Այսօր շատ երիտասարդ տղամարդկանց համար գեղեցիկ մորուք աճեցնելը դարձել է միտում։ Սակայն միայն մորուք աճեցնելը բավարար չէ, շատ կարևոր է նաև այն պատշաճ կերպով պահպանել և խնամել։ Եթե դուք պատշաճ կերպով չխնամեք այն, կարող են առաջանալ քոր առաջացնող մորուք, թեփ և չոր մաշկ։ Այսպիսով, անկախ նրանից, թե դուք սկսել եք մորուք աճեցնել, թե արդեն ունեք խնամված մորուք, այսօր մենք կխոսենք մի քանի խորհուրդների մասին, որոնք կօգնեն ձեզ պահպանել ձեր մորուքը առողջ, մաքուր և գեղեցիկ։
1. Դուք նախ պետք է նվիրվեք այս աշխատանքին։
Գեղեցիկ մորուք աճեցնելու համար ժամանակ է պետք։ Բացի այդ, մորուքը պահպանելը միայն շամպունով լվանալն ու սանրելը չէ։ Առողջ մորուքը սկսվում է ձեր ընդհանուր առողջությունից։ Այսպիսով, առողջ մորուք աճեցնելու համար պետք է մտածել նաև այս բաների մասին։
- Լավ քուն. Շատ կարևոր է օրվա ընթացքում անհրաժեշտ քունը ստանալը։
- Խուսափեք վատ սովորություններից ։ Հնարավորինս հեռու մնացեք ծխելուց, ալկոհոլից և սուրճի չարաշահումից։
- Կերեք հավասարակշռված սնունդ։ Կերեք հավասարակշռված սնունդ, որը կապահովի ձեր մարմնին անհրաժեշտ բոլոր վիտամիններն ու սննդանյութերը։
- Դիտարկեք վիտամինային հավելում ընդունելը. անհրաժեշտության դեպքում խոսեք ձեր բժշկի հետ և դիտարկեք վիտամինային հավելում ընդունելը:
Հիշե՛ք, առողջ մորուքը սկսվում է առողջ մարմնից։
Երբ նոր եք սկսում մորուք աճեցնել, երբեմն մորուքի մազերը կարող են ներս աճել։ Դա կանխելու համար շաբաթական մի քանի անգամ մաքրեք դեմքը՝ մեռած բջիջները հեռացնելու համար ։ Սա մաքուր կպահի ձեր ծակոտիները և լավ հիմք կստեղծի մորուքի աճի համար։
2. Ընտրեք ձեր մորուքի համար ճիշտ սարքավորումները
Ինչպես մենք ընտրում ենք մեր մազերի և մաշկի համար հատուկ միջոցներ, այնպես էլ մենք պետք է ունենանք որոշ գործիքներ, որոնք հարմար են մեր մորուքի խնամքի համար։ Այս բաները պահանջում են փոքր ներդրում։
- Ձեր մաշկի տեսակին համապատասխանող մաշկի մաքրող միջոց կամ շամպուն
- Մաքուր, չոր սրբիչ
- Շերտազատող սկրաբ
- Խոնավեցնող միջոց SPF-ով մորուքի աճի վաղ փուլերի համար
- Խոնավեցնող միջոց առանց SPF-ի՝ լիարժեք մորուքից հետո
- Մորուքի կոնդիցիոներ, յուղ կամ խոնավեցնող միջոց՝ կախված ձեր մաշկի տեսակից
- Մորուքի սանր և մորուքի խոզանակ
3. Ինչպե՞ս ճիշտ լվանալ մորուքը։
Լավագույնն է դեմքի և մորուքի համար օգտագործել նուրբ մաքրող միջոց: Բայց եթե դուք ունեք թեփի նման խնդիր, ապա պետք է օգտագործեք հատուկ դրա համար նախատեսված շամպուն: Դեմքն ու մորուքը ամեն օր լվանալը շատ կարևոր է: Եկեք տեսնենք, թե ինչու:
| Ինչո՞ւ է կարևոր ամեն օր մորուքը լվանալը։ | |
|---|---|
| Փոշի | Օրվա ընթացքում շրջակա միջավայրում կուտակված փոշու մասնիկները հեռացնելու համար։ |
| Մաշկի յուղ | Մաշկի կողմից բնականորեն արտադրվող ավելորդ ճարպը հեռացնելու և պզուկները վերահսկելու համար։ |
| Մանրէներ | Ձեռքերից և շրջակա միջավայրից մորուքի մեջ ներթափանցող մանրէները հեռացնելու համար։ |
| Շրջակա միջավայրի աղտոտում | Մաշկը և մորուքը առողջ պահելու համար՝ հեռացնելով աղտոտող նյութերը, ինչպիսիք են մեքենաների արտանետումները։ |
| Մեռած մաշկ | Հեռացնում է մաշկի մակերեսին կուտակված մեռած բջիջները՝ մաշկը մաքուր պահելու և պզուկները վերահսկելու համար։ |
Մորուքը լվանալիս օգտագործեք գոլ ջուր՝ լավագույն արդյունքի հասնելու համար: Վերցրեք մաքրող միջոցը և մերսեք այն մորուքի և մաշկի մեջ: Եթե օգտագործում եք բուժիչ միջոց, թողեք այն մի քանի րոպե, նախքան լվանալը: Վերջապես, մանրակրկիտ լվացեք ջրով՝ շամպունի մնացորդները հեռացնելու համար:
4. Ընտրեք այն մաքրող միջոցը, որն ամենից շատ է համապատասխանում ձեր մաշկին։
Մորուքի խնամքը սկսվում է ճիշտ միջոցների ընտրությունից։ Դուք պետք է ընտրեք մաքրող միջոց՝ հիմնվելով ձեր մաշկի տեսակի վրա։
Եթե դուք ունեք յուղոտ կամ ակնեների հակված մաշկ
Եթե դուք ունեք այսպիսի մաշկ, որպես ակտիվ բաղադրիչ՝Ընտրեք դեմքի մաքրող միջոց, որը պարունակում է սալիցիլաթթու կամ գլիկոլաթթու : Նաև ուշադրություն դարձրեք «ոչ կոմեդոգեն» գրությամբ պիտակին: Սա նշանակում է, որ միջոցը չի խցանի ձեր ծակոտիները:
Եթե դուք ունեք նորմալ մաշկ
Եթե դուք ունեք նորմալ մաշկ, ապա պետք է ընտրեք նաև «ոչ կոմեդոգեն» մաքրող միջոց: Եթե ունեք մաշկի հետ կապված որոշակի խնդիրներ, կարող եք դիտարկել այնպիսին, որը պարունակում է ակտիվ բաղադրիչներ, որոնք կանխում են պզուկների առաջացումը:
Եթե դուք ունեք չոր կամ զգայուն մաշկ
Եթե դուք ունեք այս տեսակի մաշկ, ընտրեք խոնավեցնող մաքրող միջոց: Համոզվեք նաև, որ այն չի պարունակում բուրավետիչներ, քանի որ բուրավետիչները կարող են մաշկի ալերգիա առաջացնել: Փնտրեք այնպիսի միջոցներ, որոնց պիտակի վրա գրված է «առանց օճառի» և «առանց բուրմունքի» :
5. Ի՞նչ անել մորուքի թեփի հետ։
Եթե դուք նույնպես ունեք մորուքի թեփի խնդիր, մի անհանգստացեք, այն կարելի է բուժել: Մորուքի թեփի հիմնական պատճառը սեբորեական դերմատիտ կոչվող հիվանդությունն է: Ոմանք կարծում են, որ դա պայմանավորված է վատ հիգիենայով, բայց դա այդպես չէ:
Պարզ ասած, քանի որ ձեր մաշկը ծածկված է մորուքով, դրա տակ հեշտությամբ կարող են բազմանալ մանրէներ և սնկեր: Օրինակ՝ Մալասեցիա անունով խմորիչի տեսակը երբեմն կարող է չափազանց շատ բազմանալ: Մեր մարմինը դրան արձագանքում է՝ հարձակվելով մաշկի վրա: Սա հանգեցնում է կարմրության, թեփոտման և քոր առաջացման:
Եթե դուք ունեք այս հիվանդությունը, կարող եք վերահսկել ձեր ախտանիշները՝ օգտագործելով համապատասխան շամպուն: Առնվազն 1% կետոկոնազոլ պարունակող միջոցները կարող են օգնել մեղմել այս ախտանիշները:
Կետոկոնազոլը հակասնկային դեղամիջոց է: Այն կանխում է սնկերի և խմորիչների աճը: Որոշ տեսակներ կարելի է ձեռք բերել առանց դեղատոմսի դեղատներում: Այնուամենայնիվ, որոշ ավելի ուժեղ տեսակների համար անհրաժեշտ է բժշկի կամ մաշկաբանի դեղատոմսը:
Այլ ակտիվ բաղադրիչներ, որոնք կարող են օգնել այս հարցում, սելենի սուլֆիդն են կամ պիրիթիոն ցինկը : Դուք կարող եք նկատել, որ ձեր մաշկն ավելի լավ է արձագանքում մեկ միջոցին, քան մյուսին: Եթե մեկը չի աշխատում, փորձեք մեկ այլ միջոց: Եթե խնդիրը շարունակվում է, անպայման դիմեք բժշկի:
6. Մորուքի խոնավեցումը կարևոր է։
Ինչպես մաքրող միջոց ընտրելը, այնպես էլ պետք է ընտրեք խոնավեցնող միջոց, որը համապատասխանում է ձեր մորուքին։
- Եթե դուք ունեք ակնեի հակված մաշկ.Մորուքի կոնդիցիոները կարող է ավելի հարմար լինել։
- Եթե ունեք նորմալ կամ չոր մաշկ՝ փորձեք մորուքի յուղ։
- Եթե զգայուն մաշկ ունեք. օգտագործեք անհոտավետ, «ոչ կոմեդոգեն» խոնավեցնող կրեմ։
Լավագույն արդյունքի հասնելու համար, անմիջապես քսեք խոնավեցնող միջոց՝ մորուքը սրբիչով նրբորեն չորացնելուց և լվանալուց հետո։ Սա նշանակում է, որ այն պետք է քսեք, երբ ձեր մաշկը և մորուքը դեռ մի փոքր խոնավ են։ Չափից շատ մի քսեք, հակառակ դեպքում ձեր մորուքը կարող է յուղոտ տեսք ունենալ։
7. Վերջապես, գեղեցիկ սանրեք և կտրեք մորուքը։
Ամեն օր սանրեք կամ խոզանակեք ձեր մորուքը, որպեսզի այն չխճճվի և չխճճվի: Կտրեք ձեր մորուքը ձեր ուզած ոճով: Եթե ունեք մաշկային ալերգիա, ապա ավելի լավ է օգտագործել էլեկտրական տրիմեր ՝ ածելիի փոխարեն: Հետևելով այս պարզ քայլերին, դուք նույնպես կարող եք դառնալ առողջ, խիտ և գեղեցիկ մորուքի տեր, որը կգրավի բոլորի ուշադրությունը:
Տուն տանելու հաղորդագրություն
- Առողջ մորուքը սկսվում է առողջ ապրելակերպից։ Լավ քունը, հավասարակշռված սննդակարգը և վատ սովորություններից խուսափելը կարևոր են։
- Ընտրեք մաքրող, խոնավեցնող և այլ միջոցներ, որոնք համապատասխանում են ձեր մաշկի տեսակին (յուղոտ, չոր, նորմալ): Ուշադրություն դարձրեք «Ոչ կոմեդոգեն» պիտակին:
- Մորուքի թեփը բուժելի վիճակ է: Կարող եք օգտագործել բուժիչ շամպուններ, ինչպիսին է կետոկոնազոլը: Այնուամենայնիվ, եթե խնդիրը շարունակվում է, անպայման դիմեք բժշկի:
- Մորուքը լվանալուց անմիջապես հետո, երբ այն դեռ խոնավ է, խոնավեցնող կրեմ քսելը կարող է օգնել պահպանել մորուքի և դրա տակի մաշկի առողջությունը։
- Պահպանեք ձեր մորուքը մաքուր և կոկիկ՝ այն ամեն օր խոզանակելով և անհրաժեշտության դեպքում կտրելով։
💬 Comments (0)
Դեռևս ոչ մի մեկնաբանություն չի հրապարակվել: Ավելացրեք ձեր մեկնաբանությունն այստեղ առաջին անգամ:
Ավելացրեք ձեր մեկնաբանությունը