Ձեր փոքրիկ երեխան ունե՞ ADHD: Եկեք խոսենք դրա մասին:

Ձեր փոքրիկ երեխան ցուցաբերո՞ւմ է այս վարքագծերը: Մտածեք այդ մասին, նրանք դժվարանում են ուշադրություն դարձնել, կարծես թե չեն լսում մեր ասածները, չեն մնում մի տեղում, շատ անհանգիստ են, կազմակերպված չեն, ամեն ինչ փչացնում են, ամեն ինչ անում են միանգամից՝ առանց մտածելու, կամ հանկարծ շատ են զայրանում, դժվարանում են վերահսկել իրենց զգացմունքները: Երբ տեսնում եք այս բաները, կարող եք անհանգստանալ, ամաչել կամ զգալ, որ ձեր երեխան չի հարգում ձեզ: Հիպերակտիվության և դեֆիցիտի համախտանիշով (ՀԴՀ) փոքր երեխայի խնամքը իրական մարտահրավեր է: Դա պահանջում է մեծ համբերություն: Չնայած այս տարիքում նրանք սկսում են ավելի անկախ դառնալ, նրանք դեռևս կարիք ունեն ձեր առաջնորդությանը, օգնությանը և աջակցությանը՝ որպես ծնողներ:

Եկեք հասկանանք, թե ինչ է ADHD-ը։

Նախ, եկեք մի փոքր իմանանք ուշադրության դեֆիցիտի և հիպերակտիվության համախտանիշի (ՈՒԴՀԽ) կամ ուշադրության դեֆիցիտի և հիպերակտիվության խանգարման մասին: Դուք, հավանաբար, արդեն գիտեք դրա մասին, բայց դրա մասին մի փոքր ավելին իմանալը կարող է օգնել ձեզ ավելի համբերատար լինել ձեր երեխայի հետ և նվազեցնել նրա վարքագծի հետ կապված հիասթափությունը: Կարևորը հասկանալն է, որ ՈւԴՀԽ ունեցող երեխաները այս բաները չեն անում միտումնավոր , միտումնավոր՝ խնդիրներ առաջացնելու համար:

ՀԴՀԽ-ով փոքր երեխաները կարող են սովորել վերահսկել իրենց ուշադրությունն ու էներգիան: Այնուամենայնիվ, դա կարող է լինել ողջ կյանքի գործընթաց: Նրանք ճանապարհին կարիք ունեն ծնողների, ուսուցիչների և թերապևտների օգնության և աջակցության:

Ինչպե՞ս է ADHD-ը ազդում ձեր երեխայի վրա։ Կարևոր է դա ճանաչել։

ՀԴՀ-ն բոլոր փոքր երեխաների վրա նույն կերպ չի ազդում: Որոշ մարդկանց մոտ կարող է լինել մեկ ձև, մինչդեռ մյուսների մոտ՝ մեկ այլ: Նախ պետք է մտածել այն մասին, թե որոնք են ձեր երեխայի ամենամեծ խնդիրները ՀԴՀ-ի հետ կապված: Այնուհետև մտածեք այն մասին, թե ինչ հմտություններ պետք է ձեր երեխան սովորի՝ այդ խնդիրները հաղթահարելու համար:

Պարզ ասած՝

• Եթե ​​դուք ունեք հիպերակտիվ երեխաներ , գուցե անհրաժեշտ լինի նրանց սովորեցնել մի փոքր ավելի ինքնուրույն աշխատել, այլ ոչ թե անհանգիստ լինել: Կարող եք նաև օգնել նրանց սովորել, թե ինչպես հանգստացնել իրենց կամ ազատվել ավելորդ էներգիայից: Գուցե լավ գաղափար կլինի նրանց ներգրավել որևէ սպորտաձևի մեջ:
• Եթե ​​դուք ունեք իմպուլսիվ երեխաներ , ապա պետք է նրանց սովորեցնեք համբերատար լինել, չընդհատել ուրիշներին կամ մտածել, նախքան անզգուշորեն կամ անզգուշորեն գործելը: Նրանք նաև օգնության կարիք ունեն իրենց հույզերը, ինչպիսիք են տխրությունն ու զայրույթը, վերահսկելու համար :
• Ուշադրության կենտրոնացման դժվարություններ ունեցող երեխաները պետք է զարգացնեն հմտություններ, որոնք կօգնեն նրանց պլանավորել, կատարել տնային աշխատանքը և նվազեցնել շեղող գործոնները: Նրանք նաև պետք է աջակցվեն այնպիսի հարցերում, ինչպիսիք են՝ իրենց իրերը կարգի բերելը, սենյակը կարգի բերելը, տնային աշխատանքը կատարելը և ժամանակին լինելը:

Պատկերացրեք, եթե ձեր երեխան նստում է սովորելու և հինգ րոպե անց արթնանում, կամ եթե նա չի կարողանում ոչնչի մասին մտածել նույնիսկ գիրք նայելիս, դա այն բանը չէ, որ նա անում է միտումնավոր ։ Դա մի խնդիր է, որը գալիս է ուշադրության դեֆիցիտի և հիպերակտիվության համախտանիշի հետ։

Արդյո՞ք պետք է մեր երեխայի հետ խոսենք ADHD-ի մասին և սահմանենք փոքր նպատակներ։

Օգնեք ձեր փոքրիկ երեխային հասկանալ ուշադրության դեֆիցիտի և հիպերակտիվության համախտանիշը (ՈՒԴՀՀ): Կարող է օգտակար լինել խոսել նրա հետ այն մասին, թե ինչպես է ՈւԴՀՀ-ն ազդում նրա վրա դպրոցում, տանը և ընկերների հետ: Թող նա իմանա, որ հասկանում է իրեն:

Հիշեցրեք ձեր երեխային, որ ուշադրության դեֆիցիտի և հիպերակտիվության համախտանիշ ունենալը նրա մեղքը չէ: Միևնույն ժամանակ, հստակեցրեք, թե ինչ եք ակնկալում նրանից: Հստակեցրեք, որ նրա պարտականությունն է վերահսկել իր ուշադրությունը, էներգիան, գործողությունները և զգացմունքները, և որ դուք կօգնեք նրան դա անել: Սահմանեք հստակ, իրատեսական նպատակներ : Միանգամից մեծ բաներ ակնկալելու փոխարեն, փորձեք միաժամանակ անել մեկ բան:

Որո՞նք են ձեր երեխային օգնելու գործնական եղանակները։

Ի՞նչ անել անկարգ սենյակի հետ։

Ձեր երեխայի սենյակն այնքան անկարգ է, որ նա նույնիսկ չի կարողանում գտնել իր տնային աշխատանքը կամ կոշիկները: Եթե ձեր երեխան ADHD-ի պատճառով վատ կազմակերպչական հմտություններ ունի, «մաքրե՛ք» գոռալը կամ նրան հանդիմանելը չի ​​օգնի: Դրա փոխարեն օգնեք նրան սովորել, թե ինչպես մաքրել:

Սկզբում դուք կարող եք ստիպված լինել սա անել նրա հետ։ Նա կարող է կարիք ունենալ օգնելու ձեզ դասավորել իրերը և պլանավորել, թե որտեղ դրանք դնել։ Եղեք համբերատար և աշխատեք միասին։ Եթե հնարավոր է, գտեք միջոց, որպեսզի այն զվարճալի լինի։ Հիշեք, որ սենյակը կարող է կրկին անկարգ դառնալ։ Քանի որ նոր հմտություն սովորելը պահանջում է պրակտիկա , պլանավորեք հաճախ կրկնել այս գործընթացը։

Եկեք զարգացնենք սոցիալական հմտություններ՝ ընկերների հետ լավ շփվելու համար։

Փոքր երեխաները կարող են չգիտակցել, որ ուշադրության դեֆիցիտի և հիպերակտիվության համախտանիշը (ՈՒԴՀՀ) կարող է ազդել իրենց բարեկամության վրա: Եթե նրանք անընդհատ ընդհատում են ուրիշներին, չափազանց շատ են խոսում, չեն լսում, թե ինչ են ասում ուրիշները կամ վարվում են այնպես, որ դրանք խանգարում են կամ ամբարտավան են, ուրիշները կարող են փորձել հեռու մնալ նրանցից:

Օգնեք ձեր երեխային հասկանալ, թե երբ է իր վարքագիծը ազդում իր բարեկամության վրա: Նրան մեղադրելու փոխարեն, ասեք, որ սա կարող է ուշադրության դեֆիցիտի և հիպերակտիվության համախտանիշի (ՈՒԴՀՀ) մաս լինել: «Գիտեմ, որ դու չար ես»:«Ոչ, ես ընդհատում եմ, երբ մյուսները խոսում են։ Երբ դուք ունեք ուշադրության դեֆիցիտի և հիպերակտիվության համախտանիշ (ՈւԴՀՀ), դժվար է զսպվել, երբ ասելիք ունեք։ Գիտեմ, որ ցավոտ է, երբ ձեր ընկերն ասում է ձեզ չընդհատել, երբ նա խոսում է»։ Այնուհետև օգնեք ձեր երեխային մտածել նոր հմտություն, որը կարող է կրկնել։ Օգտագործեք պարզ, հեշտ հիշվող նախադասություն, օրինակ՝ «Մի րոպե սպասիր, նախքան խոսելը» կամ «Մի փոքր էլ լսիր»։ Հստակեցրեք, թե ինչպես և երբ եք փորձելու դա։

Ցանկանո՞ւմ եք պատշաճ կերպով բուժել ձեր երեխայի ADHD-ն։

ՀԴՀՀ-ի բուժումը սովորաբար ներառում է դեղորայք , թերապիա , ծնողների հետ խորհրդակցություն և դպրոցական աջակցություն : Եթե ձեր երեխայի մոտ ՀԴՀՀ ախտորոշվել է փոքր տարիքում և սկսվել է բուժումը, նրա կարիքները կարող են փոխվել: Համագործակցեք ձեր երեխայի բժշկի, թերապևտի և դպրոցական թիմի հետ՝ բուժումը թարմացնելու համար՝ համապատասխանեցնելով այն նրա նոր կարիքներին և նպատակներին:

Հարցրեք ձեր երեխայի թերապևտին, թե արդյոք նրանք առաջարկում են ծնողական կառավարման վերապատրաստում (ԾԿՎ) : Այս տեսակի վերապատրաստումը կարող է ծնողներին սովորեցնել հատուկ եղանակներ՝ օգնելու իրենց փոքր երեխային, ով ունի ՀԴՀ:

Նաև անդրադառնա՞նք դպրոցի կողմից տրամադրվող աջակցությանը (ԱԿԾ):

Եթե ​​ձեր երեխան ունի անհատական ​​կրթական ծրագիր (ԱԿԾ) , համոզվեք, որ այն թարմացված է՝ արտացոլելու համար A-մակարդակները: Սա թույլ է տալիս ուսուցիչներին տրամադրել լրացուցիչ աջակցություն, որը ձեր երեխային կարող է անհրաժեշտ լինել, օրինակ՝ լրացուցիչ դասեր, աշխատանքն ավարտելու համար ավելի շատ ժամանակ, հանգիստ աշխատանքային վայր կամ նստելու այնպիսի տեղ, որը պակաս շեղող է:

Ինչպե՞ս պահպանել լավ հարաբերություններ ձեր երեխայի հետ։

ՀԴՀԽ-ով փոքր երեխաները հաճախ շատ զգայուն են քննադատության նկատմամբ: Նրանցից շատերը շատ քննադատություն են ստանում, բայց դա հազվադեպ է փոխում նրանց վարքագիծը դեպի լավը: Փոխարենը, դա կարող է նրանց վատ զգալ իրենց նկատմամբ և թուլացնել ձեզ հետ կապվածության անվտանգությունը: Սա կարող է երեխաներին դեպրեսիայի, զայրույթի կամ այն ​​զգացողության զգացում առաջացնել, որ ոչ ոք իրենց չի հասկանում:

Պահպանեք ձեր հարաբերությունները ջերմ և դրական, կենտրոնացեք նրա վրա, թե ինչն եք սիրում և սիրում նրա մեջ։ Ուշադրություն դարձրեք նրան, թե ինչն է լավ անում։ Խրախուսեք նրան։ Հետաքրքրվեք նրանով, ինչը նրան դուր է գալիս։ Ժամանակ հատկացրեք միասին անելու այն բաները, որոնք երկուսդ էլ վայելում եք։ Սա ձեզ ժամանակ կտա խոսելու, ծիծաղելու կամ պարզապես միասին լինելու համար։ Թող նա զգա, որ դուք ընդունում եք նրան այնպիսին, ինչպիսին նա կա՝ իր բոլոր դժվարություններով։

Խուսափեք մեղադրելուց, հանդիմանելուց, սխալները անընդհատ մատնանշելուց և դասախոսություններից: Այս տեսակի բացասական արձագանքները ավելի հավանական է, որ կբարձրացնեն անցանկալի վարքագիծը, քան կնվազեցնեն այն:

Ավելի շատ ուշադրություն դարձրեք այն բաներին, որոնք ձեր երեխան լավ է անում, քան խնդիրներին: Գովեք նրանց որքան հնարավոր է հաճախ և կոնկրետ: Սա կօգնի ձեզ տեսնել այն վարքագծերը, որոնք դուք (և ձեր երեխան) ցանկանում եք տեսնել:

Եկեք գնահատենք մեր երեխաների տաղանդները՝ միաժամանակ զարգացնելով նրանց մտավոր ուժը։

ՀԴՀԽ-ով փոքր երեխաները հաճախ զգում են, որ հիասթափեցնում են ուրիշներին և որ ոչինչ ճիշտ չեն կարող անել: Այնուամենայնիվ, ՀԴՀԽ-ով մարդիկ նաև բազմաթիվ տաղանդներ և ուժեղ կողմեր ​​ունեն: Նրանց ուժեղ կողմերից մի քանիսը գալիս են ՀԴՀԽ-ից՝ արագ մտածելու, հարմարվողական լինելու, ստեղծագործելու, զվարճալի լինելու կամ անմիջապես ինչ-որ բան անելու կարողությունից:

Օգնեք երեխաներին բացահայտել իրենց ուժեղ կողմերը և գտնել դրանք առօրյա կյանքում օգտագործելու եղանակներ։ Երբ երեխաներն օգտագործում են իրենց ուժեղ կողմերը, և երբ նրանք զգում են, որ իրենց ծնողները տեսնում են դա, դա կարող է բարձրացնել նրանց ինքնագնահատականը, դիմացկունությունը և հաջողությունը։

Վերջապես, մի ​​քանի բան, որոնք պետք է հիշել (Տանելու հաղորդագրություն)

Լավ, թույլ տվեք ամփոփել մեր քննարկած որոշ բաներ, որոնք, կարծում եմ, կարևոր կլինեն ձեզ համար.

• ՀԴՀ-ն այն չէ, ինչ երեխան անում է դիտավորյալ : Հասկացեք դա և համբերատար եղեք:
• Ճանաչեք, թե ինչպես է ձեր երեխան ազդում ուշադրության դեֆիցիտի և հիպերակտիվության համախտանիշի (ՈՒԴՀԽ): Բոլորը նույնը չեն:
• Բացահայտ խոսեք ձեր երեխայի հետ։ Հասցրեք նրան հասկանալ, օգնեք նրան։
• Օգնեք գործնական ձևով։ Օգնեք կարգուկանոնի և սոցիալական հմտությունների հարցում։
• Շարունակեք բուժումը ճշգրիտ։ Հետևեք բժշկի խորհրդին և անհրաժեշտության դեպքում դիմեք թերապիայի կամ ծնողական խորհրդի։
• Կապվեք դպրոցի հետ և ստացեք աջակցություն այնպիսի բաների միջոցով, ինչպիսին է անհատական ​​կրթական ծրագիրը (ԱԿԾ):
• Պահպանեք ձեր կապը ձեր երեխայի հետ ամուր և դրական։ Քաջալերեք և սիրեք նրան ավելի շատ, քան քննադատեք։
• Ճանաչեք և գնահատեք ձեր երեխայի ուժեղ կողմերը։ Դա նրա համար մեծ ուժ է։

Չնայած այս ճանապարհորդությունը կարող է մարտահրավերներով լի լինել, ձեր սիրով, հասկացողությամբ և ճիշտ աջակցությամբ դուք կարող եք օգնել ձեր փոքր երեխային, ով ունի ուշադրության դեֆիցիտի և հիպերակտիվության համախտանիշ, կառուցել հաջողակ և երջանիկ ապագա։ Դուք միայնակ չեք, և մի մոռացեք անհրաժեշտության դեպքում դիմել բժիշկների և թերապևտների օգնությանը։

` ՀԴՀ, փոքր երեխաներ, ծնողական խորհուրդներ, ուշադրության դեֆիցիտի և հիպերակտիվության խանգարում, հոգեկան առողջություն, երեխայի խնամք