասին: Բլոգներն ու առցանց համայնքները հիանալի վայրեր են դա անելու համար:

Բլոգներ

Կան բազմաթիվ բլոգներ, որտեղ ուշադրության դեֆիցիտի և հիպերակտիվության համախտանիշ (ADHD) ունեցող մեծահասակները և այդ հիվանդություն ունեցող երեխաների ծնողները գրում են իրենց փորձի, դժվարությունների և հաջողությունների մասին: Totally ADD , ADHD մեծահասակների մոտ , CHADD: The ADHD Blog-ը ամենատարածվածներից են: Դուք կարող եք գտնել դրանք Google-ում որոնելով:

Առցանց համայնքներ (սոցիալական մեդիա խմբեր)

Facebook-ի և Reddit-ի նման սոցիալական ցանցերում կան խմբեր և ֆորումներ, որոնք ստեղծվել են ուշադրության դեֆիցիտի և հիպերակտիվության համախտանիշ (ՈՒԴՀԽ) ունեցող մարդկանց և նրանց ընտանիքների կողմից: Սրանք կարող են ձեզ մեծ աջակցություն, տեղեկատվություն և այն զգացողությունը տալ, որ դուք միայնակ չեք:

• Reddit: Միացեք r/ADHD-ի նման համայնքներին այստեղ, որտեղ կարող եք կարդալ այլ մարդկանց փորձը , տալ ձեր հարցերը և կիսվել ձեր գաղափարներով:
• Ֆեյսբուք. Բացի CHADD-ի պաշտոնական ֆեյսբուքյան էջից, կան բազմաթիվ մասնավոր խմբեր, որոնք նվիրված են ADHD-ով մարդկանց:

Սոցիալական ցանցերում օգտագործելիս անհրաժեշտ է ստուգել տեղեկատվության հավաստիությունը։

Վերջապես, եթե դուք կամ ձեր երեխան օգնության կարիք ունեք ADHD-ի հետ կապված, լավագույն մարդը, որի հետ կարող եք խոսել, ձեր բժիշկը կամ հոգեբույժն է: Նրանք կարող են նաև ձեզ ուղղորդել համապատասխան աջակցության խումբ:

ADHD, ADHD սինհալերեն, ADHD ռեսուրսներ, ուշադրության դեֆիցիտի և հիպերակտիվության խանգարում, հոգեկան առողջություն, CHADD, ADHD տեղեկատվություն