Ինչպե՞ս պահպանել մաշկի երիտասարդ տեսքը՝ կրծքագեղձի քաղցկեղի դեմ պայքարում: (Մաշկի խնամք կրծքագեղձի քաղցկեղի դեպքում)

Մենք գիտենք, թե որքան դժվար է պայքարել կրծքագեղձի քաղցկեղի դեմ։ Այս ընթացքում մարմինը և միտքը և՛ հոգնած են, և՛ սթրեսի մեջ։ Այս ամենի հետ մեկտեղ, բնական է տխրություն և ընկճվածություն զգալ, երբ տեսնում եք ձեր մաշկի փոփոխություններ , օրինակ՝ երբ ձեր մաշկը չորանում և գունաթափվում է։ Բայց մի անհանգստացեք դրա համար։ Կան մի քանի պարզ, բայց շատ արդյունավետ բաներ, որոնք կարող ենք անել ձեր մաշկը առողջ, փայլուն և երիտասարդ պահելու համար։ Այսօր մենք կխոսենք այն մասին, թե ինչպես ամրապնդել ինքներդ ձեզ և հոգ տանել ձեր մաշկի մասին այս ճանապարհորդության ընթացքում։

1. Մաշկը արևից պաշտպանելը պարտադիր է։

Մենք բոլորս գիտենք, որ պետք է արևապաշտպան քսուք օգտագործենք, երբ գնում ենք լողափ կամ բացօթյա միջոցառման: Բայց գիտեի՞ք, որ երիտասարդ մաշկի հիմնական թշնամիներից մեկը արևի վնասակար ուլտրամանուշակագույն ճառագայթներն են, կամ (UV) ճառագայթները : Այս ճառագայթների երկարատև ազդեցությունը կարող է առաջացնել կնճիռներ, չորություն և արևային բծեր: Պարզ ասած, սա հիմնական պատճառն է, թե ինչու է մաշկը ավելի ծեր թվում, քան կա: Ավելի վտանգավոր է այն, որ այս ճառագայթները կարող են նաև մաշկի քաղցկեղ առաջացնել:

Այսպիսով, մաշկի խնամքի գաղտնիքը արևապաշտպան քսուք օգտագործելը միայն հատուկ օրերին չէ, այլ այն ամեն օր սովորություն դարձնելը: Անկախ նրանից, թե դուք պարզապես խանութ եք գնում, թե բակում ծաղիկները ջրում, ձեր մաշկը անընդհատ ենթարկվում է արևի ազդեցությանը: Ամենահեշտ լուծումը արևապաշտպան քսուք պարունակող խոնավեցնող միջոց ընտրելն է:

2. Խոնավեցնող կրեմը մաշկի լավագույն ընկերն է։

Չոր մաշկը ծերացման տեսանելիությունը խթանող մեկ այլ կարևոր գործոն է: Սովորաբար, տարիքի հետ մեր մաշկը ավելի քիչ ճարպ է արտադրում, ինչը հանգեցնում է դրա չորացմանը: Այնուամենայնիվ, քաղցկեղի բուժման, մասնավորապես քիմիաթերապիայի դեպքում, այս չորությունը կարող է սրվել և երբեմն նույնիսկ հանգեցնել մաշկի գրգռման: Այս խնդրի լավագույն լուծումը լավ, մաշկի համար անվտանգ խոնավեցնող քսուքի ամենօրյա օգտագործումն է:

Սա մաշկին կապահովի անհրաժեշտ խոնավությունը՝ այն դարձնելով հարթ և առողջ։ Եթե զգում եք, որ ձեր մաշկը շատ չոր է, կարող եք այս բուժումն էլ ավելի բարելավել։

• Լոգանք ընդունելիս մաշկը չորանում է։Օճառի փոխարեն օգտագործեք խոնավեցնող մարմնի լվացող միջոց։
• Լոգանք ընդունելուց հետո թեթևակի խոնավացրեք մաշկը՝ առանց սրբիչով ուժեղ շփելու, և քսեք խոնավեցնող կրեմ, քանի դեռ խոնավությունը դեռ մաշկի վրա է ։ Սա կօգնի խոնավությունը խորը ներծծվել մաշկի մեջ՝ այն երկար ժամանակ խոնավ պահելով։

3. Սնուցեք մաշկը ներսից

Անկախ նրանից, թե որքան լավ է ձեր դիմահարդարումը, առողջ մաշկը սկսվում է ներսից։ Դա նշանակում է, որ դուք ուտում եք սնունդ։ Բավարար քանակությամբ ջուր խմելը և սննդարար, հավասարակշռված սննդակարգը կարևոր են ձեր մաշկը փայլուն և երիտասարդ պահելու համար։

Մտածեք այդ մասին, ջուրը մեր մարմնի բջիջների համար անհրաժեշտ տարր է: Երբ դուք ամեն օր խմում եք անհրաժեշտ քանակությամբ ջուր, ձեր մաշկը ներսից խոնավանում է, նվազեցնում է չորությունը և թարմ տեսք ունի: Բացի այդ, ձեր սննդակարգին վիտամիններով և հանքանյութերով հարուստ մրգերի, բանջարեղենի և խոտաբույսերի ավելացումը ապահովում է ձեր մաշկի համար անհրաժեշտ սնուցումը: Երբ դուք առողջ եք, արդյունքները հստակ տեսանելի են ձեր մաշկի վրա: Լավագույնն է խոսել ձեր բժշկի հետ և որոշել, թե որ տեսակի սննդակարգն է ձեզ համար լավագույնը՝ ձեր բուժման մեթոդներով :

4. Ուշադիր եղեք օգտագործվող կոսմետիկայի հարցում։

Չնայած շուկայում կան գովազդներ հրաշագործ քսուքների մասին, որոնք մեկ գիշերվա ընթացքում կսպիտակեցնեն ձեր մաշկը և կվերացնեն կնճիռները, իրականում նման բաներ գոյություն չունեն: Փոխարենը, կան որոշ կոսմետիկա, որոնք ավելի շատ վնաս են հասցնում ձեր մաշկին, քան օգուտ : Դուք կարող եք օգտագործել այնպիսի միջոցներ, որոնք արագացնում են ձեր մաշկը և վնասում այն՝ նույնիսկ չգիտակցելով դա:

Մաշկը հատկապես զգայուն է քաղցկեղի բուժման ժամանակ: Հետևաբար, խուսափեք կոշտ քիմիական նյութեր օգտագործելուց, ինչպիսիք են դեմքի լվացող միջոցները և սկրաբները, որոնք նախատեսված են պզուկներն ու բծերը հեռացնելու համար: Դրանք կարող են զրկել մաշկը բնական յուղերից՝ այն դարձնելով ավելի չոր, կարմրած և վնասված:

Դրա փոխարեն ընտրեք այնպիսի միջոցներ, որոնք պիտակավորված են որպես «Նուրբ», « Զգայուն մաշկի համար» և չեն պարունակում սպիրտ և բուրմունք: Որքան մեղմ է դեմքը մաքրելու համար օգտագործվող միջոցը, այնքան ավելի շատ խոնավություն կպահպանի ձեր մաշկը՝ այն դարձնելով ավելի առողջ և պայծառ:

5. Լավ քունը միայն բախտի հարց չէ։

Գիտեի՞ք, որ երիտասարդ մաշկը պահպանելու համար ամենակարևոր բանը բավարար և որակյալ քունն է։ Քունը բնական գործընթաց է, որը վերականգնում և վերականգնում է մեր մարմինն ու միտքը։

Երբ դուք լավ չեք քնում, դրա առաջին նշանը երևում է ձեր դեմքին։ Աչքերի տակ մուգ շրջանակների պատճառով ձեր դեմքը անփույթ և հոգնած տեսք ունի։ Երկարատև քնի պակասը մեծացնում է կնճիռների առաջացումը և դանդաղեցնում մաշկի վերականգնման տեմպը։ Բայց եթե ամեն օր լավ քնեք, դա կնպաստի ձեր մաշկի առողջությանը և կհաղորդի ձեզ երիտասարդ տեսք։

Քնի կարևորությունը չի սահմանափակվում միայն ձեր մաշկով։ Հետազոտությունները նույնիսկ ցույց են տվել, որ այն կարևոր է ձեր իմունային համակարգը ամրապնդելու , հիվանդությունների դեմ պայքարելու և նույնիսկ կրծքագեղձի քաղցկեղի նման լուրջ հիվանդություններից ապաքինվելու համար։ Այսպիսով, քունը դարձրեք առաջնահերթություն։ Այն մեծ տարբերություն կստեղծի ձեր մաշկի տեսքի և զգացողության մեջ։